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呵护乳房健康应避开5误区、做好2防护

类别:健康 发布时间:2022-12-18 14:20:00 来源:小肆说健康

当下,随着物质生活条件的改善与社会开放程度的进一步提高,女性地位逐步崛起,“她经济”时代开始到来,越来越多的女性开始更加注重自身身体部位的保养,其中乳房健康成为重点关注的对象之一。但,你真的了解乳房健康的相关知识吗?乳腺癌成为全球最常见病症背后,能带来哪些警醒?

都市白领吴女士,男友帅气、工作体面,有房有车,她几乎活成了身边朋友纷纷艳羡的“理想生活”。但是,最近,吴女士有了自己的烦恼,那就是经常注重乳房保养的她,被查出患有乳腺增生,所幸发现尚早,还未恶化。但,令她百思不得其解的是,自己经常参与体检、也比较注重身体保养,为何会乳腺增生?

在与医生的沟通了解中,吴女士逐渐发现,自己会得上乳房疾病的主要原因大致有几点:①一来自己日常比较爱美,所以就是会时常穿那种比较紧的聚拢内衣,在这个过程中带来对乳房的过分伤害,称为乳房疾病的诱因之一;②二来,吴女士自己平日会不定期的给自己的身体做全方面的保养按摩,这过程中就包括如今在年轻女性群体中比较火的精油按摩等,但实际上这些丰胸霜、精油推拿并不能起到广告所言的变大、塑形等的效果,相反可能还会因激素等诱发癌细胞滋生;③三来,可能就是吴女士日常就是因职业原因,压力较大还未及时进行心情排解。听完医生的讲解,吴女士才真的发现自己日常陷入了怎样的乳房保养误区中。

那么,像吴女士这样的情况,可能在生活中也存在不少,那么仔细来说,日常生活中,到底有哪几种行为是在无意中伤害乳房健康的呢?

频繁的乳腺按摩保养

爱美之心人皆有之,日常的美容保养无可厚非。但,乳房作为女性比较脆弱的部位,极容易因为不当的按摩手法、不合适不当按摩辅助用品,可能造成乳房外伤,最终成为日后干扰乳房正常的潜在危险因素。目前,很多美容院在进行日常乳房保养宣传时,声称按摩可以疏通乳腺、疏散结节,但从病因和疗法两方面来看,乳腺结节自身因复杂的组织结构,是不可能只因所谓的按摩便能消退。按摩对于相关的乳腺疾病没有治疗作用,也没有没有预防作用,从诸多生活实例来看,按摩很有可能会加重乳腺问题的恶化。而部分美容所使用的的精油、丰胸霜中所含的违规激素,它们还是诱发肿瘤、加速癌细胞生长、导致病情恶化的元凶。

紊乱的生活习惯诱发乳腺疾病滋生

呵护乳房健康应避开5误区、做好2防护

当下生活节奏加快带来了生活压力的增大,更多人因为压力排解的需要或者工作时间的过于紧凑,迷恋上了高热量的速食快餐,诸如奶茶、碳酸饮料、炸鸡、辣条、蛋糕等的快乐殊不知快乐的背后可能是当下年轻人热量囤积、脂肪过剩。人们常说“管住嘴,迈开腿”,但如今更多人是管不住嘴、迈不开腿,甚至有着吸烟酗酒的坏习惯,最终过多的脂肪转换成了过多的雌性激素,造成内分泌失衡紊乱,诱发人体肥胖,增加癌变风险。据英国医学期刊(BMJ)的一项研究指出:体重每增加5公斤,乳腺癌风险会增加11%。一定程度上,过度肥胖引发的乳腺癌几率可能在增大。

忽视乳房部位的体检筛查

就像前面提到的吴女士一样,当下很多人的定期体检,更多是一种常规检查,但这些普通的体检项目中并不包含对乳腺疾病筛查的项目,外加早期的乳腺癌症状不明显,最终可能会带来对相关乳房疾病的忽略。故而,日常在有意识进行体检的同时,也要针对乳房等部位进行专门的筛查,谨记:体检不在于“查的勤”,而在于“项目对”。

