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...温差特别大，空气也变得很干燥，这时很容易出现上火的秋燥症状。都说，“秋季一碗汤，不往医院跑”，秋天餐桌上不妨多喝些汤汤水水，既能补充营养，生津补水防秋燥，且一碗热腾腾的汤还能暖身暖胃，帮助我们安稳地度...……更多
2023-10-14 11:40:00味美,冬瓜,功效,后加,黑鱼,冬瓜
...都能对心脏起到保护作用。 莲藕——润肺去燥秋天最怕秋燥，而洁白的莲藕却可以清热润肺、凉血行瘀。莲藕好吃，而且可以生吃也可以熟吃，生榨汁可以清凉润燥，熟煮可以养胃补脾。 萝卜——护肝明目萝卜对肝脏有一定的...……更多
2023-01-08 22:12:00六腑,五脏,乳酸菌,黑枣,乳酸,乌龙
...鸡和山药还都具有很好的抗氧化作用，可以帮助我们抵抗秋燥，保持肌肤的年轻和活力。总的来说，乌鸡炖山药是一道非常适合秋季食用的美食，它不仅营养丰富，口感鲜美，而且还具有很好的养生功效，对于女性朋友的贫血问...……更多
2023-11-07 17:25:00乌鸡,山药,功效,养生,味道,乌鸡
...金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。白露节气受秋燥天的影响，容易干燥，这个时候我们在饮食上多吃一些润秋燥的食物，对身体健康有益。老人说“白露不露白”，因为昼夜温差大，一早一晚尽量不要把身体露在外面...……更多
2023-10-24 17:31:00就是说,白色,食物,身体,就是,芋头
...，对症进补才能补益身体，否则适得其反。误区四：防止秋燥多喝白开水？真相：对付“秋燥”最简单也是最重要手段就是“喝水”。但一次性饮用大量的水，会给肾脏带来负担，使身体受到危害。喝水要遵循“少量多次”原则...……更多
2024-08-08 19:20:00芦山,误区,芦山县,真相,违规,山洪
...口干舌燥、皮肤干痒、咽部不适……这均是秋季主气——秋燥所致。体表温度闷热，身体内里干燥，天气多变的夏秋之交如何安然度过？一起来听听浙江省中医院中医内科主治中医师谢益文的建议。又热又干，精神不济夏秋之交...……更多
2024-09-14 07:03:00炎热,群体,老年人,热内,应选,医生
...间等方法，我们可以有效地调整身心，增强肺活量，预防秋燥。在这个金秋时节，让我们从养生做起，迎接一个健康、美好的秋天。 ……更多
2023-11-08 14:14:00养生,身心,调整,运动,运动,养生
...维生素E、维生素C”等营养，在秋天多喝花生汤，可以防秋燥益脾胃。而香芋具有促进肠道蠕动、去除口臭的功效，糯米具有健脾胃的功效，将这2样和花生一起煮汤喝，不仅可以使汤更香更润滑，而且还能给身体补充各种营养物...……更多
2023-10-21 16:06:00香芋,高蛋白,糯米,豆浆,花生,牛奶
...开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。初秋这个时候天还是很热的，有些人的内热还是挺重的，如果现在不能把阴虚内热的状况改善，进入深秋寒冬就会产生一些棘手的疑难症。今天...……更多
2023-11-04 21:03:00淋巴细胞,多糖,增殖,红枣,淋巴,免疫力
...洗干净；银耳10克，用清水泡发。二者加水煮粥，对缓解秋燥、润肺有较好的作用。②菊花粥：菊花30克，洗净；大米100克，淘洗干净。先将菊花加水煮汤，捞出菊花后加入大米煮粥，有清热、明目的作用。③鲜藕粥：大米100克...……更多
2023-11-05 06:44:00注意事项,事项,饮食,宝宝,宝宝,脾胃
