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...医直播间”专家教大家健康过春节这些动作不要做，这个穴位可养生扫一扫看直播回放温州老年病医院针灸推拿科主任郑士立正在直播 夏子昂/摄■小毛 小甜春节里如何预防假期综合征？如何做好居家保健，健康过节？1月18日下...……更多
2024-01-20 14:24:00穴位,养生,动作,穴位,腰痛,温州
...任中医师徐颖说，这些情况可以通过经常按揉或艾灸以下穴位来改善。她表示，中医养生讲究顺时而为，冬季寒邪更易侵袭人体，因此冬季养生要注重助阳防寒、补肾益肺，这4个穴位也是冬季养生常用的穴位。●太渊穴：是手...……更多
2024-01-27 14:18:00穴位,艾灸,穴位,方法,阳气,养生
本文转自：扬子晚报让闺蜜团心动的“穴位埋线”减肥，靠谱？有人用这种中医疗法瘦了20斤，具体咋样来听听医院专家的看法扬子晚报“有事找紫牛”专栏近日收到“粉丝”求助，她说“闺蜜”最近成功减重，经询问，说是一...……更多
2024-05-03 02:17:00穴位,减肥,穴位,治疗,针灸,疗法
...进行按揉，对缓解腰痛有一定的帮助，因为腰部有许多的穴位，比如肾盂穴或者阳关穴，适当的按揉能够对穴位造成刺激，使局部的血液循环变得更加流畅，同时还能够缓解疼痛。按揉的时候动作要轻柔，避免因为用力不当加重...……更多
2023-02-16 17:17:00腰痛,原因,女性,腰痛,女性,腰部
...伤气，经血阻滞证）。治则：通经活血，疏通筋肌。针刺穴位：腰痛点穴，后溪穴，养老穴，双侧取穴。手法：直刺捻转得气为度，留针30分钟，10分钟行一次针，稍停片刻并嘱患者慢慢站起，搀扶下带针缓慢走动，或依附桌椅...……更多
2024-02-05 10:20:00手部,急性,腰痛,急性,患者,后溪
...炼，比如飞燕式、三点支撑法、五点支撑法等。2、按摩穴位
大家在平日里可以经常按摩下穴位，来缓解腰部疼痛感，其中能起到缓解腰痛、对腰部有益的穴位主要有三个，分别是肾俞穴、三焦俞穴以及膀胱俞穴。通过按摩这几...……更多
2023-03-07 11:11:00不吃药,腰痛,症状,三个,腰痛,腰部
...有抗衰老意识，要养成健康的生活方式。
抗衰老，按揉穴位、喝三豆饮《黄帝内经》中认为人的衰老主要与肾气衰、阳明脉衰（根源是脾胃和气血问题）有关。所以，女性调脾胃和气血、补肾气有助抗衰老。为此，陈浩波教大...……更多
2024-06-01 14:24:00中医养生,抗衰老,养生,中医,女性,方法
...4腰椎棘突下凹陷中）穴用悬灸法，即将艾条点燃后悬于穴位上方2cm~3cm，每穴灸5~10分钟或以皮肤感觉温热、不烫为宜。产后腰痛多由妊娠期间腰椎生理曲度改变、脊柱不稳定导致。身体通过脊柱周围肌肉、韧带等软组织的持续收...……更多
2023-10-27 06:57:00艾灸,腰痛,产后,腰痛,棘突,腰椎
...肾、固精、缩尿、开胃。关元穴缓解夜尿增多位置：关元穴位于脐中下三寸处，也就是从人体肚脐中间下三寸（四指并拢，从脐中起，以中指横纹为标准，横向的距离），腹部的正中线上。操作步骤：一手持握艾条灸，另外一只...……更多
2023-10-12 14:44:00踏实,养生,穴位,艾灸,次数,秋冬
...时，中指正好落在掌心的劳宫穴上，这是心包经上的一个穴位，刺激此穴有安心神、降肝火的作用。这也是中国传统养生方法中常用的一种手式——握固，经常锻炼能让自己肝气足、握力强。三、深呼吸，放松心情春天是一个充...……更多
2024-05-08 12:41:00小动,小动作,身体,肝脏,穴位,肝气
...动，邀请中医理疗师围绕常见的疾病及养生需求、简单的穴位推拿为辖区老人提供中医特色养生服务，吸引众多老年居民前来学习。讲座开始，红管志愿者理疗师首先强调中医养生的核心理念，指出中医养生不仅是身体的保养，...……更多
2024-01-23 09:43:00苏州工业园区,中医养生,大讲堂,苏州,养生,园区
