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北京正中堂中医医院特聘专家黄飞剑|春季皮肤干燥瘙痒?中医助你告别过敏季困扰
...皮肤;泡澡时间也不宜过长,一般15-20分钟即可。3. 按摩穴位中医认为,人体经络穴位与脏腑器官有着密切的联系。通过按摩特定的穴位,可以调和气血、舒缓症状。对于皮肤干燥瘙痒来说,可以尝试按摩曲池穴、血海穴等具有...……更多
雨水养生攻略请收好
...,疏导不良情绪。保证好睡眠也是调节情志的重要方法。穴位按摩每天早晚用冷水洗鼻子,用两食指点按鼻翼两侧的迎香穴,然后向上推按到眉间的印堂穴上,再向下到迎香穴,这样来回按摩可以起到预防感冒和缓解过敏性鼻炎...……更多
为什么孩子长不高?可能是脾胃出问题了!中医调理脾胃的五点建议
...弛有度,空闲的时候就休息,注意一个“平衡”3、按摩穴位(1)、点按中脘穴中湾穴位于人体前中线,肚脐4英寸,是足阳明胃经络,是胃经络气结聚的地方;按中湾穴位可促进经络气的运行,调节胃的功能;用手指按压或揉中湾...……更多
中医内科的养生和保健原则
...生按摩是中医养生中的一种重要方法,它通过刺激经络、穴位来调节气血,进而达到保健与治疗的效果。中医内科养生可采用按摩保健方法,通过按摩人体穴位,刺激经络,调节气血,放松肌腱,激活络脉,达到预防和治疗疾病...……更多
患上过敏性鼻炎,鼻塞怎么快速通气?推荐2个方法,值得一试!
...一个更简单的方法,那就是按摩。我们的鼻子周围有很多穴位,通过按摩这些穴位,可以刺激鼻腔内的血液循环,缓解鼻塞。你可以用两个手指轻轻按压鼻翼两侧的穴位,每次按压几秒钟,然后松开。重复几次后,你会发现鼻塞...……更多
气血不足,用这5招常喝2种汤,气血会变好
...部位,达到调理气血的目的。按摩气海、关元、足三里等穴位,可以调和气血,增强身体的免疫力。针灸疗法则可以通过刺激穴位,调节人体的气血运行,改善气血不足的症状。5.调整作息与情绪中医强调“天人合一”,认为人...……更多
你的胃还好吗胃最怕8个字,学好这些养胃小妙招
...:增强体质,促进血液循环,有助于胃病的康复。5.按摩穴位:按摩足三里、中脘等穴位,可以缓解胃部不适。总之,胃病的预防和治疗需要我们从生活中的点滴做起,养成良好的饮食习惯和生活方式。在西医治疗的基础上,结...……更多
奥美拉唑服用多年不管用,治疗方向错了,不妨看看中医
...则,通过针刺胃经以及辨证的原则,通过针刺相关脏腑的穴位,达到调理脾胃的作用。灸法更注重温热效应的温胃、祛寒、止痛作用,常选择局部的穴位,如中脘、上脘等。按摩按摩是在经络理论的指导下,通过调理脏腑气机,...……更多
改善青丝,无妨常吃3款食物
...,还能够促进毛发安康,滋养毛发。除此之外,常按2个穴位,疏经固发,或能改善青丝问题角孙穴角孙穴位于折耳廓向前耳尖直上发际线处,适当的按摩角孙穴可以有效促进头部血液循环,能够协助促进黑发呈现。玉枕穴玉枕...……更多
北京石景山八大处中西医结合医院针灸科苏兴元医生:筋骨同治,从源头上化解脊椎疾病
...肌肉解痛点治疗,肌肉筋膜高效松解术,与中医经络精准穴位完美结合的顺筋调骨平衡疗法。可治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、坐骨神经痛、腰肌劳损、各类膝关节炎、骨质增生症、各关节运动损伤、肩周炎、顽...……更多
...口味清淡,易于儿童接受。2、推拿按照中医学的针灸、穴位按摩等原理,通过按摩相关穴位,可以舒经活络和增强脏腑(肺、脾、肾)气血,改善局部血液循环,从而缓解过敏症状。推拿以宣通鼻窍为治疗原则,主要选用开天...……更多
看天气知健康 | 健康过冬有秘诀!养精蓄锐记住一个字
...时睡觉可以养肾阴,子时阴气最盛。热水泡脚并按摩足底穴位,对提升免疫力和抗寒能力具有积极的影响。足底的穴位与身体的各个部分形成了反射,正确地刺激这些穴位有助于促进健康。然而,并非所有人群都适合泡脚,如低...……更多
教你三分钟快速入睡的小妙招,早看早受益!
