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年纪大的人,最好要坚持吃素,这样对血管好
...蔬菜和水果是素食主义者常常依赖的食物来源,它们富含维生素、矿物质和纤维等,对身体健康非常有益。然而,蔬菜和水果中的蛋白质含量相对较低,一些蛋白质丰富的植物食物,可以提供一定量的蛋白质,但其含有的蛋白质...……更多
70岁大妈骨密度似三十岁,他的4个生活习惯,大部分人可做到
...对骨骼的损害。多晒太阳阳光中的紫外线B能够促进体内维生素D的合成,这是骨骼生长和钙化所必需的物质。每天晒15-30分钟的太阳,可以保证体内维生素D的充足供应,有助于维护骨骼的健康。保持饮食均衡饮食中应该摄入足够...……更多
4种维生素不能乱吃,或会伤身
...长期吃降压药会有依赖性会上瘾。不想长期服药的她听说维生素B2有降压功效,就把降压药停用了,开始吃维生素B2。本来想着靠偏方可以摆脱降压药了,结果没成想过了几个月后,出现了嘴麻、手麻、头痛等多种症状,起初并...……更多
年龄大了要少吃肉?建议老年人:这3种肉富含蛋白质,该吃就吃
...,只有约2克,是减肥和增肌的理想食物。鸡胸肉还富含维生素B6、磷、硒等营养素,可以促进新陈代谢,增强免疫力,预防心血管疾病。2、牛肉:牛肉也是蛋白质含量较高的肉类,每100克牛肉中含有约20克的蛋白质3,而且牛肉...……更多
丈夫拒拿我妈的养老金,不给养老,之前我不懂,回了趟娘家明白了
...疲惫。某个周末,我去探望妈妈时,碰到了她的新朋友陈阿姨。“晓丽啊,你太辛苦了,要多注意休息。”陈阿姨温柔地提醒我。我笑了笑,“没事的,阿姨,我能应付。”但是,陈阿姨却看出了我的疲惫,“晓丽,你要学会照...……更多
同样是大米,为什么医生说米饭可以吃,而粥却不能喝
...源。除此之外,大米还含有蛋白质、微量的脂肪、必需的维生素如B族维生素,以及矿物质如铁和镁。这些营养成分在维持身体正常运作中起着关键作用。碳水化合物为身体提供能量,蛋白质重要于肌肉的构建和修复。B族维生素...……更多
...嘹亮,即使出现不适,也不会带来很大困扰。”73岁的刘阿姨有想法代表了许多老年人。这些习惯让嗓子更疲劳嗓音健康与性格,职业、生活习惯息息相关。本次调查中,18%的受访者称自己从事与声音相关的职业,或者爱唱歌唱...……更多
丝瓜全身都是宝,营养价值非常丰富
...里就是最好的养生保健油。 然后是微生物和微量元素,维生素C、维生素A、维生素B都可以在丝瓜里面找到。维生素有抗氧化作用,维生素A就是绝佳的维护细胞正常功能的营养元素。而丝瓜里面的微量元素提示丝瓜是作为高钾低...……更多
...危害健康。这是因为维C银翘片并不是单纯的中药,除了维生素C以及山银花、连翘等中药成分,它还含有乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏。如果在服用维C银翘片的同时,还吃了其他含有乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏的药物,造成摄...……更多
52岁阿姨顿顿吃莴笋,坚持5个月后,身体变化使家人都惊呼不已
...合想要控制体重和改善消化系统的人。它不仅含有丰富的维生素和矿物质,还有助于增强身体的排毒功能和促进肠道健康。更重要的是,莴笋中的特定化合物,比如硫化物,具有一定的抗氧化和抗炎作用。 莴笋的健康效益并不...……更多
高血脂患者,早晨还有哪些事情要注意呢?医生给出下面四个提醒!
