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...耳膜。
老年人也可通过按揉耳门、听宫、听会和养老等穴位，起到通利耳窍、防治耳病的作用。饮食上也可适量食用核桃、松子、黑芝麻、首乌、枸杞、山药等具有补肾的药食两用之品。此外，老年人基础病较多，要严格控制...……更多
2024-06-24 10:14:00孙思邈,老四,孙思,学养,老年人,孙思邈
...主之。对于腰腿疼痛的患者一般经过辨证取穴，在相应的穴位上扎上一针，即手腕上方的穴位，就是平时所说的“养老穴”，以手掌面向胸，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中，为手太阳小肠经郄穴，主治肩、臂、肘、背酸疼，腰疼，...……更多
2023-02-16 11:38:00冬青,中医医院,东城,病灶,针灸,急性
...，疏导不良情绪。保证好睡眠也是调节情志的重要方法。穴位按摩每天早晚用冷水洗鼻子，用两食指点按鼻翼两侧的迎香穴，然后向上推按到眉间的印堂穴上，再向下到迎香穴，这样来回按摩可以起到预防感冒和缓解过敏性鼻炎...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...情绪，减少工作压力对身心的负面影响；关键词五：经络穴位经络穴位是中医特有的概念；张先生在医生的指导下，学习了一些简单的穴位按摩方法，如合谷穴、足三里穴等，用于缓解日常的疲劳和压力；通过这些中医养生的实...……更多
2024-05-02 08:51:00中医,中医养生,养生,关键词,关键,中医养生
...，科学研究开始揭示经络与健康之间的联系。例如，某些穴位的刺激可以改善血液循环，缓解疼痛，甚至对某些慢性疾病有显著的辅助治疗作用。这些发现为经络提供了新的科学解释，证明了其在维持身体健康和预防疾病中的重...……更多
2024-04-05 06:45:00气血,激活,流通,手法,能量,按摩
...体抵抗力。二、晚睡补灸的方法1.选穴：晚睡补灸的主要穴位有足三里、关元、气海、命门等。这些穴位具有调节脏腑功能、恢复元气的作用。2.操作：将艾条点燃后，悬于选定的穴位上方，距离皮肤约3-5厘米，以感到温热舒适...……更多
2023-11-07 13:48:00养生,方法,艾灸,元气,脏腑,身体
...质，促进气血运行。但需注意避免剧烈运动和过度劳累。穴位按摩：经常按摩肾经相关穴位，如太溪穴、然谷穴等，有助于增强肾脏功能，缓解肾炎症状。同时，还可以按摩合谷穴、少泽穴等手阳明大肠经和手太阳小肠经的穴位...……更多
2024-09-12 13:53:00中医医院,生活指南,肾脏,北京,中医,医院
...本本篇内容·小雪节气特点 ·起居饮食如何做 ·中医艾灸穴位保健指南花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。今天，我们迎来了冬季的第二个节气——小雪。之所以叫小雪，是因为“雪”是寒冷...……更多
2023-11-22 15:55:00节气,小雪,科普,根本,艾灸,小雪
...物，助大家改善腰凉、腿凉，温暖度过每一天！方法一：穴位按摩，疏通经络通过按摩特定穴位，可以刺激经络，促进气血运行，达到温煦腰腿、补肾养肝的目的。针对腰部，可重点按摩肾俞穴和命门穴。肾俞穴具体位于人体腰...……更多
2024-04-29 06:19:00养生,食物,方法,肾脏,按摩,山药
...于中医经络学说，指的是合谷穴与太冲穴的合称。这两个穴位，一上一下，宛如天地之间的两根支柱，共同维系着人体气血的平衡。合谷穴，位居手背，是大肠经的原穴，汇聚着全身的气血，象征着天地的阳气；而太冲穴，则位...……更多
2024-05-08 12:45:00胃肠,全身,气血,穴位,合谷,太冲
...脚部反射区来调节身体健康的方法，无需记住复杂的经络穴位，就能达到保健治病的目的。今天，就让我这位生活健康医生创意作家，为大家详细解读这一神奇疗法，带你探索脚部的奥秘。一、中医反射疗法的原理中医反射疗法...……更多
2024-05-08 06:14:00穴位,经络,反射,疗法,中医,反射
...除传统针灸推拿治疗项目外，还开设有小针刀、微针刀、穴位埋线、穴位注射、骶管注射、穴位敷贴等特色治疗项目。■小毛 甜甜 ……更多
2024-01-06 14:23:00老年病,推拿,针灸,医院,推拿,针灸
...受益。 艾灸艾灸是中医外治疗法之一，在身体某些特定穴位上施灸，可达到和气血、调经络、养脏腑、提高免疫力的目的。《扁鹊心书》中指出：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可得百余岁矣。...……更多
