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...我们的身体，特别是空腹时千万不能吃。二、麦芽：消「米面主食积滞」一绝麦芽的功效主要帮助我们消化面食类的食物，会促进淀粉的消化，这为积食这个问题提供了很好的解决方法。注意：积食消除后我们就不要再吃了，不...……更多
2023-01-04 20:19:00米面,肉食,酒水,食物,建议,山楂
...粥，加入炒鸡内金2克（磨粉）、盐即可（1人份）。促进米面薯类的消化：谷芽麦芽茶谷芽不仅消食，还能开胃补中；麦芽则以消食行气为主，二者最擅长促进米、面、薯类等淀粉性食物的消化。日常调理一般的积食，选择炒谷...……更多
2023-12-31 07:24:00太油,脾胃,谷芽,麦芽,山楂,鸡内金
...山楂能起到健胃消食的效果，对于经常消化不良或偏爱吃肉食的人来说，可以通过喝山楂泡水来起到促进消化的作用。吃完肉后不妨喝一杯山楂干泡水，不仅能起到健胃消食的作用，还能缓解油腻感。3.活血化瘀在日常生活中，...……更多
2023-04-17 17:00:00山楂,一文,高点,解答,营养,价值
...消化、控制血糖和降低慢性病风险。建议将全谷物和精细米面搭配食用，以获得更全面的营养。4.保持“杂食”特点，避免偏食弹性饮食强调的是多样化，不限制任何食物种类。但需要注意的是，不能盲目只盯着某一种食物吃，...……更多
2024-03-16 13:59:00人和,实话,医生,健康,素食,健康
...酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。因此，对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，可以吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等。◆菠萝与香蕉不同，菠萝爽脆清甜，是另一种风格...……更多
2023-02-13 07:06:00科学,山楂,山药,芹菜,菠萝,香蕉
...食。很多人认为节食的方法对于减肥很有效，会选择不吃米面，节食一段时间后，他们发现自己的体重下降速度很快。这时，就会有很多人出现疑问，为什么不吃米面后，体重会快速下降呢？如何计算标准体重？计算标准体重是...……更多
2023-10-11 12:44:00食用,食物,作用,减肥,帮助,减肥
...些水果充饥。2.主食配菜合理搭配食物的搭配上，建议以米面谷物为主食，肉菜水果为辅。对于本身有胃病的患者，可以选择精细米面为主食，尽量少吃粗粮，以免加重自身的不适症状。3.饮食松软清淡为宜不建议摄入生冷刺激...……更多
2023-12-13 11:24:00胃病,病情,患者,水果,胃部,水果
...化，吃几片烤焦的馒头片，会有意想不到的消食效果。解肉食可自制一款蜜炙陈皮山楂茶。将陈皮切丝，放入蜂蜜中浸泡开后捞出沥干。将山楂用小火炒至金黄，放入陈皮，炒到不粘手为止。之后放入保温杯，开水冲泡，闷20分...……更多
2023-01-17 02:04:00妙招,山楂,陈皮,保和,爱多,小火
...活血化痰的良药，可促进脂肪分解，帮助消化，故而善消肉食，并被认为是养颜瘦身的上佳之品。可将山楂切成薄片用开水冲泡饮用，稀释后就没那么酸了。当然，山楂还可以煮熟后食用，少放点糖，山楂肉软软的，汤汁酸甜开...……更多
2023-01-31 09:34:00清单,食物,山楂,柚子,甘蔗,苹果
