• 我的订阅
  • 头条热搜
下调“10”!中国高血压诊断标准降了!很多人都不知道
...但这并不是一成不变的标准,每个人的情况都有所差异。科学家们发现,过分追求低血压并不总是有益的。比如,在某项针对80岁以上老人的研究中,血压控制在150/90毫米汞柱以下的参与者,其心血管健康状况明显优于那些血压...……更多
...健康保健品泛滥。我们,到底能不能实现长寿?其实这也科学家坚持探讨的问题。而近日,来自四川大学华西公共卫生学院/华西第四医院的相关研究人员在《柳叶刀》子刊上发表了最新研究,指出喝茶能帮助减缓衰老过程。据...……更多
蔬菜虽好,这2种蔬菜不建议中老年人吃,多了解下
...长寿,这个问题,其实早就在之前,美国与英国的科学家就进行了相关的研究调查结果显示素食主义者的平均寿命和社会平均寿命相比确实是高了一点。但是研究者还发现其他的问题,那就是这些更加长寿的素食者...……更多
2022-12-14 21:27蔬菜,中老年人,建议
这4种“有色食物”,能显著延缓大脑衰老,预防老年痴呆
...攀升,给社会和家庭带来了巨大的负担。通过深入研究,科学家们发现阿尔茨海默症的发病率与年龄之间的密切关系,随着年龄的增长,人体的各种机能逐渐衰退,大脑也不例外,阿尔茨海默症正是由于大脑神经元的退化和死亡...……更多
吸烟对身体的这四大伤害无法逆转,是时候戒烟了
...有着一个共同点:抽烟。理查德·多尔和奥斯汀·希尔等科学家展开了一系列的随机临床实验,试图找出引发肺癌增加的原因。不管是路面上的沥青,还是车辆排放的废气,都无法与吸烟这一因素媲美。后来得出结论:吸烟会缩...……更多
科学家揭开衰老密码,老去不再是必然?
...老去是不可避免的宿命,一场不可抵挡的生命航行。现代科学家的突破性发现,正向我们揭示着衰老的密码,为我们带来一线希望。最新的研究表明,老去不再是必然,我们或许能够重新定义生命的时长和质量。现在,就与我们...……更多
“不吃晚饭,饿治百病”,不吃晚饭的生活方式更健康?答案来了
...户外活动。根据相关研究显示存在脂肪肝等慢性疾病以及心血管疾病的患者,一般都有着晚餐吃的比较晚的习惯,而且晚餐总是吃的比较多、比较油腻。晚上如果吃的比较油腻的话,就有可能会增加一些慢性疾病的发生,比如一...……更多
医生提醒:喝咖啡的5大注意事项,不可不知!
...之间的关联。在这项研究中,来自南安普顿大学等机构的科学家们,对英国生物样本库中的495585名经常喝咖啡的人群进行了数据性研究分析。长达10.7年的跟踪研究结果显示,与不喝咖啡的人相比,摄入任何类型的咖啡,慢性肝...……更多
你的餐桌上,是否存在“肝癌陷阱”呢?医生揭秘三种高危食物
...量减少腌制食品的摄入。殷玉琨主任表示:2015年,我国科学家在江苏启东地区进行的一项研究发现,当地居民长期食用腌制食品,导致肝癌发病率较高。研究人员发现,腌制食品中的亚硝酸盐和防腐剂等化学物质,对肝脏细胞...……更多
身体有个“长寿”穴,按对的人都会很健康!
...体健康带来好处。早就在20世纪80年代时,我国以及各国科学家就通过研究证实了茶叶当中含有丰富的多酚类物质,而这些物质可以带来保护心血管、调节血脂、调节血压的效果。同时多酚类物质还能够帮助清除身体里的自由基...……更多
著名人工智能科学家睡梦中离世!不少疾病总爱在“夜间发作”
...技”微信公众号发布讣告称,商汤科技创始人、人工智能科学家汤晓鸥因病救治无效,于2023年12月15日23时45分去世。据腾讯新闻《一线》报道称,商汤科技内部人士透露,汤晓鸥是在睡梦中不幸离世。 ①汤晓鸥主要从事计算机...……更多
长期吸烟但坚持喝茶的人,最终会发生什么呢?
