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材料：猪瘦肉（或鸡胸肉）、鲜玉米粒、大蒜、胡萝卜等做法：1.猪瘦肉（或鸡胸肉）剁成肉沫，加入生抽和料酒，腌制10分钟。2.胡萝卜洗净，切成与玉米粒差不多大小的丁，蒜切末备用。3.锅中倒入食用油，烧热后加入蒜末炒...……更多
2024-05-16 11:28:00糖尿,玉米粒,食谱,玉米,糖尿病,玉米粒
材料：虾仁、玉米粒、大蒜、葱、姜、植物油、料酒、盐、生抽做法：1.虾仁清洗干净，用料酒和少量盐腌制10分钟。2.大蒜切末，葱切花，姜切小片备用。3.锅中倒入适量植物油，烧热后加入大蒜末、葱花和姜片，翻炒出香味。...……更多
2024-06-05 11:30:00糖尿,玉米粒,虾仁,食谱,玉米,糖尿病
材料：玉米粒、青椒、大蒜、大葱、植物油、盐、鸡精、耗油做法：1.将新鲜玉米粒洗净，然后沥干水分备用，将大蒜切成片状，大葱切成葱花备用。2.将青椒洗净，去除蒂部，切成小块或丁状，如果使用小型青椒，可以直接切...……更多
2024-05-05 11:30:00糖尿,玉米粒,青椒,食谱,玉米,糖尿病
材料生菜、黄瓜、圣女果、紫甘蓝各50克，洋葱30克，玉米粒20克，酸奶适量。 做法1、玉米粒放入沸水中焯烫，3分钟后捞出过凉，沥干。2、生菜、紫甘蓝、圣女果、黄瓜等放盐水中浸泡10分钟，捞出洗净；紫甘蓝切丝；黄瓜切...……更多
2023-10-24 14:11:00糖尿,生菜,沙拉,食谱,糖尿病,生菜
...因其自然的甜味和口感上的脆嫩，非常适合做早餐。2.将玉米粒与少许干淀粉混合，确保玉米粒被均匀裹上一层薄薄的淀粉，这一步骤关键在于帮助玉米烙形成完美的外皮。3.在平底锅中倒入适量的植物油，待油热后，将玉米粒...……更多
2024-05-15 10:43:00中老年人,包子,馒头,早餐,营养,建议
...。玉米可以用来制作各种美食，例如玉米豆腐。将新鲜的玉米粒打碎成汁，过滤出玉米汁，并将其煮开后慢熬至粘稠，倒入托盘冷藏凝固后切成小块，可以用煎、炒、炖或炸的方式烹饪，制作出美味可口的玉米豆腐，既可口又营...……更多
2023-12-05 06:22:00米面,燕麦,全麦,玉米,面团,维生素
...米、莜麦、燕麦、青稞、玉米、麦麸、燕麦麸、青稞麸、玉米粒粥、燕麦片粥、强化蛋白面条、加鸡蛋面条、硬质小麦面条、通心面、意大利面、乌冬面、玉米饼、薄煎饼、黑麦粒面包、大麦粒面包、小麦粒面包、燕麦粗粉饼干...……更多
2023-02-20 08:33:00血糖,糖尿,血糖,糖尿病,膳食,燕麦
...要。多样的烹饪方式，让孕期的每一餐都充满色彩。椒盐玉米粒今天要和大家分享一道简单又美味的小吃，就是椒盐玉米粒！金黄香甜的玉米粒搭配香脆的椒盐，美味爆表，小伙伴们一定会爱上的！让我们一起来看看如何制作吧...……更多
2024-04-20 10:46:00主食,冠军,燕麦,荞麦,玉米,玉米粒
...玉米糁和玉米面并不是全谷物。它们在制作中已经去掉了玉米粒的种皮和种胚，营养价值打了折扣。同时，煮软后的玉米糊糊和玉米糁粥，餐后升血糖速度是飞快的，并不逊色于白米饭。如果煮玉米粥时再加点碱，那就更易升血...……更多
2023-02-26 00:06:00血糖,误区,血糖,食物,糖尿,玉米
...吃，以免好心办坏事！玉米的6大益处1、丰富的膳食纤维玉米粒外包裹的那层细腻的丝状物，就是宝贵的膳食纤维。它能促进肠道蠕动，有利于预防便秘，维持消化系统健康。对于想要控制体重的人来说，膳食纤维还能增加饱腹...……更多
2024-06-01 10:10:00玉米,人群,好处,玉米,血糖,健康
...活力。到了中午，杨阿姨的餐盘变得更加丰富多彩。清炒玉米粒成了必备的一道菜，黄澄澄的玉米粒，搭配着各式各样的蔬菜，比如翠绿的青椒、鲜红的西红柿，还有切成丝的胡萝卜，色彩斑斓，营养均衡。再加上一小份瘦肉，...……更多
