- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...影响。二、饮食调整策略张先生在晚餐时不再摄入传统的米饭、面条等主食，而是以蔬菜、适量的蛋白质和少量的优质脂肪为主。以下是他的饮食调整策略：增加蔬菜摄入：选择低升糖指数的蔬菜，如菠菜、西兰花、黄瓜等，以...……更多
2024-09-21 09:57:00降血糖,主食,肾脏,老人,指标,身体
说到吃饭顺序，你们每餐的第一口食物都会吃啥？是米饭、菜还是喝汤？也许很多人觉得吃饭的顺序不重要，重要的就是把食物炫进肚子里，饱饱的就可以了。其实不然，吃饭的顺序相当关键，正确的吃饭顺序能让我们在饱腹...……更多
2024-08-19 13:57:00时调,血糖,顺序,减肥,血糖,进餐
...患者都感到苦恼：喝粥，担心血糖升高，加重病情；吃大米饭，又担心肠胃不好，长期这样容易患上胃病。那么，对于糖尿病患者来说，主食到底是吃粥好，还是吃米饭好呢？其实这个问题的答案很简单，那就是吃米饭。尤其是...……更多
2024-06-28 11:01:00糖尿,主食,糖尿病,患者,科学,米饭
...，一般情况下每天吃2-3两粗粮即可，比如大米小米做的二米饭、粗粮面与细粮面混合在一起做的杂粮饼等就是不错的吃法。粗粮不宜深加工要避免高温油炸等深加工的吃法，否则B族维生素将损失殆尽，使粗粮的营养价值大打折...……更多
2023-10-05 10:12:00糖尿,病情,症状,糖尿病,患者,粗粮
...以平时一些土豆、红薯、玉米等，都尽量忌口，还有就是米饭、馒头，平时也尽量控制量，控制这些碳水化合物的摄入。结语：糖尿病患者应该多补充水分。多喝水可以很好的帮助体内代谢，促进血液的循环流动，改善血黏度，...……更多
2023-10-12 06:02:00血糖,酒精,食物,饮食,糖尿,糖尿病
...，有些人可能会采取极端的方式，如只食用蔬菜而不食用米饭等主食。最近，一项关于一位45岁女士仅食蔬菜不食米饭的实验引起了广泛关注。那么，半年后她的身体状况会如何呢？本文将为您详细解答。一、实验背景与目的该...……更多
2024-01-20 11:21:00米饭,蔬菜,女士,状况,身体,半年
...一次。03血糖偏高的患者，最好不要吃这5种食物第1种：米饭米饭是国人常吃的代表性主食，但米饭的升糖指数偏高，若每天都作为主食吃，容易引起血糖水平升高，尤其是餐后血糖。建议糖友平时常用荞麦、燕麦搭配米饭吃，...……更多
2024-11-13 09:06:00空腹,血糖,情况,血糖,糖尿,数值
...清，可别再做些“无用功”。1.滴“米”不沾我们知道，米饭中淀粉占比很高，而且由于其易消化、易分解的特性，被列入了高升糖食物种类之中。于是很多糖友们在日常饮食中会坚决排除米饭，转而食用面条、馒头等等。然而...……更多
2023-11-22 09:36:00高血糖,误区,患者,身体,常见,胰岛
...食品，如新鲜水果、全谷物，是更为明智的选择。二、白米饭与面食：升糖快手的秘密白米饭和精制面食，如白馒头、面条等，因其高淀粉含量且易于消化吸收，会迅速转化为葡萄糖进入血液，导致血糖水平急剧上升。这并不是...……更多
2024-07-23 10:00:00糖尿,帮凶,糖尿病,食物,常见,血糖
...等，虽然可以促进营养均衡，但升糖指数较高，比主食白米饭都高，食用后餐后血糖会明显升高，血糖出现波动。而且，糯米还不好消化，容易堆积在身体中，所以要少吃。2、动物脂肪血糖高的人，像猪油、牛油、鸡油等动物...……更多
2023-01-11 21:22:00血糖,调节,水平,建议,血糖,糖尿
...果榨汁，并且控制好饮用量。3.米面制品米面制品，像白米饭、白面包、馒头这些，是我们日常饮食中很常见的东西。它们吃起来口感好，做起来也方便，但是对血糖的影响可不小。
因为在制作这些食品的过程中，去掉了很多...……更多
2024-05-27 11:00:00血糖,大户,食物,血糖,糖尿,糖尿病
...下降并发症。
医生劝诫：控血糖，2种主食尽量少碰1.白米饭白米饭和精制面条一样，都是高碳水化合物的主食。并且，白米饭在加工进程中去除了大部分的纤维和营养素，只剩下淀粉和少数蛋白质。这使得白米饭很简单被消化...……更多
