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中老年人适宜什么运动,来维护身体健康
...运动可以锻炼他的上肢肌肉和背部力量,他认为这样可以帮助他保持良好的健康状态。然而,几个月后,刘先生开始感觉到他的肩膀和背部有些不舒服。他注意到自己的动作范围受限,感到肌肉僵硬和疼痛。他很困惑,因为他一...……更多
走路是长寿的良药!医生提醒:到了60岁,走路牢记“6要素”
...走,活到九十九”!可以见得走路对于身体健康有很大的帮助,作为一种经济又简单的运动方式,走路可是老少皆宜。无论是哪个年龄段的人群,多走路都是有很大好处的。更多时候,年轻人由于身强体壮对于养生的概念不是特...……更多
髌骨软化是什么?究竟应该怎么办?
...不能根治疾病。物理治疗:如热敷、冷敷、按摩等,可以帮助促进血液循环,缓解疼痛和肿胀。同时,物理治疗师还会教授患者一些康复运动,帮助恢复关节功能。手术治疗:在极少数情况下,如果髌骨软化严重到无法通过保守...……更多
阴道炎有3个“小冤家”,平时喝水撒一点,助你抑病菌消“炎症”
...虽然不算严重,但确实是让人不太舒服;其实,阴道炎有三个“小冤家”,平时喝水撒一点,助你抑病菌消“炎症”;第一个“小冤家”是黄连;黄连是一种常见的中药材,具有很好的清热解毒作用,可以有效抑制病菌;可以在...……更多
医院产检中,这三类孕妇常让医生心生忧虑,但愿你不属于其中之一
...疗。同时,家人和社会也应给予孕妇更多的关爱和支持,帮助她们度过这个特殊时期。六、饮食不合理的孕妇怀孕期间的饮食对胎儿的发育至关重要。然而,有些孕妇由于口味偏好、孕吐反应等原因,饮食并不合理。 风险与后...……更多
高血脂有3大“克星”,每天吃一些,清血管垃圾,降血脂
...运动那么简单,它还与另外三件事密切相关。在接下来的三个月里,杨阿姨严格按照医生的建议去做。再次去医院复查时发现甘油三酯数值已经降到了1.3mmol/L。想要有效地降低血脂,我们需要从多个方面入手,包括健康饮食、养...……更多
医生建议血脂高的人,牢记:晨起2不要,睡前2不宜,日常3坚持
...带来额外压力。一项轻松的散步,或者温和的瑜伽,可以帮助你唤醒身体,同时保持血脂稳定。二、睡前的小心事当夜幕降临,身体和心灵开始期待着休息和恢复的时候,对于血脂偏高的人来说,一些看似平常的夜晚习惯可能对...……更多
不是矫情也不是无理取闹,可能是“疑病症”在作怪
...的症状。想要判断是否患有疑病症,医生建议可以从以下三个方面入手:● 疑病心理患者对身体某部位的变化极为敏感,一点点不适都会因紧张、焦虑而容易“对号入座”。但在就医时,有些患者能够生动逼真地说出病症,有...……更多
因拒交云南白药秘方,58岁创始人入狱身亡,死前毁掉防伪印章
...事业如日中天时,命运的暗流却在悄然涌动。云南白药的秘方成了众多势力觊觎的对象。为了保护这份珍贵的医学遗产,曲焕章坚守着他的原则和信念,即便面对国民党反动派的逼迫和囚禁,他也没有屈服。最终,这位伟大的医...……更多