2024-05-26 16:50:00主食,血糖,玉米,状况,身体,半年
...饪方式中都能够保持原有的甜美和韧性。无论是煮熟后的玉米粒色泽饱满、口感鲜嫩，还是经过炒制后带有微微焦香的玉米粒，都能够给人一种回味无穷的感觉。无论是在早餐、午餐还是晚餐，甚至是作为夜宵的选择，玉米都能...……更多
2024-01-13 10:01:00老得,中老年,水果,身体,建议,中老年人
...喂鸡喂猪。嫩玉米可以煮熟吃玉米棒子,老玉米只能掰下玉米粒,磨成玉米粉,做成玉米糊和玉米馍。磨面是个苦功夫,从记事开始,我就对村西头那间磨房很抵触。一到周日,哥哥跟着父亲上山砍柴,妹妹弟弟太小,母亲就单单会提溜着...……更多
2024-01-25 08:24:00玉米,玉米,母亲,玉米粉,油坊,扁担
...玉米组合的健康效益，建议采用以下烹饪技巧：选择新鲜玉米粒与大米按一定比例（例如1:1）混合。在烹饪前，可以将玉米粒略微蒸煮，以软化其质地，使之更易于与大米一同烹饪。使用电饭煲或炉顶锅煮米饭时，加入适量的水...……更多
2024-05-25 10:01:00米饭,时候,血糖,燕麦,杂豆,糙米
...满足了味蕾，又为身体提供了必需的营养素。主要食材：玉米粒、鸡蛋、葱具体做法：玉米粒洗净，沥干水分；鸡蛋打入碗中，加入少许盐打散；葱切成葱花备用。热锅冷油，油温四成热时倒入蛋液，快速翻炒至蛋液凝固成块，...……更多
2024-03-24 06:42:00脾胃,玉米,玉米粒,芝士,健康,维生素
玉米（辣炒玉米粒）孕期的营养摄取对于胎儿的成长至关重要。而玉米作为一种营养丰富的谷物，是孕妈妈们的理想食物之一。除了含有大量的膳食纤维、维生素B族、维生素C以及镁和磷等矿物质外，玉米还具有许多其他好处。...……更多
2023-12-07 15:39:00肠道,食用,玉米,问题,营养,排骨汤
...点盐，出锅撒上黑胡椒粉。四、玉米推荐食谱：麻辣孜然玉米粒食材：玉米、淀粉、孜然粉、盐、生抽、葱花做法：1、将新鲜玉米棒上的玉米粒逐粒剥下，尽量保持完整，。将剥好的玉米粒放入清水中，轻轻搅拌以去除杂质，...……更多
2024-06-11 10:38:00头发,越多,脱发,食物,西兰,生抽
...香脆的松仁，香味四溢，让人回味无穷。采买清单：新鲜玉米粒：200克、松仁：50克、食用油：适量、盐：适量、鸡精：适量、葱花：适量步骤：
1.准备食材：将玉米粒洗净备用，松仁略微烤香备用。2.炒制玉米：热锅凉油，倒...……更多
2024-04-20 10:57:00食谱,疲劳,眼睛,推荐,眼睛,芥蓝
...种营养美味的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：小炒玉米粒今天用新鲜的玉米粒来和大家分享一个好吃的做法，一起来看看是怎么做的吧。首先我们来铺上一些新鲜的玉米粒，胡萝卜半根，先切成片，再改到正小丁，鸡胸肉...……更多
2023-10-25 12:57:00苹果,切成,玉米粒,玉米,小丁,青椒
...进新陈代谢的作用，有助于消除体内毒素。推荐食谱：鲜玉米粒鸡蛋饼所需材料：玉米粒、鸡蛋、葱花、盐、面粉、食用油。详细步骤：1.将鲜玉米粒装入盆中，打入2个鸡蛋，加入盐、葱花和面粉，加入适量的清水，用筷子搅拌...……更多
2023-10-25 19:57:00碱性,菜谱,美味,食物,红薯,食用
...量【做法】：1、小米淘洗干净浸泡15分钟，新鲜玉米剥下玉米粒。2、把处理好的两种食材放入破壁机，加入1200ml清水，选择热汤模式，等程序结束根据个人口加入适量机糖浆即可。六、苹果苹果是一种营养丰富的水果，含有丰...……更多
2024-06-27 06:30:00湿气,一身,食物,红豆,绿豆芽,湿气
