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...锅内，放水与调味品，同熬出粥。作法二食物提前准备白米饭,海叁,虾米皮,蔬菜,红萝卜,生鸡蛋制做流程1、炒菜锅中抹薄油,鸡蛋液打撒下锅,中文火转锅摊成薄鸡蛋饼,起锅切条2、同一锅,添加一定量水烧开,倒进熟白米饭,搅散,低...……更多
2023-04-21 20:30:00海参,家常,做法,放进,作法,虾米皮
...杂为家常下饭菜天花板，酸辣脆爽的鸡杂混着辣椒，就着米饭我能炫3碗饭，就按照我男朋友的做法，味道丝毫不输外面餐馆里，没胃口的姐妹一定要去试试。下面是泡椒鸡杂的做法：需要准备的食材：鸡杂、泡椒、泡姜、泡辣...……更多
2024-10-08 18:48:00鸡杂,米饭,不够,鸡杂,切成,煸炒
...黎麦、乌麦、红藜、高粱米等，可相互之间配搭成五谷白米饭、十谷白米饭等多谷白米饭。由于溶解消化吸收快，能为身体产生平稳的发热量，并出示糖原，及其化学纤维质、维生素b2群、蛋白和矿物等。建议每人应摄入正餐约1...……更多
2023-04-18 14:21:00杂粮,食物,杂粮,正餐,建议,白米饭
...量应该控制在150克~200克之间（这里指生重），换算成熟米饭在6两~8两之间。但是不建议糖友主食只吃白米饭，白米饭会快速升高血糖，糖友主食可以粗细搭配，用一些粗粮杂豆如燕麦、糙米、薏米、小米、荞麦、红小豆、绿豆...……更多
2024-06-25 06:52:00血糖,肥胖,体重,只需,饮食,体重
...菜，嫁过来之后，婆婆却一直让我吃剩菜”女子还说要吃米饭，婆婆做好了之后，女子又说米饭不合胃口，没有自己家里的香，反正自己嫁过来之后，女子一直觉得自己吃得不好，一直挑剔婆婆不会做饭江苏：女子婚后吐槽婆婆...……更多
2024-04-22 13:36:00剩饭,婆婆,女子,婆婆,剩菜,女子
...么程度算好呢？蒸的过程中，母亲不时从木甄中取出几粒米饭，夹在拇指和食指间不停地搓动，用母亲的话说，什么时候把米心蒸没了，就可以加工达尔粑了。蒸好的米饭装在铁皮桶，用毛巾捂严实，可以挑到邻村加工达尔粑。...……更多
2024-02-09 01:43:00年事,故乡,达尔,年猪,猪儿,爷爷
编者按：一方水土养一方人，一地山水蕴一地情。临近春节，年味渐浓。游子回乡，家乡美食成为打卡的第一站；冬游贵州，游客被独具特色的黔滋味“圈粉”。从田间地头到工厂、餐桌，地方美食成为带富一方的产业。请跟...……更多
2024-01-22 20:37:00雷山,鱼酱,米饭,杀手,家乡,鱼酱
...受。突然想起，曾在一个村里调研时，喝过当地群众用糯米饭花制成的茶，那股清幽的香味，令人久久难忘。在那之前，只知道用糯米饭花煮水泡糯米，蒸出来的糯米饭呈黄色，清香扑鼻，美味可口。不曾想到，这糯米饭花，还...……更多
2023-11-27 07:46:00老宅,韵味,时光,老宅,老娘,糯米饭
...着香甜味的白色热气弥漫开来，“八宝”镶嵌在洁白的糯米饭上，宛如一朵盛开的五彩花朵。糯米饭的香、“八宝”的甜酸融化成美妙的味道，这也是父亲的味道、全家团聚的味道。家乡人爱吃八宝饭不仅仅是在年夜饭，平时节...……更多
2023-02-04 13:47:00八宝饭,八宝,父亲,八宝饭,八宝,猪油
...杏鲍菇、红烧鸡腿、苜蓿肉，8个热菜，5荤3素。主食包括米饭、馒头、包子、油条、烧麦、牛肉面，小米粥、蛋花汤……看着琳琅满目、热气腾腾的饭菜，乔大爷点了米饭、苜蓿肉、西红柿炒鸡蛋和小米粥。“一共才十几块钱，...……更多