...出结论,即吸烟者只要喝茶就能免疫于吸烟带来的危害,科学家们进一步进行了研究,企图揭示吸烟和喝茶的紧密联系背后的机制。一项名为“Phenome-wideassociationstudy”的大规模研究,凭借互联网数据和DNA样本,对相关基因进行...……更多
长时间保持不良姿势还会增加心血管疾病的风险
...手机屏幕的蓝光也会干扰人的生物钟,降低睡眠质量。6.心血管疾病风险增加:侧躺玩手机时,心脏处于高位,容易导致心脏负担加重。此外,长时间保持不良姿势还会增加心血管疾病的风险。二、减少侧躺玩手机危害的方法1....……更多
植物蛋白与动物蛋白,哪个更健康?营养学家:改变你的饮食观念
...持。然而,过量的动物蛋白摄入与某些健康问题有关,如心血管疾病和某些类型的癌症。因此,关键在于平衡和适量。实用建议对于中老年人来说,建议将动物蛋白作为饮食的一部分,但要与植物蛋白和其他营养元素结合,形成...……更多
睡眠决定寿命?中国人最佳睡眠时长:中国人这么睡,死亡率最低
...8小时不是最佳睡眠时长,想长寿该睡多久?早在2021年,科学家就推翻了“8小时最佳睡眠论”。一项发表在权威期刊《美国医学会杂志》上、囊括了中国、日本、新加坡、韩国等4个国家成年人数据的大型研究,指出7小时才是人...……更多
预计今年气候状况总体偏差 早期预警对人类自救最有效
...说。全国人大代表、中国气象局强对流重点创新团队首席科学家郑永光对第一财经记者表示,我国是自然灾害最为严重的国家之一,超强台风、极端洪涝、突发强对流天气(龙卷风、冰雹等)、高温干旱等给经济社会发展和人民...……更多
拜耳携多款创新药参展进博会,抓住中国扩大开放的机遇
...化学与细胞生物学研究所)、上海科技大学等,邀请本地科学家参与拜耳国际科研交流研讨会等学术活动,分享生物医药领域的最新科学发现及前沿突破进展,并探讨科研合作机会。此外,拜耳更换新任CEO也凸显了公司在处方药...……更多
羊肉是心血管的祸根,还是营养佳品?冬天吃羊肉,牢记3点
...常吃会致癌……”、“羊肉是发物,是癌症催化剂”、“心血管祸根”,这是真的吗?有人认为羊肉等蛋白质丰富的肉类,都属于“发物”,食用后会加速癌症发展。但是要知道癌症发展并不是单一因素的结果,长期熬夜、吸烟...……更多
人老了最怕“老年痴呆”,建议常吃这5种食物,让大脑变年轻
...减退、思维混乱、情绪不稳定等症状。在过去的研究中,科学家们已经发现了一些与老年痴呆症发生相关的危险因素,包括遗传、生活方式、环境等,其中,饮食因素是其中之一。研究表明,饮食习惯对大脑的健康和功能有着重...……更多
高血压的“死对头”,这些方法不打针,不吃药,血压还一降一个准
...已公布,不再是120/80,你的血压可不在正常范围内有一些科学家对新的血压标准表示质疑,他们认为,将正常血压的定义范围下调至110/70毫米汞柱可能会导致过诊断和过治疗。因此,他们建议在制定新的血压标准时综合考虑不同...……更多
55岁后,记住饮食“六不要”,常偷“三个懒”,与老年病绝缘!
