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对话当事人 | 重庆版“热辣滚烫”:34岁女子从203斤“胖到晕倒”减至108斤“美到出圈”
...如何办到的。5月29日,汪女士在健身房进行力量训练。立减肥目标被好友“抵黄”5月29日上午10点,当记者来到汪女士经常锻炼的健身房,身穿健身服的她已经在教练的指导下进行杠铃自由举锻炼了。她的动作非常熟练,双臂有...……更多
吃水煮菜能瘦?7个减肥谣言正在危害你的健康
...喝着就瘦了。它们都靠谱吗?流言分析:根据《中国居民营养与慢性病状况报告2020》,中国成年居民超重肥胖率已超过50%,其中肥胖率已超过16%。肥胖会增加多种慢性病的风险,所以越来越多的人都开始关注减肥话题。网上也...……更多
节食减肥,患上“厌食症”?医生:应该科学减肥
很多年轻姑娘为了拥有苗条的身材,而采取比较极端的减肥方式。而在众多减肥方式中,节食是一种“性价比”比较高的方式,一方面不需要耗费金钱,另一方面效果也是看得见的。但是,节食减肥并不是一种科学的减肥方式...……更多
建议:如果不差钱,常给孩子吃这4道菜,补钙健脑,长大个!
...参,这道菜可是高端大气上档次的选择哦!海参本身就是营养丰富的海产品,含有大量的蛋白质和必需氨基酸,对身体特别好。它的胶原蛋白含量很高,对皮肤保养有极佳的效果。再加上葱的辛香味,不仅提味,还能促进食欲。...……更多
过年胖三斤?减肥不能依赖“神药”
...应马上停药就医。减肥不能求急求快,应从五大板块开展科学减肥刘玲英提醒,大家千万不要轻信网上所谓“减肥神药”的推荐,擅自通过药物减肥。如有减重需求,可去正规医院的营养门诊就诊,寻求医学营养减重专业团队的...……更多
女儿“热辣滚烫”的生活让我很担心
...一那天踏进影院,观看了这部叫好又叫座的影片。贾玲的减肥故事非常励志,看得我们都很感动。我女儿今年26岁,身高1.7米,体重175斤,可能是遗传了父母的基因加上家人对她的宠爱,她从小就是个胖嘟嘟的女孩。小时候,她...……更多
吃肉不仅没胖,还成功瘦了,这是为什么?一文了解清楚
...是有不利影响的:肉里面虽然富含蛋白质,它是很重要的营养,但人体也需要其他营养,如果只摄入它,忽略了补充其他,长期下去,容易引起营养障碍。这一点和长期只吃素是相似的,都是营养不均。不仅如此,长期吃太多肉...……更多
2022-12-16 21:07一文,成功,这是
饿肚子能减肥?男子坚持不吃晚饭后,血糖和体重的惊人变化
...说,是一天辛劳后的慰藉。它不仅关乎口味的享受,更是营养补充的重要时刻。然而,在减肥的语境下,晚饭却常常被当作“敌人”。一些流行的减肥观念认为,跳过晚饭可以减少一天的总热量摄入,从而帮助减轻体重。但这种...……更多
盘点减肥过程中的4大误区,如何做到科学减肥?医生告诉你
...出现的压力和挫折。在张医生的指导下,李明开始了他的科学减肥之旅。他学会了如何平衡饮食,合理安排运动,并且学会了如何处理减肥过程中的心理压力。几个月后,李明不仅成功减轻了体重,他的整体健康状况也有了显著...……更多
吃玉米能减肥这都知道,但是这么多品种颜色,到底该怎么选?
