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这两种蔬菜,是糖尿病的“天然克星”!但很多人吃错了,5招教你吃对
国际权威期刊《糖尿病护理》刊登的研究显示[1],在各类蔬菜中,绿叶菜和十字花科菜对于2型糖尿病的预防效果最为显著。该研究涉及5.7万人,随访16.3年,研究人员重点分析了不同种类蔬菜对糖尿病发病风险的影响,结果发现...……更多
农村一种懒人菜,挖个窝丢进去,培土踩一脚就疯长,是糖尿病克星
...外国人视为珍宝,挖个窝丢进去,培土踩一脚就疯长,是糖尿病克星“一餐一饭,心有所栖。柴米油盐,爱有所依。静看一树花开,慢享三餐四季。”大家好,我是爱美食更爱生活的晓峰。丈人是个地地道道的农民,但是思想却...……更多
天然“胰岛素”公布了,并非西红柿,血糖高常吃,糖尿病或绕着走
导语:糖尿病,这个词汇在人们的日常生活中并不陌生,它被称为”不死的癌症“,意味着一旦患上,便需要在饮食、生活习惯以及药物治疗等方面进行长期的调整和控制。糖尿病主要是因为体内对糖分的调节出现了错误所导...……更多
冬至来临,糖尿病患者如何健康吃水饺?
...中新网12月22日电 “冬至到,吃水饺。”冬至来临之际,糖尿病患者如何健康吃水饺?对此,北京协和医院协糖共舞科普团队提供了专业建议,帮助糖尿病患者一饱口福的同时管理好血糖。关于饺子皮的选择,专家表示,由于食...……更多
...却出现了一些异议,有人说吃花生容易高血糖,还会导致糖尿病,也有人说吃花生可以帮助控制血糖。那么花生到底是升血糖还是降血糖呢?其实如果只是适量摄入,吃花生还是利大于弊的,因为花生中含有的花生四烯酸可以帮...……更多
蜂蜜是一种天然的“克星”,可以帮助人们快速缓解咳嗽的症状
...、蜂蜜并不适合所有人蜂蜜中含有一定量的糖分,不适合糖尿病患者和低血糖患者食用。此外,蜂蜜也不适合婴儿食用,因为婴儿的消化系统尚未完全发育,不能很好地消化蜂蜜中的糖分。因此,在使用蜂蜜治疗咳嗽之前,应该...……更多
糖友月子期补钙:低糖食物推荐
随着糖尿病发病率的逐年上升,越来越多的糖尿病患者在怀孕和分娩后需要格外关注营养补充。特别是钙的补充,对于产妇和婴儿都非常重要。在这篇文章中,我们将为糖友月子期的补钙提供一些,特别是低糖食物的推荐。首...……更多
有糖尿病的人,少喝这2种水,多吃这3种食物,血糖会稳定下来
我们都知道糖尿病是一种代谢性的慢性疾病,并且也是分为两种类型第一种是属于一型的糖尿病,其实和我们身体的遗传有关系,并且另一种是属于二型的糖尿病,这些就是在后天的生活中形成的,其实不管你是属于哪一种病...……更多
睡不好觉  吃饭来调
...提高膳食蛋白质摄入比例,每餐至少含25克~30克蛋白质。糖尿病。糖尿病患者失眠比例高达39%,睡眠不足(小于6小时)和睡眠延长(大于9小时)均与Ⅱ型糖尿病发生相关。酸奶富含益生菌,有一定助眠作用,患糖尿病的老人需...……更多
吃对了饭血糖血脂不难管,控糖降脂的食疗方
生活中,很多糖尿病人都伴有令人烦恼的高血脂,因此,人们通常把高血糖与高血脂称为“姐妹病”。高血糖高血脂的形成原因是脂肪代谢异常使血浆中的脂肪质量高于正常水平,同时胰腺不能随时产生胰岛素控制血糖而形成...……更多
危险潜伏于绿叶之中:三种需警惕的野菜
...营养,还能帮助预防多种疾病,如心脏疾病、某些癌症和糖尿病。从古至今,人们便寻求从自然中获取食物,而野菜因其天然和未经过多加工的特性,被视为健康饮食的典范。例如,一项研究表明,常吃蔬菜的人群心血管健康状...……更多
糖尿病饮食管理——手掌法则 ​
糖尿病治疗“五驾马车”是饮食、运动、药物、血糖自我监测和糖尿病健康教育。这五项当中最基础的就是饮食、运动。糖尿病饮食控制中有一套“手掌法则”,既能更好的调控患者的血糖,同时可以摄取丰富的营养,又不会...……更多
男子血糖从12.7降到5.1,分享:不吃药,做好4件事有助降
糖尿病是一种慢性代谢性疾病,主要特征是高血糖。在全球范围内,糖尿病的患病率逐年上升,给社会带来了巨大的公共卫生负担。糖尿病主要分为两种类型:1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病是一种自身免疫性疾病,由于免...……更多
糖尿病“克星”终于被发现了,跟我学,轻松降血糖!