...一次食用过多。3. 食用山楂、柿子前后，避免同食海鲜、肉食、奶制品等。4. 胃酸分泌过多、胃肠蠕动差的人群尽量避免食用山楂、柿子。5. 胃大部切除术后人群不宜食用，尤其是老年人。三、如何治疗胃结石1.药物治疗：口服...……更多
2023-12-02 21:25:00结石,食物,专家,山楂,柿子,结石
...蛋、奶、豆制品及各类蔬果摄入，在主食方面可以将精细米面与谷薯类粗粮、杂粮搭配食用。（来源：人民日报健康客户端查疾病）
3高血压用药期间不用戒烟戒酒？流言内容：很多人认为高血压的出现跟吸烟喝酒没有太大关系...……更多
2023-12-04 17:19:00栗子,山楂,流言,用药,戒烟,高血压
...由于苦夏而食欲不振，山楂有开胃消食的功能，还可消除肉食积滞。很多人不适应山楂过酸的口感，可将山楂切片泡茶。需要注意的是，空腹时不宜饮用山楂茶，胃酸过多、肠胃虚弱的人也要慎喝。酸奶。酸奶不仅保留了鲜奶中...……更多
2023-01-09 21:32:00助消化,山楂,热天,番茄,山楂,酸奶
...化滞消积，活血散淤，化痰行气之功效。临床上主要用于肉食滞积、淤阻腹痛等症。按中药制法，山楂可分为生、炒、焦、炭四种。一般生山楂（山楂干）、炒山楂可降脂、活血化瘀；熟山楂和焦山楂能增强消化功能，多用于消...……更多
2023-11-04 07:21:00长寿,山楂,美食,山楂,银耳,小火
...瓶罐中存放。【功效】可开胃、消食、活血化瘀，适用于肉食不消者。【注意】山楂不宜与海鲜、人参同食，不宜空腹吃。 ……更多
2023-01-25 09:27:00妙招,健康,麦芽,谷芽,山楂,荤菜
...，放入干燥、避光的地方，放上半年都不会坏。第六种：米面油调料米面油和各种调料，都是家家户户每天都必须使用的基础生活用品，而这些食材，在春节前，都会适当涨价，所以在春节前期，我建议大家每一样都囤一点，特...……更多
2023-12-25 06:17:00年货,炒货,春联,方法,密封,水果
...小豆、玉米粒、高粱米一起煮饭；白面可以与地瓜面、玉米面混搭制作面食，不仅颜色丰富，还美味健康。除此之外，还可以制作“五谷丰登”拼盘，蒸食荸荠、红薯、紫薯、南瓜、玉米、芋头、山药，替代部分主食，既寓意吉...……更多
2023-01-21 09:42:00营养师,营养,健康,加一,碳水化合物,白肉
...人体每天至少要吃300克至500克主食，而且，不能只吃精白米面这些细粮，应该包括100克至200克杂粮、杂豆或是薯类，像红薯、土豆、芋头、山药等。有人可能觉得吃这么多种类主食太麻烦，钦丹萍说，其实制作起来非常简单，可...……更多
2024-02-03 08:44:00名医,肠胃,食物,杂粮,选择,黑木
...加强，会吃得更多更饱，虽然没有吃肉，但是进食的精制米面更多了。精制米面吃得太多，认为主食不会影响血脂碳水摄入太多影响力可能比脂肪还坏，它会转化成能量供人体运转，同时也会储存能量变成脂肪，如果不注意控制...……更多
2023-02-23 22:39:00猪肉,血脂,看吧,鸡蛋,血脂,大叔
...肉类、鱼类、奶类、蛋类和黄豆等食物来获取蛋白质，而米面类食品中则含有较少的蛋白质。假设我们每天摄入500克牛奶，那么再搭配80至120克熟瘦肉，就可以满足蛋白质的摄入需求。如果除了牛奶之外，每天还食用一个鸡蛋，...……更多
2023-10-29 11:11:00医生,建议,蛋白质,蛋白,瘦肉,人体
...津解渴，酸甘养阴；山楂开胃健脾，消油解腻，且最能消肉食积滞；甘草具有缓和之性，增加甘甜口感之时还能补脾益气；陈皮健脾和胃，行气宽中，降逆化痰；桂花气味芳香怡人，可除口臭、解便秘等。数味材料熬制而成的酸...……更多
2023-12-16 14:29:00寒潮,火锅,饮料,健康,火锅,酸梅汤