2024-05-24 16:33:00胰岛,主食,血糖,面条,损伤,医生
...食糖尿病患者一般都会严格控制主食的摄入量，比如少吃米饭，但其实，吃面食的升糖效果会超出吃米饭。山东省立医院内分泌科主任医师徐潮表示，以米饭和面条为例，米饭的升糖指数在83%左右，而面条则在81.6%。但是吃米饭...……更多
2024-09-10 23:07:00糖尿,时间,运动,糖尿病人,时间段,寿命
...糖指数较高，主要是因为糖的使用以及与淀粉类食材（如米饭）的搭配。糖醋的甜味来自于添加的糖分，这会直接影响血糖水平，尤其对糖尿病患者来说更是需要谨慎。虽然排骨富含蛋白质，但其脂肪含量也不容忽视，过量食用...……更多
2024-10-31 08:22:00血糖,道菜,身体,建议,健康,血糖
...含量高达20%，如果大量食用，同样可以使血糖偏高。在吃米饭、面条等精制碳水化合物前，优先进食一些蔬菜和蛋白质，这样对血糖的影响也会更小。
健康饮食，你可以尝试这样做：一、食物多样，养成和建立合理膳食习惯。...……更多
2024-11-14 18:09:00医生,科学,糖尿,血糖,糖尿病,食物
...得了糖尿病，“饭少吃点”就能够缓解糖尿病症状，因为米饭进入到人体后，在唾液淀粉酶的作用下会转化为糖。事实上，这种看法是片面的，也是不科学的。糖尿病患者的饮食要均衡，五谷类、蔬菜类、水果类、肉类等，这些...……更多
2023-10-16 19:03:00血糖,可导,糖尿,糖尿病,原因,就是
...于中国长期的饮食习惯，较倾向于碳水化合物的摄入，如米饭、粥等，升糖作用较强，故血糖可能会呈现餐后较高的状态。因而针对糖尿病患者建议低盐低脂糖尿病饮食。也就是蛋白质：脂肪：碳水化合物的摄入量比值维持在2...……更多
2023-10-09 12:25:00达格,注意事项,事项,过程,达格,糖尿
...论坛报今日内分泌.2022-10-31.[3]《这些“高碳蔬菜”其实和米饭差不多，有些人越吃越胖！》.健康时报.2024-03-14.未经作者允许授权，禁止转载返回搜狐，查看更多责任编辑： ……更多
2024-10-05 06:05:00素食,血糖,再次,女子,糖尿,糖尿病
...油、醋和胡椒粉拌匀，就是一道不错的“抗糖餐”。2.糙米饭糙米相比精细的白米饭，富含镁元素和烟酸，有助于调节血压和血糖，保护神经系统和消化系统，糙米饭的升糖指数也相对较低，但是在烹饪糙米饭的时候，注意粗细...……更多
2024-04-16 11:01:00糖尿,南瓜,糖尿病,患者,糖尿,南瓜
...的摄入量，或许选择低盐、无添加的腌制食物。05馒头、米饭和面条，哪种升血糖更快？
在糖尿病患者的日常饮食中，主食的选择往往是一个让人纠结的问题。不同的主食对血糖的影响不尽相同，因此了解它们对血糖的影响程...……更多
2024-08-27 12:34:00糖尿,馒头,糖尿病,患者,食物,医生
...的重要话题。一提到升糖食物，许多人首先想到的可能是米饭等主食。然而，有一个“升糖大户”常常被人们所忽视，它隐藏在我们的日常饮食中，而很多人却毫不知情，每天都在食用。这个“升糖大户”就是——精制谷物制成...……更多
2024-07-25 09:35:00天都,大户,米饭,血糖,谷物,早餐
...高一、山药饭与芋头饭除了芋头饭的美味，我们还可以在米饭中融入山药的精华，一同蒸煮，创造出那令人回味无穷的山药饭。这不仅是糖尿病患者餐桌上的经典主食，更是养生之道的体现。山药在蒸煮后，其升糖指数仅为52，...……更多
2024-06-28 10:36:00糖尿,糖尿病人,主食,血糖,病人,选择
...，血糖控制成为健康的首要任务。传统的主食，如馒头和米饭，虽然是我们餐桌上的常客，但其高淀粉成分容易引起血糖波动，增加患糖尿病的风险。为了维护血糖平稳，我们建议中老年人在饮食中适当减少这些高淀粉主食的摄...……更多
2024-01-16 11:43:00中老年人,主食,血糖,米饭,馒头,精力
...，建议大家平时生活当中腌制类的食物要尽量少吃。6、米饭
有高血糖的人，米饭可以吃，但不能多吃。因为米饭中含有蛋白质、脂肪、淀粉和少量的微量元素，若是吃多了容易使血糖升高，所以要控制好食用量，且建议在烹饪...……更多
2024-11-08 08:39:00胰岛,胰岛素,血糖,面条,好不,食物
