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抗焦虑最强的精油,吸嗅就能改善这些症状!
一项特别针对以甜橙精油进行芳疗按摩的研究发现,疗程的镇定效果更多来自嗅觉、认知的影响,而不是直接通过按摩对生理系统造成影响。精油或将成为新型抗焦虑剂很多资料显示,全世界大约有4.5亿人患有心理或行为上的...……更多
玫瑰精油的功效有哪些
玫瑰精油的功效得益于它的抗忧郁,抗炎症,抗败血症,抗抽搐,抗病毒,壮阳,止血剂,利胆剂,结瘢剂,清洁剂,调经剂,镇定神经,健胃,利于子宫的特性。不用怀疑,玫瑰是世界上最美的花朵。它有着数不尽的传奇故...……更多
夏季养心的三大精油
...忌大悲大喜,以免伤心、伤身、伤神。 夏季养心,推荐精油中医经络养生结合芳香疗法,为您推荐立夏时节适合的3款花香类精油,可以有效改善血液循环,稳定情绪,养护心脏。1.茉莉Jasminum officinalis茉莉是一种耐寒灌木,芳...……更多
香茅精油是销售市场上非常热卖的一种植物单方精油,它是大家运用当代新科技加工工艺,从绿色植物香茅草的叶片中获取出的绿色植物精粹,它具备当然而清爽的香味,并且有着抑菌消炎和除虫等多种多样药用价值作用。下...……更多
玫瑰精油,滴肚脐的4大好处
玫瑰精油是一种受到广泛欢迎的芳香疗法,因其独特的香气和多种功效而受到人们的喜爱。除了常见的护肤和按摩用途外,玫瑰精油还有许多其他的健康益处。这篇文章将向你介绍玫瑰精油滴肚脐的4大好处,让你了解这一受欢...……更多
失眠是因为缺乏哪些维生素?要怎么补充?一文参考下
...些可以促进睡眠质量的活性生物分子主要是这些植物里的精油和类黄。如果你想用这些植物来泡茶,需要在睡觉前30-60分钟准备将其煮10分钟,凉一下再喝。但是这类茶水需要长期服用,如果只是喝个一两天,效果并不好。起码...……更多
2022-12-19 20:12一文,维生素,参考
虽然泡脚对身体有很多好处,但是在泡脚时需要注意以下几点
...帮助去除脚部的异味,让肌肤保持光滑清洁。4、薰衣草精油薰衣草精油具有舒缓神经、促进睡眠的功效,将几滴薰衣草精油加入泡脚水中,可以帮助放松身心,进而改善失眠问题。泡脚之所以能够带来诸多好处,主要有以下几...……更多
助眠神器成堆有用没用成谜
本文转自:钱江晚报褪黑素、助眠仪、精油、香薰……助眠神器成堆有用没用成谜视觉中国供图 电商平台 助眠产品昨天是世界睡眠日。失眠,已经成为深深困扰现代人的“噩梦”。多少个辗转难眠之夜,让人们深陷了眼窝,...……更多
孝心与自爱,藏红花连接两者,让我们在爱与关怀中共同绽放
...状方面功效大放异彩。且藏红花不仅可以内服,更可用于精油护肤,立足于中国草本科学护肤品牌玉容初则脱颖而出,为藏红花的肌肤外用带来机遇——以其珍贵的白池花油基底油和核心成分藏红花,推出新品藏红花赋活精华油...……更多
睡眠经济5000亿,谁在“收割”年轻人的不眠之夜
...是偶尔拿出来吃吃。这期间,她陆续购买了功能枕、助眠精油、助眠香薰、助眠音乐,效果微乎其微,“长期伏案工作导致颈椎痛,枕头后来都没用了。精油和香薰可以缓解紧张的情绪,但该失眠还是会失眠。至于助眠音乐,越...……更多
年轻人为何青睐“心灵疗愈”?
