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女人姨妈期常喝这五款糖水,养颜滋补,女生要学会爱自己
...食的选择对身体和情绪的影响尤为显著。今天推荐的五款糖水——南瓜五红汤、红糖鸡蛋酿、红薯银耳羹、红枣牛奶茶和红糖糯米小丸子,不仅美味可口,还富含营养,能够有效滋补身体,帮助女性在生理期保持健康与美丽。这...……更多
建议:女人多吃这6种食物,不仅滋补润肺,还能养血补气
...即可。四、板栗(补肾健脾,营养丰富)推荐食谱:板栗糖水秋天到了,姐妹们得好好滋润一下自己!来,跟我学做这碗板栗银耳糖水,不仅好喝,还能让你的肌肤水当当的,连买面膜的钱都省啦!食材:一大朵银耳(记得提前...……更多
女孩子一定要学会,姨妈期过后,来一碗补一补很滋润!喝出好气色
...的选择。用鸽子搭配上阿胶炖汤,对女生相当友好,营养滋补又好喝,常喝皮肤越来越红润光泽哦。平时日子不准、量少、常熬夜睡不好的姐妹一定要试试!食材:鸽子、阿胶、党参、黄芪、玉竹、红枣、枸杞、姜做法:1、鸽...……更多
在寒冷的冬季,喝上一碗红豆糖水,不仅能暖身,还能滋补身体
...身体的功效,非常适合在寒冷的冬天食用。红豆——红豆糖水红豆糖水是一道经典的冬季甜品,适合用来暖身。红豆富含蛋白质和纤维素,能够提供能量,促进消化功能。红豆还有利尿、消肿的作用,能够帮助抵抗寒冷,保持体...……更多
霜降来临,补肾壮阳,喝这碗汤比吃韭菜生蚝效果还好,你知道吗?
...是不是感觉天气越来越冷,身体也开始需要更多的温暖和滋补呢?今天,我要给大家推荐一款超级棒的滋补汤品——参芪鸽子汤!它不仅暖身暖心,还能补肾壮阳、气血双补,比吃韭菜、生蚝效果还要好哦!特别是对于女生来说...……更多
女人“大姨妈”走后,这4碗汤坚持喝,排出子宫寒气,补血抗衰老
...达到调理身体、促进健康的目的。这不仅是一种物理上的滋补,更是给自己的一种情感上的关照和慰藉。接下来,我将为大家介绍四款适合大姨妈走后饮用的汤品。这些汤不仅味道鲜美,更藏着女性养生的小秘密。希望每位忙碌...……更多
痛经怎么办?缓解痛经必吃3种食物
...耳黑木耳对女性来说也是很好的食物,因为黑木耳对女人滋补、活血止血及滋润肠胃或是排毒养颜的方面都有好处,所以大姨妈来时食用,可有效消除血液中的热毒,保养子宫,排出污血。此外黑木耳中还含有丰富的铁元素,能...……更多
秋天,女人不想做黄脸婆,多喝3道“女人汤”,养颜补血,别错过
...秋后适合女人常喝的3道“女人汤”做法:一、四物鸡蛋糖水食材:当归、川芎、芍药和熟地、杏仁、红糖、枸杞。1、把所有食材清洗干净。鸡蛋的外壳也需要清洗干净。(鸡蛋也可以提前煮好剥掉蛋壳待用)。2、把准备好的所...……更多
进入“三九天”,聪明女人都在喝这汤,遵循季节饮食,温暖过寒冬
...手,享受温暖过寒冬的幸福时光。 【红枣桂圆枸杞鸡蛋糖水】食材:红枣、枸杞、桂圆、生姜、鸡蛋、红糖块。2、生姜建议选择老姜,这样的姜煮出来的姜味更浓郁。3、红枣洗去核、生姜洗净切片、桂圆洗净待用。 4、鸡蛋...……更多
女生来“大姨妈”,多吃这几样,补血促排毒,子宫光滑又干净
...而且它里面有丰富的维生素,对女生来说是非常好的一款滋补食品。经常吃一些,不仅能够加快促进子宫的排毒,而且能够快速的排出污血。5.猪血女人在来月经期间会失去大量的血液,所以在月经期间经常吃一些补铁效果好的...……更多
冬季养生,苹果与其他食材的搭配绝佳,对人体大有裨益
...效,为我们的身体带来全面的滋补效果。 银耳苹果红枣糖水——润肺止咳,宁心安神银耳苹果红枣糖水是一款滋润身体,润肺止咳,宁心安神的糖水。准备的食材包括苹果、银耳、红枣、枸杞和冰糖。首先,将苹果清洗后除皮...……更多
女人气血不好,一周喝一碗它,给子宫“洗个澡”,脸色红润身体棒
