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...表示，地磁暴对人体健康不会产生显著影响，目前也没有科学证据表明地磁与睡眠有直接关联。所谓犯困、睡不好很可能与“春困”有关。“上班没精神，工作效率低；头脑像浆糊，四肢像面条；眼下天气回暖，万物复苏，不少...……更多
2024-03-30 07:43:00磁暴,只是,脾虚,阳气,磁暴,气血
...湿阑干，杏花惊蛰寒。”中医认为，惊蛰时分人体全身的阳气尚不充沛，食用寒凉食物易损害人体的阳气，此时人们应少吃冷饮、寒凉水果、生冷海鲜等寒凉食物。由于惊蛰时节气温变化大，冷热刺激可使人体免疫功能下降，易...……更多
2024-03-01 04:02:00二十四节气,养生之道,正气,养生,中医,肝气
...较寒冷的，这个时候一定要注重防寒保暖。第一，要注意科学穿衣，注意头部、颈部、足部与腰背部的保暖，随着气候和温度来改善和增减衣物，内层衣物一般选择能够吸汗、排汗、快干的衣物，中间层选贴身的组合，如羊绒、...……更多
2024-01-16 02:43:00养生,中医,阳气,保暖,节气,衣物
...脉问诊，了解病情、辨明体质，根据不同情况合理选择最科学的方法进行调理治疗，才能确保疗效，盲目进补只会适得其反。健康饮食袁国立说，养生不是盲目进补，按照传统中医理论，应分为四类（即补气、补血、补阴、补阳...……更多
2024-01-12 06:46:00养生,肠道,冬令,胃肠,体质,国立
...食调理做好预防呢？“大家都知道冬天要吃萝卜，有助于阳气向下闭藏。但是很多人不知道，萝卜还能宣肃肺气，可祛除雾霾对人体的伤害。”周主任提到，还有我们日常生活中常用的生姜，经常吃姜，有助于健脾和中，兼可调...……更多
2024-01-14 18:27:00食疗,中医,专家,推荐,人体,主任
...缓关节疼痛。另外，泡脚时要注意水温，避免烫伤。三、科学泡脚，健康过冬掌握最佳泡脚时间冬天泡脚的最佳时间为睡前半小时至一小时。通过泡脚，我们可以促进血液循环，缓解一天的疲劳，提高睡眠质量。同时，泡脚还能...……更多
2023-11-16 11:05:00秘籍,中医,好处,秘密,中医,中药材
...，而雨水被太阳光折射形成彩虹的现象就非常少见；天上阳气上升，地上阴气下降，则天地阴阳气不交，自然界万物归于闭藏与蛰伏之象，深冬就此到来。昼暖夜凉，她的病又复发了去年小雪时节，杭女士因工作繁忙经常熬夜后...……更多
2023-11-25 07:34:00中医,小雪,周天,阳气,女士,节气
...二是夜间露水成滴，故称寒露。当气温变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时。因此，养生以保养阴精为主。很多人认为，秋天养生，以进补为主。不过，除了进补，寒露养生还有很多禁忌。运动锻炼可以提高人体抗寒...……更多
2023-11-20 06:15:00家里人,禁忌,最好,阳气,养生,凉茶
...通时常会对胆造成影响，因此要同时进行调理。一般春季阳气的生发，主要依靠胆经。所以，每天可以在空闲或者早上起床的时候，将两手握成空心拳，沿着腿外侧裤子缝来回地敲打胆经，大概持续10分钟，或者一直敲到发热为...……更多
2023-10-12 09:05:00临床表现,症状,临床,疼痛,阳气,口苦
...调和，促进身体健康。春季是调养生息的最佳时期，通过科学的生活调整和饮食习惯，可以有效促进健康，增强体质。记住，每个人的体质不同，调养方法也应因人而异，适合自己的才是最好的。春季，万物复苏，是调整生活节...……更多
