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...就必须要多运动，多锻炼身体和心灵。运动对中老年人的好处有很多。首先，运动可以预防和改善多种慢性病，比如高血压、糖尿病、冠心病等。适当的运动可以促进血液循环，增强血管弹性，降低血压，减轻心脏负担，防止血...……更多
2023-11-23 11:50:00多运,长寿,中老年人,身体,心灵,健康
...体检，甚至直到疾病进展到晚期才去就诊。这就说明健康科普尚未完全普及。无论是城市还是落后地区，所有老人们都可以就近到社区医院接受免费体检，了解自己的健康状况，这样可以大大减少患病的风险。健康是每个人的共...……更多
2023-03-09 22:02:00必要,检查,项目,检查,老年人,血糖
...们更需要一位授人以渔的“渔博士”。让广大农民受益的科普，不是干巴巴的、空洞的概念，而是好操作、能致富的实际办法。台江县地处苗岭腹地，土地零碎，人均耕地不足1亩。为利用耕地资源，当地素有稻田养鱼的习惯。...……更多
2024-01-09 06:46:00博士,稻田,台江,农户,养殖,大爷
本文转自：聊城日报东阿县铜城街道聚焦科普 科学减“压”本报讯 （刘庆功 王殿申） “大姐，您的血压是145/92mmHg，有点偏高，您平时要适当多吃富含钾的食物，如木耳、土豆和西蓝花等，高钾的水果如香蕉、猕猴桃和石榴等...……更多
2024-05-24 17:30:00科普,科学,东阿县,铜城,东阿,高血压
...中的细菌带入胃里。那么，究竟哪个更科学呢？先刷牙的好处先刷牙可以去除口腔中的细菌和食物残渣，减少口腔感染的风险。据研究，夜间唾液分泌减少，口腔中的细菌更容易滋生。如果直接喝水，这些细菌可能进入胃肠道，...……更多
2024-06-07 10:59:00长寿,顺序,身体,健康,早餐,身体
...宜的运动方式，70岁开始，坚持走路的老人，能受到以下好处。第一，坚持走路的老人，精神气色会更好随着年龄的增长，人活得就是一个精神气，很多老人看起来精神抖擞，大家都觉得这样的老人一定能长寿，若是看起来萎靡...……更多
2024-02-04 19:14:00好处,老人,运动,老人,老张,身体
...的效果，但是生病时不要私自服用三七粉。02三七粉常吃好处多，不过提醒一句：三个时间点慎用过敏时生吃三七粉可以活血化瘀，熟吃三七粉主要是补血，服用三七粉之前要先了解一下自己的体质适不适合，对于过敏体质的人...……更多
2023-03-18 21:39:00隐患,身体,建议,长寿,肝脏,身体
...自：京九晚报听我们讲商丘市第一人民医院的故事（289）科普进社区 温暖居民心急性心肌梗死，让人闻风丧胆的疾病，就像一颗不定时炸弹，时刻威胁着广大人民群众的生命安全，给患者带来无尽的痛苦。据2018年中国心血管报...……更多
2023-11-21 07:26:00民心,科普,社区,心梗,急性,爱莲
...，为广大群众进行各种疾病筛查、预防、诊治，开展健康科普宣传教育，普及科学健康的养生知识，让老百姓在“家门口”就能享受到市级专家的优质医疗服务，以实际行动勇于承担社会责任，彰显公立医院的公益性，助力健康...……更多
2023-12-06 10:27:00民心,科普,基层,家乡,真情,健康
...症。孙大爷特别不解，喝酒不应该是扩张血管，对健康有好处的吗？为什么自己喝了酒以后血管竟然还这么差。医生告诉他，所谓的喝酒扩张血管完全是谬论，是酒厂骗人买酒放出的假话，任何一个医生都不会建议患者去喝酒，...……更多
2023-10-26 06:44:00并发症,饮酒,饮酒,胰腺,胰腺炎,血管