...的。把黑糖用来熬水,对妇女月经顺畅有帮助,喝热的黑糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。黑糖水里面还可以加些姜汁共煮,补中气、补血养肝,温筋通络效果会更好。有的女性...……更多
女人若能长期坚持此食疗法,有补血益气、美容养颜的功效
...用“它”煮水喝,补气养血,气色越来越好!鸡蛋红枣红糖水材料:鸡蛋1枚、红枣7颗、红糖、水适量做法:先将鸡蛋用水煮熟,剥壳;然后将红糖、洗净的红枣、煮好剥壳的鸡蛋装入炖盅中,加入适量的清水,然后选择甜品功...……更多
秋天,女人气血不好,手脚冰凉,可以喝7道养生靓汤,每天换着喝
...鸡蛋红糖汤黄芪当归红枣桂圆鸡蛋红糖汤,是一款传统的滋补佳品,具有补气养血、调理月经、美容养颜等功效。它能够补充人体所需的多种营养物质,增强免疫力,尤其适合女性朋友在特殊时期食用,有助于调理身体,保持健...……更多
“老得慢”的女人,都爱吃这3样,补血还暖宫,皮肤吃得水灵灵
...银耳,加入适量冰糖,用文火炖煮30分钟,至食材熟烂,糖水呈浓稠状,加入适量的枸杞,继续煮3分钟,即可享用红枣雪梨桃胶银耳羹。 三、桂圆桂圆又称龙眼,是一种滋补养颜的传统食材。桂圆肉质鲜嫩,味道香甜,富含蛋...……更多
女人“宫寒”时,身体会有这6个表现,一发现最好及时调理
...,让粥更加美味,吃起来还能延缓衰老呢! 阿胶是女人滋补暖宫的上品,可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,而且有利于钙的吸收,为卵巢提供活力。将驴皮,搭配红枣、核桃、枸杞等多种滋补食材制成阿胶糕,每天吃两块...……更多
建议女人,早上常喝这糖水,气血充足,精神满满过冬天
...更精神实质。 女人想气色红润,何不常饮一碗大枣鸡蛋糖水,做法简单,可是能够很好地滋补气血,让女性在夏日里养足精神,比人参汤划算好用。甜滋滋辣辣地喝上一碗,将身体内的湿气和寒气一并带去,身体都轻柔了,面...……更多
女人大姨妈走后七天,经常吃4物、喝3水,有助于补气血、养子宫
大姨妈走后,女人体内的毒素得到一定程度排出,身体焕然一新,容易吸收营养物质。因此,这个时候是女人养生的重要时间。女人的健康容貌很大程度上可能来源于内分泌系统,子宫是女人身体重要的器官,保护好子宫,有...……更多
春生万物,春季养生很重要,分享6款营养餐食谱,补蛋白增免疫
...加入适量的葱花或其他调料进行提味。二、银耳雪梨玉米糖水银耳雪梨玉米糖水是一道清润爽口的甜品,以银耳、雪梨和玉米为主要材料制作而成。银耳富含胶质,有滋润肌肤、润肺止咳的功效;雪梨含有丰富的维生素C和纤维...……更多
中医建议:女人不想老得快,多吃这些天然食物,养足气血显年轻
...观;黑糖是女人的必备食物,不仅仅是月经期间需要喝黑糖水,平常每天一杯黑糖水有助于补气养血,美白肤色,是最廉价的美容饮料。皂角米的植物胶质浓度很高,经常吃能促进卵巢的新陈代谢,Q弹有嚼劲,入口清香软糯而...……更多
一来月经就痛,还怕冷?多吃这3种“水”,驱寒排毒,温暖子宫
...受。而每个女人的体质不同,内分泌情况也有差异,这来姨妈时的感受也是有差异的。女人来姨妈时觉得身体难受,出现肚子痛,整个人很寒冷的情况,虽然很常见,但并非是啥好事!因为痛经会导致子宫排毒难,怕冷会让体质...……更多
女人想要老的慢,建议有条件常吃它!一周吃2回,肌肤水嫩气色好
...食材根据情况添加,还可以在搭配一些人参片等,都是跟滋补的食材,容易上火体质就建议根据自身情况来饮用,不宜盲目。2、这道汤主要适合体质虚弱、体寒体虚、容易失眠、手脚冰凉的女性朋友,上火体质不建议多喝。3、...……更多
女生不能错过的暖宫补血汤,帮你调理身体,润肤养发改善面色!
