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在糖尿病患者的日常饮食中，蔬菜一直被视为健康、低糖的理想选择。然而，你知道吗？有些蔬菜虽然看似无害，实则暗藏“升糖陷阱”！今天，我们一起来了解下。01土豆土豆的淀粉含量较高，属于高升糖指数（GI）食物。这...……更多
2025-02-11 10:16:00糖弹,蔬菜,糖尿,病友,食用,血糖
...助糖友降低血糖，建议糖友将糙米作为主食，搭配瘦肉、蔬菜，营养均衡。3.豆类豆类食物如绿豆、红豆、黑豆等，富含蛋白质、膳食纤维和矿物质。豆类食物有助于降低血糖，糖友可以将其纳入日常饮食。4.蔬菜蔬菜是糖友饮...……更多
2024-07-29 09:56:00糖尿,高血糖,病友,食物,血糖,糖尿
...降低空腹血糖水平，并控制血糖。二、果蔬类零食干果和蔬菜是维生素、矿物质和纤维的极好来源。它们还含有抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基损伤。干水果和蔬菜中的纤维有助于减缓糖在血液中的吸收，这有助于控制血...……更多
2024-11-08 08:48:00糖尿,病友,零食,糖尿病,零食,血糖
大家都知道吃蔬菜对我们有好处，各种蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等，多吃蔬菜对糖尿病患者也可以起到延缓血糖升高，维护健康的作用。但是，如果吃蔬菜的方式错了，反而会使血糖升高，不利于病情的控制...……更多
2024-06-27 16:34:00升得,血糖,蔬菜,方法,蔬菜,血糖
...后血糖。全麦面包可作为加餐食用，搭配一些低脂肉类、蔬菜，既能饱腹，又能稳定血糖。五、水果许多糖友认为水果含糖量高，不敢食用。事实上，适量食用水果对糖尿病患者是有益的。水果中的果糖、膳食纤维等成分，有助...……更多
2024-07-17 09:55:00糖尿,病友,血糖,零食,糖尿病,血糖
...。搭配食用：汤圆虽小，但热量不低。建议搭配一些绿叶蔬菜或低糖水果，既能平衡营养，又能减缓血糖上升。适量食用：在血糖控制良好的情况下，控制好摄入量。一般来说，每次食用不超过3-4颗为宜，具体数量还需根据个人...……更多
2025-02-12 10:38:00糖尿,病友,汤圆,秘籍,甜蜜,攻略
...以夏季是治疗糖尿病的最佳季节。夏季糖友降糖可以多吃蔬菜，芹菜、黄瓜是很好的选择。糖友夏季降糖吃什么菜好呢？1、夏季降血糖吃苦瓜味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙...……更多
2023-05-17 15:44:00糖尿,病友,血糖,降血糖,糖尿,西红
...肉、1 个鸡蛋、1 袋牛奶和1 份豆制品。3.搭配100克以上的蔬菜蔬菜中富含膳食纤维，米面主食搭配升糖慢的蔬菜一起吃，可以降低整体的餐后血糖。吃饭时，先吃富含膳食纤维的蔬菜，还能增加饱腹感，减少主食的食用量。提示...……更多
2024-06-04 11:25:00糖尿,糖尿病人,主食,血糖,病人,血糖
...控制好血糖。
糖尿病患者在日常生活中应该多吃新鲜的蔬菜和水果，选择糖分含量较小的水果，保证膳食营养均衡，以优质蛋白质作为主要的能量来源，选择碳水化合物食物时应该以粗粮杂粮为主，粗粮杂粮在机体消化代谢慢...……更多
2023-03-13 20:17:00红薯,分析,红薯,血糖,糖尿,机体
...选，比如瘦肉、鱼肉、鸡肉以及鸡蛋还有豆制品等。4、蔬菜糖尿病患者吃富含膳食纤维的食物，能够有助于其更好的控制血糖，特别是蔬菜，可提供维生素、矿物质和膳食纤维，还能增加饱感，保持大便通畅。如果糖友早餐时...……更多
2024-06-28 10:32:00血糖,波动,早餐,建议,早餐,血糖
...所以糖友们可以多食用膳食纤维较丰富的食物，如粗粮、蔬菜和水果。而流食如汤、粥、米糊等，由于其成分较好被人体吸收，这些食物升糖能力也常常较高。医生通常会建议糖尿病病人们减少大米饭的食用，升糖指数更高的白...……更多
