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...非常常见，也深受人们喜爱，但草酸的含量却很高。因此建议大家在食用这类食物之前先用开水焯一下，一般情况下这类食物经过热水焯一下以后草酸的含量会大大降低。3、摄入过多高嘌呤的食物嘌呤在体内经过一系列的运转...……更多
2024-04-15 13:57:00石头,饮食,有关,肾结石,草酸,食物
...肉脂肪含量相对较低，不饱和脂肪酸含量较高，三高患者建议多吃鱼和家禽。需要注意的是，吃鸡肉和鸭肉时要剥皮，否则会增加脂肪的摄入量。、日常饮食中，肉类应以瘦肉为基础 | SOOGIF③少吃盐和辛辣食物建议成年人每天摄...……更多
2023-11-06 15:00:00饮食,饮食,食物,营养,脂肪,建议
...的葛大叔体检的时候就查出了高血脂，当时医生就给出了建议，一定要控制体重，你太胖了，170的身高，体重却高达180斤，另外要服药，你血脂特别高，一定要把血脂降下来。但是葛大叔却把医生的话当成耳旁风，药是买了，但...……更多
2023-10-26 06:00:00血管,食物,医生,大叔,血脂,医生
...际上，这些慢性病跟人们能量摄入过多有关，所以控油是关键，在烹调过程中尽可能地要把油要控制下来。其中，正常的成年人一天的烹调油的用量大概就是25~30克，食物中的油也要控制，比如肥肉、动物内脏和皮等含脂肪高的...……更多
2024-05-14 21:56:00健康饮食,肥胖,营养,饮食,调查,专家
高血脂是指血液中含有超过正常范围的脂肪，如胆固醇和甘油三酯。它是一种常见的代谢性疾病，可能会对人体健康造成严重危害。1高血脂会导致动脉硬化：使血管变得窄，从而阻碍血液流动，增加心脏病发作的风险。高血脂...……更多
2023-01-28 22:10:00高血脂,人体,三大,建议,学习,健康
...：1.优质蛋白质：蛋白质是肝病患者康复的重要营养素，建议食用鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品等。2.新鲜蔬果：蔬果富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力，促进肝脏修复。建议多吃新鲜蔬果。3.易消化的食物：肝病患者通常消化...……更多
2024-04-01 06:35:00肝病,禁忌,患者,食物,饮食,肝病
...和脂肪肝疾病的发生。为了保护肝脏健康，可以采取以下策略：1、适量食用享受糖醋排骨的同时，控制摄入量是关键。尽量减少每餐的糖醋排骨份量，以免过量摄入。当然，除了糖醋排骨，糖醋里脊、糖醋鱼等糖醋类食物也要...……更多
2024-04-28 12:12:00肝脏,饭桌,健康,肝脏,糖醋,健康
...道肿瘤的风险。首先，合理饮食习惯是预防胃肠道肿瘤的关键。饮食中应避免过量摄入高脂肪、高红肉和高盐食物。高脂肪食物会增加体内的胆固醇和脂肪含量，可能促进肿瘤的生长。高红肉摄入过多与结直肠癌的风险增加相关...……更多
2023-10-16 17:34:00胃肠道,胃肠,肿瘤,肿瘤,胃肠道,胃肠
王岳阳，年届六旬，对美味的肥肉情有独钟。然而，她的子女们一再忠告她减少摄入肥肉。有没有人考虑过这样一件事呢？那就是，如果你频繁地食用肥肉，对我们自身而言，利大于弊还是弊大于利呢？他们曾经进行过一项研...……更多
2024-07-11 06:53:00肥肉,普通人,寿命,真相,多年,还是
...动时间点，比单纯追求空腹运动更为重要。中老年减肥新策略：安全、有效、可持续作为中老年人，选择一种既安全又有效的减肥方法是至关重要的。随着年龄的增长，身体的新陈代谢自然会放慢，而且可能会伴随一些慢性疾病...……更多
2024-02-28 10:01:00空腹,更快,减肥,运动,更多,运动