多名医生呼吁:老年人宁愿早上躺着不起,也千万不要多做这3件事
...的身体和心理上也是有很大的好处的。保持大脑活跃。第三个就是老人在进行运动的时候要避免剧烈运动,因为老年人有着粘稠的血液,容易导致血管突然扩张,诱发身体的不适。所以,医生不是不让老人动弹,而是叫老人在早...……更多
子宫摘除后的女性,与未手术女性在生理上有何不同?医生揭秘
...后的女性在生理上与未手术女性究竟有何不同?本文将从三个方面进行知识点剖析,帮助大家了解这一问题。一、子宫摘除手术及其影响子宫摘除手术,即全子宫切除术,是一种通过手术方法完全或部分切除子宫的治疗手段。根...……更多
最新研究,每三个成年人就有一个处于糖尿病的边缘
...中,糖尿病的触角远比想象中要广泛,根据最新研究,每三个成年人就有一个处于糖尿病的边缘。在这个闻“糖”色变的时代,正确的理解和科学的应对比过度的恐慌更为重要。糖尿病潜伏期:面对无形的流行在全球范围内,糖...……更多
食道癌,很多人误以为是“咽炎”?医生:三个症状,麻烦别混淆了
在一个安静的小城,住着一位名叫李华的中年男子。李华是个乐观开朗的人,平时喜欢和朋友们打打牌、聊聊天,生活过得很惬意。然而,最近几个月,他开始感觉自己的身体有些异样。每次和朋友们聚餐时,李华都感觉吞咽...……更多
50岁老人压腿、拉筋对健康有益吗?医生:我更推荐做这两种运动
...热身和放松:运动的前后哨热身的重要性:热身活动可以帮助身体逐渐适应即将到来的运动压力,减少受伤风险。热身可以包括轻松的步行和简单的拉伸动作。运动后的放松:运动结束后,应进行适当的放松活动,如轻微的拉伸...……更多
健康大家谈丨络病理论下的“心”健康
...高救治能力、降低急性心梗死亡率,李牧蔚认为需要做到三个方面的内容:其一,推进健康教育,使更多大众知晓胸痛,尤其是急性心梗,如何减少救治时间;其二,推进并完善胸痛中心建设;最后就是手术过程中如何保护微循...……更多
糖友遭遇这三个不适,警惕糖尿病胃肠病变!
...到的一种并发症——糖尿病胃肠病变,以及当身体出现哪三个不适时,可能是这一并发症的征兆。一、糖尿病胃肠病变是什么?糖尿病胃肠病变是糖尿病的并发症之一,主要表现为胃肠道功能紊乱,包括胃排空延迟、肠蠕动减慢...……更多
大蒜可以抗病毒吗,医生告诉你答案
...蒜的历史,大蒜的主要功效和现代医学关于大蒜的研究这三个方面给大家说一说。文献资料有限,如有不当之处,请大家指正。一.人类应用大蒜的历史大家都知道,饮食在人类各种疾病的发展中起着关键作用。在不同的文化中...……更多
吸取了这三个教训,糖尿病患者基本上就能够避免糖尿病足了
...情没有得到控制,反而出现了糖尿病足,请一定要记住这三个教训!这可能导致你病情加重的罪魁祸首!二、走路降糖要注意哪三个教训?第一:不能擅自停药王大爷虽然坚持走路降糖,可是却忽视了药物对于机体的重要性。糖...……更多
经常“踮脚尖”对身体有什么影响?医生:3个好处,早了解早受益