...这可真是个好东西。推荐个食谱给大家啊，这个叫咸蛋黄玉米粒，真心好吃！主要材料得有这些：新鲜的玉米粒、咸香的蛋黄，还有青红椒切成的小碎末。就这么几样，味道可丰富了！具体怎么做呢，我来给你说说啊：嘿，咱们...……更多
2024-05-17 06:31:00苹果,抗衰老,玉米,玉米粒,咸蛋,稻草
...酵母粉3克，白糖2勺，面粉适量，果干适量。做法：1、将玉米粒剥下来后洗净备用。2、将玉米和鸡蛋一起放入绞油机中打成细腻的玉米糊。3、将玉米糊过滤到大碗中，去掉浮沫。4、加入酵母粉、白糖和适量面粉搅拌均匀，发酵...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
...害光线，从而保持视力清晰。推荐食谱：玉米炒藕丁1.将玉米粒洗净沥干水分备用。将藕去皮，切成小丁备用。葱姜蒜分别切成末备用。2.锅热后，倒入适量的食用油，加入葱姜蒜末，爆香释放香味。3.将藕丁放入锅中，翻炒至藕...……更多
2024-05-15 10:52:00美味,食物,眼睛,帮助,番茄,眼睛
...鼻。口渴+20,饿+20,理+20配方：2份牛肝菌+1份水爆米花：把玉米粒加热后，看着它们爆开飞舞。
口渴-5,饥饿+20配方：3份玉米磅蛋糕：种松软的蛋糕，散发出香草的香气。饥饿：+30配方：1份面粉+2份香草花南瓜面包：南瓜面包既美...……更多
2023-10-26 22:25:00食谱,食谱大全,攻略,大全,配方,饥饿
...到饥饿。一起来看看制作松仁玉米的方法吧：主要食材：玉米粒、松仁、食用油、盐、胡椒粉具体做法：将玉米粒焯水后沥干备用。另起锅，倒入适量食用油，烧热后放入松仁，小火翻炒至金黄色。加入玉米粒，继续翻炒均匀，...……更多
2024-06-06 06:39:00道菜,减肥,松仁,食用油,食用,小米
...来的粥会更加软糯。玉米用新鲜的玉米，去壳之后，剥下玉米粒。3、所有食材都准备好之后，放进电压力锅，加入适量的清水，我大约加了800g清水，煮出来的粥是比较浓稠的，喜欢稀一点的可以多加一点水，选择电压力锅的“...……更多
2024-03-28 11:35:00安康,阳气,脾胃,千金,家人,西兰
...断玉米是否蒸熟，最直观的方式是观察其颜色和质感。当玉米粒变得饱满，颜色由青涩转为鲜亮，且用筷子轻轻一戳就能穿透时，便可以断定它已经蒸熟了。这个过程就像是观察一幅画作的细节，需要我们细心地品味每一个变化...……更多
2024-04-17 06:38:00玉米,黄金时间,黄金,时间,玉米,蒸锅
...太枯燥啦，咱们吃粗粮也要吃出点花样来～食材：剥好的玉米粒、淀粉、一颗鸡蛋做法：1、洗干净的玉米粒里加两勺玉米淀粉，搅拌均匀2、打入一颗鸡蛋，有条件的挤几滴柠檬汁去腥，没有的话搞几滴白醋也可以，搅拌均匀3、...……更多
2024-06-12 11:20:00猪蹄,红薯,食物,排行榜,建议,女人
...对身体好处多多哦！【推荐食谱：玉米豆腐】
咱们先把玉米粒丢进破壁机里，再加点200毫升的清水，给它搅打成那种细腻的玉米汁。接着，咱们找块纱布铺上，把玉米汁给过滤出来，别让那些渣子混进去。然后，把这过滤好的...……更多
2024-05-17 06:21:00解乏,湿气,建议,切成,蒜苔,小米
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面食，作为中国北方的主食，一直深受人们的喜爱。而与面食相配的，往往是那一碗热气腾腾的面汤。这不仅仅是一种饮食习惯，其中更蕴含着深厚的科学依据
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目前，我国男性健康状况面临较为严峻的形势。由于传统观念和社会责任，男性承担更多的压力，加之，作为男性角色和性格特点对自身健康不够重视
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