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脾俞的简易找法你知道吗
...属的锥体为第7腰椎,往下数4个锥体(第11腰椎),引一垂直线,再从锁骨里侧缘引一垂直线,两根垂直线中间间距的圆心处,轻按有酸胀感。脾腧穴道层级解剖学1.皮肤:由第11胸神经后支的皮支遍布。2.皮下组织组织:有所述...……更多
颈椎后面的富贵包怎么消除
...维持下颚水准,不必使劲过多,使耳朵垂、肩峰、髋关在垂直线上。 ……更多
为什么一到凌晨3、4点就早醒?内科主任:可能身体这2处“堵”了
...:手掌部位有显着的蜘蛛痣和肝掌,手掌红线增多,指甲垂直线容易断裂。2.胃:消化能力差,食欲不振,厌恶呕吐,腹痛腹泻,常放屁,大便粘坑,小便发黄。3.心情:爱生闷气,脾气变大,抑郁。4.口鼻:嘴唇发紫,牙齿发黄...……更多
14个瑜伽动作的正确发力图,一眼即懂
...下自己有没有练错吧~1、山式站立肩、宽、膝、踝在同一垂直线上核心收紧、腹部肌肉是微微上提的肩膀下沉、肋骨不突出、眼睛平视前方 2、下犬式脊背延展(弓背的朋友可以微微弯曲膝盖)腹部微收、背部肉肉收紧、双手有...……更多
指甲盖上有竖纹,是咋回事?真是老人说的“肝脏不好”吗?了解下
“指甲上有垂直线,我听说肝脏欠好,你最好去医院做肝脏检查。在咱们的日常日子中,或许很多人都听说过这样的话,或者听过相似的论题,这些话都有一个共同的特色:指甲上的垂直线欠好,特别是很简单与肝病有关。指...……更多
“虎背熊腰”不好看,8个动作,塑造背部线条
...感。想要甩掉“虎背熊腰”,就要勤于锻炼,因为全身的肌肉中,背部肌肉是最不容易训练到的,只有通过特定训练,才能达到燃烧脂肪、清除毒素、美化背部线条的效果。今天这套腰背训练的瑜伽序列,专门为了爱美的你迎接...……更多
10个瑜伽体式疏通经络、护肝排毒,越练越年轻,建议试试
...将左脚放在右臀外侧左腿在上、右腿在下,双膝盖在一条垂直线上吸气延展脊柱,呼气屈髋向前,放松脊柱保持10-20个呼吸,交换双腿练习7.鞋带式侧屈在体式⑥的基础上,左手扶髋、右手放在右臀外侧吸气脊柱伸展、肩窝展开...……更多
23个瑜伽体式正确和错误对比图
...塌腰3、幻椅式体式要点:膝盖正朝前方,不要内扣腹部肌肉上提,不要塌腰双肩下沉,不耸肩4、三角式体式要点: 双腿伸直,尤其是前边那条腿躯干和双腿在一个侧平面上,躯干不是向前去胸腔舒展、不含胸5、战士二式体式...……更多
身体两处异常酸痛,暗示肝脏有问题?医生:拖不得!可别不当回事
...肩或者背部。这种疼痛的传播,主要是因为肝脏的位置和神经连接的特点。友情提示:因为本文字符偏长,文中可能会有“广告解锁模式”,不过好在平台新出政策中,广告解锁是免费的,大家只需看完即可继续阅读,在此感谢...……更多
肝脏好不好,看手指就知道,若中指没有这三个表现,偷着乐吧
...如你发现你中指的指甲不均匀,上面会有白色斑驳或黑色垂直线,事实上,这是指甲不健康的体现。这种现象也可能是由于肝脏供血不足或肝气郁结引起的,这也是肝脏反常的体现。 中指关节太细,指缝变大在正常情况下,停...……更多
警惕!后背这几个位置疼痛,可能是疾病的信号
...变随着年龄的增长,椎间盘会退行性变,失去弹性,压缩神经根,可能导致后背疼痛。3、骨质疏松症骨质疏松症是骨骼变薄、变脆弱,使得骨折风险变大的疾病。骨质疏松症患者可能会感到后背疼痛不适。4、腰椎间盘突出当椎...……更多