2023-11-29 09:48:00中医,穴位,艾灸,免疫力,免疫,中医
...部分，通过它可以诊断和治疗全身疾病。通过对双侧耳部穴位刺激，将这些刺激通过末梢神经传递到大脑皮质，达到平衡状态，起到改善睡眠状况的目的。中药足浴可刺激足部各穴位，促进气血运行、畅通经络、改善失眠。以上...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...面了解患者的身体状况后再给予辨证取穴，在所选的相应穴位上施以合适的刺激，从而达到治疗的目的。耳穴治疗每贴压1次，可以保留3~5天，患者每天自行按压，按时更换，根据病症5-10次为一个疗程。耳穴疗法可以治疗200余种...……更多
2024-03-16 16:42:00治多,耳穴,耳朵,密码,健康,耳穴
...金苑社区联合日间照料中心邀请中医理疗师举办春季中医穴位保健讲座，向老年居民传授中医穴位保健知识，帮助他们更好地管理自身健康。讲座中，中医专家对春季老年人的身体特点进行深入分析，并就常见健康问题提供预防...……更多
2024-04-10 10:28:00健康管理,穴位,老年人,讲座,中医,保健
...因为脚部汇集我们人体各个器官的反射区，存在着大量的穴位和经脉。特别是涌泉穴，甚至可以说和我们的生命息息相关，是足底少阴肾经的重要穴位，也被誉为“长寿大穴”。人称“若要老人安，涌泉常温暖”，所以经常的刺...……更多
2023-12-14 14:51:00生姜,养生,睡眠,男女,方式,肚脐
...下，人体也会出现失眠多梦的情况。肝血不足，记住“2穴位”中医上讲求针灸，或者是穴位按摩。人体存在众多穴位，有的穴位可以起到养护肝脏的目的。第一个穴位是第二个穴位是1多吃：可以平时多吃肝血不足不要紧，只要...……更多
2024-02-09 17:51:00穴位,保护,健康,穴位,肝脏,情况
...位两招，排除自身身体的毒素，少生病：1、按摩排毒：穴位的排毒，可以按摩的三个穴位，分别是：腋窝下的极泉穴、手部的曲池穴以及脚部的太冲穴。极泉穴，是心经上面的重要穴位，经常对腋窝进行按摩便可以对极泉穴产...……更多
2024-08-14 18:05:00迹象,黄金,毒素,身体,穴位,人体
...不建议剧剧烈运动。此外，瞿慧教给网友们一些家庭保健穴位按摩手法，通过刺激相关穴位来起到降肺燥、养肺阴的作用。如果有反复口唇干燥、咽干口渴、干咳少痰等肺燥症状。除了接受正规医院专业治疗之外，还可以在家通...……更多
2024-08-07 10:58:00二十四节气,养生,穴位,肺燥,中医,阴气
...论讲得妙趣横生，学员们听得津津有味，特别在介绍中医穴位时，学员们更是自己找穴位、按穴位，热情很高。授课现场摆放了老年群体四季养生中医药知识宣传展板，以及拔罐、艾灸等中医适宜技术宣传展板，让大家了解中医...……更多
2024-03-19 07:26:00养生,课堂,中医,襄阳,中医药,养生
...面；3.这个动作可以利用碎片时间，随时做一做。03两个穴位补虚养正气按揉足三里穴小腿弯曲90度，外膝眼下四指并拢，胫骨外侧一中指处就是足三里穴。一般按揉20～30次左右。按揉涌泉穴脚趾弯曲，前脚掌凹陷处为涌泉穴。...……更多
2024-07-22 10:50:00正气,多年,动作,正气,血虚,气虚
...中医养生方法；寒露时节，可以通过艾灸足三里、关元等穴位来温暖身体，增强体质；这些穴位的艾灸可以促进血液循环，增强身体的抵抗力；六、中药泡脚，驱寒保暖中药泡脚是另一种很好的养生方法；可以选择艾叶、桂枝、...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...痛为度，持续半分钟，即可止嗝。拇指上还有三个相邻的穴位，分别是明眼、凤眼、大空骨。明眼、凤眼能改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天可刺激这三个穴位两次。...……更多
2023-03-07 07:55:00十指,有利,健康,拇指,穴位,食指
...肝脾胃肾，为健康打牢基础。养心 忌讳：过度劳累养心穴位：按按内关穴经常熬夜喝酒的人，有时候容易出现心慌、胸闷的症状。有一个能快速缓解的妙招，就是点按手腕内侧的内关穴。每天左右手各点按5~10分钟，或是一天做4...……更多
2024-02-15 11:19:00养生,太冲,脾胃,穴位,大吃大喝,肾脏
...出汗的健身方式，有助于排出体内的湿气。此外，可运用穴位按摩或艾灸等以助祛除湿邪，养肝健脾。谷雨提醒，谷雨节气结束后即将进入夏季，春夏交替，平素体质偏阳亢或阴虚的人群，可能出现“上火”的迹象，如口苦、口...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...轻轻按摩腰部，不仅能够缓解腰部肌肉的紧张，还能通过穴位刺激，达到温补肾阳的效果。具体操作时，可以双手握拳，用拳眼或掌根轻轻敲打腰部两侧，或者以双手掌心紧贴腰部，上下搓动至发热。这样的按摩不仅促进了局部...……更多
