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...”陈镇秋介绍，统计表明雪天滑倒后腕部、髋部、脊椎和踝关节等更易骨折。为何这些部位会“首当其冲”呢？他分析如下：1.手撑地滑倒易伤及腕部：因多数人滑倒后的第一反应是用手掌撑地，这时身体的重力会集中在前臂，...……更多
2024-01-12 04:09:00攻略,踝关节,身体,姿势,南方人,腕部
...裂；常见的下肢损伤包括膝关节韧带断裂、半月板撕裂和踝关节扭伤。三是骨科损伤。最危险的骨科损伤可能是头部或颈部遭受打击而导致颈椎骨折。对于“如何预防拳击损伤”的问题，专家称，业余拳击中通常会佩戴头盔，因...……更多
2024-02-27 06:19:00热辣,肌腱,馆里,拳击,损伤,新手
...。左髋部术区敷料包扎完好，未见明显渗血渗液。左髋膝踝关节活动可，左下肢末梢感觉及血运可。刘建民给出建议，孙老的治疗上继续予以抗炎、止痛、消肿、抗凝，观察患肢末悄循环血运情况和切口敷料渗血情况，给患者基...……更多
2024-04-02 15:45:00同仁医院,同仁,南京,老兵,医院,成功
...，跑步损伤风险加大，赛前要充分热身（踢腿，旋转膝、踝关节，弹跳等），可适当延长热身活动时间。此外，参赛前建议把脚指甲剪短、剪平，为了避免脚长脓，不要穿新鞋比赛，应穿透气性强、轻盈有弹性的衣服。赛前半小...……更多
2023-12-15 10:35:00福州,马拉松,医生,身体,福州,心脏
...有助于长高。比如踢毽子等局部关节运动，也对膝关节、踝关节有适宜的刺激作用。
需注意的是，运动应当循序渐进、由慢到快，动作幅度要由小到大，不要由于心急而做过头，以防韧带拉伤。平时的运动也要有规律性，定时...……更多
2024-03-29 09:59:00黄金,孩子,孩子,生长发育,生长激素,运动
...活动之后，再加大各关节的活动幅度，必做的准备活动是踝关节运动、膝关节运动及髋关节的运动。在健身房运动时应适当延长准备活动时间，注意韧带的拉伸，在身体发热的情况下，做压腿、立位体前屈等动作。起居有律秋季...……更多
2023-10-25 06:54:00心脏,运动,天气,血液,白萝卜,动脉
本文转自：济南日报网红舞蹈“科目三”可能造成关节损伤专家：不要盲目跟风本报12月5日讯（记者刘文）连日来，网红舞蹈“科目三”频频登上热搜，因跳“科目三”舞蹈造成下肢受伤的新闻也不断出现在互联网上。记者在...……更多
2023-12-06 13:16:00损伤,关节,科目,舞蹈,科目,舞蹈
...有全髋关节置换、单髁置换、肩关节置换、肘关节置换和踝关节置换等。关节置换属于最终治疗，对患者的创伤较大，人工假体材料具有20年左右的使用寿命。2.为什么需要进行关节置换？关节置换的目的在于解除关节炎引发的...……更多
2024-04-08 00:36:00置换,关节,置换,关节,患者,疼痛
...炎。另外强直性脊柱炎可能合并外周的膝关节、髋关节、踝关节炎症，高发人群也是青年男性。还有体重过重、受伤、感染和糖尿病等可能引发不同年龄的人患上关节炎。四个指标可自测是否患上骨关节炎专家解释，骨关节炎是...……更多
2023-10-12 14:42:00骨关节炎,骨关节,关节,呵护,患者,我国
...备”马拉松是一项需要全身很多肌肉参与的运动，更需要踝关节、膝关节、髋关节等多个关节的参与，这些关节都在跑步中承受着持续且巨大的冲击。跑者每一次抬腿、每一次挥臂都离不开关节的作用。它不仅是骨骼与骨骼间的...……更多
2023-12-11 15:09:00广州,速度,关节,运动,膝关节,软骨
...领团队尝试将人体的自体肋软骨用于髋关节、膝关节以及踝关节软骨的修复，取得了显著的临床效果。术前，张长青手术团队进行了周密规划。“人体肋软骨共有12对，具有大量软骨储备，一般可在第4至第9根肋软骨范围内取材...……更多
2023-12-12 07:06:00骨坏死,髋关节,少女,软骨,关节,髋关节
...床，似“钟摆”来回摆动膝关节，每次10～15分钟。六是踝关节操。坐位，踝关节分别做屈伸及两侧旋转运动；足面挂一个类似呼啦圈的物体做绕环运动，每日早晚2次，每次10分钟。阎巍巍表示，除了上述功能锻炼外，类风湿关...……更多
2024-03-28 07:22:00关节炎,类风湿,关节,患者,功能,关节
...2、希罗至少伤缺2周热火官推更新了希罗的伤病情况：2级踝关节扭伤，预计将戴上保护靴10天，并将在2周后进行重新评估。3、快船发布伤病报告快船的下一场比赛将做客达拉斯，挑战独行侠。快船记者Farbod报道，除普拉姆利和...……更多