...育兵春节假期,从深圳回乡过年的游协臻选择在一家芳草精油按摩馆与姐妹们聚会。“环境舒适又私密,精油的芳香弥漫整个屋子,边聊天边放松,感觉很解压。”听着敲击铜钵的声音入睡、吸嗅芳香抚平焦虑情绪、享受独处带...……更多
睡前养生小技巧:提高睡眠质量效果的方法,学习下
...茶叶将有助于放松你的神经系统,从而有助于睡眠。借助精油熏香一些精油,如薰衣草、甜橙、洋甘菊等,可以提供放松和镇静的效果。熏香可以缓解紧张和焦虑,促进睡眠。打造放松睡眠环境确保放松的睡眠环境也是一种有效...……更多
女性睡前在肚脐上贴“橘子皮”,持续一周,或能享受这5大益处
...,可帮助减少自由基造成的损害,促进胶原蛋白的生成。精油与香气成分: 橘子皮含有天然精油,例如柠檬烯,这些物质能够舒缓情绪,减轻压力,有助于改善睡眠质量。纤维与矿物质: 橘子皮含有可溶性和不可溶性纤维,对...……更多
保护头发吃什么
...柑,其中含有大量的维他命C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。如何保护头发1、正...……更多
2022-12-20 12:20头发,保护
孕妇也要美美哒,这些化妆品可安心使用!
...洗面奶有助于舒缓肌肤,保持皮肤的水润度。2.纯天然的精油:精油中所含的营养成分可以滋润肌肤,同时也有助于缓解孕期不适症状,例如头痛、焦虑等。3.矿物质化妆品:不含化学成分的矿物质化妆品可以有效避免刺激,同...……更多
假期“养肤” 主打“修护”
...效果显著的。而用于身体的,于乔则指出可选择芳疗类的精油进行舒缓护理。“由于身体的肌肤相比面部而言稍厚,所以使用的产品需要有更深入的渗透性,芳疗精油作为小分子产品是比较合适的选择。” “当确认肌肤在使用...……更多
姜精油是以绿色植物姜片中获取出的一种纯天然天然精油,它具备强力的养生保健的功效,带有很多的姜烯和姜酮,大家应用之后能健康保健人体预防传染病,也可以滋润皮肤,它在充分发挥不一样的作用时,操作方法也不尽...……更多
做好情志调摄 舒缓身心压力
...人调整不良情绪,从而达到身心健康。可通过针灸、中药精油、经穴按导、饮食调理、生活方式调整以及辨证施治等多种方法,全面改善老年人的情志状况。首先,针灸通过在特定穴位刺激,可以调整人体气血运行,从而缓解焦...……更多
不到10点就困,却在凌晨3、4点醒来?别忽视身体的“警告”
...劳,营造出一种宁静和谐的氛围。香气方面,一些轻柔的精油,如薰衣草或甜橙,可以在睡前使用,它们的自然香味有助于放松身心。当然,这需要在不会引起过敏的前提下进行。可以通过香薰机或是在枕头上滴几滴精油的方式...……更多
健康饮品,哪些饮品有助于缓解焦虑情绪?
...了许多人的喜爱。薰衣草中含有多种活性成分,如薰衣草精油等,具有显著的镇静作用。喝上一杯薰衣草茶,仿佛能够置身于花海之中,让人心情愉悦,焦虑情绪自然得到缓解。三、柠檬水柠檬水,既清爽又健康,是许多人的日...……更多
春天早餐就吃皇帝菜,清血化痰润肺
...热毒引起的各种疾病。润肺止咳:茼蒿含有丰富的挥发性精油和营养成分,被认为具有润肺止咳的作用。经常食用茼蒿可以滋润肺部,改善呼吸道健康,缓解因咳嗽引起的不适症状。清血化痰:茼蒿还被视为一种清血化痰的食材...……更多
58岁女子坚持吃当归,活血化瘀,后来怎么样了?
...体内湿气和疲劳。中老年女性还可以选择当归膏剂或当归精油进行外用。当归膏剂可用于按摩身体部位,促进局部血液循环,缓解关节疼痛、肌肉酸痛等问题;当归精油则可用于泡澡或按摩,舒缓身心,促进睡眠,进而改善血液...……更多
宫寒、痛经用什么精油好?
