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糖尿病患者可以吃瓜子,但是需要控制摄入量
导语:糖尿病是最近几年来特别常见的问题,甚至被很多人称为是“不死的癌症”,绝大多数的人都认为糖尿病并不可怕,可怕的是糖尿病所带来的并发症,究竟会容易带来多种身体不适症状,还有可能会增加死亡风险。根据...……更多
通过三少一高的方式,远离疾病,迈向更健康、更美好的生活
...控制在6克以内。-少糖。摄入过多的糖分容易导致肥胖、糖尿病等健康问题,应减少糖的直接摄入和间接摄入(如高糖饮料、甜点等)。-少油。摄入过多的油脂容易导致高血脂、肥胖等健康问题,应控制每天的油脂摄入量,以植...……更多
上厕所时,如果出现某些不寻常的表现,这很可能是血糖升高的迹象
...些不寻常的表现,这很可能是血糖升高的迹象。01为什么糖尿病患者越来越多了?人口老龄化随着人口老龄化进程的加快,糖尿病的发病率逐渐上升。肥胖肥胖是糖尿病的主要危险因素之一,随着生活水平的提高,人们的生活方...……更多
为您解析孕早期是否能吃螺蛳粉
...材,避免食品安全问题。螺蛳要选用活的,米粉要选用无添加剂的优质产品。3.口味清淡:孕期饮食应以清淡为主,避免过于辛辣、油腻的口味。在制作螺蛳粉时,可以适当减少辣椒、花椒等调料的用量。4.搭配蔬菜:在食用螺...……更多
日本研究发现:血管“变硬”,可能跟早餐有关,建议尽早了解
...的相关联系,毛细血管不断变得脆弱,其平常有冠心病,糖尿病,血脂高的病患儿来说,也有一定的相关联系。血管偏硬是什么原因引起的?1.疾病因素如糖尿病、血脂异常、高血压等疾病长期控制不佳,可能会损伤血管壁,导...……更多
糖尿病近几年高发的原因,一文了解清楚
糖尿病之所以让人们感到恐惧,原因在于它对身体健康影响重大。糖尿病是以多食、多饮、多尿和消瘦为主要症状的一种终身代谢性疾病。糖尿病导致的并发症非常严重,可以遍及全身各处重要器官,让心脑血管产生病...……更多
注意食品卫生安全 提高自我保护意识
...人群 更需吃好节日期间患有慢性疾病的人,如高血压、糖尿病患者,除了按时服药,还需要注意减少高油、高盐、高糖食品的摄入。痛风患者,建议严格控制进食高嘌呤食物,如动物内脏、虾蟹生蚝等甲壳类食物。老年人、儿...……更多
确诊糖尿病后,做好4件事有助于控好血糖,远离并发症,了解一下
中国是全世界第一糖尿病大国,而据调查显示我国糖尿病患病率已经达到了11.6%,约1.139亿人。糖尿病已经被列为继心血管疾病及肿瘤之后的第三大疾病。很多人发现自己患上糖尿病是从检查出血糖过高开始的,因此就会对于糖尿...……更多
多吃糖危害竟这么大?5招让你少吃糖
...2002年上升了5.1和4.3个百分点。 超重肥胖是引发高血压、糖尿病、心脑血管疾病等许多慢性病的重要危险因素,而添加糖又是造成超重肥胖的主要因素。我国用于茶、咖啡和烹饪的添加糖总量并不高,含糖饮料占添加糖的40%,是...……更多
男人40到55岁是“养命期”,少做这5件事,为你的健康加分
...性都偏爱喝饮料,但是加工过饮料里,多少都会含有食品添加剂,这些添加剂进入人体以后,会加重肝的排毒负担,非常伤肝,在中医里,有养肝就是养命的说法,因此男人在“养寿期”,这些饮料要少喝。3、少坐多动男人过...……更多
每天食用五种不同颜色的水果和蔬菜,有助于提高免疫力,预防疾病
...。然而,过多摄入细粮可能导致营养不均衡,引发肥胖、糖尿病等健康问题。细粮主食中的糖分和热量较高,而纤维含量较低,这使得人体在消化过程中吸收过多的糖分,增加血糖水平,长期的高血糖状态可能导致一系列慢性疾...……更多
脑梗的“加速器”,为了身体,这些食物能不吃就别吃
...为了保护身体健康,建议能不吃就别吃,尤其是高血压、糖尿病患者,更需要多加注意!1、高盐分食物高盐分饮食可能是脑梗死的重要危险因素之一,摄入过多的盐分会导致体内水分潴留,增加血压,进而加剧心血管负担。长...……更多
油炸美味危机!解析油炸食品对健康的影响,告别隐匿的风险
...食品中常添加大量盐和糖,过多的盐和糖摄入与高血压、糖尿病等慢性病风险密切相关。油炸食品与健康的关系快餐文化现代社会的快节奏生活,使得快餐、油炸食品成为许多人快捷而方便的选择。然而,快捷并不等于健康,反...……更多
青年人当季应该少吃什么类型的食物?