...岛素信号传导的效率，从而增加细胞对胰岛素功能，这些变化可以增加葡萄糖的利用，调节机体状况。2.促进葡萄糖摄取和氧化我们在进行锻炼时，肌肉的收缩需要能量，而能量主要来自于葡萄糖的氧化，运动会刺激肌肉细胞内...……更多
2023-10-09 12:03:00血糖,半年,水平,先生,运动,糖尿
...升。所以平时在食用淀粉类主食时，建议大家选择干硬的米饭，这样可以用一下的去降低血糖水平，帮助延缓餐后血糖水平的上升速度。05控制血糖，4种水果不妨常吃蓝莓蓝莓富含抗氧化剂和纤维，对控制血糖有益，具有较低的...……更多
2023-10-07 15:23:00血糖,不用,身体,糖尿,血糖,糖尿病
...影响血糖稳定。食物选择不当：如精制碳水化合物（如白米饭、白面包）消化吸收快，易引起血糖快速上升；而富含膳食纤维的食物则有助于缓慢释放糖分，维持血糖平稳。03情绪波动与压力情绪紧张、焦虑：负面情绪和压力会...……更多
2024-07-21 10:42:00血糖,波动,情况,血糖,波动,运动
...4种食物，比吃药还管用第一：主食要少吃，吃饭有讲究米饭和面条中含有非常高的热量和糖分，如果每天吃得都多的话，餐后血糖一定是非常高的，所以大米饭和各类面食，我们糖尿病患者都一定要少吃，但是又不能不吃，患...……更多
2024-11-20 09:49:00血糖,食物,血糖,糖尿,食物,患者
...空腹血糖在6.1以下，餐后1小时在8.3以下，她午饭要是吃米饭，血糖能飙到9.0以上，换成杂粮饭，就只涨到8.0。要是在血糖上升的时候出门散步，本来陡峭的曲线很快平稳下来。有天晚上，她吃了年糕、粉丝、米饭，血糖冲破了10...……更多
2024-06-26 23:41:00血糖仪,血糖,陷阱,年轻人,消费,动态
更多关于健康的资讯：
在中医理论中，人体是一个有机整体，各个部分之间都存在着密切的联系。高血压、高血糖和高血脂，在中医的理论体系中，并非是孤立的病症
2025-02-19 16:08:00
今年1月初，江苏南京23岁一男子连续数周每天久坐超8小时赶论文，导致左下肢肿胀、疼痛，经医生诊断，该男子为症状为左侧股静脉
2025-02-19 16:12:00
近期，流感病毒的活跃传播引起广泛关注。随着气温骤降和季节交替，流感病例在全国范围内显著增加，特别是在冬季和早春季节，流感的传播风险加大
2025-02-19 16:20:00
肾癌的发病相关• 病因不明：肾癌的具体病因尚未完全明确，但存在一些相关危险因素，包括吸烟、肥胖、高血压、长期透析等，某些职业如化工
2025-02-19 20:34:00
本文转自：人民网-江西频道不误农时不负春，一年好景看春耕。眼下正值春耕备耕关键时期，江西宜春靖安县公安局紧扣辖区农业生产特点
2025-02-19 22:26:00
中医将儿童视为"稚阴稚阳"之体，认为其脏腑娇嫩、气血未充，健康问题多与脾胃功能及体质特点相关。中医强调儿童“脾常不足”的生理特点
2025-02-19 16:18:00
中医与西医在慢性病治疗中各有特色，二者并非简单的优劣关系，而是互补的医疗体系。现代医学界普遍认为，中西医结合的模式更能发挥慢性病管理的优势
2025-02-19 16:20:00
家住青羊区的曹先生今年47岁，是一名“带石”10年之久的“资深”肾结石患者，一直不治疗的原因很简单，因为结石很安静，在肾脏里不痛不痒
2025-02-19 16:21:00
武汉京鄂同普医院以其独特的中医诊疗特色，成为守护民众健康的重要力量。凭借着专业的医疗团队、先进的技术、齐全的科室设置和贴心的服务
2025-02-19 16:23:00
在时光的长河中，人类对于健康的追求从未停歇。随着科技的飞速发展，我们对健康的观念也在不断更新。曾几何时提及健康，人们的反应往往是“补钙”
2025-02-19 16:54:00
鲁网2月19日讯（记者 齐征）近日，患者刘女士原本只是因一次在家中的不慎跌倒，被家人紧急送往淄博世博高新医院进行治疗。然而
2025-02-19 16:55:00
2025年2月18日，降糖减重新药——依苏帕格鲁肽α(商品名：怡诺轻)正式上线京东健康与阿里健康。依苏帕格鲁肽α凭借其卓越的降糖减重效果
2025-02-19 16:57:00