...养在经期前几天可以选用红糖姜枣煮水来饮用,又或是用精油均匀涂抹于腰腹,暖宫,缓解因宫寒而导致的冷痛。日常护理可以适量进食一些温热性质的食物,如核桃、桂圆、大枣、当归、生姜、鸡肉或牛羊肉,这些食物能温肾...……更多
面包味香氛增香诱人:产品信息缺失,原料成分不详
...宣传语。新京报记者近日随机购买3款面包味香氛(薰)精油发现,其中一款未标注厂家地址,一款未注明执行标准,还有一款未标注厂家名称和地址。3款产品均标注其主要成分是“精油”,但具体原料不详。业内人士也表示,...……更多
呵护乳房健康应避开5误区、做好2防护
...养按摩,这过程中就包括如今在年轻女性群体中比较火的精油按摩等,但实际上这些丰胸霜、精油推拿并不能起到广告所言的变大、塑形等的效果,相反可能还会因激素等诱发癌细胞滋生;③三来,可能就是吴女士日常就是因职...……更多
华润江中与江西中医药大学、古香今韵正式达成战略合作
...校规划建设发展中心、江西省教育厅、中国中药协会中药精油专业委员会与江西省中西医结合学会中医芳香疗法分会联合主办,江西中医药大学与中药制药技术协同创新研究院承办,江西古香今韵大健康产业有限公司(以下简称...……更多
疗愈养生成“新宠” 年轻人热衷为情绪价值“买单”
...增多,“他们想获得生理和心理全方位的放松。”“植物精油的芳香能带给人嗅觉上的享受,让原本紧绷的心情得到放松。”每周“打卡”芳香疗愈馆的“90后”上班族张梓桐说,精油的芳香萦绕整个屋子,环境私密又舒适,“...……更多
为“显年轻”吃了4年,她们双双患癌!女性保健千万别踩这些坑 | 第2眼
...有害,一定不要轻信! 按摩丰胸防癌 ×不少美容院推出精油推拿按摩、保养胸部等项目,号称按摩能丰胸,让胸变挺,还能消除结节,预防乳腺癌……实际上,乳腺腺体并不能通过按摩生长,按摩与丰胸或改善下垂没有明确关...……更多
泡澡不光能洗去你一天的疲惫,在水中加点料,还能减肥瘦身哦!
...缸中约泡5分钟,就要离开浴缸约30秒,这样反复约2-3次。精油浴精油的超微分子,是瘦身的特攻队,超快渗入皮肤底层,展开美化身材的作业。1.将浴缸放入40度左右的洗澡水。2.进入浴缸后滴入8-10滴精油。迷迭香、柠檬、桔子...……更多
手脚冰凉是咋回事
...洗澡:在开水中添加姜片或甘菊、肉桂粉、马郁兰等单方精油、朝天椒入浴剂等,皆可推动血液循环系统,让人体温暖起來。除开以上的原因外,经常也有循环系统阻碍的原因,如心脏衰微、贫血、血液循环系统受阻等,中医药...……更多
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大暑来了,养生记住6个重点!喝好汤汤水水,既解暑又营养!