在探索健康减肥的道路上,我们常常寻找那些能够提供营养同时又不增加体重的食物。在这样的食物清单上,玉米无疑占据了一席之地。但是,面对市场上琳琅满目的玉米品种,您是否曾困惑哪种玉米更有助于减肥?是那金黄...……更多
《热辣滚烫》热映 减肥还须冷静
...则可能造成体重反弹,过度减肥还可能导致闭经、脱发、营养不良等。因此,“减肥经”不可照搬,要在专业人士指导下进行。厦大附属中山医院营养科林立群医生指出,减肥要分步走,首先全面评估,找出导致肥胖的原因,盲...……更多
晚餐不吃有助减肥?新调查揭秘代谢健康的秘密
...害,还会影响我们的日常生活质量。不吃晚餐会导致摄入营养不够。正常晚餐应包含蛋白质、碳水化合物、脂肪等多种营养物质。这些物质对于人体维持正常的新陈代谢、提供能量和维生素非常重要。如果晚上不吃饭,身体无法...……更多
“热辣滚烫”式减肥适合你吗?
...自己,“迈开腿、管住嘴。奶茶、冰淇淋、炸鸡,这些没营养却超级长肉的食物最好戒掉。”周全富给记者举了一个例子,一个143公斤的胖学生,一开始走几步路都喘,通过4个学期(6-8周/学期)的课程训练,减到85公斤。“差...……更多
这些网红减肥产品都不靠谱!快来看看,你是不是还在用?
...过减少体内水分实现。长期使用这类产品可能导致脱水和营养不良。市面上的某些减肥药物声称能够抑制食欲或阻止脂肪吸收。这些药物可能含有影响食欲的成分,但其效果和安全性仍需严格的医学验证。例如,某些药物可能会...……更多
怎样才能更安全更健康地减肥瘦身?不妨多学习下
...一旦身体出现了这样那样的疾病,而又因为摄入少,造成营养不足免疫力下降,就会使得身体更为虚弱。对于女性来说,身体本身储存一定的脂肪和营养物质是必要的,一旦盲目减肥,打乱了身体本来的平衡机制,会出现贫血、...……更多
减重百斤,热辣滚烫也有“青岛版”
...一股“贾玲版”减肥热潮,岛城多家医院减重门诊中,咨询科学减肥的人士随之增多。胖≠肥胖,如何界定肥胖?青岛市市立医院本部中医科副主任医师袁筱岩介绍,根据世界卫生组织的标准计算公式:男性标准体重(kg)=[身高(cm)-80]×70%...……更多
为什么一直在“减肥”,却一直瘦不下来有合适的减肥方法推荐吗
...更加倾向于储存脂肪。2.单一饮食模式:过于单一、缺乏营养均衡的饮食模式,可能导致某些营养素的不足,影响身体的新陈代谢和健康状况。长期如此,身体可能无法正常进行脂肪代谢。3.缺乏运动及肌肉量不足:减肥仅靠节...……更多
馒头减肥法有人三天掉六斤 有人吃成胰岛素抵抗进医院
...最终达到减重的效果。长期使用馒头减肥法,可能会出现营养不良,血糖波动等影响。馒头主要含量是碳水化合物和淀粉等物质,其他营养物质较少。长期吃馒头,容易导致蛋白质缺乏从而出现脱发、易疲惫、指甲变脆、皮肤易...……更多
...控已刻不容缓。指南针对不同地区的不同肥胖人群提供了营养健康建议。我国18岁及以上居民肥胖率达16.4%指南介绍,我国18岁及以上居民肥胖率达16.4%,6岁以下儿童肥胖率为3.6%,6岁至17岁儿童青少年肥胖率为7.9%,而1982 年,我...……更多
晒背10天瘦了4斤,三伏天晒背真能减肥吗?
...研究发现,接受户外光照的最佳时长为平均每天1.5小时。科学减肥这样做想要减肥,我们还是应当选择科学、合理的减肥方式,避免因追求快速减肥而忽视了身体的整体健康。首先,合理饮食是健康减肥的基础。我们应当平衡饮...……更多
正确控制饮食 实现科学减肥
...:中国食品报过分断食不等于轻断食正确控制饮食 实现科学减肥随着夏天的到来,不少人开始将减重提上日程。网络上近日开始流传如何断食减肥的文章,许多人“照搬菜谱”。对此,中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任...……更多
轻断食真的可以减肥、防病、抗衰老吗?如何吃饭才算科学轻断食?