...这个问题。水果和蔬菜中就含有大量的水分,还有丰富的维生素C和粗纤维,这两种物质对阻止肠道吸收胆固醇、降低血脂都有帮助。3、控制油脂摄入高血脂患者在日常饮食中一定要严格控制油脂的摄入,少吃动物内脏,不要吃...……更多
玫瑰花加上红枣,每天喝一杯,脸上干净又红润
...美容师玫瑰花,长久以来被誉为美容的天然秘诀。它富含维生素C、维生素E及多种抗氧化物质,这些成分对于皮肤健康至关重要。维生素C有助于提高皮肤的自然光泽,而抗氧化物质则能抵御自由基,延缓皮肤老化过程。此外,玫...……更多
人到中老年,过日子别太节俭,这6种食物该吃吃补足营养身体好
...; 坚果类:如核桃、杏仁,含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E,有助于增强记忆力和免疫力; 蛋类:提供优质蛋白质,对维持肌肉健康至关重要; 乳制品:富含钙和维生素D,有助于维护骨骼健康; 全谷物:如燕麦、糙米,含...……更多
拒绝卵巢“提早退休”!这些维生素补充好!
...,更不能调理和恢复卵巢功能。改善卵巢功能 营养元素维生素EIVFCENTER维生素E,与雌性哺乳动物的繁殖性能有着密切的关系。-功效-抗氧化;刺激垂体前叶的功能活动,使得促性腺激素增加;增强卵巢的生理机能,促进各阶段卵...……更多
皮肤出现两种异常症状,警惕癌症来袭
...应重视,尽快就医检查,排查病因。二、涂牙膏、生姜、维生素E能去除老年斑吗?老年斑对身体的危害较小,但是会损害面部皮肤,因此大部分人都很重视,而网上流传着很多治斑小妙招,牙膏、生姜、维生素E,真的有用吗?...……更多
针刺“小麻醉”解决大问题
...手术不像你想象中这样,我们上海岳阳医院有自己的独门秘笈‘新式武器’可以不用气管插管,帮助你术后快速康复。”接诊的岳阳医院心胸外科徐建俊副主任医师的一番话,顿时让焦虑的朱阿姨紧锁的眉头松开了。经过仔细评...……更多
朱晓丽:当好“土地医生” 助力粮食安全生产
本文转自:陕西农村报 筑梦现代化 共绘新图景全国两会——代表委员风采记者 秦骥“耕地质量是粮食安全的根基。只有保护好耕地,不断提升耕地质量,方能进一步筑牢国家粮食安全的根基。”2月28日,全国人大代表、西北...……更多
服用华法林要严密监测凝血功能
...先暂停口服抗凝药物华法林,接受对抗华法林的药物——维生素K1肌肉注射、输注新鲜血浆等治疗,并密切监测凝血功能。后续再根据凝血指标随时调整华法林的用药剂量。经过一周的治疗和观察,阿姨左腿的瘀青渐渐消退,走...……更多
十年一个关键点,这五个要点做对了,骨头自然就好了
...症。过度减肥对骨骼健康不利。4.环境因素钙的吸收需要维生素D的辅助,而食物中含有维生素D的种类有限。阳光照射是皮肤合成维生素D的最佳方式,但高纬度地区和城市的日照较少。此外,一些女性过度使用防晒霜,这会影响...……更多
子宫“不欢迎”的4种水果,医生建议女性要远离
...枣:红枣富含多种营养物质,如蛋白质、糖类、有机酸、维生素等。它具有补气养血、安神的作用,对于子宫虚寒引起的月经不调、痛经等症状有很好的缓解作用。桂圆:桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿...……更多
天天补钙,还是缺钙?这些你常吃的药物,或正在悄悄偷走你的钙
...痫类药物来稳定自身的病情,但在服药的过程中,体内的维生素D会受到药物的影响而被抑制,如此一来,就会降低身体获取钙质的效率,进而增加骨质疏松的发病几率。除此之外,一些含有甲状腺激素成分的药物,也同样能够...……更多
警惕!连吃一周,女子呕血晕厥!最近每天有人吃伤
...经检测出了上百种化学成分:除了一般的多糖、氨基酸、维生素等,还出现了马兜铃内酰胺-I 、马兜铃内酰胺 II,是马兜铃酸的代谢产物。人体长期摄入马兜铃酸,可能会导致肾小管间结损坏,更可能会造成急性肾衰竭和慢性肾...……更多
橄榄油能否成为你的肌肤保养秘籍?