大暑,作为夏季的最后一个节气,标志着天气达到了一年中的最热阶段。此时,阳光强烈,气温高升,人们普遍感到炎热难耐。然而,正是这样的时节
2024-07-27 09:11:00
柠檬加一物,堪称“天然泻药”,清除宿便,轻松瘦出“小蛮腰”
随着气温在逐渐的变暖,很多的人也脱掉了厚重的外衣,尤其对于女性朋友来说,每个人都希望自己能够拥有苗条的身材,然而在减肥的过程中
2024-07-27 09:12:00
它是纤维含量最高的蔬菜,减肥清肠样样精通,不知不觉“吃瘦了”
现代生活中非常注意健康饮食的问题,不知道大家有没有虽然平时经常听着“纤维素”对身体好,但是实际上不知道纤维素究竟是什么
2024-07-27 09:13:00
吃生花米减肥还是增肥,花生米怎么吃才养生,别只知道油炸花生
花生,这一常见的小小食物,不仅是人们餐桌上的佳肴,还是养生之道的宝藏。然而,关于吃生花生米是减肥还是增肥,以及花生米如何吃才能养生
2024-07-27 09:13:00
血糖偏高的人,牢记“饭前2不吃,饭后2不急”,或会帮助平稳血糖
虽然我们的生活水平飞速提升,可是很多人养成了不良的行为习惯,却导致自己的身体变得越来越差。特别是现如今,多数人都在饱受着慢性疾病的困扰
2024-07-27 09:14:00
“喝白酒”和“喝啤酒”,哪个对身体伤害大?建议男性朋友了解下
最近老刘有些郁闷,自己前两天的体检中,查出了“酒精性脂肪肝”。为了身体好,纵使再怎么想喝酒,也只能忍住。但是好巧不巧,老刘的朋友正好约他今晚去喝酒
2024-07-27 09:14:00
提醒:建议高血压患者别吃这几种食物,太升血压了,很多患者爱吃
高血压作为一种普遍存在的慢性健康挑战,其影响远不止于疾病本身所带来的风险。生活中很多高血压患者可能不知道,日常饮食中的一些食物是导致血压升高的隐形“推手”
2024-07-27 09:15:00
心梗和睡觉有关?医生告诫:天气炎热时睡觉,谨记这3件事不要做
心梗和睡眠之间的联系似乎并不是一眼就能看出来的,但实际上,很多看似微不足道的睡眠习惯都可能对心脏健康产生影响。尤其在那些已经有心梗风险的人群中
2024-07-27 09:19:00
血糖失控,腿脚先知?医生提醒:留意这5个变化
49岁的夏女士,最近半年的时间总是感到异常的腿脚麻木,起初夏女士没有重视,可是随着时间的推移,腿脚麻木的症状不仅没有好转
2024-07-27 09:20:00
4种反常,或是肠癌的“前奏”,别拖到晚期才警觉
肠癌作为发病率较高的疾病,在发病过程中肠道功能受损,身体许多信号会出现。如果可以察觉到身体的异样并采取合理的治疗措施,早期干预的情况下疾病得到控制的可能性高
2024-07-27 09:21:00
吃大蒜可杀幽门螺杆菌?男子狂吃大蒜,最后查出胃癌
最近网上流传的一个老年男子为了根除幽门螺杆菌,狂吃3个月大蒜,最后没有根除掉幽门螺杆菌,然而确查出来胃癌。很多人也确实听过吃大蒜可以杀菌
2024-07-27 09:21:00
59岁男子胃癌离世!医生呼吁:冰箱冷冻的4物尽量别吃
冰箱里的安全隐患 - 守护健康从日常做起。现代人生活中离不开冰箱这个便利的家电,它能帮我们将食材保鲜,延长食用期限。然而
2024-07-27 09:21:00
4种鱼已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌,可信吗?告诉你真相
张阿姨平常特别喜欢在网上看一些养生的文章,大约在半年前她看到一篇文章说红肉吃太多了会导致癌症发生。自那天之后,她就开始把饮食内的红肉换成了白肉
2024-07-27 09:22:00
4种运动被称为“长寿运动”,每天锻炼30分钟,健康伴随你
49岁的李先生因为不明原因的口干、多饮和多尿到医院就诊,一查空腹血糖竟然高达10mmol/L,医生说,李先生之所以会罹患2型糖尿病
2024-07-27 09:23:00
肺部“吸尘器”被找到,并非猪血,敞开吃,清肺排毒,肺慢慢变净
最近几年,患上肺部疾病的人群也是逐年上升,而且一提到肺部,也是相信大家都知道,这作为人体重要的呼吸系统。承担着人体的呼吸
2024-07-27 09:24:00