...，也不会对午餐的食欲和消化产生影响，营造了一个恰到好处的进食时机。当然，具体的早饭时间还要根据个人的身体状况和生活习惯来调整。如果老年人有晨练的习惯，可以在运动完之后的半小时到一小时内吃早饭；如果早上...……更多
2024-07-09 10:06:00长寿,老年人,早饭,时间,早饭,老年人
...给家人做做早餐。总是说早睡早起，早睡早起到底有什么好处呢？研究发现，早睡早起有益于延缓大脑的衰老，让精力更为旺盛，同时还能促进新陈代谢，延缓身体和皮肤的衰老。加拿大多伦多大学的研究人员甚至发现，早睡早...……更多
2024-01-31 14:50:00长寿,腿脚,秘诀,老人,长寿,奶奶
...病人多走路能够促进局部血液循环的回流，对痔疮治疗有好处。多走路还能增强下肢肌肉力量，增强软骨的适应能力，使软骨更坚强坚韧，并且多走路还能增加肺活量，有利于促进人体的新陈代谢，促进肠道蠕动，促进肠胃功能...……更多
2023-04-24 05:52:00长寿,小事,建议,学习,长寿,有利
...，但我们可以从健康和养生的角度来分析。1、先喝水的好处经过一夜的睡眠，人体处于相对缺水的状态。此时喝一杯温开水，不仅可以补充体内流失的水分，还能促进肠道蠕动，帮助排便，清理肠道内的垃圾和毒素。另外，喝...……更多
2024-06-01 10:04:00长寿,顺序,身体,健康,健康,口腔
...，所以说我们经常的补充乳酸菌，它能够对我们的身体有好处，尤其是降低肝癌的风险。那么尤其女性朋友吗？更要补充一些益生菌，补充益生菌能够有效的提高阴道的抗感染力，因为乳酸杆菌的可以可以把阴道黏膜上皮内的糖...……更多
2023-12-02 09:29:00长寿,克星,癌症,益生,乳酸,癌症
...，做一些冥想。这些事情看似简单，却能给你带来无穷的好处，不仅能保护你的身体和大脑，还能提升你的心情和精神，让你在一天中充满活力和快乐。如果你能每天坚持做这些事情，你就可以延长你的寿命，增加你的幸福感，...……更多
2024-05-30 14:20:00长寿,身体,大脑,冥想,寿命,长寿
本文转自：郴州日报市第一人民医院：惠爱科普基地为群众健康保驾护航郴州日报·今日郴州客户端讯（全媒体记者 张睿）“医生，我做到了定期监测血压，也天天在吃药，为什么血压总是降不下来？”5月17日，在郴州市第一...……更多
2024-05-24 01:53:00惠爱,科普,群众,基地,健康,郴州
1.增进食欲:苹果中富含大量的糖和酸,能够有效地刺激肠胃蠕动,增加人体内消化液的分泌,从而增进食欲。2.舒缓情绪:在受到紧张或者是悲伤等负面情绪影响时,吃一些含有镁元素的食物能够有助于减缓心情低落,缓解焦虑不安。3....……更多
2023-05-18 22:05:00科普,人体,作用,苹果,知识,健康
运动给身体带来的好处确实不少，说是可以“续命”那也不是什么新鲜事。今天就以“运动”为话题和大家聊一聊。美国研究人员收集了受访者每周运动的类型和持续时间，发现一个人无论是进行任何活动，身体死亡风险都会...……更多
2023-01-24 13:40:00死亡率,小时,运动,运动,长寿,身体
...越年轻，白酒是有粮食酿造而成的，所以对身体有一定的好处，只要控制饮酒量，就可以避免对身体造成伤害。01适当饮酒比运动更易长寿，是不是真的呢？研究公布答案美国加州大学神经学家ClaudiaKawas进行了一项为期15年、对17...……更多
2023-03-07 22:50:00致癌,建议,长寿,饮酒,酒精,身体
...康爱好者的青睐。那么，经常吃蓝莓，对身体究竟有哪些好处呢？
一、蓝莓的营养价值蓝莓，这种小巧的水果，却蕴含着丰富的营养价值，是许多健康专家推荐的超级食品之一。蓝莓含有大量的抗氧化物质，尤其是花青素，花...……更多