...患者配药意愿普遍强烈。曙光医院：天参利咽颗粒应对“秋燥”引起的燥咳，疗效显著，备受推崇。岳阳医院：复方透骨草溶液这个患者口中的“蓝瓶”，已然成为许多老病人与皮肤科医生之间的默契，因治疗手足癣、手足干燥...……更多
2023-10-12 14:25:00物美,独门,上海,秘方,办法,医院
...润。保持甘润饮食，不仅利于精气恢复，还能有效缓解因秋燥带来的咽喉疼痛、大便干结等。可多选择茭瓜、鲜藕、梨子、柿子等应季瓜果。此外，还需减少辛辣刺激、干货炒货的食用，避免上火。4.情绪要稳定。入秋后，萧瑟...……更多
2023-11-07 00:47:00火候,溃疡,溃疡,口腔,武科,口腔溃疡
从现在到霜降，正是秋季气温逐渐降低，秋燥风劲的时节。这个季节，我们应该注重养生，选择一些润肺降燥，增强免疫力的食物来滋补身体，帮助我们度过秋冬的寒冷。在这篇文章中，我将为大家介绍三种食物，以及它们的...……更多
2023-10-23 21:50:00免疫力,免疫,秋冬,寒冷,食物,银耳
...耳还有良好的滋阴作用，有助于平衡体内的阴阳，缓解因秋燥导致的口干舌燥和皮肤干燥。对于那些因烦躁而难以入睡的人来说，木耳可以帮助安神，改善睡眠质量。木耳的做法简单多样，凉拌、煲汤、炒菜都可以，将它加入秋...……更多
2024-08-29 18:28:00清火,睡眠,清火,帮助,豆芽,山药
...照射，从而避免情绪低落。叁、秋季饮食秋季气候干燥，秋燥容易伤肺，可以多食一些养阴润燥的食物，如百合、银耳、秋梨、香蕉等，避免辛辣燥热的食物；天气由热转凉，肠胃的抵抗能力下降，应少食寒凉瓜果，以防腹泻等...……更多
2024-09-06 10:55:00黄帝内经,滕州市,滕州,内经,黄帝,养生
...，共同煎汤服用，具有清热养阴化痰的功效，可养阴以防秋燥伤肺。秋季以燥气当令，饮食尤应注意养阴润肺，还可多食南瓜、萝卜、蜂蜜、银耳、梨，少食辛辣刺激性食物。按揉尺泽穴：可预防感冒。尺泽穴是手太阴肺经的合...……更多
2024-08-21 17:17:00小时,节气,二十四节气,养生,时节,鸭汤
...等病症。秋季养生应滋阴润肺，少吃辛辣之品，以免加重秋燥对人体的危害。要多喝水，多吃点新鲜的时令果蔬，秋梨是不错的水果，可以多吃些，可滋阴润肺。
立秋后，依然处于三伏天，高温、燥热依然是主要的特点。也就...……更多
2023-10-16 19:11:00知己,敌人,只有,人体,冷空气,肺泡
...伙伴们简单地普及一下：秋季养生要注意「三防」。一防秋燥，多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及苹果、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。二防秋郁，调节好心情，防止抑郁，可以参加一些有益身心的...……更多
2024-04-13 11:07:00三清,秋风,无花,石斛,玉竹,麦冬
...大量出汗，消耗了很多内在的津液，所以容易阴虚，加上秋燥袭人，故进补的第一肉，首选鸭肉。补虚养胃不上火鸭是“补虚劳的圣药”。“医圣”李时珍所著的《本草纲目》记载：“鸭肉，主大补虚劳，最消毒热，利小便，除...……更多
2023-10-30 15:59:00鸭肉,鸭肉,鸭子,老鸭,虚劳,黄穗
... 肺为“娇脏”，不耐寒热，喜润恶燥。但秋季偏偏有“秋燥”，会对呼吸道产生刺激，伤人阴津，从而更容易出现干咳少痰、咽喉痒痛等症状。深秋季节，“凉燥”为主，咳嗽易发。虽然玉米须并没有直接的治疗咳嗽作用，但...……更多
2023-10-30 07:29:00玉米须,良药,玉米,玉米须,玉米,鼻衄
