三七粉喝多了，可能会给身体带来哪些隐患？建议早些了解

生活中很多人长期服用三七粉养生，是将长期喝三七粉跟日本长寿联系在了一起，所以认为长期喝三七粉能够养生长寿，预防疾病。

三七被称为金不换，中医上认为，三七能够活血化瘀，消炎止痛，像是云南白药还有一些跌打损伤药的成分里面都会含有三七粉。

很多人拿来作为保健品长期服用，还有很多人将三七研磨成粉，直接用水冲服，希望能因此强身健体，延缓衰老。

01三七粉具体有哪些功效？

三七粉具有活血的作用，对身体里面凝结的血块有抑制效果，可以防止血栓的形成，对于心梗，冠心病和脑梗具有积极的作用。

除了活血之外，三七粉还可以补血，周一上会将三七粉用于治疗血虚，现在也会用三七粉来改善贫血，促进体内白细胞的数量。

比如孕妇产后经期过后，都可以通过服用三七粉来给身体补气血，让气色看起来更好，同时还能改善皮肤暗沉和皱纹的情况。

适当服用三七粉，还可以提高身体的免疫力，喝酒前后也可以喝一点三七粉，能够减少酒精对肝脏的伤害。

三七粉的食用方法非常简单，可以生吃，也可以用水进行冲泡或者熬煮，大家可以根据自己的口味来做菜时放一点三七粉也能起到养生的效果，但是生病时不要私自服用三七粉。

02三七粉常吃好处多，不过提醒一句：三个时间点慎用

过敏时

生吃三七粉可以活血化瘀，熟吃三七粉主要是补血，服用三七粉之前要先了解一下自己的体质适不适合，对于过敏体质的人来说是不建议食用的，以免出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应。尤其是在过敏期间，不要喝三七粉。

怀孕时

三七粉当中含有皂苷，这种物质有活跃子宫的作用，女性在怀孕的时候不要服用，因为不利于胎儿的生长，产后可以适当服用，能够起到止血化瘀的效果，还能提高身体素质。

感冒时

如果是风热感冒，那么在感冒时就不可以喝三七粉，因为三七粉属于温补的药材，食用后会导致感冒的症状加重，不利于病情的好转。

03三七粉喝多了，可能会给身体带来哪些隐患？

【增加肝脏的代谢负担】

三七是一味中药，是药三分毒，长期过量服用37会增加肝脏的负担，所以服用期间一定要谨遵医嘱，一般来说，三七粉一天的总量要控制在4~6克之间，服用过多无法被肝脏代谢，长期在体内淤积，会增加疾病的隐患和风险。

【“活血”不成反“损血”】

三七具有活血化瘀的功效，但在活血化瘀的同时也会加剧血流速度，导致气血出现损耗，所以不要长期服用三七，以免气血过度损耗，引起虚弱、贫血等疾病。

除了不可以多吃三七之外，对于某些人群来说也不适用，所以服用之前要先了解清楚自身体质，选择合适的养生方式，才能保证健康和长寿。

最后分享一个小知识，三七和土三七虽然看上去名字很像，但是治疗的功效却大不相同，如果不小心用土三七代替了三七，可能会引发严重的肝细胞损伤，出现腹痛、肝肿大的问题，甚至会诱发肝衰竭。