...怀孕和哺乳期妇女:怀孕期间,胎儿依赖母体获取充足的营养以保证正常发育。此时实施断食可能导致营养不足,影响胎儿健康。同样,在哺乳期,婴儿的营养来源是母乳,因此母亲的饮食应充足、均衡。断食可能会减少关键的...……更多
实际上,不吃早餐会导致身体代谢变慢,反而不利于减肥
...,不吃早餐会导致身体代谢变慢,反而不利于减肥。二、科学减肥的方法1.合理饮食。要保证营养均衡,摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪。同时,要控制热量摄入,避免过量。2.增加运动量。每天进行适量的有氧运动,如...……更多
电影《热辣滚烫》掀起健身减肥热潮 大火的减肥药有用吗?
...效果吗,长期服用是否会有副作用?陕西省中医医院临床营养科营养医师尹薇表示,从专业角度出发,目前销量靠前的网红减肥药奥利司他胶囊是我国唯一批准的OTC(甲类非处方药)减肥药,也会被称为“排油丸”,实质上是胃...……更多
三伏天减肥黑名单,你踩坑了几个?
...避免的事情。三伏天减肥不宜事项避免过度节食可能导致营养不良,新陈代谢减缓,减肥效果适得其反。建议合理控制饮食,确保摄入足够的营养。2.避免长时间待在空调房容易影响身体的正常代谢和排汗功能,不利于减肥。应...……更多
为了减肥一天只吃一顿?哪些长期不吃晚餐的人,怎么样了?
...往往不可持续,且可能对身体健康构成威胁。健康隐患:营养失衡的风险从健康的角度来看,一日一餐可能导致多种问题。首先是营养不均衡。当饮食频率下降时,获取充足的营养成分变得更加困难。长期下去,这可能导致各种...……更多
节后掀起健身减肥热潮!十堰专家:这些知识要知道
...运动强度和时间等情况,走入减肥误区。市太和医院临床营养科主任张汉语介绍,减重需要科学评估自身体质条件、运动频率、时间等指标,在上述指标的基础上做适合自身的燃脂运动,还要防止运动造成的踝关节、膝关节、肌...……更多
女子为穿婚纱好看42天怒减47斤:从135斤瘦到88斤,专家:暴瘦不可取
...一系列的健康问题。因为如果身体各项功能所需的能量和营养不足,身体就会启动保护机制,优先把这些能量和营养用于维持呼吸、心跳等基本的生存功能,缩减身体其他功能所需的能量。所以,过度节食虽然摄入的热量大大减...……更多
科学减肥 切莫心急
...的方式减掉赘肉?本期《求证》邀请专家和大家唠一唠。科学减肥 切莫心急本报记者 张添怡本期专家吉林大学第二医院(亚泰院区)内分泌中心主任王彦君教授、吉林大学第二医院骨科医院运动医学关节镜科副教授刘晓宁。“...……更多
其实运动减肥也是有技巧的,不然再努力也会事倍功半
...起来了解一下运动减肥需要注意的几件事。人体内有三大营养素,分别是碳水化合物、蛋白质和脂肪。而运动需要消耗热量,这些热量由这三大营养素提供。在刚开始运动的30分钟内,主要是通过碳水化合物为运动提供热量供能...……更多
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央视曝光“夺命毒衣服”,致癌物竟超标20多倍!4种衣服谨慎购买
“年底过季清仓大甩卖,全场衣服9块9!”相信最近大家都开始了置办新衣服准备过新年,大街小巷都能充斥着这些吆喝广告,9块9买一件衣服确实让人很心动
2025-01-04 23:31:00
65岁老人晚上猝死,医生提醒:中老年人,晚上要牢记“3避免”
自认为身体健朗的张大爷,怎么也没想到,自己会发生这样的意外。张大爷平时最引以为傲的就是自个身体,“我这身子骨,再活20年都没问题
