吸烟对身体的这四大伤害无法逆转，是时候戒烟了

众所周知，吸烟对身体健康有害无益。虽然这句话小朋友们也都了解，但对大多数男性朋友来说，这并不能阻止他们继续吸烟。

除了吸烟之外，男性朋友们还会频繁地饮酒，尤其是在聚会或工作应酬时，烟酒从来都是他们的得力伴侣。

然而随着人们生活意识和养生观念的提高，大家开始逐渐认识到香烟对身体的重要危害，吸烟是导致肺癌的主要因素之一，在临床上，吸烟致肺癌的概率可达到80%以上，这个数字令人生畏。

01英国专家：吸烟的人会短命？

据英国流行病学家理查德·多尔于1947年的报告指出，二战后的英国每年因肺癌死亡人数大幅增加，这悲剧的背后有着一个共同点：抽烟。

理查德·多尔和奥斯汀·希尔等科学家展开了一系列的随机临床实验，试图找出引发肺癌增加的原因。不管是路面上的沥青，还是车辆排放的废气，都无法与吸烟这一因素媲美。后来得出结论：吸烟会缩短人的寿命。

吸烟被证实可使人的寿命平均缩短10年，这一数据令人深思。无论是年轻人还是年长者，戒烟都有意义，理查德·多尔自己也是一个吸烟者，在发现吸烟与癌症存在密切关系后，他毅然决然地戒烟了，后来，他令人钦佩地活到了93岁，成为了反烟草危害运动的“教父”。

吸烟对身体的危害是不可逆转的，长期吸烟会导致各种脏器的损伤。因此，更早地戒烟对于康复和健康至关重要。

02经过50年调查，真相或颠覆认知

关于吸烟与寿命的关系，英国专家进行了长达50年的调查，他们的研究或将颠覆人们对抽烟的认知。

吸烟不仅会对自己的健康造成危害，也会对周围人的健康产生负面影响。被动吸烟不仅会增加患病的风险，还会加重已有疾病的恶化程度。因此，戒烟不仅是为了个人身体健康，也是为了他人的福祉负责。

此次英国专家的调查结果或将激起人们对吸烟的思考，随着研究的深入，抽烟是否会缩短寿命的认知可能会发生颠覆性的变化，人们将更加意识到戒烟的重要性，以及吸烟对健康产生的不可逆转的影响。

03吸烟对身体的这四大伤害无法逆转，是时候戒烟了

1、吸烟与恶性肿瘤：烟草烟雾中含有69种已知的致癌物，这些致癌物会引发机体内关键基因突变，正常生长控制机制失调，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。

2、吸烟与呼吸系统疾病：吸烟对呼吸道免疫功能、肺部结构和肺功能均会产生影响，引起多种呼吸系统疾病。

3、吸烟与心脑血管疾病：吸烟会损伤血管内皮功能，可以导致动脉粥样硬化的发生，使动脉血管腔变窄，动脉血流受阻，引发多种心脑血管疾病。

4、吸烟与生殖和发育异常：烟草烟雾中含有多种可以影响人体生殖及发育功能的有害物质。吸烟会损伤遗传物质，对内分泌系统、输卵管功能、胎盘功能、免疫功能、孕妇及胎儿心血管系统及胎儿组织器官发育造成不良影响。

5、吸烟与糖尿病：有证据提示吸烟可以导致2型糖尿病，并且可以增加糖尿病病人发生大血管和微血管并发症的风险，影响疾病预后。

04吸烟的误区，你中了几个？

误区1：尼古丁是伤害我们健康的罪魁祸首？

尼古丁并非吸烟的头号杀手，这一认知误区常常被人们滥用。事实上，尼古丁只会在生理和心理上让人产生依赖，真正对健康造成危害的是香烟燃烧所产生的焦油、烟气以及一氧化碳。

以焦油为例，卷烟不完全燃烧时所产生的焦油中含有16种致癌物质以及4000多种烃类物质和硫化物等的混合物。

误区2：抽得少，就不会影响身体健康？

抽烟数量较少是否对健康影响小，这种观点常被广大群众普遍持有，然而这是一个不准确的观点，因为吸烟本身是一个毒素积累的过程，每个人的体质不同，不同的人也会有不同的疾病爆发时间。

但可以确定的是，随着时间的推移，吸烟者会逐渐出现皱纹、白发、秃头、口气加重、血压升高，甚至更年期提前和癌症的出现。

误区3：餐后一支烟，赛过活神仙？

餐后抽一支烟能青春永驻，这种想法实际上是极其错误的，事实上，在餐后吸烟对健康造成的危害相当大。

因为饭后，我们的消化系统开始工作，胃肠蠕动加快，血液循环也变得更为频繁，全身毛孔都会张开，此时吸烟只不过是加速有害物质进入体内，并且对食物的消化和吸收有着负面影响。

吸烟百害而无一利，所以大家还是尽早戒烟为好，你觉得呢？