2024-05-15 10:31:00蓝莓,大爷,检查,结果,医院,蓝莓
咱们上了年纪常说，身体是革命的本钱，运动能延年益寿。但你知道吗？我们到了60岁，真正决定我们能活多久的，不仅仅是运动那么简单。还有下面这5件至关重要的事儿，做对了可真的能活得更久。一、心态好，疾病都绕道...……更多
2024-06-25 06:42:00岁数,运动,大姐,身体,老伴儿,事儿
...文化在我们国家可是源远流长的，总能够给身体健康带来好处吧？喝茶虽好，但若喝茶不当，风险也不小★茶喝对了有利于身体健康相较于抽烟与喝茶而言，适当合理的饮茶，能够给身体健康带来好处。早就在20世纪80年代时，...……更多
2023-12-16 10:26:00长寿,身体,健康,身体,健康,涌泉
...龄，关注免疫衰老，科学预防接种”暨《老年人疫苗接种科普手册》（以下简称《手册》）媒体发布会在北京举行。会上发布的《手册》分为认知篇、选择篇、行动篇三个部分，重点围绕免疫衰老、疫苗接种认知、科学选择疫苗...……更多
2023-04-26 05:19:00疫苗,老年人,科普,手册,健康,疫苗
...锻炼效果。这其实是错的，只要坚持迈开腿走出去，5个好处就会“不请自来”。1.改善心脏机能适宜强度的健走有助于改善心脏机能，提高心脏的工作效率。2003年刊发在《中国运动医学杂志》的一项研究，对31名年龄在56-60岁的...……更多
2024-01-23 06:10:00自来,好处,步数,长时,运动,研究
...陈明铭便来到四坪村杨有芳家里随访，为老人检查身体，科普冬季养生健康知识。“每个人是自己健康的第一责任人，群众自我健康理念的树立，有助于全民健康素养水平的提升。”陈明铭说，如今基层一线的医护人员不仅仅是...……更多
2023-12-12 12:11:00遂宁,素养,举措,居民,水平,健康
...么样的益处呢？0360岁以后坚持运动，身体或能收获这4个好处延缓肌肉流失随着年龄的增长，肌肉质量会逐渐减少，这称为肌肉流失，然而，定期进行适量的运动可以减缓肌肉流失的速度，保持肌肉强度和肌肉质量，这对于维持...……更多
2023-10-07 06:38:00中老年人,有利,身体,选择,运动,运动
...的生活中保持适量的体育锻炼对我们的身体健康是特别有好处的，因为经常运动可以有效的促进体内的血液循环，提高人的新陈代谢，对人的免疫力有很好的提升作用。所以我们在平时的生活中保持适量的运动，对健康和长寿都...……更多
2023-12-02 06:28:00长寿,男人,长寿,健康,身体,生活
...日本人不爱运动，却能健康长寿？事实上，与运动而来的好处只是健康长寿的决定因素之一。除此之外，日本人的饮食习惯也对他们的健康起到了重要作用。本文将探讨日本人的不爱运动及其四个健康饮食习惯，旨在为读者提供...……更多
2023-12-07 15:49:00大有益处,长寿,日本,运动,学习,健康
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在一个周末的下午，小王正和家人一起享受着美好时光，忽然，他感到一阵腹部不适。为了缓解这种不适，他站起身来，在客厅里来回走动
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不少五六十岁的老年人尤其是女性很容易发现自己的手指关节有阻塞性疼痛、僵硬等异常感觉，仔细一看，发现手指有些肿大，而且还有些变形
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