2024-03-13 12:07:00养生,家教,中医,方法,情绪,肝气
...，来源与脾胃水谷，经云“阳加于阴，谓之汗”经由体内阳气蒸化，在外出腠理毛孔而成为汗。如果外受风、暑、湿热等阳性邪气，腠理开泄，多表现为汗出过多。如果人体正气虚弱，卫气不固，毛孔松懈，又或体内阴液偏弱，...……更多
2024-04-02 12:26:00医师,中医,腠理,先生,情况,痔疮
...之阳”，为“阳脉之海”，是督脉循行之主干，总督人体阳气。老人如背部保暖不好，则风寒之邪通过背部经脉而侵入人体，损伤阳气，使阴阳平衡受到破坏，人体免疫功能下降，抗病能力减弱，引起旧病复发或病情加重。所以...……更多
2024-01-10 07:44:00保暖,老人,保暖,老人,老年人,疾病
...养生，济南南郊医院中医科有妙招！五月养生要点：生发阳气，强健脾胃，调达肝胆。五月在一年12个月中，具有承前启后的意义——春“生”未了，夏“长”欲至。这个时候，一方面气温逐渐升高，雨量明显增加，人困体乏；...……更多
2024-04-30 15:42:00中医养生,阳气,养生,全家,中医,健康
...样，它的方子中主药是人参，所以它会更偏向补气补阳，阳气对于人体来说就相当于是大自然中的太阳，阳气足，人就是温暖有力的。另外，养荣的“荣”就是欣欣向荣的“荣”，能够使我们的容貌精神焕发，所以就比较适合气...……更多
2024-04-09 06:17:00大中,成药,气血,脸色,气血,情况
...刮痧的好处1.增强免疫力：刮痧能够促进血液循环，增强人体免疫力，提高抵抗力，预防疾病。2.缓解疼痛：刮痧具有舒筋活络、活血化瘀的作用，可以有效缓解肌肉酸痛、关节疼痛等症状。3.调节阴阳：中医认为，刮痧能够调节...……更多
2024-03-01 13:01:00刮痧,解答,地方,刮痧,调节,中医
...温补肾阳、逐瘀散寒等作用的一种中医外治。督脉是一身阳气之海，在这个部位做艾灸，能起到温阳散寒、益肾通督、壮骨透肌、破瘀散结等功效，治疗慢性支气管炎、支气管哮喘、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、慢性腹泻等...……更多
2023-11-22 09:45:00顽疾,针灸,疗法,想不到,多种,神奇
...男生，女生比男生多了子宫和卵巢，然而这两个器官对于阳气、血气的要求则更高，消耗的速度也会更快。如果平时再不注意阳气补充的话，很容易就会出现阳气缺损的现象，从而导致体内的阴气凝结成寒气。此外，男生的体质...……更多
2023-12-11 08:14:00女生,也就是说,也就是,女人,寒气,女生
...科主任白田雨表示，此时一定要注意“春捂”，避免体内阳气受损而患病。白田雨说，雨水过后，在起居方面要做到顺应自然、早睡早起。随着气温回升，建议市民应逐渐增加户外活动的时间以加快血液循环，促进气血运行。春...……更多
2024-02-19 16:25:00节气,雨水,养生,中医,运动,白田
...脾胃是后天之本，是气血生化的源泉；深夜时分，人体的阳气内敛，脾胃的消化功能相对较弱；因此，选择易消化的食物至关重要；比如，一些温和的粥品，如小米粥、红豆粥，它们不仅易于消化，还能养脾胃，补中益气；案例...……更多
2024-05-02 10:19:00宵夜,健康,宵夜,食物,脾胃,选择
... 河北省廊坊市中医院冬季气候寒冷，阴盛阳衰，人体的阳气也相对衰弱，免疫力很容易下降，免疫力低下不仅容易产生疲倦、乏力、精神差等症状，同时也会给感冒、肺炎等冬季多发病以可乘之机。中医认为“正气存内，邪不...……更多
2023-11-29 09:48:00中医,穴位,艾灸,免疫力,免疫,中医