...碌的工作日早晨匆忙决策所带来的不均衡饮食选择。这一策略允许家长提前准备所需的食材，确保每一餐都富含必需的营养素。例如，可以规划包含全谷物、蛋白质、健康脂肪和膳食纤维的早餐，从而覆盖到燕麦、鸡蛋、牛奶、...……更多
2024-02-27 13:05:00早餐,家长,营养,孩子,早餐,孩子
...需要更详细的检查来确诊，例如磁共振成像（MRI）。治疗策略与管理妊娠相关肝病的治疗方法依据具体病症而定。对于妊娠期肝内胆汁淤积症，治疗可能包括使用药物（如胆酸）来减轻症状和降低早产风险。急性脂肪肝的治疗需...……更多
2024-03-01 13:07:00妊娠,肝病,肝功,肝功能,怎么办,女性
...受损越来越严重，所以说胃不好的人，不能吃这肉。2、肥肉比如肥猪肉中脂肪含量高达90%，其中含有37%左右的饱和脂肪酸，46%左右的单不饱和脂肪酸，通过这些数字，不难看出，肥肉的脂肪含量很高，再加上不饱和脂肪酸，胃...……更多
2023-02-17 15:20:00禁忌,不好,不好,粘膜,熏肉,调料
...入，转而选择全谷物、瘦肉和新鲜蔬果。冬季保暖：简单策略，大健康冬季，保持身体温暖不仅是舒适的问题，更是健康的关键。身体一旦受寒，不仅易患感冒，还可能加重心脏负担、引发呼吸系统疾病。以下是一些简单而有效...……更多
2023-12-26 12:55:00感冒,医生,方法,健康,免疫,感冒
...糖。患者过多摄入碳水化合物，会使血脂水平升高，因此建议平常少吃含糖高的食物，如饼干、蛋糕等。低热量。在保证一定营养水平的前提下，需要控制每日的能量摄入，每餐吃到八分饱，按时进餐，忌暴饮暴食，不要吃夜宵...……更多
2023-04-17 10:16:00高脂血症,动物,动物油,高血脂,高脂血症,豆类
...被认为是脑梗死“加速器”的食物，为了保护身体健康，建议能不吃就别吃，尤其是高血压、糖尿病患者，更需要多加注意！1、高盐分食物高盐分饮食可能是脑梗死的重要危险因素之一，摄入过多的盐分会导致体内水分潴留，...……更多
2024-04-28 11:17:00加速器,食物,身体,食物,咖啡因,胆固醇
...食平衡很重要。关于如何正确减肥，禹远远给出以下几点建议。规律饮食。一日三餐要按时吃，戒掉甜食、奶茶、炸货等高热量食物，晚饭尽量以蔬菜为主，且在晚上7点前完成。吃饭时要细嚼慢咽，促进食物消化。吃饭要先喝...……更多
2024-02-21 01:59:00减肥,不利,建议,专家,健康,减肥
...加肝脏脂肪堆积，久而久之可能引发非酒精性脂肪肝病。建议选择低脂、高蛋白的食物，如鱼类、鸡肉、豆腐等。2、酒精饮料酒精是公认的第一号肝脏杀手，过量喝酒会导致肝脏脂肪变性、炎症甚至肝硬化、肝癌。为了肝脏健...……更多
2024-04-28 12:52:00肝脏,食物,事情,肝脏,脂肪,食物
...热量。那么，我们应该如何避免摄入过多的隐形脂肪呢？关键是要控制“添加脂肪”，也就是在烹饪过程中额外添加的脂肪。肥肉、黄油、奶油等都要算在添加脂肪里。适量添加脂肪可以提高食物口感，但过量就会导致热量过剩...……更多
2024-06-17 06:02:00长胖,脂肪,脂肪,热量,含量,食物
...。“肉类如深海鱼类、畜类、禽类等要摄入均衡。”陈慧建议，血脂异常者应适量食用富含u-3PUFAs的多脂鱼类，建议每周吃2—3次，每次摄入量50—100g。血脂异常者选择畜肉摄入时，应减少肥肉的摄入；建议每天畜肉的摄入量不...……更多
2023-12-18 22:10:00高血脂,人群,血脂,建议,陈慧,摄入量
...件事会让我们变笨。-熬夜：熬夜对大脑功能的调节起到关键作用，长期睡眠不足会影响大脑的认知功能。-肥胖：2023年，《柳叶刀》上的一篇集中于近万名的亚洲人群的研究结果显示：内脏脂肪和 BMI 升高，均与认知能力下降之...……更多
