深度报道 │ 积极老龄化：当80+老人选择成为“住校生”

(记者 刘雅婷 实习生 唐蕾) 在“养儿防老”“居家为孝”的传统观念影响下，很多老人认为晚年住养老院，就意味着自己的孩子不孝顺，要被旁人看笑话。入住养老院往往被贴上“无奈之选”的标签，成为老年人和子女共同的心理负担。

这种文化观念根深蒂固，使得中国养老院长期面临“一床难求”与“床位空置”并存的怪象：城市核心区的优质养老院一床难求，而位置偏远、服务一般的养老院却长期床位空置。

然而一位80多岁的老人做出了一个“反常识”的选择——主动搬进养老院，并把自己定义为“老年大学住校生”。这个看似简单的标签转换背后，折射出的是养老观念的改变，也是“积极老龄化”理念在个体层面的生动实践。

一位退休教师的“反向选择”

丁秀云今年83岁，曾是西安市第八十三中学的化学教师。退休后，她没有像大多数人那样选择居家养老，而是在疫情期间做出了一个让很多人意外的决定：主动入住养老院。

但丁秀云的想法完全不同。她回忆道，疫情期间她曾因腰肌劳损突然无法行动，那时正好赶上儿子不上班，每天照顾她。大约10天后，她逐渐恢复，但觉得这件事也提醒了她：遇到突发情况时临时很难找到人帮忙，身边还是需要有人照看。

更令人意外的是，她的决定几乎没有经过家庭商议。“我跟儿子也没有商量，跟姑娘也没商量，我在手机上搜索养老院，刚好看到曲江老年公寓打的广告视频，刚开始考察了一番，最终决定来这里。”这种独立性源于她独特的家庭理念——从小培养孩子独立。丁秀云认为，儿女的事情让他们自己决定，我的事我做决定，每个人处在自己独特的环境里，最熟悉的是他自己，可以根据自己的实际情况进行分析判断，彼此互相尊重、相信。

对于为什么会选择养老院，丁秀云给了一个极其务实的计算：“养老院的工作人员为老人服务是他们的工作，所以我们在这儿得到的是百分之百的服务，在孩子家，孩子要工作，孩子有他自己的孩子，孩子还有很多要处理的问题，我们只能算他这些事中的一部分，我们得到的服务只有这N分之一，百分之百永远大于N分之一，所以我选择养老院。”

入住养老院的过程堪称“说干就干”。从想去养老院到下定决心搬进养老院，只用了10天时间，这种果断和利落，让人很难将“老年人”这个标签与她联系起来。

但选择养老院，只是丁秀云“反向选择”的开始。真正让她的晚年生活焕发异彩的，是她对“学习”的坚持——这正是“积极老龄化”的核心内涵。

学习成为最有效的“抗衰处方”

在丁秀云的养老生活中，学习不是一个选项，而是必需品。

早晨5点起床，6点练太极剑，早餐后两小时钢琴练习，午睡后研读五线谱教材……丁秀云的日程表堪比大学生，在养老院自带的老年大学里同时上声乐、钢琴、太极等多门课程。

去年暑假，她给自己定下了一个目标：拿下钢琴五线谱。整整两个月，每天中午太阳出来的时候，她就坐在阳台上，一边晒太阳一边看谱子。她在谱子下面标记音律，写的过程中既是在熟悉五线谱，也是在摸索规律。

作为退休教师，她习惯于将复杂的知识拆解成规律。在老年大学的课程中，她运用同样的方法，将复杂的乐理拆解成可以理解的规律。她称之为：“理论的学习，理论指导下的实践才不是盲目的实践，才是可能提高的实践。”

现在的她已经能够拿着五线谱独立弹奏，虽然速度还不快，熟练度还有待提高，但她相信量变质变的道理，达到一定量，速度就会上来。

声乐课是她的另一项坚持。声乐训练的核心是气息，这与太极拳中“气沉丹田”的原理相通——让身体达到极度的放松，让气息贯通全身。坐在对面和她交谈，你会注意到她说话的声音清亮，气息平稳。很难相信，这出自一位80多岁的老人之口。

对于学习与年龄的问题，丁秀云有着这样的看法：人老了，不要管自己老不老，老是自然规律。随着时间的增长，你该干啥还干啥，只要你努力肯学习，就可以跟别人有共同语言，就能融入这个社会。