...今天有一老哥来找我,非常开心的告诉我:“年前查出的糖尿病,现在都正常啦,你的方法还真管用,我一直在练习”。其实,就是让他在小区里中医认为,三焦、厥阴等十二俞穴都集中于背。简便取穴法,你可以找到两侧肩胛...……更多
发现糖尿病,第一件事就是收下这份“饮食指南”!
饮食控制是糖尿病治疗的基础,结合《中国糖尿病膳食指南》给大家讲讲如何均衡饮食,在吃好不挨饿的基础上更好的管理血糖,提升身体素质。✮怎么才算平衡膳食食物分为六大类,掌握每日各类食物摄入量,是进行饮食控...……更多
高血糖患者可多吃的3种高钾菜
...出来,果然不出所料,高于正常值,于是高先生被确诊为糖尿病、低钾血症。医生为高先生开具了药物,高先生服用后经过一段时间的观察,血糖值和血钾值已达到正常范围。在等待的期间,医生为高先生介绍了疾病的相关知识...……更多
辛辣蒜苗,健胃又养生:让“刺激”转化为健康的力量
...化合物能模拟胰岛素的作用,帮助降低血糖水平。这对于糖尿病患者尤其重要,但也同样适用于预防糖尿病的普通人群。苦瓜对于消化系统同样有益。它含有的纤维素能促进肠道健康,帮助预防便秘。此外,苦瓜中的某些成分还...……更多
稳定血糖,还要学会这3个方法
导语:糖尿病又被很多人称为是“不死的癌症”,一旦存在糖尿病这种问题,几乎一辈子都少不了药物的治疗,而且在日常生活当中要做好生活干预,这样能够更有效的去调整血糖指帮助减少糖尿病并发症出现。糖尿病的出现...……更多
有糖尿病的人,多吃5种蔬菜,血糖轻松降,远离并发症!
糖尿病是现在中老年人群中很常见的一种高发疾病,多由体内胰岛素代谢异常,使血液中的葡萄糖含量上升导致的,影响着人们的身体健康。很多人都知道想要控制糖尿病,就要坚持打胰岛素,但其实也不要过分的依赖药物,...……更多
女人一生都适合吃的7种食物,银耳、苹果在其中,建议了解一下
...要考虑个人的过敏历史和健康限制。银耳和苹果虽好,但糖尿病患者(糖代谢异常者)需注意控制量。深海鱼含有Omega-3脂肪酸,对心脏有益,但高血压患者(体循环动脉血压增高者)应注意盐分的摄入。坚果虽富含健康脂肪,...……更多
【科普】儿童糖尿病健康指导
鲁网12月21日讯糖尿病是一种终身性的疾病需要在家庭环境中熟练的自我管理治疗,让家长和患儿正确认知这一疾病,并且能积极地面对,增强信心和勇气。糖尿病患者如何管理好自己的饮食?要做到1 2 3 4 5 6 7 就可以啦!1.每天至...……更多
糖尿病人吃米饭:用上降血糖的小技巧,血糖不再高
...桌上的常客,对大多数人而言是不可或缺的美食。但有的糖尿病人却怕吃米饭,因为一吃血糖就高,今天我们就讲一下,怎么吃米饭血糖更平稳,糖尿病人的饮食控制是非常重要的,因为他们的身体无法有效地处理糖分,容易导...……更多
女子连吃一周腊肠后左眼失明 医生发现其为糖尿病患者
女子连吃一周腊肠后左眼失明 医生发现其为糖尿病患者近日,湖北武汉。陈女士今年灌了几十斤腊肠,腊肠风干后,她蒸腊肠、炒腊肠……几乎顿顿都在吃,连吃一周后陈女士发现自己左眼看不见了。经检查,医生发现她是糖...……更多
有了糖尿病,怎么吃早餐?