2024-09-19 17:22:00良药,秘籍,养生,男女,自然,肾脏
...手掌快速拍打吴瑜的百会穴——这是一个位于头顶中部的穴位，成书于清代的《医宗金鉴》介绍百会穴可治疗中风、癫痫以及脱肛等疾病；一边传授吴瑜拍打要诀，“五指并拢，掌心向下，掌背微微拱起，以掌心之风震动百会穴...……更多
2024-04-06 02:33:00常客,身心,湿气,百会穴,对方,小组
...钟，加入冰糖即可。功效：润肺止咳，滋阴生津。3.按摩穴位按摩穴位有助于调节肺气，滋养肺阴。可以按摩的穴位有：天突穴、膻中穴、肺俞穴等。三、预防肺燥的生活习惯1.保持室内空气湿润干燥的空气容易损伤肺阴，因此...……更多
2023-11-08 13:08:00滋养,健康,食物,滋养,食用,养生
...史和显著的疗效。它利用艾草的温热作用，通过刺激经络穴位，达到温通经络、散寒除湿、调和气血的目的。立秋时节，通过艾灸调和气血、调脾和胃、扶正祛邪尤为重要。
下面是适合立秋节气养生的常用艾灸穴位分享：1、肺...……更多
2024-08-03 17:31:00艾灸,走弯路,养生,迷茫,指南,艾灸
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本文转自：人民网-安徽频道金秋时节，走进安徽省亳州市谯城区沙土镇，随处可见当地村民加工、晾晒中药材的场景。一片片中药材在秋日阳光的照耀下散发出特有的香味
2024-09-25 11:23:00
秋天到了，天气渐凉，正是养生的好时节。俗话说“补药一堆，不如秋菜一把”，在这个季节里，多吃一些应季的蔬菜，不仅能补充营养
2024-09-25 14:28:00
在这个快节奏的时代，大多数人都忙于工作和生活，忽略了享受生活的美好时光。然而，一个看似普通的47岁女人却用一顿简单的午餐
2024-09-25 14:31:00
在现代快节奏的生活中，减肥已成为许多人追求的目标。而饮食控制在减肥过程中尤为重要，特别是主食的选择。主食不仅提供能量，也直接影响着我们的身体代谢和脂肪存储
2024-09-25 14:32:00
转眼间，九月已过半，秋风起，凉意浓，正是咱们身体需要温补与调养的好时节。今天，来跟大家聊聊那些秋天里不可错过的“四宝”
2024-09-25 14:32:00
秋分，是农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年公历的9月22-24日，此时太阳到达黄经180°。我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说
2024-09-25 14:41:00
在这个快节奏的生活中，常常有人会问：“秋季到底该如何养生呢？”为了让医学科普更吸引人，同时增加一些乐趣，我准备用一个编造的故事来说明
2024-09-25 14:41:00
秋分，作为秋季的中分点，不仅标志着季节的转换，更在我国古老的二十四节气中占据一席之地。随着秋风的渐起，气温逐渐下滑，空气中的湿润也悄然褪去
2024-09-25 14:42:00
熬过了炎热的酷夏，终于迎来了凉爽的秋天，随着气候的转变，自然界中的万物也悄然变换，一片片翠绿的树叶，也做好了准备，投入大地妈妈的怀抱
2024-09-25 14:44:00
提到番茄，大家都不陌生，特别是市场上随处可见。它既是蔬菜又是水果，营养丰富，可以说是饮食界的“小网红”。其中黄金营养素——番茄红素
2024-09-25 14:44:00
说起秋冬日里的温馨滋味，怎能不提那碗让人念念不忘的山药肉丸汤？它不只是餐桌上的常客，更是健康与美味的完美结合体！每一口都是对味蕾的温柔拥抱
2024-09-25 14:44:00
秋天的感觉越来越浓，天气逐渐转凉，万物随季节而变，此时也正是保养身体的好时节，尤其是女性朋友，需要特别的呵护。在这个季节里
2024-09-25 14:44:00
秋季在悄然无声中到了，面对换季有人欢喜有人愁，喜于皮肤摆脱高温的炙烤，愁于一到换季皮肤就闹“小情绪”，皮肤缺水、敏感泛红
2024-09-25 14:45:00
“医生你好，我最近总是莫名其妙的感到焦虑、烦躁不安、睡眠也很差，有时候会因为一点小事就动怒，请问这是怎么一回事啊！”这是前不久我遇到的一位患者
2024-09-25 14:46:00
在当今社会，高血脂已成为影响人们健康的重要问题之一。幸运的是，通过科学合理的饮食，我们可以有效地管理和预防这一疾病。在众多食物中
2024-09-25 14:47:00