...缓疲劳中医认为,足部是人体的第二个心脏,通过足底的穴位可以调节全身的气血流动。睡前泡脚可以舒缓疲劳,促进血液循环,有助于入睡。具体操作如下:准备一个盆子,用温水将盆子填满,水温以能够忍受为宜。加入适量...……更多
春季肝病起 治疗正当时 养肝黄金期 误区需警惕
...3.沈阳市中医院针灸门诊副主任中医师 吴爽——常按三个穴位 可有效疏肝理气大敦穴:大敦穴位于大脚趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。按摩这个穴位能够清肝明目,可使人头脑清晰,神清气爽。行间穴:行间穴位于大脚...……更多
假如你有4个“损阳”习惯,很可能加快阳气流失
...的女性更应该试试。第二招,经常泡脚脚底下有非常多的穴位,而女性容易出现手脚冰凉的问题,如果你能坚持每天抽出十分钟到20分钟左右的时间来用热水泡脚,也能因此而刺激脚底的穴位,促进人体内的气血循环,从而加快...……更多
2022-12-18 16:51阳气,流失
中医养生的核心不过七点,做到了,你就是养生高手!
...轻松的户外活动,这样既锻炼了身体,又放松了心情;5.穴位按摩,经络通畅中医还强调通过按摩穴位来调节身体的气血流通;张先生在医生的指导下,学习了一些简单的自我按摩方法,每天坚持几分钟,帮助缓解了肩颈疼痛,...……更多
日照港口医院:季节交替易生病,中医教你来预防
...血的作用。”费依合说,像在秋冬季节,针灸主要针对的穴位是足三里、中脘、关元、气海、大椎等,达到温壮阳气的作用,对于免疫力低、体质虚弱、易感冒、四肢欠温、畏寒、局部关节冷痛等有阳虚症状的患者,都可以使用...……更多
...童脊柱侧弯等健康知识。专家们从日常饮食、生活作息、穴位按摩、穴位贴敷等方面详细讲解,面对面教给家长如何给孩子进行小儿推拿,按摩什么穴位能够防治感冒增加抵抗力、促进脾胃消化等。 ……更多
中风后遗症难恢复,中医有招
...。 (二)针灸疗法1.头针疗法。头针疗法通过在头部的特定穴位上刺激调节脑血管的功能,促进脑部组织的修复,例如针刺百会穴,可以改善大脑的血液循环,增加脑细胞的氧供,从而促进脑功能的恢复。此外,针刺风池穴可以缓...……更多
本报小记者走进中医院 感受中医药文化
...解中医药文化。活动中,30名小记者在医生的带领下认识穴位、学习按摩,并制作香囊。古朴的木门以及整面的木色传统中药柜,一进温州市中医院院史馆,就仿佛置身古代中药房。“中医院的前身是1923年创办的永嘉普安施医施...……更多
...、消炎止痛的功效。② 针灸治疗:通过针刺、艾灸经络穴位,起到调节阴阳,平衡脏腑,畅通气血,缓解生长痛所引起的不适感。③ 局部推拿按摩:小儿推拿疗法具有简便、无毒副作用、疗效确切等优点。通过轻柔的推、拿、...……更多
身体内血脂水平过高,容易堵塞血管,引起突发性的心血管疾病
...水道,促进全身气血的运行,改善身体对痰脂的运化。该穴位于膝盖内下侧,胫骨内侧突起的下缘凹陷中。2.足三里穴足三里穴是足阳明胃经的下合穴,在外膝眼下3寸,距胫骨前缘一横指。用大拇指按在足三里穴上,使穴位有酸...……更多
护肤方法:眼部按摩的手法达人分享
...大家的眼部按摩手法。1. 轻点按摩:用食指轻轻点击眼周穴位,如睛明、攒竹、太阳穴等,以促进血液循环。2. 打圈按摩:用中指和无名指在眼周轻轻打圈按摩,从内眼角向外眼角方向移动,帮助缓解眼部疲劳。3. 按压按摩:用...……更多
春季养生从“头”做起
...气时,两侧鼻翼张开,轻轻按压鼻翼后呼气)养肺脏。 按穴位。春季是脑血管疾病的高发时期,因为春为生发,生发太过会出现脑出血或脑缺血的问题。因此,凡事皆需顺应自然,过度消耗自身,只会招来疾病。适当按摩头部的...……更多
产后脱发如何改善