2023-10-09 10:06:00主食,血糖,生活,糖尿,食物,血糖
...些坚果和水果，既美味又营养。2，全麦面包搭配鸡蛋和蔬菜也是不错的选择全麦面包富含膳食纤维，有助于减缓血糖上升的速度。而鸡蛋是优质蛋白质的来源，可以提供身体所需的能量。在搭配时，可以选择一些低糖分的蔬菜...……更多
2024-12-28 10:00:00糖尿,病友,血糖,早餐,糖尿,糖尿病人
...制很有好处，比如蘑芋、藻胶、竹笋、山药、红薯、绿色蔬菜等，都属于富含膳食纤维的食物。07菌类食品菌类食品含糖低，营养丰富，且品种多样，可以说是比较适合糖尿病友的食物。香菇、金针菇、木耳、银耳、蘑菇等，一...……更多
2024-07-25 09:34:00糖尿,高血糖,病友,食物,糖尿,食物
...且大量砂糖橘已由广西运往哈尔滨。鉴于砂糖橘的甜度，糖尿病病友吃起来还是有所顾忌，糖尿病病友一天吃几个砂糖橘，不影响血糖呢？砂糖橘是柑橘类水果之一，是膳食中维生素C、胡萝卜素和钾元素的重要来源，也是膳食...……更多
2024-01-08 14:29:00糖尿,病友,砂糖,血糖,糖尿病,影响
...养摄入途径，人体内的蛋白质来源之一就是肉类，相对于蔬菜水果来说，肉食的热量是比较高的，对于糖尿病患者来说，最基本的就是少食多餐，因此，适当的摄入肉食可以很好的控制食量，但值得注意的是，由于肉食中所的含...……更多
2023-05-11 14:55:00糖尿,肉类,糖尿病,饮食,糖尿,糖尿病
...葵干、香菇干、蓝莓干、草莓干等。很多糖尿病病友认为蔬菜干、水果干很健康，很适合当零食。实际上各种果蔬干在制作时需要风干、烤制，在这一过程中大都添加糖、盐、植物油等调味，膳食纤维也被破坏，所以这类食物的...……更多
2024-01-26 10:45:00年货,血糖,大户,零食,燕麦,燕麦片
...褒贬不一，有人说它能降血糖，有人却认为红薯是“害人蔬菜”，这个问题值得探讨。医学上通常会用血糖生成指标（GI）来衡量食物对血糖的影响。红薯的GI会根据烹饪方式有所变化，煮熟后为77，去皮烘烤为90左右，超过白糖...……更多
2023-03-03 20:27:00红薯,一文,降血糖,血糖,还是,分析
...想要保证血糖水平稳定，建议先喝汤，再吃膳食纤维高的蔬菜肉类，然后再等几分钟再吃主食，这样既能增加饱腹感，还能避免餐后血糖过高。3、定时定量吃饭要按时定量，尤其是主食的分量一定要固定好，定时的话建议两餐...……更多
2024-12-02 08:56:00降血糖,小米粥,血糖,小米,答案,还是
...肪含量低，营养价值更高，更易被机体吸收利用。4.多吃蔬菜，补充膳食纤维
蔬菜尤其是绿叶蔬菜热量低，糖友减肥期间更应该多吃，不会导致体重增加，而且绿叶蔬菜血糖生成指数极低，糖友吃了不会升血糖，蔬菜中含有的...……更多
2024-06-25 06:52:00血糖,肥胖,体重,只需,饮食,体重
...三部分，过分单一的早餐搭配如只喝粥、只吃饼干、只吃蔬菜水果这样都是不合理的，不但不能帮助稳定血糖，可能还会引起血糖的波动，不利于糖尿病患者的健康。 ……更多
2024-06-26 16:10:00糖尿,病友,洋葱,食谱,早餐,鸡蛋
...何空腹血糖竟然超过7.0？难道睡觉还能升血糖？相信不少糖尿病友都有过类似的经历，为啥会有这种“不合常理”的现象呢？今天，诺诺就餐后血糖正常，但空腹血糖偏高的情况，给糖尿病友们分析分析。什么是空腹血糖？就是...……更多
2024-06-28 11:03:00手控,空腹,血糖,方面,血糖,苏木
...，最好吃1口肉，再吃3口素菜。03干稀搭配每餐搭配一些蔬菜汤、蘑菇汤，增加液体的摄入。04做法的搭配建议蒸煮和爆炒的比例控制在2∶1。煎炸则应尽量避免，如果吃的话，每周别超过3次，且最好在中午吃。 ……更多
2023-10-10 15:35:00血糖,米饭,土豆,错误,饮食,主食