...。过量摄入高糖高热食物容易导致血糖波动,增加肥胖和糖尿病的风险。适量摄入新鲜水果是不错的选择,但要避免过量食用甜点和含糖量过高的饮料,以免对身体造成不良影响。#养生保健小知识#四、少吃辛辣刺激食物夏季气...……更多
紧盯全人群全周期,摆脱“甜蜜负担”
...中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国糖尿病患病率为11.9%,高于全球平均水平。在生活方式改变等多重因素影响下,越来越多人,甚至年轻人,正经历着“甜蜜负担”的考验。近日,在由中华预防医学会主办的...……更多
隔夜茶有毒不能喝?没那么邪乎!
...臭酱,这些产品都是复合的调味料,其中会用到复配食品添加剂——香精香料,主要功能是为产品赋予特定的气味或味道。所有合法的“增臭剂”都是允许使用的,也是经过国家安全评估和批准的,在合理使用的情况下是安全的...……更多
“打一针,完全对吃失去兴趣”|“减肥神药”热潮的背后
...场前景一片广阔。德邦证券预计,2030年GLP-1类药物在2型糖尿病和肥胖领域的全球市场规模可达900亿美元,其中2型糖尿病药物市场约占350亿-400亿美元,减肥药物市场约占500亿-550亿美元。 资本的热捧成功点燃消费者“躺瘦”的梦...……更多
年夜饭
喜庆健康攻略
...蔬菜量约200克至300克。急性肠胃炎、急性胰腺炎、痛风、糖尿病血糖增高等是节日多发病,几乎都是不注意节制饮食吃出来的。不同人群要遵循相应的饮食规则,合理膳食,量体而行,把握好适当的饮食量,避免暴饮暴食。高尿...……更多
青团美味营养  也要食之有道
...要看颜色,通常颜色偏绿的青团更优质,但也要注意食品添加剂。二闻,有艾草香味的比较可靠。三捏,特别软的青团可能添加了纯糯米,或者糯米偏多,又或者加了澄粉。追求“有嚼头”的消费者可选购加粘米粉或大米粉的青...……更多
糖尿病患者在吃鸡蛋时,需要秉持这四大原则
糖尿病是一种慢性病,我国的糖尿病患者发病人数已经达到了1.13亿人,发病率可达到11.6%,位于全球的首位。根据有关的数据显示,我国的老年糖尿病患者率达到了30.2%,而全球的老年糖尿病患者患病率的为19.3%,所以我国的老...……更多
研究发现:每顿饭把主食控制在这个量最长寿
...、面包和糕点,通常脱去了有益物质,含有大量的糖分和添加剂,长期以来,仅依赖这些现代主食,营养不均衡会导致健康问题。综上所述,主食吃太多不利长寿的说法有一定道理,合理控制主食的摄入量和质量,与均衡的饮食...……更多
小小春花生,补脾、养胃、润肺样样行!4类人最好别碰,别不听劝
...,以防尿酸水平升高,诱发或加重痛风症状。3、肥胖、糖尿病患者花生热量密度较高,每100g带壳花生约含567kcal热量。对于肥胖、糖尿病患者来说,过多吃易导致热量摄入超标,影响体重控制和血糖稳定。建议此类人群适量吃,...……更多
高血脂对身体有哪些危害?血脂降低就能停药?吃素就能降血脂?