2023-12-19 10:54:00食物,你我,认知,神经,大脑,脂肪酸
...像。“全方位防护：肝脏与胃肠的共同守护”预防和管理策略的核心在于生活方式的调整，以降低肝脏疾病的风险，并减轻对胃肠消化系统的负担。首先，均衡的饮食是基础。富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，不仅...……更多
2024-03-12 06:42:00肝脏,胃肠,信号,不好,医生,系统
...的含量会升高，这种致癌物会增加肠癌的发病风险。3、肥肉尽量少吃爱吃肥肉的人，也容易罹患肠息肉和肠癌，原因也很简单，肥肉里含有很高的饱和脂肪酸，爱吃肥肉也会增加肠道的负担。4、酒一篇发表在《Gastroenterol》上的...……更多
2024-05-25 18:05:00息肉,肠癌,忠告,医生,东西,息肉
...随时都可能发生，必须及时住院治疗。不想血液太粘稠，建议吃少以下这5类食物，否则脑梗或会来“找你”
1.酒精类饮品有些人特别喜欢喝酒，甚至认为借酒消愁却不知喝酒给人体带来的伤害非常大，尤其是情绪不良时，喝酒...……更多
2023-03-02 22:00:00身体,血管,血液,脂肪,血脂,猕猴
...坚持低脂或无脂饮食，不会让自己成功减肥健康减肥的，关键是自己消耗的卡路里要比摄入的卡路里多。脂肪含量较高的食物，包括各种油炸食品肥肉，而鸡肉和鱼肉的脂肪含量较少，大家平时不妨多吃这两种肉类，这样可以减...……更多
2023-03-15 11:06:00均衡,饮食,减肥,学习,健康,热量
...天的食盐摄入量最好不要超过5克，这是世界卫生组织的建议，不然，就容易增加高血压的发病率。很多家庭每天炒菜的时候放很多盐，还觉得放的盐不多，其实每天5克盐，大概就相当于一啤酒盖那么多。很多人可能一锅汤就放...……更多
2024-06-06 09:04:00肥肉,大户,血管,血压,医生,血压
...佳，一旦出现并发症，后果可想而知。所以，作为医生，建议老年人，马上停止拿3种食物当主食，常吃没啥营养，血压还高。1、方便面很多老年人把方便面当做主食，这是不正确的，作为油炸食物的一种，方便面虽然美味，而...……更多
2023-10-26 06:04:00主食,老年人,血压,马上,食物,营养
引言：肝脏，这一人体内的关键器官，不仅主导着新陈代谢的步伐，还肩负着排毒的重任。一旦肝脏受损，其影响将波及身体的多个角落。因此，呵护肝脏的健康，成为了我们日常生活中的重要课题。而在这养肝的过程中，选...……更多
2024-05-27 14:59:00柚子,尽可能,食物,不好,肝脏,柚子
...尿病，务必良好控制血糖。7. 心理健康和压力管理：采取策略来应对压力，如冥想、放松技巧或心理咨询。确保充足的睡眠。8. 定期医疗检查：定期进行健康检查，以早期发现并管理高血压、糖尿病和高胆固醇等问题。跟进医生...……更多
2024-03-21 12:02:00冠心,一文,冠心病,防治,关键,动脉
...蒙替代疗法调整是关键。运动的多面性：解锁体重管理新策略体重管理不仅仅关乎减少食物摄入和增加日常活动量。事实上，运动的类型、强度和持续时间对于体重管理和身体脂肪分布有着深远的影响。理解运动的多面性，可以...……更多
2024-04-07 11:01:00长胖,根本,医生,原因,体重,荷尔
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原本，走很久的路，都不会觉得腿疼或不舒服。可现在，才走了短短的几百步，却觉得腿脚不舒服。其实，对于50+的女性来说，这是正常现象
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