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...，容易产生大情绪，这时入睡，会影响睡眠质量。不睡“空调觉”夏季开空调是一件在正常不过的事，但睡觉时，不要直对着空调出风口，尤其是低温空调，容易使湿邪、风邪侵入体内，诱发关节疾病。很多人为了能睡个好觉，...……更多
2024-07-29 09:56:00空调,炎热,食物,血管,身体,水分
...温或者温热的食物，用以维护肠胃的健康状态。其次涉及空调的运用。在夏季，没有空调的时日近乎难以承受，特别是于炎热的城市而言。然而，长时间置身于空调房间亦非益事。空调房中的空气相对干燥，易引发呼吸道病症。...……更多
2024-08-04 11:30:00科室,老年人,多个,主任,行为,医院
...热，就连空气中的风都充满着热气，所以越来越多人待在空调房间内不愿意出来，不然我们需要分出一大部分的精力去抵御高温，同时太阳的炙烤导致整个人的情绪非常烦躁，根本没有办法进行工作和学习，所以越来越多人感叹...……更多
2024-08-13 17:36:00肺部,罢工,肠胃,清凉,空调,身体
...、夏天炎热，容易出汗，所以人们大多不想动，都想呆在空调房中。殊不知长时间吹空调对身体是有害处的。夏天可以适当参加一些室内运动，因为运动能使皮下毛细血管扩张，血液流动加快，从而加速热量的散发，而且能增加...……更多
2024-07-01 10:24:00意思,节气,暑热,天气,炎热,年份
...精力，让下午的工作效率更高。但是在睡觉时不要长期吹空调，以免引发感冒。少动、多静中医认为，小暑是人体阳气旺盛的时节，宜“少动多静”。少动并非不动，可以在晨起或者傍晚时间段进行有氧运动，比如散步，太极拳...……更多
2024-07-27 13:59:00天将,阳气,身体,疾病,桃子,脾胃
...分解不了体内的葡萄糖血糖就会持续升高。2.太依赖待在空调房里。大家都想着既然高血糖患者出太多汗不好，那我就一直待在空调房里不就好了，既凉爽又舒服。这一想法同样也是大错特错，长时间的“享受”空调带来的冷风...……更多
2024-08-12 18:10:00血糖,患者,医生,血糖,高血糖,长时
...个节气，不要因热而贪凉，少食冰冷。“特别对于长期在空调房下的人群，或喜欢冷饮的人，容易受到寒气的侵袭，身体容易有伏寒；贴完了三伏灸，我们的毛孔是打开的，让身体出出汗，最好是喝热粥，米汤可以助胃气，才能...……更多
2024-08-08 17:59:00骤冷,人群,专家,志敏,心血,高温
...易引发心绞痛、心梗。炎热天气，还有不少人长时间待在空调房中，忽然出门进入高温环境中，温度的骤然变化易导致血管急剧收缩或扩张，引起血液循环障碍，发生心血管意外。大量出汗后不要立即吹空调近年来，心梗发病趋...……更多
2024-06-13 03:35:00心梗,人群,心梗,李超,心血管,心肌梗死
...供应量不足，心脑血管病人很容易突发病情。从屋外进入空调房间时，由于气温骤降，血管收缩，也可能导致血压升高，从而使心脑血管疾病加重。孙俊华提醒，在高温天气时尽量减少外出活动。要注意及时补充水分，饮食尽量...……更多
2024-06-13 11:10:00高温,疾病,孙俊,高温,天气,记者
...质引起的胃肠道疾病。4、姜茶虽然夏季炎热，但清晨或空调房内喝一杯温热的姜茶，可以温暖胃部，促进血液循环，防止寒凉食物引起的胃寒。生姜还有助于驱散体内的湿气，提升食欲。配合日常的4个养胃习惯1、定时定量用餐...……更多
2024-06-01 09:32:00食物,胃部,食物,胃肠,胃肠道,冷饮
...夏季的高温和湿度会对肺部产生一定的影响。长时间处于空调环境中，空气干燥且不流通，容易导致呼吸道黏膜干燥，削弱其防御功能，使肺部更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭。此外，炎热的天气也会使人们出汗增多，若...……更多