2023-11-10 09:02:00名嘴,湖人,球星,早报,职务,快船
...诊骨关节疾病的患者中，有很多运动锻炼损伤，如走路的踝关节痛、爬山的膝盖痛、打羽毛球的肩关节痛、撸铁的闪了腰等。运动虽好，但也要选择适合自己的运动方式和运动量，循序渐进，量力而行。运动强度过大，时间过长...……更多
2024-03-09 07:06:00关节,衰老,关节,骨关节,运动,中老年人
...限度为宜。（3）关节训练：膝关节不负重的屈伸运动；踝关节背伸、跖屈活动。（4）可适当进行散步，游泳等活动。（海口市中医医院 符慧明） ……更多
2024-01-28 00:05:00关节炎,关节,痹证,膝关节,风寒,关节
...伤，避免急停、急转。尽量减少关节的负重和磨损，膝、踝关节的关节炎患者要尽量避免爬楼梯、蹲起等运动，关节炎患者可以选择散步、慢跑、游泳等关节负重较轻的运动。北京大学人民医院骨关节科副主任医师 刘强：膝关...……更多
2023-10-12 15:25:00骨关节炎,骨关节,患者,关键,我国,骨关节炎
...子，最好是防滑的登山鞋，并充分热身，活动好膝关节、踝关节，拉伸好腿部肌肉。2.不伤膝爬山动作要点：● 上山时重心略微向前，下山时重心略微后倾；● 手扶栏杆帮忙使劲或借助登山杖。3.循序渐进：运动不能一口吃成个...……更多
2024-04-06 09:58:00踏青,两个,准备,动作,膝关节,膝盖
...整个下肢肌肉用力后再放松，但不一定使膝关节屈曲。5.踝关节骨折：可作足趾屈伸动作，骨折手术固定稳定，也要早期活动踝关节。（二）第二阶段（伤后3~4周）为骨痂形成期1.形式：逐步活动骨折附近的关节。2.上肢骨折：除...……更多
2023-10-16 07:33:00康复,关节,活动,功能,康复,上肢
...可检测膝关节的力量：坐在椅子上，坐直后抬起一条腿，踝关节背屈，再把腿抬高15度左右。如果这个动作完全坚持不了，肌肉力量比较差；如果能坚持15秒，肌肉力量基本及格；如果能坚持到30秒，肌肉力量比较不错。做这个动...……更多
2023-11-08 08:44:00关节痛,关节,楼梯,上下,力量,髋关节
...考虑骨关节炎，单侧优先。跖趾关节(大脚趾后面)或内外踝关节突然肿胀和疼痛，往往表明痛风、腕、肘、肩、膝关节疼痛和活动受限，也是类风湿性关节炎的常见症状。2、早晨或久坐后出现背痛、僵硬是强直性脊柱炎的症状。...……更多
2024-03-23 13:50:00同安,骨科医院,风湿病,骨科,北京,风湿
...动患者仰卧，下肢伸直；训练者一手托住膝部，另一手从踝关节内侧握持足跟；两手用力，水平向外活动下肢，髋关节外展。（贵港市人民医院神经外科 黄冰） ……更多
2023-10-27 10:53:00脑出血,肢体,康复,训练,方法,上肢
...连步……2023年12月31日，在沈阳太原街民众跨年夜齐跳“科目三”，挑战线上线下最多人一起跳舞蹈“科目三”吉尼斯世界纪录，并成功获得由吉尼斯现场认证官颁发的证书。2023年12月31日，在沈阳太原街民众跨年夜齐跳“科目...……更多
2024-01-01 22:23:00吉尼斯世界纪录,吉尼,辽宁,沈阳,科目,民众
...向上,健肢在前,患肢在后,患侧髋、膝关节屈曲,稍做被动踝关节背屈。(4)健侧下肢髋、膝关节屈曲,由膝至脚部用软枕支持,避免压迫患侧下肢肢体。(5)这个姿势增加了对患侧的知觉刺激输入,不影响健侧手的正常使用。3.健侧卧位(1)...……更多
2023-12-15 00:58:00卒中,康复,要点,患者,治疗,上肢
踝关节骨折是临床常见的损伤，踝关节骨折目前分类系统，应用最为广泛是Lauge-Hansen 分类标准，它将踝关节骨折按照踝关节受损时的位置及旋转角度分为旋前外旋型、旋前外展型、旋后外旋型、旋后内收型四类。其中，踝关节...……更多
2024-02-23 08:59:00威海卫,踝关节,威海,韧带,路径,治疗
...受影响的关节是大脚趾（称为趾跖关节），但也可以影响踝关节、膝关节、手指、腕关节或肘关节。2. 关节红肿： 受影响的关节周围会出现红色和肿胀。3. 局部温度升高： 发病区域的皮肤可能会变得温热。4. 触痛： 即使是轻微...……更多
2024-03-15 10:34:00尿酸,结晶,帝王,痛风,食物,痛风
...绕运动：患者平躺或坐在床上，下肢伸展，肌肉放松，以踝关节为中心，脚做360°环绕，爆出最大幅度动作。3、以踝关节为中心，脚趾作360度绕环。方法三肢体功能锻炼八步操：（一）肩关节外展内旋上举式：第二步：掌心向下...……更多