长途返程舟车劳顿腰酸背痛?不妨试试这几招
...腰部塌陷进去,无法保持良好的腰前凸,就会使腰背部的肌肉处于拉长、紧张的状态,睡醒后反而觉得腰酸背痛。因此建议在睡觉休息时选择硬板床,可以缓解疲累的腰部。此外,刘团江也介绍了一些锻炼腰背肌肉缓解腰酸背痛...……更多
10个瑜伽动作有效改善骨盆前倾
...中是比较常见的问题,其原因就是腰腹、骨盆、臀腿部位肌肉力量不均衡导致的。骨盆前倾除了会出现小腹突出、臀部下垂的问题,还会出现腰酸腰痛、X腿型等问题,需要引起我们的重视。骨盆前倾自测方法:靠墙站,背部、...……更多
体内有癌,背部先知!后背出现3种情况,小心癌症来临
...是癌症的隐蔽表现背部不只是肌肉和骨骼的集中区,也是神经和血管的关键交汇处。当体内出现异常,尤其是癌症时,这些区域通常会率先报警。由癌症引起的背痛往往持续不断,并且随着时间的推移症状会逐渐加剧。这类疼痛...……更多
分享11个因为不好的姿态习惯造成的身体疼痛
...子酸痛、颈椎问题或者低头族,可以经常练习这个动作:简易盘坐,双手放在膝盖上、双肩下沉,随呼气头导向左肩头、吸气回正,呼气到向右肩头;动作5.开肩练习经常伏案工作、耸肩,肩膀会僵紧、酸痛,可以练习这个靠墙...……更多
怎么知道自身上身的姿势是不是一切正常呢
...。拉力带肩骨后缩这一姿势的训炼目地是提高肩骨周边的肌肉,进而改进体形较差的问题。在拉力带的挑选上,大伙儿能够挑选轻力的,不需要挑选那类非常难拉申的,以防出現借势的状况。在做这一姿势的情况下,两手把握住...……更多
日常生活中,应尽量避免这三种睡姿
...姿可能导致上肢血液循环不畅,引起上肢麻木,甚至末梢神经缺血缺氧,从而引发末梢神经炎等疾病。此外,长时间的上肢牵拉刺激可能导致肩关节周围滑囊炎,并且在受凉的情况下容易诱发肩周炎。另一方面,此睡姿也可能暗...……更多
15个易错的瑜伽体式分析,据说没有人能全对,不妨看看
...肌肉发力方向的分解图,简单但不粗暴,一起来练习吧~1.简易坐①舒适坐姿,臀部均匀落地,双腿屈膝、前后交叠;②脊柱向上伸展,胸腔展开,双手自然放在膝盖上方;③眼睛平视前方,闭眼,关注呼吸;④安静深长的呼吸,...……更多
老来驼背害处多 及早矫正是上策
...态,当身体出现佝偻、驼背时,及时就医。第二大元凶是肌肉力量下降。中老年人体内激素水平明显下降,导致肌肉强度和弹性逐渐下降。弯腰时,肌肉不能给腰椎提供足够的力量支撑,也会导致脊柱越来越弯。由于女性雌性激...……更多
脊柱“凸”了  腰酸背疼
...前还是向后凸,都会导致脊柱承受的压力增加,腰椎周围肌肉负荷过重,从而引发腰酸背痛。区分清楚体态类型,再进行针对性改善,才能有效促进康复。前凸型推荐练习动作如下:弯腰式。站立,双脚与肩同宽,双手交叉放在...……更多
...急性心包炎,尤其是病毒性心包炎易造成腹痛。心脏感觉神经集中在心包壁层下,一旦炎症入侵隔胸膜,又或是心包积液压迫肝静脉或下腔静脉时易造成肝瘀血,持续牵拉肝包膜,从而导致腹痛。3、心力衰竭右心力衰竭易造成...……更多
...急性心包炎,尤其是病毒性心包炎易出现腹痛。心脏感觉神经全部集中在细胞壁层下,一旦炎症侵入膈胸膜,心包积液压迫肝静脉或下腔静脉时,从而造成肝瘀血,使得肝包膜受到牵拉,最终诱发腹痛。4、心绞痛心绞痛的典型...……更多
如何练出好看的肩颈线条?