2024-06-24 16:55:00呵护,根本,生命,肺部,中医,健康
...此，选择适合自己的，健康的夏日饮食，才是上策。
在炎热的夏季，中老年人要想保持身体健康，除了注意饮食之外，还有许多其他方面需要特别留心。咱们接着聊聊这方面的知识，可能会有些意想不到的小知识，但确实对健...……更多
2024-07-11 18:47:00中老年人,炎热,身体,中老年人,身体,选择
![今日入伏 养生要“趁热” 2024-07-14 22:33:20 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-07-14 10:33](https://img2.fyun.cc/newsimg/888/942/ab132ab62a70e3f7e569bdef4cd7a378b72ee1c0.jpeg)
...气、湿气给逼出来。”郭洪波说，夏天人们爱喝冷饮、吹空调，一不留神就容易伤着脾胃，此时来杯姜茶，或者炒菜时多放几片姜，暖胃又暖心，还能预防感冒和中暑。《本草纲目》中提到，生姜有“通神明，去秽恶，散郁结”...……更多
2024-07-14 23:17:00刘涛,太原,新闻,养生,新闻网,综合
...保证身体健康，一定要“收着点”的4件事。1、长时间吹空调在夏季天气较为炎热时，绝大多数人都会选择长时间置身于空调房中，不过在空调使用过程中，大家一定要注意以下三点。第一点是空调温度不可设置过低，一般应控...……更多
2024-05-17 11:30:00身体,保证,健康,长时,身体,冷饮
...炼身体，因为在运动的过程中身体容易出汗，最喜欢待在空调房里或者吹风扇，对于痛风患者来讲，缺乏锻炼会增加尿酸的浓度。所以即使在夏天也要适当的进行有氧运动，比如慢跑、骑车、瑜伽、游泳之类的运动有助于增强人...……更多
2024-07-01 06:04:00痛风,高发期,饮食,医生,痛风,尿酸
...素排出，也可以提高肺活量以及心脏的收缩能力。4.少开空调夏季天气炎热的情况下，人们为了减轻身体的燥热感，会长时间待在空调房中，开空调虽然凉快，放松身体，但空调却是一种容易藏污纳垢的地方，长时间待在空调房...……更多
2023-10-11 12:51:00戒烟,心态,过程,建议,方法,肺部
...能忽视的因素。打个比方，某人晚上经常因为热醒，打开空调或风扇后又感觉太冷，如此反复，这种频繁的温度变化和睡眠中断可能会让心脏承受不必要的压力。再来说说睡前的饮食习惯。很多人喜欢睡前吃点东西，尤其是高脂...……更多
2024-07-27 09:19:00心梗,炎热,天气,医生,有关,心脏
...温时段和环境，尽可能在阴凉的地方，吹风扇，不建议吹空调，因为老人调节能力差，吹空调很容易得空调相关疾病的。只有这样，才能够避免中暑等这些问题的发生，从而保障自己的身体健康。2、避开变质食物夏季食物是很...……更多
2023-11-11 15:14:00脾胃,食物,保养,饮食,身体,食物
...内温度以25℃～28℃，室内外温差不超过10℃为宜，可利用空调机的除湿功能，将室内相对湿度调到40%～60%，这样的居室环境，人体会感到非常舒适，精神状态良好，思维清晰，工作或学习的效率更高。室外活动不宜长不宜长时间...……更多
2023-01-09 20:59:00养生,脾胃,时间,水分,气候,睡眠
...）上的一项研究发现：高温会损害人的认知能力。与待在空调房间里的人相比，长期待在高温炎热环境里的人，会出现注意力不集中，反应变慢，工作记忆更差。①热量堆积让大脑不堪重负！大脑深居颅骨内部，散热性能差，一...……更多
2024-08-02 10:20:00天人,罢工,器官,高温,大脑,中风