...练习后,发现自己下午的腿部浮肿问题有了显著改善。第三个好处是对平衡能力的提升。“踮脚尖”不仅是一种肌肉锻炼,也是一种平衡训练。这个动作需要身体维持稳定,这对增强核心肌群和提高整体平衡能力非常有益。李小...……更多
营养师告诉你正确吃法,吃货们有口福了
...吃货,那今天我要分享的可都是从营养师那儿拿到的独家秘方啦!怎么吃才能既满足口腹之欲,又能保持健康?跟我一起看下去,让你的口福和健康两不误!首先,平衡饮食是王道;多吃蔬菜水果,它们是你的身体最好的朋友,...……更多
...行血液检查和尿液检查。这些检查可以提供更多的信息,帮助医生评估孕妇的肾功能和其他相关指标。通过监测这些指标的变化,医生可以更好地了解病情的发展,并及时采取必要的措施。饮食方面孕妇应该控制食盐的摄入量。...……更多
医生提醒:即使是铁打的肾也经不起这样的折腾
...未加工的食物来保持身体健康。适量运动适量的运动可以帮助身体保持健康状态,增强身体的免疫力。同时,运动也可以帮助减轻精神压力,改善睡眠质量。定期检查身体定期进行身体检查可以帮助及时发现肾脏疾病和其他潜在...……更多
只有有氧运动才能降压?不!血压水平不同,首选运动方式也不同
...液循环和各个器官都有好处。提到运动的好处,运动还能帮助身体调节血压你知道吗?如今社会,随着生活水平的提高,还有生活压力的加大,导致生活中很多人的血压不平稳,有人高血压,有人低血压,不论血压高低给我给我...……更多
宝宝这个月龄就要“戒夜奶”,太晚戒断,或会给宝宝带来三个危害
导言宝宝出生后,为了确保他们健康成长,宝爸宝妈们都希望宝宝吃得好、睡得香,这样宝宝的身体才能越来越强壮。然而,随着宝宝慢慢长大,很多妈妈发现一个棘手的问题:为了哄宝宝入睡而形成的夜奶习惯,竟然很难戒...……更多
夫妻双双查出糖尿病,医生:爱做 这3件事,血糖容易 飙升
...肉对糖分的吸收,还能提高身体对胰岛素的敏感性,从而帮助降低血糖水平。运动形式可以多样,如快走、游泳、骑自行车等,关键是要找到适合自己的运动方式,并将其融入日常生活中。值得注意的是,运动计划应根据个人的...……更多
医生研究发现:若是胆固醇患者每天遛弯散步,或比吃药还要管用?
...有没有一种简单的日常活动,比起依赖药物,更能有效地帮助胆固醇患者控制他们的病情呢?这是一个值得探讨的问题。小田是一位普通的银行职员,每天的生活除了忙碌的工作,剩下的时间就是和家人一起度过。这一天,他陪...……更多
寒凉气节,总觉得气虚无力?3个调理要点,补足你的“气”
...感到身体无力、精神不振,这可能是气虚的表现。以下是三个关键的调理要点,帮助你在寒冷天气中补足“气”。1. 食补首选:补气养生食材选择温补食物:在冬季,应选择温补性质的食物,如红枣、枸杞、党参、黄芪等,它们...……更多
节后3句健康忠告,中老年人要记牢
...,容易出现血栓的问题,甚至引发心血管疾病。建议以下三个时刻做好补水工作:睡前半小时喝半杯温水、起夜喝上一口温水、清晨起床后喝杯温水。02饭别吃得太饱吃得太多,血液更多地会流向胃肠道帮助消化,而流向心脑肾...……更多
冠心病与喝水有关?医生劝诫:中老年人,喝水牢记“2喝2不喝”!