常常有糖尿病友抱怨说，我明明按时吃药了，也注意饮食跟运动，但血糖总是时高时低的，跟坐过山车一样，真是郁闷！长期血糖不稳定跟高血糖的危害一样大，可能会引发心脏、脑血管、眼睛、肾脏及周围神经病变等严重并...……更多
2024-06-28 10:55:00大原,血糖,糖尿,血糖,病友,低血糖
...我们发现他最近增加了对南瓜和胡萝卜的摄入量，这两种蔬菜是朋友自己种的，给李先生送了许多，而且李先生认为这两种食物是低糖的，可以帮助他控制自己的糖尿病，因此并没有控制南瓜和胡萝卜的摄入量。其实南瓜和胡萝...……更多
2023-10-09 11:03:00血糖,南瓜,胡萝卜,蔬菜,人群,血糖
现在生活中患有二型糖尿病的人群是比较常见的，虽然说很多人都有患上二型糖尿病的经历，但是对于很多这个疾病仍然是不了解。因此，我们下文详细介绍了2型糖尿病的知识，可以学习一下。2型糖尿病是一种以高血糖和胰岛...……更多
2023-05-24 15:19:00糖尿,空腹,血糖,数值,糖尿病,患者
...养那是格外关心。自从听朋友说，糖尿病人应该多吃绿色蔬菜，老林就变着法子地增加蔬菜的摄入量。在众多的蔬菜里，老林最喜欢的蔬菜是豆角，为了丰富口感，还研究起了豆角的不同做法，干煸、清蒸都是老林喜欢的吃法。...……更多
2023-10-09 12:02:00糖尿,饮食,要点,尽可能,糖尿病,患者
...赵先生有些惭愧地说，有时他还会控制不住连吃几根。但蔬菜不是减肥控糖的一把手吗？糖尿病连红薯这种健康蔬菜都不能吃吗？当然不是。
绝大部分蔬菜还是对减轻体重、控制血糖有极大帮助的。但是红薯属于块茎类蔬菜，...……更多
2023-03-13 21:02:00血糖,有利,蔬菜,血糖,糖尿,碳水化合物
生活中我们常常会认为，多吃些蔬菜瓜果既有利于消化，还能保证营养，对身体好处多多。但对于某一类人群而言，这种说法却未必准确，他们就是糖尿病患者。由高血糖带来的糖尿病病患在饮食上面受到了严格的限制，像是...……更多
2024-06-05 11:20:00高糖,蔬菜,糖尿,食谱,糖尿病,患者
...值和降血糖效果逐渐受到人们的广泛关注。这种深绿色的蔬菜不仅口感鲜美，更在控制血糖方面展现出了令人瞩目的潜力。菠菜之所以被称为“吸糖王”，主要是因为它含有丰富的膳食纤维。膳食纤维是一种不易被人体消化吸收...……更多
2024-07-12 13:50:00降血糖,洋葱,医生,糖尿,血糖,糖尿病
...血症或痛风的患者不要喝菜汤，少吃火锅，烹饪肉类以及蔬菜烹饪前先用水涮洗，就是为了减少其中的嘌呤含量，减少尿酸的生成。升高血压：菜汤是含盐大户，长期喝会导致血压升高。所以，经常喝菜汤真的能够升高血糖、升...……更多
2024-06-24 12:55:00尿酸,血糖,血脂,血压,所有人,控制
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说到糖尿病，很多人认为这是成年人的专属，事实上，在糖尿病的患病人群中，儿童也占有很大比例。近日，余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
2025-02-23 12:29:00
本文转自：人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”，如何减“肥”增效（春耕进行时）本报记者 郁静娴数据来源
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肺部磨玻璃结节（ground-glass nodule，GGN）指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径（或最大径）≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
在忙碌的生活节奏中，我们难免会遇到一些小病小痛，这时，常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道，它也可能给我们的健康埋下隐患
2025-02-22 11:54:00