...方面入手,才能让整个肩颈线条更好看。首先从放松肩颈肌肉开始,选择一个两面墙呈90度的直角,手臂上举,大臂与肩部平行,大小臂成直角,压在两边墙上,左脚在前屈膝弓步,右腿蹬直,向前压,练习15秒,左右脚交换重...……更多
握紧拳头一分钟,让肝脏轻轻松松,心脏舒舒服服
...身体各个器官的健康。以下是几个特别适合中老年朋友的简易练习:轻松散步:步行的奇迹散步是最基本、最易于坚持的运动形式。每天至少30分钟的快走可以帮助保持心血管健康,同时对于糖代谢异常和体循环动脉血压增高等...……更多
中年阶段的女人,体态决定你的健康
...每日贴墙站,省心又省力是否有脖子前倾很好判断:耳垂垂直线在肩膀之前,就为脖子前倾。颈部肌无力、斜方肌紧张、胸大肌紧张是脖子前倾的主要原因。要从萎缩的脖子前倾变成天鹅颈,只需要每天坚持靠墙站15分钟即可。...……更多
注意科学锻炼 避免运动伤害
...也会对运动安全产生重要的影响。注意运动出现情况学会简易现场急救处理1.避免过度和剧烈运动:长时间高强度运动时,足部血管会受到持续强烈冲击;剧烈运动会大量出汗,由汗液排出的铁元素也会增多,因此,很多人在剧...……更多
适合腰椎间盘突出的3个练习动作,疼痛或许会慢慢减轻
...恢复到起始位置,重复进行数次。这个动作可以加强背部肌肉的力量,同时拉伸腰椎,有助于改善腰椎的生理曲度。在进行俯卧伸展时,需要注意保持动作的流畅性和稳定性,避免过度用力或突然用力。如果感到疼痛或不适,建...……更多
指甲出现竖纹是肝不好?提醒:指甲若出现4种症状,需留心观察
...情况下,人们的指甲是润滑的,呈淡粉色,没有水平线和垂直线,也没有黑点或白点。事实上,指甲也能够说是身体的一面镜子,通过异常的指甲能够判断身体的健康,特别是调查指甲的颜色和垂直线。假如你留意调查,你会发...……更多
肝病多是“拖”出来的?医生:一旦出现“1痒2红3痛”,早做筛查
...,常常在无声无息中侵袭咱们的身体。由于肝脏没有痛觉神经,所以肝病在早期很难被发现,许多患者往往拖到病况严重才就医。为此,专家提醒:当身体呈现“一痒两红三痛”时,应及早做肝病筛查,以防肝病“拖”成大病。...……更多
...中,主动进行四肢的伸展,自然而然地使关节活动范围、肌肉强度和骨骼强度得到有效的锻炼。控制孩子在电子产品屏幕前的时间,呼吁各位家长朋友除必要的网络社交,尽量不要让孩子花费太多的时间在电子产品屏幕前停留,...……更多
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贵州人的人生信条:没有什么是一顿火锅解决不了的,如果有,那就两顿。摄影:周羽舒贵州是一个深藏不露的美食大省,贵阳的丝娃娃
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健康问太和 | 改善骨质疏松,多补钙就行吗?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)骨质疏松症患者常常面临钙缺乏问题,很多人就认为既然“饥饿钙”,那就应该吃钙,把钙补起来
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西宁爱尔:镜片磨损严重、配戴超过一年,是时候更换角膜塑形镜了
镜片磨损严重、配戴超过一年,是时候更换角膜塑形镜了根据临床经验,角膜塑形镜的建议更换周期一般是1-1.5年,通常情况下
2024-10-18 16:52:00
岳西瓜蒌新疆“种” 农技员王军交出富民答卷
本文转自:人民网-安徽频道岳西瓜蒌新疆“种”。岳西县毛尖山乡农业综合服务中心主任王军万里援疆,用实际行动诠释“援疆精神”
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冻干或酵素 泸州泸县龙眼让你爱得“深”一度
本文转自:人民网-四川频道晚熟龙眼上市啦!在泸州泸县,有两家企业运用科技延长龙眼风味,多形式、多口感的深加工产品,让众多消费者赞不绝口
2024-10-18 16:56:00
【荣成手造】盛家火烧
鲁网10月18日讯有一种味道,穿越了600多年的时光,依旧在荣成市石岛管理区斥山街道的盛家村,静静传承。盛家火烧,源自元末明初
2024-10-18 17:17:00
京津冀儿童青少年眼健康发展论坛暨世界近视眼大会成果分享会召开
为进一步分享近视眼研究领域的科研成果、临床案例与未来发展趋势,促进京津冀地区眼科学术交流;进一步赋能基层医疗,提升我国儿童视觉及视功能等小儿眼病的防治能力
2024-10-18 17:22:00
江苏兴化大闸蟹迎丰收
本文转自:人民网-江苏频道在兴化市新垛镇孙家村螃蟹养殖基地,蟹农正在捕捞大闸蟹。周社根摄“开捕喽!”金秋时节,在江苏省兴化市新垛镇孙家村螃蟹养殖基地
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烟台养马岛海鲜饺子香飘非遗博览会,海参、鲍鱼啥的都有!
10月18日,第八届中国非遗博览会火热进行。来自烟台养马岛的海鲜饺子火热出锅鲜味四散,引来众多食客排队等候品尝。 据养马岛海鲜饺子非遗传人王明辉介绍
2024-10-18 18:33:00
助力厨师圆梦 中国饭店协会、嘉豪食品携手打造“劲霸星厨创造营”
中国消费者报北京讯(记者王小月)10月16日,由中国饭店协会和嘉豪食品联合举办的第二季劲霸星厨创造营终极荣耀盛典在长沙收官
2024-10-18 18:52:00
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近日,第八季中国医院管理奖决赛在南京落下帷幕。中国医院管理奖(CHMA)以“寻找最佳医疗实践,赋能中国医院管理”为评选宗旨
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