...十问耳穴”小册子，向大众科普耳穴知识。 “耳郭上的穴位，叫耳穴。耳穴疗法为中医针灸学的组成部分，被国家列入中医适宜技术推广项目之中。在温州市中医院的针灸推拿科、儿科、眼科等门诊以及各病区均有开展耳穴诊...……更多
2022-12-17 14:02耳穴,中医院,科普,公众,中医,栏目
...拍打按摩，能收到神奇功效。适度按摩这些部位，可刺激穴位，疏通经络，调和气血，缓解疲劳，以达到养生保健的目的。针对筋缩的疗法，在中医经络拍打拉筋，穴位养生，按眼窝，安神缓头痛中医经络拍打拉筋，穴位养生，...……更多
2024-01-23 15:53:00打拉,穴位,经络,功效,养生,按摩
...到最佳的效果，我们需要注意泡脚的温度、时间、药材与穴位的调整。以下是针对这些注意事项的科学解释。首先，泡脚的温度是至关重要的。温水泡脚可以促进血液循环，而热水泡脚则会加速血液循环，因此，我们应该根据自...……更多
2023-10-14 06:28:00穴位,药材,养生,温度,调整,时间
...做到。1、泡脚冬天泡脚可以御寒，我们双脚踝部有20多个穴位，可以说是人体的“小心脏”，但离心脏最远，供血少，寒气很容易从脚底侵入，冬天泡脚有助于提升身体阳气，保护脚部被寒气侵蚀。此外，泡脚推荐用45°C左右的...……更多
2024-02-02 06:01:00御寒,养生,动作,艾灸,阳气,御寒
我们的脚底有很多穴位。这些穴位与人体的组织器官有着密切的联系。脚底的主要穴位是人体各器官的脚底反射区。足的经络很多，包括足少阴、肾经、足太阳膀胱经等。适当的足部锻炼可以刺激大脑和足部的穴位，可以促进...……更多
2024-05-21 10:30:00阿姨,变化,身体,时间,脚尖,血液
...应着重补肾，维护肾气。下面我们就一起来了解一下养肾穴位：涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。涌泉穴位于...……更多
2024-01-29 06:30:00延年,穴位,气血,养生,太溪,穴位
...秦始皇搜罗神药，今有养生人士吃各种补品。而中医认为穴位是经络之气输注于体表、反应病症的部位，也是针灸、推拿等疗法的施术部位。有些穴位，通过自己按摩就可以达到养生的效果，所以给大家整理了一份简单易学、好...……更多
2024-02-29 11:06:00长寿,穴位,秘诀,养生,好处,三个
【每周一穴】感受祖国医学经络穴位之神奇，探究每一穴位的特性，感恩每一穴位为人类健康带来的无限可能。在当今物质生活高度发达的今天，外界的诱惑让我们眼花缭乱，因此更需多多关注身体和内心真实的声音，身心不...……更多
2024-02-15 07:11:00心绞痛,每周一,急救,推荐,穴位,刮痧
...行通畅，则阴阳协调，五脏宣通，令邪气难入。艾灸特定穴位具有可以固本助阳，温阳化湿的作用，有助于提高机体抵抗力。可缓解头痛、咳嗽、乏力、腹泻等症状。冬至过后进入“三九”，采用“督灸”疗法，可以大补阳气，...……更多
2023-01-19 12:13:00症状,经络,耳穴,拔罐,艾灸,邪气
...医传统的经络保健方法之一，通过拍打脾经、胃经的主要穴位，可以刺激经络，促进气血运行，改善脾胃功能。1、找到脾经的主要穴位如足三里、三阴交、公孙等，用空掌或手指轻轻拍打，每个穴位拍打30-50下。2、找到胃经的...……更多
2024-04-26 12:24:00脾胃,脸色,动作,帮助,脾胃,动作
...简单单就能养生，我们可以没事时多刺激一下腿部的这个穴位，简单的刺激就能取得很好的养生保健效果，古人认为，每天坚持刺激这个穴位，就相当于每天吃一只老母鸡，可见这个穴位对于身体有很强的大补作用，这个穴位就...……更多
2023-11-05 06:15:00穴位,母鸡,足三里,穴位,身体,养生
...，都能让肿胀感渐渐消失。3.增强抵抗力
通过足底诸多穴位的按摩，能够有效刺激人体的经脉，促进血脉的扩展，进而促进机体的新陈代谢，这也是为什么人在按摩之后能够感觉到非常轻松的原因所在。中医称，在人的脚底都...……更多