...节，汗出不断，阳气外泄，加上现代人解暑爱喝冷饮、吹空调，容易造成阳气虚损。不少地方有“吃羊肉”的习俗，认为可以补虚治劳，但并非人人适宜。4. 喝伏茶大暑还有“喝伏茶”的习俗。古时的伏茶，由金银花、夏枯草、...……更多
2024-07-27 09:11:00水水,汤汤,养生,营养,重点,疾病
...虽然炎热，但不少老年人依然喜欢开窗通风、吹电扇或者空调，以获取清凉。然而，医生提醒，这种行为并不完全无害。在高温高湿的环境下，突然暴露在凉风中可能导致体温调节失衡，使老年人易患上感冒或风寒。特别是体质...……更多
2024-07-12 18:03:00吹风,老人,医生,健康,老年人,空调
...长、强度不要太大。不爱运动的小伙伴还是窝在家里吹吹空调、多多休息来的自在。穿着适宜，不打赤膊。外出应选择轻薄、宽松、浅色的衣服，可帮助身体散热。深色衣物吸热较多，尽量避免在烈日下穿着。另外需要注意的是...……更多
2024-06-14 10:23:00高温,专家,高温,温度,环境,张蓉
...是，小暑时节还应避免防暑太过、暑天受寒。专家提示，空调温度不宜太低，防止由室外进入室内寒热反差太大，导致身体调节能力减弱，寒邪束表，从而出现暑天伤寒的病证；避免过量进食冰镇食物，防止出现胃肠功能紊乱以...……更多
2024-07-05 22:14:00阳气,益气,食用,中医,食物,疾病
...菜，健康的身体需要源源不断的能量补充，所以即使是在炎热的夏天，大家也不要偷懒哦！很多朋友都非常的喜爱吃梨，它含有的水分大，有润肺止咳的作用，其实还有一种刺梨，也是非常好的食物，这种水果盛产在中国的云南...……更多
2024-08-03 10:50:00降血糖,血管,肌肤,食物,身体,荠菜
...禁忌】1. 忌贪凉饮冷：避免过度食用生冷食物、长时间吹空调，以防寒邪入侵，损伤脾胃和阳气。2. 忌油腻辛辣：减少油腻、辛辣食物的摄入，以免加重肠胃负担，导致消化不良、上火等问题。3. 忌剧烈运动：避免进行过于剧烈...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...，准备好了吗？ 随着7月25日的临近，即将迎来一年中最炎热的时期—中伏。作为三伏天中最炙热的20天，今年的中伏更是一个\"加长版\"空气中弥漫着湿润和闷热，连知了都开始放声高歌，仿佛在为这个\"苦夏\"伴奏。这个特殊的...……更多
2024-07-25 09:31:00猪肉,鸡蛋,营养,炎热,鸭肉,食物
...象新闻记者 焦广超 通讯员 徐进张馨月）在炎热的夏季，空调作为舒爽的消暑利器深受欢迎。但如果长时间在封闭的空调环境里，人体可能出现头晕、头痛、食欲不振、关节酸痛等症状。那么，大家该如何健康吹空调呢？就此记...……更多
2024-06-28 17:30:00南阳市,南阳,空调,家教,一身,医院
...夏日炎炎，想必这是一个畅饮冷饮、美美吃冰淇凌、享受空调的季节。你，是否知道肠胃病也是夏季的高发病症？疾病可大可小，你若稍不重视，可能会引起大病。本期想就这个话题，来为大家普及夏季易发肠道感染的相关知识...……更多
2024-03-20 06:33:00毛病,建议,沙棘,肠胃,肠道,健康
...材，具有润肺止咳、清心安神的功效。在夏季，由于天气炎热，人们容易出现心烦意乱、失眠多梦等症状，此时适量食用百合，可以有效缓解这些症状，帮助人们保持宁静的心态。同时，百合还富含多种维生素和矿物质，对于提...……更多
2024-07-30 10:35:00健康,水分,人们,苦瓜,银耳,作用
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本文转自：人民日报福建宁德市寿宁县下党乡推进乡村全面振兴——产业有特色 生活更甜美本报记者 付 文《 人民日报 》（ 2024年09月30日 第 13 版）饱满的锥栗挂在枝头
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