...食方面从原来的大鱼大肉逐渐偏向于清淡小菜。但是对于糖尿病人群而言,早餐不仅要求营养均衡,最主要的是控制血糖,绝不能随自己的喜好,不能为了满足口腹之欲随意进食,当然也不能对饮食控制太过严格,既要做到营养...……更多
在生活中,被成称为”天然叶酸“的食物有哪些?
...究发现,过量的叶酸摄入可能会导致胰岛素抵抗,增加患糖尿病的风险,因此,对于这部分人群,合理控制叶酸的摄入量,是非常必要的。 4.老年人曾经有人认为摄入大量叶酸可以预防老年痴呆,然而,最新的研究结果表明,...……更多
有糖尿病的人可以吃面条吗?若掌握“3招”,或许有助稳定血糖
糖尿病已经是当今社会中的一种常见病,多发病,跟高血压、高血脂和高尿酸并称为“四高”,而且近年来糖尿病的发病率有明显升高的趋势,发病人群也是越来越年轻,而引起糖尿病的主要诱因就是饮食习惯不健康,生活中...……更多
糖尿病最“喜欢”的3种食物,建议大家尽早端下餐桌
导语:在我们的日常生活当中,存在了越来越多的糖尿病以及高血糖患者。高血糖与糖尿病一直围绕在人们的身边,影响着绝大部分的人,那么这两种问题是如何出现的呢?根据相关数据统计内容,显示我国糖尿病的患病率已...……更多
血糖高会抛出7个信号!控糖,吃动很重要!
...着,常见部位是颈部、腋窝、腹股沟处,这种变化往往是糖尿病前期的征兆。7、视力模糊这往往是视神经或眼部小血管病变的迹象,不要想当然地认为只是视力问题。 食养原则和建议根据卫健委发布的《成人糖尿病食养指南(...……更多
慢性炎症是“百病之源”,有办法检查吗?
...而促使血栓形成,进一步增加心脏病和中风的风险。2、糖尿病美国心血管健康研究发现,体内炎症因子升高的人,患糖尿病的概率增加了2.3倍。这是因为炎症因子可引发胰岛B细胞坏死,减少胰岛素的分泌,导致血糖控制失调,...……更多
菜市场的“甲醛大户”被揪出,3种蔬菜含甲醛会致癌?告诉你真相
...富的维生素,对人体有益。并且有研究发现,蔬菜对降低糖尿病风险、预防冠心病有益。常吃蔬菜对身体友好,应该吃,才能获得更大收益?尽量用流水冲洗蔬菜,不要在水中浸泡太久。先洗后切,可以防止蔬菜中的水溶性维生...……更多
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郑州民生耳鼻喉医院医生提醒:嗓子哑 可能...