...皮肤充满弹性,改善粗糙,调经益气,补血的功效。3、滋补四物汤这个四物汤所指的食材就是白芍、当归、熟地、川芎、然后我们可以搭配排骨,先把排骨洗干净,冷水下锅煮沸去除浮沫,之后把这四样下入锅中,大火煮沸转...……更多
姨妈期间可以吃什么水果
...妈期间可以吃什么水果1.樱桃樱桃性温,可以起到一定的滋补效果,另外,樱桃中含有的维生素量比较丰富,这样可以起到抗氧化,美容养颜的功效,对痛经以及污血的排出有一定的改善作用。2.苹果苹果含独有的苹果酸,可以...……更多
女神节,用一盏燕窝,让优雅的你始终出色,定格最美的自己
...滋润皮肤的妙方。 做法:雪梨切块与泡发后的银耳煮成糖水,加冰糖和炖煮好的燕窝一起食用。「常咳嗽的女性雪梨川贝燕窝」作用:燕窝能养阴润燥、益气补中,适宜于痰多咳嗽、支气管扩张、肺气肿等女性食用,加上雪梨...……更多
“女人吃一草,八十不显老”,鲜嫩营养高,别不懂吃!
...跟益母草猪杂汤简直是绝配!好啦,一碗热腾腾、美味又滋补的益母草猪杂汤就做好啦! 四、花胶瘦肉益母草汤食材:泡发好的花胶、猪肉、益母草、盐、酱油做法:1、所有食材准备好(鱼胶泡发后用厨房剪刀剪块,瘦肉用淀...……更多
五种食材,助力女性气血调养
...。2、桂圆——益气安神,女性养生佳品 桂圆红枣鹌鹑蛋糖水,口感香甜软糯,融合了桂圆的芳香和红枣的甘甜。桂圆能益气养血、安神助眠,红枣补血益脾,鹌鹑蛋则富含蛋白质和维生素,食用后有助于女性提升气色,焕发活...……更多
天热没胃口:中老年人吃饭别吝啬,4样美食润燥不上火,好吃不贵
...们可以试试把绿豆和大米一起煮成绿豆粥,或者做成绿豆糖水。加点冰糖和莲子,那味道甜滋滋的,还能消暑、解渴、润燥降火。夏天吃这个,真是太棒了!绿豆能做出好多好吃的,但不管你是煮粥还是做糖水,火候都得把控好...……更多
红枣和它一起煮,比燕窝还滋补,嫩肤美容,安神助眠,女人要多喝
红枣和它一起煮,比燕窝还滋补,嫩肤美容,安神助眠,女人要多喝生活中,我们常常用婴儿般的皮肤来夸赞一个人皮肤好,用婴儿般的睡眠来诠释好的睡眠,婴儿的皮肤和睡眠都是最好的状态,所以人们一直向往。在注重美...……更多
一来“姨妈”就腹泻是因为体寒?提醒:想要缓解,不妨做好这2事
...过一些热汤饮来进行调理,譬如用生姜和红糖,做一些姜糖水,另外还可以用红枣、莲子来煲一些汤,或者是用桂圆、红枣煲汤,都有着补血以及驱寒的功效。综上所述,女性在月经期间频繁拉肚子,并且伴随经血中有血块、腰...……更多
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