...灸是中医常用的一种疗法,通过燃烧艾草产生的热量刺激穴位,促进气血的运行。可以选择头部的一些穴位进行艾灸,如百会穴、印堂穴、风池穴等。每次艾灸时,可以将艾绒点燃后靠近头部,距离适宜,不宜过近。每次艾灸时...……更多
女性长期戴“银手镯”,身体最后会怎样?多数人还不了解
...的帮助。2. 促进血液循环:佩戴银手镯可以刺激手腕上的穴位,促进血液循环,有助于缓解疲劳,改善局部微循环。 3. 调节人体酸碱平衡:银具有负离子和银离子的特性,可以帮助调节人体酸碱平衡,对促进新陈代谢和排毒有...……更多
女性长期戴“银手镯”,身体最后会怎样?多数人还不了解
...的帮忙。2. 促进血液循环:佩戴银手镯能够影响手腕上的穴位,促进血液循环,有助于缓解疲乏,改进局部微循环。 3. 调度人体酸碱平衡:银具有负离子和银离子的特性,能够帮忙调度人体酸碱平衡,对促进新陈代谢和排毒有...……更多
...泡脚之类的。我们在9点钟左右就可以泡泡脚,进行脚底穴位的按摩。晚起的意思就是等到阳光出现气温稍微回升一点再起床,也就是在早上7点到8点这个时间段起床。除了起居时间,还要注意居室环境,每天要开窗通风两次,上...……更多
如果身体发生这些变化,也应及时进行肝脏CT检查
...为人体的“第二心脏”,脚上有五脏六腑的反射区和重要穴位,所以,通过看脚的变化,就能够了解到肝是否健康。中医上讲:脚知肝脏。通过脚出现的一些异常变化,我们能及时了解到肝出现了问题,也可以尽早就医防治,避...……更多
小儿腹泻的中医预防与调理
...中药调理应在专业医师指导下进行,避免滥用药物。中药穴位贴敷。穴位贴敷是常见的小儿腹泻中医治疗方法之一。治疗时需要选择合适的中药贴剂,一般选择具有清热、止泻、健脾等功效的中药。常用的穴位有大椎、神阙、关...……更多
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肩是上肢最大、最灵活的关节之一,也是最容易“累”的关节之一。近年来,由于不良生活习惯、不科学的运动习惯等因素,导致肩颈部疾病越来越低龄化
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不知道有多少人喜欢吃凉拌皮蛋呢?刘女士一家就是忠实的皮蛋爱好者。晚上的时候,刘女士去超市买了几个皮蛋,配上家里的青椒做了凉拌皮蛋
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2024-08-31 22:10:00
广元利州:美食嘉年华激发舌尖上消费活力
本文转自:人民网-四川频道喝着小酒看情景剧,回忆着上世纪90年代的光辉岁月;循着叫卖声,逛着小吃摊,满嘴都是儿时的味道……8月30日
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本文转自:人民日报中央厨房-健康37°C工作室白剑峰“我无比庆幸赶上了协和新百年,见证医院和现代医学的蓬勃发展;又深深遗憾自己没能早生一个甲子
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本文转自:人民网走进漳州市南靖县南坑镇南高村,宽阔平整的道路在村间蜿蜒向前,整齐划一的行道树青翠欲滴,干净整洁的庭院散落其间
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直接吃蔬菜和喝蔬菜汁,哪种控制血糖的效果好?吃前要分清楚
随着各种疾病的高发,越来越多的人开始注重养生,尤其是对于本身就有慢性病的人群,也都开始在意生活中所进食的食物,蔬菜是我们每天的必需品
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