当您发现自己的嗓子突然变得嘶哑,您可能会首先想到是因为上火、感冒或者大声喊叫。但实际上,这种简单的归因可能忽略了更深层次的问题
2024-05-20 16:53:00
青椒牛肉丝的家常做法,色鲜味美,细嫩爽滑,做法简单,解馋下饭
自古以来,牛肉和青椒在烹饪中一直占据着重要的地位。每当它们相遇,它们所创造的美味总能让人难以忘怀。今天,我们就来一同领略青椒牛肉丝的魅力
2024-05-20 16:57:00
爱美客、华熙生物、昊海生科2024年季度财报深度分析
随着医美行业的持续升温,爱美客、华熙生物、昊海生科三大企业凭借其深厚的市场积累与持续的创新投入,始终占据行业前沿。近日
2024-05-20 17:21:00
医美行业的新星:利拉格鲁肽的崛起与影响
随着科技的进步和人们生活水平的提高,医美行业正以前所未有的速度蓬勃发展。在这个充满创新和变革的领域里,一种名为利拉格鲁肽的生物药物正在逐渐崭露头角
2024-05-20 17:21:00
医美行业胶原蛋白赛道未来如何发展?
随着医美行业的不断发展,胶原蛋白作为一种重要的生物材料,在医美领域的应用越来越广泛。胶原蛋白赛道在医美行业中占据着重要的地位
2024-05-20 17:21:00
百洋医药拟8.8亿元收购百洋制药60.199%股权
北京商报讯(记者 姚倩)5月20日,百洋医药发布公告称,公司拟通过收购百洋制药、百洋投资、百洋伊仁和百洋康合的股权进而持有上海百洋制药股份有限公司(以下简称“百洋制药”)共60
2024-05-20 17:22:00
畅享美好“食”光!山东省实验中学2024美食文化周正式启幕
聚焦食品安全,倡导科学饮食。为提高校园食品安全意识,增强学生的健康饮食理念,塑造良好的校园饮食文化,5月20日,山东省实验中学中心校区2024美食文化周正式启幕
2024-05-20 17:26:00
华中科技大学同济医学院附属协和医院举办“自在如风” 5.19世界炎症性肠病日患者关爱活动
随着世界炎症性肠病日的临近,由《医师报》主办、艾伯维支持的 “自在如风” 炎症性肠病患者关爱活动在华中科技大学同济医学院附属协和医院落地
2024-05-20 17:48:00
时节养生|小满:心平气和与饮食清淡,推荐清心健脾茶
来源 广东省中医院贵州医院编辑 汪盈平二审 杨鸣丹三审 徐忠田 杨国军
2024-05-20 17:59:00
东营经济技术开发区东凯幼儿园开展“均衡营养 护你健康成长”主题活动
5月20日是中国学生营养日,为进一步做好幼儿营养健康工作,东凯幼儿园开展了以“均衡营养,护你健康成长”为主题的活动。在活动中
2024-05-20 18:04:00
“221健康刷牙法”教你科学刷牙
中国消费者报报道 随着生活水平的提高,人们对口腔健康的重视程度越来越高。但是,第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示,成年人普遍面临龋齿
2024-05-20 18:14:00
预防登革热 上海每隔20日开展一轮全市范围蚊虫集中控制
本文转自:中国新闻网中新网上海5月20日电 (记者 陈静)记者20日从上海市爱卫办获悉,上海在5月至10月间全面开展以“预防登革热
2024-05-20 18:24:00
健康问太和 | 糖尿病患者如何科学运动?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)科学合理的运动不仅有助于控制血糖和体重,还能提升心肺功能,改善胰岛素敏感性,进而预防和延缓糖尿病并发症
2024-05-20 18:51:00
是什么让外国友人频频点赞?我再说一万遍 贵州美食实在太好吃!
制作 李舒涵二审 王迟三审 田旻佳
2024-05-20 19:01:00
中新健康丨三餐和点心怎样分配、孩子如何减重?听专家道来
本文转自:中国新闻网中新网上海5月20日电 (陈静瞿乃婴)中小学时期是儿童青少年生长发育的关键时期,通过均衡膳食获得全面营养
2024-05-20 20:09:00