...当的水分摄入对维护心脏健康挺关键的。喝足够的水可以帮助血液保持适当的流动性,避免过于粘稠,这样心脏泵血就不需要那么费劲,可以减轻心脏的工作负担。研究也显示,适量喝水能帮助减少血栓形成的风险,这对那些心...……更多
高血压患者,3种水果吃得越多,血压或越高
...睡觉,同时在中医师的建议下,每天泡一杯山楂菊花茶;三个月后,他的血压明显稳定,头晕的症状也减轻了,生活质量得到了显著提升;亲爱的朋友们,高血压虽然是一种慢性病,但只要我们用正确的方法,完全可以控制好它...……更多
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零蔗糖更健康,饱腹又营养——优联云购春季养生好物上新,深受消费者青睐
随着春天的到来,人们开始注重养生与健康,优联云购平台紧跟这一趋势,推出了一系列健康好物,深受消费者的喜爱。此次上新的产品中
2025-03-13 21:04:00
河北吴桥:智能种植舱“呵护”秀珍菇四季生长
本文转自:人民网-河北频道种植户采摘秀珍菇。陈雷摄日前,河北省吴桥县安陵镇赵家茶棚村的智能种植舱内一片生机勃勃的景象。整齐的菇架上
2025-03-13 22:18:00
心衰“真凶”竟是肾脏!宝山医疗团队用泛血管理念救91岁老人脱险
本文转自:人民网-上海频道近日,复旦大学附属中山医院吴淞医院成功救治一名91岁高龄的心衰患者。与普通心脏功能衰竭不同,这名患者的病因并非心脏本身
2025-03-13 18:41:00
汉堡王中国失速:6年换帅4次,门店减少113家
近一个月 ,汉堡王中国频繁出现重大变动。先是被品牌方提前全资收回在华经营权,紧接着更改中国区的负责人。3月6日,突出传亚太区总裁临时代理汉堡王中国首席执行官一职
2025-03-13 19:11:00
恩替卡韦联合强肝胶囊治疗慢性乙型肝炎合并非酒精性脂肪肝疗效观察
恩替卡韦联合强肝胶囊治疗慢性乙型肝炎合并非酒精性脂肪肝疗效观察疾病现状慢性乙型肝炎(CHB)是我国临床上常见的疾病。近年来
2025-03-13 19:58:00
指南解读-《肝硬化腹水中医诊疗专家共识2023年》
《肝硬化腹水中医诊疗专家共识(2023年)》解读:聚焦强肝胶囊在肝硬化腹水治疗中的应用一、指南背景与目的《肝硬化腹水中医诊疗专家共识》2023年由中华中医药学会脾胃病分会发布
2025-03-13 19:58:00
西林:火姜种植忙
本文转自:人民网-广西频道近日,广西丰宏食品科技有限公司在西林县八达镇那卡村正式开展火姜有机栽培管理示范基地的种植工作
2025-03-13 20:08:00
“绿动心声 共植希望” ——大秦肿瘤医院以“家宴”播种生命之光
在3月12日植树节这天,贵州大秦肿瘤医院内正上演着一场名为“绿动心声·共植希望”暨第三期"大秦家宴"植树节的特别活动。近百名患者及家属与大秦肿瘤医院医护工作者齐聚一堂
2025-03-13 20:11:00
世界肾脏日,十堰专家教你科学护肾
十堰广电讯(全媒体记者 魏俊 何旭 通讯员 马婷婷)2025年3月13日是第二十个世界肾脏日,今年的主题是:您的肾脏还好吗?早检查
2025-03-13 20:19:00
世界肾脏病日|海南医师:“黄金8法则”可预防肾脏病
南海网3月13日消息(记者 王康景 实习生 石洪宇 文/ 王威 图)“您好医生,我最近觉得自己的尿液不太正常,泡沫多,能否看看是不是肾脏方面出了问题
2025-03-13 22:22:00
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本文转自:人民网-河北频道“牛”开致富门 踏上幸福路河北省委宣传部驻围场满族蒙古族自治县吉上村工作队帮扶工作侧记“这一头头牛多么壮实
2025-03-13 16:38:00
健康微课·甩肉行动|儿童肥胖危害多 国家教你给孩子减肥
编者按:在2025年全国两会期间,“减肥”冲上热搜。3月9日,在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
2025-03-13 16:52:00
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2025-03-13 17:02:00
运动汇丨世界肾病日 五禽戏中的“鹿戏”助肾病人群益气补肾
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北京首都医科大学附属医院杜志刚教授莅临西安北大医院 联合会诊助力疑难病攻关
第103届京陕三甲专家联合会诊在西安北大医院圆满落幕。活动期间,来自北京首都医科大学附属医院的杜志刚教授、西安交通大学附属医联体医院的肖纪军主任及原空军军医大学唐都医院的王根宽主任
2025-03-13 17:20:00