...,有不仅会导致脂肪堆积,升高血脂,还会影响睡眠,对心血管健康也不利。中老年人群想要远离老年高发疾病,就要避免暴饮暴食,注意饮食的节制。少吃高胆固醇食品,少吃过咸、过辣食品,不可吃得过撑。否则都会增加患...……更多
多少恐病的年轻人,想要变成“八边形战士”
...血管疾病的高发季——据央视报道,在中国普通人群中,心血管疾病是中国居民致死率排名第一位的疾病,每死亡5人就有2人死于心血管疾病。随着人们对健康的关注和管理意识的提升,在这个冬季,“一人一表”的流行趋势也...……更多
注意科学锻炼 避免运动伤害
...剧烈的运动。如有膝关节损伤者,不适合爬山、太极;有心血管疾病、胆结石、肥胖症的患者不适合快跑;有中、重度颈椎病的患者不适合打乒乓球等。因此,为了远离运动伤害,一定要定期评估自己的身体状况,定期体检,重...……更多
研究表明,不良情绪还可能直接导致基因突变,从而引发癌症
...症。这些小鼠的肿瘤通常出现在消化系统,如胃和肠道。科学家们认为,腌制食物中的致癌物质可能会对人体的DNA造成损伤,从而引发肿瘤的形成。虽然目前还没有确凿的证据证明腌制食物一定会导致癌症,但是专家们建议人们...……更多
衰老的本质,是细胞衰老,3步清除衰老细胞,衰老细胞有多可怕?
...不是按照出生日期,而是您的细胞告诉您的年龄。现在,科学家们正在揭示这一谜底:细胞衰老。这不仅仅是脸上的皱纹或是头发的白发,它是身体内部的时钟,关系到每一个呼吸、每一次心跳、甚至我们的记忆和情绪。但是,...……更多
中国癌症高发率,是否与食用猪肉有关?最新研究结果揭晓,来看看
...特别是与食用猪肉的关系备受争议。为了解开这个谜团,科学家们进行了大量的研究。本文将为您详细解读最新研究结果,带您了解食用猪肉与癌症之间的关系,并提供一些建议,以帮助您和家人保持健康。一、中国癌症高发率...……更多
脑梗塞:了解敌人,才能有效防御
...至关重要。这些维生素参与同型半胱氨酸的代谢,一种与心血管疾病密切相关的氨基酸。研究显示,高水平的同型半胱氨酸与脑梗风险增加有关。通过补充维生素B群,可以有效降低同型半胱氨酸水平,从而减少脑梗的风险。例...……更多
深圳医学科学院正式成立!创始院长颜宁提出五个发展目标
...的国际生物医学前沿学术研讨会。其间,我们还举办了女科学家论坛,通过一场欢乐的学术半程马拉松圆满收官。”颜宁说。在现场,颜宁特别介绍了深圳医科院的愿景与使命。深圳医学科学院是一家集医学综合研究、人才培养...……更多
不要养成睡懒觉的习气,早睡早起才干身体好
...好、睡得够,可以前进孩子的智力和思维才能展开。日本科学家研讨发现,睡觉越足够的孩子,其大脑中与记忆和爱情有关的海马区的体积越大,大脑发育得越好。 4.消弭身体疲倦足够的睡觉能帮忙消弭身体疲倦,在睡觉期间...……更多
科学防治冠心病 减少发作享健康
...院供图)□本报记者 朱亚芳“冠心病是在各类心血管疾病中占比较大的一种疾病。我国不仅冠心病发病率较高,而且患者平均年龄也逐渐年轻化,中青年群体患冠心病的风险也在日益增加,普通群众应多了解冠心病相...……更多
更多关于健康的资讯:
鸡蛋地瓜粉,家常菜中的美味秘密,轻松上手
鸡蛋地瓜粉,是家常菜中常见的食材搭配,简单好做,且口感丰富。尤其是地瓜粉这种食材,Q弹滑爽,和鸡蛋的柔嫩搭配在一起,不仅营养加倍
2024-10-15 09:00:00
清爽开胃的凉拌苦瓜制作指南