多频次人工流产

呵护乳房健康应避开5误区、做好2防护

据相关研究报道,当下我国乳腺癌平均诊断年龄为48.65岁,较美国61岁的诊断年龄,提前了13年左右。而在具体的临床上,如今20-35岁左右的乳腺癌患者也在增多。其中很多就诊人员,就包含了因为年轻不懂事、频繁堕胎流产后,诱发的乳腺增生等疾病。总体来说,女性身体比较脆弱,涉及乳房、子宫等部位更是要小心呵护,而在频繁的怀孕、强行人为的终止妊娠后,极易带来激素分泌紊乱与子宫壁变薄等危害,最终乳腺不能回到原始正常的状态,导致乳腺增生,甚至严重的引发乳腺癌。

过于紧绷束缚的聚拢内衣

女性为了美丽、商家为了盈利,两者的一拍即合,带来了整型内衣、聚拢内衣的火爆,但实际上这些内衣只是在日常穿着效果有点作用,对于实际意义上胸部的塑形改造效果不大。相反,过于紧绷的内衣穿在身上,只会压迫胸腔、限制呼吸、挤压乳房、频繁摩擦胸部肌肤,最终因血液流通受阻等原因诱发相关胸部疾病。

现今。乳腺癌的全球发病人数在逐年上升,世界卫生组织国际癌症研究中心更是在2021年的相关报告中指出,乳腺癌已经成为全球最常见的病症。因此,加强对于乳房健康关注已刻不容缓,同时也要清楚乳腺癌发病前兆的症状表现:

1、单侧乳房变大、有肿块

呵护乳房健康应避开5误区、做好2防护

在乳腺癌患者中,近八成多在早期出现乳腺肿块,伴随疼痛、乳房质地变硬等症状。部分患者会出现单侧乳房持续变大的现象。

2、未孕女性乳头溢液

怀孕后几周、哺乳期、刚刚中断哺乳时,出现乳头分泌物是正常现象,包括服用一些避孕药等药品可能也会出现分泌物的现象,也属于正常范围。但是,抛开这些情况之外,未孕女性在非妊娠期产生的乳头溢出血液、脓液等便是乳头溢液。通常可能颜色还会呈黄绿色、血色、咖啡色,此类情况定要及时就诊,早治疗,早安心。

3、乳房皮肤改变

当乳房出现“小酒窝”、乳房皮肤变得如橘子皮凹陷不平,这类变化已超过正常皮肤改变情况,或者更严重的乳头回缩太高、瘙痒糜烂,都是乳腺疾病的预警,需及时就医。

说了那么多呵护乳房健康的误区和乳腺疾病的症状表现,那到底日常还有哪些防护措施有利于避免乳腺疾病风险滋生呢?

恰当的乳房自检和专业的乳房筛查

乳房自检,保持每月一次、经期结束后的2、3天最佳,主要包括脱、看、压、挤四个步骤,去及时观察自身乳房是否有异变情况,将风险扼杀在摇篮之中。当然,恰当的自检只是为了更好、更有目的的进行后期你的乳房专业筛查,自检并不能代替常规乳腺检查。定期进行乳腺筛查,才是预防乳腺癌的最佳、最有效的方式!

保持舒畅的心情和定量的运动

呵护乳房健康应避开5误区、做好2防护

人们常言“笑一笑,十年少”,保持心情舒畅,不仅会让人整体精神面貌俱佳,更是阻断了于很多疾病滋生的可能。乳腺癌作为如今女性群体的高发疾病,很大程度上与人的心情有着一定的关联。可以说,压抑和痛苦是疾病滋生的温床,为此我们需要多去寻求排解压力和负面情绪的办法,去避免很多疾病的有机可乘。

及时行乐,可能是很多人目前的生活态度,但却因为一些外在因素,可能并未完全达到。而一些不合理的生活习惯也趁机和负面情绪联手,最终带来对于我们人体的伤害。无论是对于乳腺疾病还是其它疾病症状,都无需过于焦虑,定期筛查、规律饮食、心情舒畅,最终都能对疾病防患于未然。

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