...看看。1.橄榄油能在护肤中扮演的角色橄榄油含有丰富的维生素E和抗氧化剂,因此被称为“液态黄金”。它可以深入滋润皮肤,促进细胞新陈代谢,减少皮肤炎症和刺激,提升肌肤光泽。2.橄榄油如何使用于肌肤护理橄榄油有着...……更多
女性想要保养子宫,可以多吃以下3种食物
...宫?健康饮食均衡饮食对子宫健康非常重要。摄入足够的维生素、矿物质和膳食纤维,同时减少高脂肪、高糖和加工食品的摄入。定期锻炼适度的体育锻炼不仅有益于全身健康,也有助于维护子宫健康,有氧运动、跑步、瑜伽等...……更多
每天一杯苹果汁,坚持30天,感受自身变化的健康效果
...集中体现。让我们深入探索这一杯中蕴含的健康秘密。1.维生素C:免疫力的守护者苹果汁是维生素C的重要来源,这种水溶性维生素对于增强免疫系统至关重要。维生素C有助于伤口愈合,对皮肤和骨骼健康也非常重要。2.钾:维...……更多
30岁后,女性多摄入“天然雌激素”,有助于卵巢保养
...有助于保护卵巢健康。3、绿豆绿豆含有多种微量元素、维生素和蛋白质,是一种营养丰富的食物。同时,绿豆中也含有一定量的植物雌激素,可以帮助调节女性内分泌,改善卵巢功能。 可以尝试将绿豆制作成绿豆粥或者绿豆汤...……更多
卵巢的滋养秘诀:每周两次的天然药,有助于保养皮肤
...,是一种珍贵的野生植物。其含有丰富的营养成分,包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,以及多种生物活性物质,如花青素、黄酮类化合物等。黑枸杞具有抗氧化、抗疲劳、调节免疫等多种功效,被广大女性誉为天然的“妇...……更多
血压高了要怎么降?记牢这4个降压“秘笈”,血压会乖乖听话
...持有正确心态。 03血压高了要怎么降?记牢这4个降压“秘笈”,血压会乖乖听话秘笈一:合理饮食饮食是影响血压高低的重要因素。要想降低血压,首先要从饮食入手。建议大家保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯,多摄入富含...……更多
所有女生请听好!延缓衰老的秘诀是……
...宫卵巢的保养。可适当多吃一些优质蛋白质、白藜芦醇、维生素E、叶酸、铁、钙等营养物质,饮食应有规律,按时进餐不暴饮暴食。来月经时要注意多补铁。经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。白藜芦...……更多
皮蛋被评为“最恶心食物”榜首,含铅高会慢性中毒?医生这样说
...含量有所增加,但同时也导致了钠含量的显著提高和部分维生素的损失,因此与鸡蛋、鸭蛋相比,其营养价值可能略有不足。如何正确食用皮蛋?为了健康食用皮蛋,需要注意以下几点:首先,选择正规厂家生产的皮蛋,以确保...……更多
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北京赣医专家团赴赣开展“情系桑梓 暖心义诊”活动
本文转自:人民网-江西频道7月6日,“情系桑梓 暖心义诊”北京赣医专家团赴南昌义诊活动正式启动。义诊团由北京23所医院的26位医疗专家组成
2024-07-11 18:03:00
夏天燥热难耐?告诉你莲子的四种吃法,解馋又营养
夏日炎炎,阳光如烈火般炙烤着大地,让人心生烦躁。在这样的季节里,人们往往渴望找到一种既能解馋又能滋养身体的食品。而莲子
2024-07-11 18:13:00
晒干的紫苏叶泡水有什么功效?紫苏叶的正确晒干方法
紫苏叶,作为一种常见的香草植物,不仅具有独特的香气,还蕴含了丰富的营养价值和药用价值。在传统中医中,紫苏叶被广泛应用于治疗各种疾病
2024-07-11 18:14:00
金银花和它天生一对,喝一段时间后,清热解毒,祛风散寒
金银花,这朵自古以来就被誉为“清热解毒圣药”的花朵,自古以来就以其独特的药效和美妙的香气深受人们喜爱。而在中医药学的宝库中
2024-07-11 18:15:00
济南普瑞眼科王晓雪主任答疑:ICL晶体可以在眼睛里呆多久?