手把手教你做凉拌苦瓜,清凉解暑美味又简单!大家好,今天我们来学习一道特别适合夏天的凉菜——凉拌苦瓜。这道菜不仅清爽解暑
2024-10-15 09:01:00
清炒青瓜:夏日清新的健康美味选择
清炒青瓜是一道简单、清爽的家常菜,制作过程不复杂,适合任何厨艺水平的人来尝试。今天我将用详细的步骤教大家如何做好这道菜
2024-10-15 09:01:00
凉拌疙瘩丝:家常菜中的小清新,简单又开胃
提起凉拌菜,凉拌疙瘩丝一定是你不可错过的一道经典。它不仅操作简单,而且清脆爽口,拌上一碗米饭,能让你胃口大开。今天就来聊聊这道凉菜的做法
2024-10-15 09:02:00
水煮菜食谱大全:健康美味的轻食选择指南
水煮菜是一道健康又简单的家常菜,低油低盐、清淡不腻,非常适合减肥或想保持健康饮食的人。今天,我会详细讲解水煮菜的做法,教大家如何在家轻松制作出好吃又营养的水煮菜
2024-10-15 09:03:00
轻松学会制作北方大饼,美味满满,家常必备
北方大饼,是很多人记忆中的经典家常味道。它不仅口感松软、外酥内韧,更是百搭的家常主食。无论是配菜吃还是单独当主食,都能让人感受到那份平凡中的美味
2024-10-15 09:03:00
苦瓜汁的制作秘籍,美味又简单
苦瓜,虽带有一丝苦涩,却有着诸多益处,而苦瓜汁更是成为了许多人追求健康与清爽的饮品选择。下面就为大家详细介绍苦瓜汁的做法
2024-10-15 09:04:00
女性生育年龄大揭秘!晚育的“雷区”,你真的敢踩吗?
随着三胎政策的开放,身边二胎、三胎的朋友是越来越多。但生二胎并没有想象中的简单,各方面都有所要求,特别是女性的年龄。近期一个关于“女性最佳生育年龄”的调查
2024-10-15 09:04:00
晚餐不知道吃什么,你就跟我这样做,半小时上桌,全是下饭菜
哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里
2024-10-15 09:05:00
别再糟蹋青菜了!学会这两招,秒变厨艺高手
在繁忙的都市生活中,一顿简单而美味的家常菜无疑是一种慰藉。炒青菜,作为餐桌上的常客,其鲜嫩与爽口总能为我们的味蕾带来一丝清新
2024-10-15 09:06:00
神奇粉末大揭秘:土豆一年不发芽、不变绿的秘诀
马铃薯,作为家庭餐桌上的常客,以其丰富的营养价值和多变的烹饪方式深受人们喜爱。然而,如何长时间保持土豆的新鲜度,防止其发芽或变绿
2024-10-15 09:07:00
腌萝卜革命:如何用食醋创造无与伦比的口感与营养
在繁忙的都市生活中,一份简单而美味的小菜往往能为我们的餐桌增添不少色彩。其中,腌萝卜以其独特的口感和营养价值,成为了许多人喜爱的选择
2024-10-15 09:07:00
懒人福音:九款简单美味饼类,让你的餐桌瞬间升级
在繁忙的生活中,我们总是渴望找到那些既能满足味蕾又能轻松制作的食物。今天,就让我们一起探索九种各具特色的饼类美食,它们不仅简单易学
2024-10-15 09:08:00
清洗草莓,还有大学问!你真的会吗?
01草莓的营养与魅力草莓被誉为“春季第一果”,不仅因为它的上市时间早于其他多数水果,更因为它那诱人的红色和甜美的味道。草莓富含维生素C
2024-10-15 09:10:00
含铁是西红柿的50倍,春天遇到别手软,一补血、二助眠、三止咳
导读:西红柿的含铁量是它自身的50倍呢,春天要是碰到可别心慈手软呀,能起到一补血的作用,还能二助眠,三止咳呢!大家好呀
2024-10-15 09:10:00