2023-05-15 21:31:00身体,按摩师,部位,按摩,三个,最好
...、补中益气、改善脏腑阳气不足的状况。在夏季，经常对穴位进行艾灸可以很好地起到保养阳气的作用。像足三里、神阙穴等部位，既好找，治疗起来也很有效，足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处;神阙...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...自己保持顺畅的心情回归工作岗位。大家还可以通过按摩穴位，让自己平静下来，比如按摩劳宫穴、内关穴、神门穴，能起到很好的平静心情、通心经、缓解心慌、焦虑的作用。记者：刚开始上班，部分人会出现早上起不来，晚...……更多
2024-02-20 10:22:00综合征,养生,专家,综合,穴位,问题
...作用。患者王女士因腰部疼痛在重庆市中医院就诊时听说穴位埋线对多种疾病有良效，还有减肥的效果，便想试一试。没想到连续做了5次后瘦了15斤，肚子瘦下去腰就减轻了负担，腰痛症状也明显缓解了，她不禁感叹中医的神奇...……更多
2024-04-01 10:04:00穴位,健康,穴位,患者,中医,减肥
...动作需要运用手掌根部，确保足够的力度能刺激到肝经的穴位，从而促进气血的顺畅流动。通过刺激这些穴位，我们可以帮助身体排毒，增强肝脏的代谢功能，进一步保持身体的健康状态。
其次，为了调和肝气，舒缓心情，我...……更多
2024-05-08 12:43:00方法,肝脏,身体,肝气,气血,健康
...坚持揉肚子，因为王大叔认为在人们的肚子附近有很多的穴位，经常揉它的话，会让穴位周围的血液循环更加顺畅，而且，王大叔还发现自己自从坚持揉肚子半年之后，再也没有发生过便秘，那么王大叔的这种做法有科学依据吗...……更多
2023-01-04 20:46:00一文,方法,学习,腹部,肚脐,穴位
...用时请谨遵医生指导。2.针灸疗法：针灸通过刺激特定的穴位，调整人体的气血运行，使经络通畅，从而缓解腰痛和减轻炎症反应，针灸的同时常配合艾灸、拔罐等，效果更好。3.推拿按摩：通过按摩和揉捏相关的穴位和肌肉，...……更多
2024-03-31 08:44:00腰椎间盘,腰椎,治疗,腰椎,腰椎间盘,治疗
...的目的，温煦补阳、御寒强体，冬季保健艾灸可选这几个穴位。山东新中鲁中医医院医生朱艳玲介绍，经络养生保健的方法形式多样，种类繁多。传统的灸法、拔罐、推拿、针刺等，其理论核心都是经络系统养生。艾灸及以是用...……更多
2023-12-11 18:57:00御寒,穴位,养生,不用,人体,肌腱
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我们知道，输卵管不仅要输送卵子、精子和受精卵，也是受精场所。输卵管有左右两条，从子宫往卵巢的方向，分成四个部分：间质部
2024-06-04 16:55:00
本文经授权转载自科普中国（ID：Science_China）作者：王璐高糖饮食的危害已经为大家所熟知。高糖饮食除了可能增加我们患肥胖
2024-06-04 21:18:00
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“被狼咬伤的疮”系统性红斑狼疮简称红斑狼疮（SLE），是一类慢性、反复发作的自身免疫性疾病的总称，常见于育龄期女性。红斑狼疮最具特征性的症状为面颊部出现蝶形红斑
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难治的股骨头坏死股骨头坏死是骨科常见的难治性多因素疾病，没有显著的年龄特征。中国第一次抽样流行病学调查中，推测中国15岁以上人群中共有812万例股骨头坏死患者
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