...下降，会让人感受到不同程度的干燥，也就是大家常说的秋燥，加上秋老虎的威力让人措手不及。所以，立秋后的饮食要顺应时节变化，注重滋阴润燥，调养脾胃为主，通过合理饮食，保持身体的健康，立秋后，饮食要懂忌嘴，...……更多
2024-08-19 06:55:00生姜,绿豆,饮食,生抽,切成,莲藕
...养肾肺属“娇脏”秋季干燥易伤肺特别是老年人，如果因秋燥而伤肺到冬季就容易感染肺部疾病听说秋天应该多吃一些“白色食物”是真的吗？在众多白色食物中有三种综合评分比较高一起猜猜是哪三种？戳视频，揭晓答案↓1...……更多
2024-09-27 09:59:00肺脏,妙招,食物,黄金,莲藕,山药
...的可能性。同时，要注意热身运动。喝得“多一点”预防秋燥最好的办法就是多喝水，普通人每天喝水2000~2500毫升，晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等，有理气生津、平稳血压...……更多
2024-08-25 01:38:00证据,高温,日数,气温,重庆,天气
...“一年有三伏，最热在中伏”，当立秋撞上最热的中伏，秋燥，暑热一起来袭，这种天气对人体是一种极大的考验，所以现在这个时候，除了防暑，还要防燥，饮食要以滋阴润燥，调养脾胃为主，少食一些辛辣易上火的食物，以...……更多
2024-08-19 06:54:00桃胶,料酒,小火,银耳,椰子,材料
...一年补透透，不如补霜降”。那么，如何温补的同时又降秋燥？“霜降节气，人体阳气是由收敛到潜藏转化的重要时期。由于气温变冷，空气干燥，所以此时的饮食进补要注意以平补为主，选用性味平和、温润的食材，如鸡鸭鱼...……更多
2023-10-24 07:14:00二十四节气,保暖,鼻子,文礼,鼻炎,中医
...、雪梨、银耳、百合、芝麻、杏仁、莲子等食物，以缓解秋燥症状。
说到养阴，肯定有人要问了：“既然秋天要养阴，那是不是不能用艾灸补阳了？”这里要告诉大家，其实人体最重要的是「阴阳平衡」，如果你本来就阳气不...……更多
2024-09-11 11:47:00经络,湿气,艾灸,身体,芡实,大肠
...银耳、莲子、蜂蜜等。这些食物能够帮助滋阴润燥，预防秋燥引起的咽干、皮肤干燥等问题。“秋分时节，情志调养同样不可忽视。秋天易引发忧思和悲伤的情绪，过度的情绪波动会影响身心健康。”潘锟镭建议，多做一些放松...……更多
2024-09-22 09:47:00御寒,保暖,养生,重点,保暖,阳气
...间，还要天天运动。处暑后的气候变得干燥，容易出现“秋燥”，在饮食上应以清淡为主，新鲜蔬菜和水果不可少，蔬果中含有大量的水分，每天吃点水果有利于防“秋燥”，梨、瓜类都是不错的选择；不宜食用辣椒等辛热食物...……更多
2022-12-14 21:20节气,起居,饮食,调整
...市的时候，适当多吃些为身体补充能量的同时，还能缓解秋燥带来的不适感，给身体补足营养安稳过秋天，入秋后，吃果不吃瓜，记得多吃5种秋果，补水润燥，健康度秋，一起来看看哪5种秋果。1、苹果苹果富含富含多种维生素...……更多
2024-08-19 06:52:00健康,材料,冰糖,葡萄,黄桃,陈皮
...”，多吃白色食物对于肺脏有一定好处，能够预防和缓解秋燥伤肺的问题。养肺离不来白色食物，特别是这3种白色的食物。01 银耳立秋后气躁伤津，容易口干舌燥、咽喉疼痛，这个时候非常适合吃银耳。银耳被称为“平民燕窝...……更多
2024-05-30 17:49:00银耳,食物,莲藕,白色,西瓜,食用
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