2025-01-05 00:21:00
仁怀市老年大学开展中医经典大讲堂之小寒节气讲座
1月3日,仁怀市老年大学举办了中医经典大讲堂之小寒节气讲座。此次活动旨在弘扬中华传统中医文化,提高老年群体对节气养生的认知与重视
2025-01-05 04:49:00
传递医疗温度!专业医护工作者小视频PK“感知医疗”
用镜头记录感知医疗成果,用创意展现医院文化,用专业视角传递医者的温暖与力量。1月3日下午,贵州华夏骨科医院举行第一届感知医疗成果展示视频大赛
2025-01-05 04:49:00
因地制宜  山沟沟里养起了大闸蟹
本文转自:人民日报鲁渝协作发展特色产业因地制宜 山沟沟里养起了大闸蟹本报记者  常  钦《人民日报》(2025年01月05日第 04 版)“贫瘠的山沟沟
2025-01-05 05:22:00
本文转自:人民网-湖南频道中南大学湘雅二医院肾内科罗季安教授,以其卓越的医术和高尚的医德,成为医学界的杰出代表。罗季安1935年生于湖南
2025-01-04 22:30:00
从植脂末到冰勃朗:奶茶行业的健康转型之路
本文转自:人民网-科普中国一直以来,食品安全始终是民众关注的焦点,而奶茶行业近期因 “植脂末” 引发的热议,更是牵动着众多消费者的心
2025-01-04 20:21:00
月经在一定程度上反应了女性生育力,那多与少哪个更不容易怀孕?
月经在一定程度上反应了我们女性的健康情况,特别是生育力。很多人认为月经量少或经期短比月经量多经期长的女性更难怀孕,这是真的吗?今天
2025-01-04 16:21:00
多次人工流产结出不孕的恶果!
人工流产虽是妇科癣疥之疾,可千万别等闲视之。如果处置不当,后患、隐患马上会接踵而来,不孕症就是其中之一。人工流产后不孕的原因
2025-01-04 16:25:00
2025年“蛇宝宝”备孕指南来咯~备孕中的你快点赞收藏吧
有网友总结的,现在就是最好的时间:年底或者正月怀孕,2025年9、10月生刚好!生的时候秋高气爽、坐月子不冷不热。到过年的时候还能抱娃去赚钱
2025-01-04 16:27:00
视研究发现:戒烟5年以上,患癌率接近从未吸烟者 身体显著恢复
在当今社会,吸烟的危害已成为常识。尽管许多人都知道吸烟对健康的威胁,但仍有不少人难以戒烟,尤其是老烟民,戒烟过程充满挑战与迷茫
2025-01-04 13:53:00
【毕节驻村干部风采】忙人书记的“产业经”
本文转自:人民网-贵州频道乡村振兴,关键在人、关键在干。为发挥典型示范引领作用,营造担当作为、干事创业、比学赶超的浓厚氛围
2025-01-04 14:41:00
糖尿病足的发生,多与这2大因素有关!科学预防方法分享给你~
糖尿病足是糖尿病患者因下肢远端神经异常和不同程度的血管病变导致的足部感染、溃疡和深层组织破坏,严重者甚至需要截肢。今天
2025-01-04 11:07:00
都是眼皮长疙瘩,麦粒肿与霰粒肿有什么不一样?眼科专家这样说
孩子眼皮上长疙瘩很常见,但很多家长不知道疙瘩到底是什么病、怎么治疗。儿童眼皮上的疙瘩最常见的就是麦粒肿和霰粒肿,虽然它们都表现为眼皮上包块
2025-01-04 11:34:00
多彩欢乐购、国潮老字号!多彩贵州城新春年货节邀你到现场感受老字号的独特魅力
本文转自:人民网-贵州频道1月9日-23日,由贵旅集团主办的“2025多彩贵州欢乐购·新春年货节”即将在多彩贵州城惊艳登场
2025-01-04 11:36:00