2023-02-03 06:36:00居民,幸福,食堂,大爷,社区,西红
...烂后，加入冰糖调味后，即可关火出锅。3，做1饭——糯米饭。在我们民间有“小寒大寒，无风自寒”一说，人们会在小寒、大寒的早上，吃上一碗糯米饭，以示驱寒，大家都认为，糯米的含糖量高，食用后会全身暖和。中医理...……更多
2024-01-04 11:58:00养生,传统,糯米,糯米饭,红糖,调味料
...从风干的鲣鱼肉上刨出鲣鱼片，捏一撮，放到刚出锅的白米饭上面，然后淋上些许酱油。这道饭菜做起来非常简单，但看上去就非常美味。我对此有特别的感受。我觉得“猫饭”跟酱油饭有着类似的味道。想想看，热腾腾的白米...……更多
2024-02-02 06:34:00汤圆,酱油,酱油,拌饭,豆豉,汤圆
...芽后还是可以放心吃的，营养翻倍。推荐做法：【发芽糙米饭】
准备糙米、胡萝卜、黄瓜、红菜头、彩椒、香葱、香菜、食用油、食盐。1、糙米洗干净，用水浸泡16小时，沥干水分后铺在盘子里，包上保鲜膜，用牙签扎几个空...……更多
2023-10-29 06:54:00食物,营养,糙米,蒜苗,生抽,食盐
...会让人发胖，大多数人觉得长胖的主要原因是主食馒头和米饭最常见的代表。其实在高热量的主食中，米饭馒头都排不上号，因为有4种长肉“最猛”的主食，馒头米饭都排不上号，常吃等于喝油，可现在还有很多人天天都在吃...……更多
2023-10-25 10:51:00食物,身体,健康,切成,西兰,加一
...切菜备料、生火煮饭的声音。母亲做的柴火饭不是一般的米饭，里面有芥菜、芋头、香菇、虾米、鸡蛋、三层肉、胡萝卜、葱花等十几种配料，焖煮一大锅要耗费很长时间，烧掉许多柴火。灶膛里红红的火苗和烟囱里升起的袅袅...……更多
2023-01-20 01:59:00柴火,从小,温馨,柴火,母亲,铁锅
...的接触程度，减缓消化速度。二是物理结构特殊，比如二米饭、杂豆饭或蒸薯类食物，粗粮部分通常都以原形态被食用，即使经过咀嚼，种皮包裹淀粉的结构也不可能被粉碎得如细粮那么彻底，而淀粉分子之间的排列也比细粮更...……更多
2023-12-27 15:29:00降血糖,粗粮,粗粮,淀粉,细粮,血糖
甜粽子还是咸粽子？饺子还是汤圆？米饭还是面条？中国辽阔的地域，让饮食习惯差异成为了一个经久不衰的话题。△莫争了，咸甜粽子我都爱！/图虫创意如果要用一句话来终结以上争论，那只能是——这不都是碳水化合物吗...……更多
2023-04-19 04:22:00中国,天堂,山东,武汉,江浙,创意
...纤维，防止便秘。当然，小米还有其他一些做法，比如做米饭时也可以抓上一把小米，做成二米饭，就很好地践行了膳食指南提倡的粗细搭配。不管怎样的做法，在此要提醒一句，淘米时不要用手搓，不要淘洗多次，不要长时间...……更多
2024-05-24 09:37:00小米,好处,营养,健康,小米,小米粥
...朋友的建议下，开始改变自己的饮食习惯。由过去的精白米饭、面包，转向以燕麦、糙米和小麦胚芽为主的饮食。几个月后，他惊喜地发现自己的体力和精神状态有了显著提升，走路时腿脚更有力，整天都精神充沛。这样的转变...……更多
2024-02-26 06:08:00腿脚,粗粮,年龄,精神,建议,粗粮
...，那才叫香甜可口。尤其是母亲用铁锅柴火灶烘的红苕糯米饭，颜色红白交错，吃进嘴里咸中带甜，香糯无比，那真是一道绝美佳肴。在那些缺粮少油的年月，每顿开饭时，母亲都让我和弟妹们先吃两碗红苕垫底，最后才能吃一...……更多
2023-10-31 10:50:00甜蜜,记忆,红苕,柴火,母亲,热油