...物繁茂。顺应这样的节气特点，人体新陈代谢程度增强，阳气外发，气血运行旺盛。但部分阳气较盛的人，会出现口干舌燥、心慌胸闷、睡眠不佳等症状。这可能是心火过旺所致。立夏时节，宜调息静心。建议大家尽量保持平和...……更多
2024-04-28 05:38:00时节,按摩,阳气,合谷,作用,建议
...，不仅令次日精神不振，还在无形中耗损着阳气与气血。科学研究显示，成年人平均每晚需要7-8小时的睡眠。睡眠不仅仅是休息，它在夜间帮助身体修复、调节内分泌和增强免疫系统。冬天，天地间的阳气自然收敛，此时人体内...……更多
2023-12-28 13:09:00天都,阳气,气血,行为,阳气,身体
...之应，养生之道也。”春季应该是早睡早起，晚睡会耗伤阳气，晚起同样会封杀阳气。春天万物复苏，早睡早起，散步缓行，有利于阳气的养护和生发，可以使精神愉悦、身体健康。春季是健康投资的最佳季节，空气清新，负离...……更多
2024-02-26 16:13:00之春,中医,肝气,食物,养生,海燕
...时常感叹精力不足、疲惫不堪，殊不知，这些现象可能与阳气耗损有关。阳气，作为中医理论中象征生命活力与防御能力的重要概念，一旦耗损过度，不仅会影响身体健康，还可能降低生活质量。接下来，将揭示生活中6个容易...……更多
2024-04-29 06:20:00阳气,男性,事情,朋友,阳气,建议
...系到人体的营养吸收、能量转化以及整体气血的运行。而阳气则是生命活动的基础，具有温暖机体、促进气血运行的作用。脾胃与阳气之间存在着密切的关系，脾胃功能强健则阳气充足，反之则阳气不足。因此，补脾胃、升阳气...……更多
2024-05-09 10:38:00脾胃,升阳,方法,脾胃,阳气,气血
...些让人意外，但这种方法源自于传统养生之道，经过现代科学研究证明，确有其独特的健康益处。咬舌，这个看似简单的动作，其实蕴含着深厚的中医养生智慧。中医认为，舌头不仅是味觉的器官，更是人体健康的一个重要反映...……更多
2024-03-13 12:04:00脾胃,动作,健康,养生,血液,感受器
...的虚冷状态中转变过来，若贪食瓜类水果，就会损伤脾胃阳气造成腹痛腹泻。出行适当“秋冻”护好足和头白露以后，气温日趋下降，昼夜温差逐渐增大。“春捂秋冻”虽是经典的养生保健要诀，但“秋冻”不当，也会使人添病...……更多
2023-01-08 22:15:00养生,节气,养生保健,契约,保健,月饼
...泰安全媒体记者 李皓若）冬季如何正确养生？疾病如何科学预防？近日，泰安市立医院中医科主治医师闫奇峰做客健康“大家”谈系列直播节目，带来了冬季养生“锦囊”。闫奇峰介绍，冬季气候寒冷，阴气极盛，万物敛藏，...……更多
2023-12-19 07:39:00养生,奇峰,阳气,泰安,养生,冬季饮食
...上所述，拔火罐作为一种传统疗法，其好处多多，无论是科学可解的，仍未被现代科学彻底阐释的作用，都充分展现了中华先人的智慧与遗产。02拔罐后，呈现的淤血是体内的毒素吗？拔火罐，这一源自古典珍宝的共同疗法，其...……更多
2024-04-17 10:24:00火罐,毒素,实话,知识,火罐,拔罐
...“天人合一”，认为人体健康与自然环境息息相关；春天阳气升发，万物生长，但同时也是寒温交替，气候变化无常的季节；人体在这个时候，毛孔逐渐张开，对外界的抵抗力相对较弱；因此，“春捂”就是指在春天适当多穿一...……更多
2024-05-02 09:46:00健康,小张,衣物,变化,身体,脚部
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