...这些共同构成了代谢综合征,进一步增加了心血管疾病和糖尿病的风险。预防和治疗高血脂的关键在于通过健康的饮食习惯、规律的体育活动和必要时的药物治疗来控制血脂。 血脂高(例如高胆固醇或高甘油三酯)通常需要通...……更多
“减肥神药”受追捧,真能解决肥胖焦虑?
...用,抑制食欲,减少饮食摄入,已经被批准用于治疗2型糖尿病。正因为其能抑制食欲进而减少饮食摄入,也被很多人作为减肥药使用。生产商诺和诺德透露,用于减肥的司美格鲁肽注射剂Wegovy或于今年在中国获批上市。但鉴于...……更多
晚餐中的高热量食物会导致血压升高和动脉硬化
...康产生负面影响,还可能导致多种慢性疾病,如高血压、糖尿病和心脏病等。此外,肥胖还会影响寿命和个人的心理健康,引发自卑、抑郁等问题。因此,我们应该重视肥胖问题,积极采取措施来预防和治疗肥胖。面对肥胖问题...……更多
警惕!别让自己成了“糖人”
...态血糖检测器。本报记者 张家祯文/图11月14日是“联合国糖尿病日”。糖尿病是严重威胁人们健康的慢性病之一,也是引发多种疾病的危险因素。近日,多名医学专家在接受记者采访中提到,近年来,糖尿病发病呈现年轻化的趋...……更多
糖尿病偏爱有这些特征的人,别不当回事,不妨看看你占了几个?
根据相关研究调查表明发现,中国已经成为世界上的糖尿病大国,在现实生活当中,患有糖尿病的人群,呈现逐年上升的一个趋势,而且有往年轻化发展的一个方向,这样对于维持人体的健康和日常正常的工作和生活是相当不...……更多
糖尿病人必知:10大“控糖水果”,吃了血糖也稳定!
糖尿病人必知:10大“控糖水果”,吃了血糖也稳定!很多人觉得糖友不能吃水果,但其实只要注意好吃水果的量(不多吃)和时间(两餐中间),糖尿病人也能吃水果。今天就为大家推荐几种糖友适合水果。01糖友适合的水果1...……更多
“刀片嗓”又来袭!医生:可能是这种急症,体弱、肥胖及糖尿病患者更易中招
...,以会厌高度水肿为主要特征。这种疾病,体弱、肥胖及糖尿病患者更易发病,以冬春季节多见。刺激性的辛辣饮食、寒冷天气、咽喉部冷热迅速交替、细菌感染等都是此病的诱因。会厌炎常伴有发热寒战,咽喉疼痛、吞咽困难...……更多
春节送礼这4类最好别选
...康有不少危害。经常喝含糖饮料会导致龋齿、肥胖、2型糖尿病、血压升高、血脂异常等的风险增加,也可能对儿童的骨骼健康产生影响。成年人喝含糖饮料同样有以上的健康风险。所以建议大家,都要日常养成喝白开水的习惯...……更多
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腊八节|“粥”而复始 喜乐安宁
在这个寒冷的冬日,腊八节如约而至。作为中国传统节日之一,它象征着新旧交替,预示着春节的临近。在腊八节,人们常吃腊八粥,一碗热腾腾的腊八粥
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我想寒假/春节做近视手术,要准备什么?为了生活更加地便利尤其是有入学需求、从事特殊职业(参军、飞行员、运动员等)越来越多的人选择近视手术解决视力问题寒假/春节是个合适的手术时间今
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2024年12月31日,习近平总书记在北京人民大会堂接见全国离退休干部“双先”代表。为深入学习贯彻习近平总书记重要指示精神
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