这番话道出了老年人面临的一个深层焦虑：随着退休、子女成年、亲友离世，老年人的社交圈逐渐缩小，与社会主流文化的联系也越来越弱。学习新技能，特别是与现代社会紧密相关的技能，是老年人重建社会连接的重要途径。

这种从“被动养老”到“主动学习”的观念转变，正成为推动中国老年教育市场爆发式增长的内在动力。

从全国来看，中国老年教育市场正迎来爆发式增长。据中国老龄科学研究中心测算，目前我国银发经济规模在7万亿元左右，预计到2035年，银发经济规模有望达到30万亿元，潜力巨大。其中，老年教育作为银发经济的重要组成板块，截至2020年，我国老年教育市场规模已达137亿元，预计到2030年，市场规模翻倍达296亿元。

值得注意的是，老年群体的学习需求也发生了根本性转变，这种变化直接反映在课程设置上：除了传统的舞蹈、声乐、书法等课程外，人工智能应用、短视频拍摄与制作、手机摄影、无人机操控、外语学习等新兴课程需求激增。

西安老年开放大学荣华学院刘金艳校长表示，未来养老行业的发展方向，会有很大一批新的养老机构出现，养老体系会越来越成熟，各个社区也会积极推动实现居家养老。老年大学提供专业的文娱生活也是必不可少的一部分，除了传统的课程外，也会与时俱进，不断更新。

更多老人选择“积极生活”

丁秀云的故事并非孤例。当整个社会还在为老龄化焦虑时，越来越多像她这样的老人已经给出了答案，她们不是在等待养老，而是在主动生活、持续成长。

60岁的赵淑华(化名)跟随女儿从宁夏来到西安，初到这座城市时，面对陌生的人和环境，她一度感到孤独迷茫。直到走进老年大学，生活才重新找到了节奏。

她选择了太极拳和服饰穿搭两门看似截然不同的课程。起初，她对太极有些抗拒，总觉得那是“老年人的运动”，甚至想学舞蹈。但脚踝的旧伤让她不得不转而尝试太极。没想到，这一练让她受益匪浅——从过去需要借助外力才能站起来，到如今能够轻松席地而坐，身体机能的改善让她欣喜不已。同时，服饰穿搭课则让她对美有了新的追求，生活也因此增添了不少色彩。

“年龄只是个数字。”在赵淑华看来，衰老与否更多取决于心态。她坦言，将来可能会选择住进养老院，但绝不是消极地“混吃等死”，而是要继续学习、打太极，过好充实的每一天。她表示，老年大学不仅是学习知识的场所，更是重新融入生活、找到归属感的第二个家。

如果说赵淑华的故事展现的是主动学习的力量，那么88岁的脱得福的经历则告诉了我们，即便是被动进入养老院，也能通过积极适应找到新的生命活力。

88岁的脱得福曾在西电集团有限公司工作。2019年，因老伴脑梗和大女儿突发脑出血接连瘫痪，家庭陷入双重困境，最终一家人决定让他和女儿、老伴住进养老院。“入住前，我对养老院的印象还停留在‘虐待老人’那些传闻，心里很抵触。”脱得福坦言。但是入住后，脱得福发现养老院跟印象中的不一样，开始主动适应——参加合唱团、下象棋、做按摩操、跳交谊舞，还成了交谊舞“教头”，带出好几个徒弟，生活安排得满满当当。

88岁的毛丙寅选择入住养老院是出于自主意愿。每天5点多起床，上午打乒乓球，下午下象棋、练习书法，日子过得充实而规律。书法让他学会静心修身，乒乓球则在挥拍之间带来竞技的乐趣。对毛丙寅来说，养老绝非被动等待，而是要主动选择一种让自己舒适、愉悦的生活方式。

毛丙寅展示书法

这些老人的故事，正在悄然改变着社会对“养老”和“养老院”的刻板印象。他们让我们看到老年人也可以保持成长、持续学习、融入社会，用他们丰富的人生经验和智慧，创造属于自己的价值。他们也用行动证明，养老院并非凄凉无奈的收容所，也可以是重新绽放生命活力的新天地，年龄从来不是限制自我发展的枷锁。

积极老龄化，本质上是对生命可能性的重新认识。它告诉我们，年龄只是一个数字，真正决定一个人状态的，是心态、是选择，是面对生活的勇气和热情。

编辑：齐少恒