...。突然传来我爸生气的声音，他责备着奶奶：“哪来的大米饭，大过年的，谁会吃米饭？给你什么吃就吃什么，别想一出是一出！”我放下手中的盘子，走进奶奶的房间，看到我爸正生气地训斥奶奶。奶奶此刻已经不能自己站立...……更多
2024-03-06 11:10:00大米饭,不孝,娘家,养老,大米,奶奶
...精粮和粗粮、杂粮的对胃肠道有何影响?用精白米制作的米饭、粥等是南方人喜爱的主食，米饭和粥柔软、易消化吸收，餐后升血糖快，通便效果较差，产气量也最少。用制精白面粉制作成点心、面食，是北方人喜爱的主食，膳...……更多
2024-02-26 12:02:00肛肠,粗粮,重庆,肠胃,真相,中医
...、少生病，就得这么干！一、糙米——超简单做法：煮糙米饭！糙米里头可是藏了不少好东西，像蛋白质、纤维素这些，吃了对咱们的肠胃特好。它能让肠胃动起来，把肚子里的垃圾都清理掉，还能调理肠胃功能，让咱们身体更...……更多
2024-05-20 06:42:00肠胃,助消化,清道夫,美容减肥,减肥,美容
...腐，不用放肉也贼好吃，麻麻辣辣，喜欢把豆腐直接浇在米饭上，每一口米饭上都裹满汤汁的感觉谁懂！超级入味，每次做这个菜都得两大碗米饭！食材：豆腐一块、葱姜蒜、干辣椒、豆瓣酱做法：1、豆腐切小块后，水中加盐...……更多
2024-10-21 18:54:00碱性,脂肪,食物,生抽,生菜,蚝油
...一般由多种杂粮混合而成，常见的有燕麦饭、藜麦饭、糙米饭、紫米饭等等。这些杂粮饭不仅口感独特，而且富含膳食纤维、矿物质和维生素等营养成分。例如，燕麦饭可降低胆固醇，藜麦饭富含蛋白质和矿物质，糙米饭则可提...……更多
2024-10-23 09:19:00杂粮,品种,五谷杂粮,五谷,杂粮,五谷杂粮
01.当鸡蛋爱上米饭让男人长久爱你的秘诀，一个字：变。一段稳定的恋爱或婚姻，看似很简单，但其实在这里面的男人与女人，都不简单。要么，男人真的人品非常好，他永远能够稳定好自己的下半身，要么就是女人的变化功...……更多
2024-05-31 09:32:00秘诀,长久,爱你,男人,鸡蛋,女人
...的步骤准备食材：两个鸡蛋、两根香肠、一根小葱、两碗米饭和适量酱油。我先把两个鸡蛋敲碎打在碗里，它们就像两条小鱼欢快地从蛋壳里游了出来。然后再把两根香肠和小葱切好，我当时心惊胆战，生怕切到手。我将锅放在...……更多
2024-05-29 09:29:00炒鸡蛋,鸡蛋,放进,小葱,酱油,声音
别再扔剩饭了！看剩米饭如何逆袭成餐桌新宠！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊剩米饭可以做成什么美食？剩米饭也能变身美味佳肴，您敢信？嘿，朋友们，您有没有遇到过这样的情况：...……更多
2024-05-12 12:17:00米饭,剩饭,华丽,美食,米饭,汉堡
...子里轻轻地吹了一口气，看着冒出打着旋的热气，判断出米饭已经蒸熟了，于是把甑子端出来放在一边，倒掉锅里剩下的水，从一大盆猪油里舀了一小勺放进去。“把火烧起来！”我连忙坐在灶门前，拿起一把妈妈挽好的苞谷秆...……更多
2024-10-06 06:36:00黄葛树,蚱蜢,记忆,苞谷,蚱蜢,腊肉
...要多少滴汗水 才换得一粒稻谷要多少粒稻谷 才换得一碗米饭要多少碗米饭 才换得我这身高一米六七体重一百多斤的皮毛骨血肉 以及其他秋天 在草木枯凋零落之后我才有空回到老家回到那曾经 正在和永远让我魂牵梦绕的胞衣之...……更多
2023-05-14 15:37:00母亲,母亲,老家,稻谷,孙女,城市
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