...。因此为了自己和家人的健康，大家在平时请戒掉香烟和酒水。5.积极运动对于上了年纪的中老年人来说，即便腿脚不利索，平时也要养成适当运动锻炼的好习惯，运动前可以结合自己的年龄和身体素质，为其制定合理的运动计...……更多
2023-01-05 21:51:00老病,越多,身体,疾病,运动,山楂
...的功效1、山楂具有健胃消食的功效。山楂对身体内的消肉食积滞作用更好，具有助消化和健胃的功能。2、山楂具有活血化瘀的功效。山楂对局部淤血状态有着缓解的作用，对跌打损伤有辅助疗效。3、山楂对腹泻有良好的作用。...……更多
2024-04-06 13:01:00山楂,孕妇,山楂,孕妇,功效,作用
...气散淤，化浊降脂的功效，可增加胃中的消化酶，对多食肉食导致的食积不化、嗳腐吞酸、胃脘饱胀、腹痛泻痢等，有很好疗效。山楂还兼有降血压及胆固醇的作用，但生山楂具有一定活血作用，孕妇谨慎使用。陈皮粥:陈皮15克...……更多
2023-01-24 07:05:00美食,山楂,陈皮,行气,脾胃,毛桃
...等症。方解：本方出自元代《丹溪心法》。方中山楂善消肉食油腻之积，为君药。神曲善消酒食陈腐之积；莱菔子善消谷面痰气之积，共为臣药。半夏、陈皮行气化滞，和胃止呕；茯苓健脾祛湿；连翘清热散结，共为佐药。诸药...……更多
2023-04-23 21:26:00身材,美食,热量,饮食,食物,神曲
...把层层肉片卷进生菜里，一口下去，爽到爆炸，这是属于肉食主义者满满的幸福！
海鲜区更是琳琅满目，看上去都特别的新鲜，质量还是可以的。吃了他们家的泰式甜辣酱炒蟹，螃蟹特别入味，满满的都是肉，甜辣口味真的很...……更多
2024-05-03 12:49:00百元,肉食,烤肉,主义,最爱,甜品
...以降低发生心血管疾病的风险。
主食中应适当控制精白米面摄入，多吃含膳食纤维丰富的食物，如全谷物、杂豆类、蔬菜等，以每日膳食纤维25～40g为宜。全天碳水化合物摄入量在225～300g之间。多食新鲜蔬菜，每日500g左右，其...……更多
2023-11-07 17:50:00血脂,高脂血症,膳食,脂肪,摄入量,陈皮
...饼干、粗粮面包等。【推荐做法：玉米馍】所需食材：玉米面，小麦面，豆沙馅，酵母，糖，牛奶，油;菜谱做法：1、玉米面加上一点糖搅拌均匀，然后烧上一些沸水，把沸水倒进玉米面中，一边倒一边用筷子不断搅动，让玉米...……更多
2024-05-04 12:32:00中老年人,抵抗力,安稳,抵抗,食物,粗粮
...要知道，并非所有食物都适合在酒前食用，比如说大部分肉食、奶酪、面包等。这些食物属于酸性食物，在进入胃部之后反而会促进胃酸分泌，使得胃黏膜变得更为脆弱和敏感，若是此时再摄入酒精的话，对养胃会有不利影响。...……更多
2024-03-13 06:41:00酒桌,酒精,不利,作用,东西,健康
...，是脾胃虚弱的表现。询问了妈妈，才得知贝贝日常爱吃肉食，近日又频繁吃年糕，导致食物积滞中焦，损伤脾胃运化功能，出现腹胀、挑食、食欲不振等症状。“日常要保持饮食规律，减少高热卡、高奶油、糯米类等食物的进...……更多
2024-02-03 06:39:00餐桌,美食,年糕,脾胃,贝贝,食物
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李飞 副主任医师 医学硕士，中国刺络与拔罐专业委员会委员，中国埋线专业委员会委员，世界脊诊整脊医学联盟委员会委员，中华针刀医学会常务委员
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