在目前主流的近视矫正手术中,除了广为人知的激光矫正,ICL人工晶体植入术作为一种不破坏眼睛结构的矫正手术,也成为人们的一个治疗选择
2024-07-11 18:27:00
辽宁杏林整形:熬夜肌自救指南,解决油痘暗沉!
不想早睡贪恋深夜的放松自在,一不小心熬过凌晨,肌肤却在叫嚣:松垮、暗黄、细纹、干燥起皮、发红刺激,下面辽宁杏林整形医院就带大家了解下熬夜肌的那些事
2024-07-11 18:29:00
聚焦微生物:消化道疾病微生物无创诊断技术研讨会圆满召开
7月5日-7日,2024上海消化病学术大会暨上海消化及消化内镜论坛在上海盛大举行,此次盛会不仅汇聚了国内消化病学领域的顶尖专家学者
2024-07-11 18:31:00
健康问太和 | 女性痛经该怎么办?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)痛经,是许多女性难以启齿的困扰。每月总有那么几日,无论是站立、坐着还是躺着,都难以逃脱这份煎熬
2024-07-11 19:27:00
阜外团队完成首例超声引导机器人远程心脏手术
本文转自:人民网阜外医院结构性心脏病团队在北京为深圳患者实施远程手术。阜外医院深圳医院供图阜外医院深圳医院手术室现场。阜外医院深圳医院供图人民网深圳7月11日电(王星
2024-07-11 20:34:00
十几种药膳现场免费品尝,潍坊市妇幼保健院举办药膳体验日
于晓雪 实习生丁绍华潍坊报道7月11日上午,潍坊市妇幼保健院在其高新院区举办“药膳体验日”活动。曾获2024年潍坊市药膳大赛“金牌药膳”称号的天麻炖鸡汤以及其他十余种特色药膳共同亮相
2024-07-11 20:49:00
铜仁市委老干部局赴青年湖村开展支部联建主题党日活动
7月9日,铜仁市委老干部局在职党支部与万山区高楼坪乡青年湖村党总支开展“学史崇德,致敬党的红色年代”主题党日活动。活动现场
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7月9日,贵阳市委老干部局联合花溪区委老干部局举办离退休干部健康知识专题讲座,特邀请贵阳市第三人民医院、贵阳市口腔医院原党委书记
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为庆祝中国共产党成立103周年,继承和发扬党的光荣传统和优良作风,颂扬党的丰功伟绩,贵阳市云岩区委老干部局精心组织开展庆祝“七一”系列活动
2024-07-11 22:07:00
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为提高社区居民的健康知识水平,增强他们的健康保健意识,普及安全用药知识,引导居民养成夏日健康生活习惯,7月9日,贵阳市云岩区黔灵东路街道筑东社区携手爱心企业北京同仁堂贵阳分公司开展“爱邻日”爱心义诊活动
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近日,贵阳市观山湖区教育局关工委、教育科研培训中心在贵州省教师发展中心举行了为期3天的“百花湖镇中小学青年教师”集中培训
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