2024-01-25 06:04:00静脉血栓,下肢,血栓,静脉,只是,患者
...子是否有不明原因的关节疼痛，尤其是在手腕、膝关节、踝关节等部位。2.家长应关注孩子皮肤状况，如红斑、皮疹等，可能是红斑狼疮等风湿病的早期表现，发现异常及时就诊。3.儿童风湿病患者常常感到疲劳，表现为精神不...……更多
2024-04-01 09:43:00风湿病,风湿,得了,儿童,孩子,风湿病
...、太溪，共按摩10分钟，按摩完成之后，按照从膝关节到踝关节的顺序，轻捋小腿腓肠肌约5~10分钟。每日治疗2~3次，每次15~20分钟。4情志护理患者的心理状态对疾病进展有一定影响，因此医生、患者家属应当多加注意病人的心理...……更多
2023-12-14 09:17:00妙招,类风湿,风湿,养生,中医,关节
...了4台手术，直到晚上8点才结束。3月28日，他们共同开展踝关节粉碎性骨折修复术、大腿骨螺旋形长斜性骨折固定复位、腰椎间盘突出开放性消融手术。这三台高难度的手术，他们从上午9点忙到晚上7点半。走出手术室的邹峰，...……更多
2024-04-25 07:33:00青春,骨科,患者,襄阳,医生,髋关节
...午在俱乐部医疗中心接受了检查，X光检查结果排除了左踝关节囊韧带损伤和骨折的可能性。”“球员已经开始进行康复治疗，俱乐部将每日评估他的情况。”达尼洛今年32岁，本赛季至今，他为尤文图斯出场20次，贡献1球3助。 ……更多
2024-02-18 20:25:00尤文,尼洛,踝关节,韧带,伤情,损伤
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有句俗话说得好“病从口入”，食管癌就是很常见的此类疾病，常吃一些烫或是刺激食管的食物，这些会损伤到食管黏膜，长期不注意
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立冬后，“养胃就是养命”，多吃这3样，暖胃健脾，舒服过寒冬立冬后，咱们的饮食习惯要改变，不能和天热的时候一样，胡吃海喝了
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糖尿病，是现代社会中常见的一种内分泌代谢性疾病，在许多人的认知中，只要通过严格的饮食控制、坚持不懈的运动锻炼，再辅以必要的药物治疗
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冬天是寒冷、干燥的季节，阳光少、温度低，人体的新陈代谢会放缓，免疫力也容易下降。为了在冬天保持身体健康，增强抵抗力，民间常有这样的养生谚语
2024-11-11 09:45:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-11 09:46:00
房奶奶放下手中的茶杯，听见旁边几个老姐妹聊得热火朝天，什么“尿酸高了别慌，吃几样东西能悄悄降下来，痛风不来扰”，她听得心里直痒痒
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中老年人的身体机能随着年龄的增长逐渐下降，消化系统、免疫系统和代谢功能也不如从前，因此饮食方面需要格外注意。适当的食材不仅能够补充营养
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随着冬季的到来，气温骤降，寒冷的天气容易对身体造成负担，特别是中老年人，免疫力和体力逐渐下降，更容易受到寒冷天气的影响
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导语：猪身上有个好东西，建议每周吃2次，一睡眠好，二气色好，三提高免疫力大家好，我是傻姐美食，立冬过后，寒气渐起，冬天正式来临
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糖尿病“隐蔽”危害被忽视了！糖尿病患者不仅要控制好血糖，更要关注心肾等并发症。11月6日，在世界糖尿病日前夕，“2024糖尿病科普月系列活动暨2024健康中国慢病防治行动糖尿病主题宣传活动”启动
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现在高血压的问题已经很普遍了，不论是年轻人，还是上了年纪的中老年人，都存在被高血压“威胁”的风险，主要还是因为生活条件改善
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