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痰多难除?中医:善治痰者,不治痰而治气,4种方法,气顺痰出
...溪就曾说过:“善治痰者,不治痰而治气。气顺则一身之津液亦随气而顺矣。”简单来讲,就是说治痰一定要治气!为什么呢?大家想想我们的痰是从哪儿来的呢?是不是湿气聚集而来的,痰湿痰湿,先有湿再生痰。所以,如果...……更多
一到深秋之际,孕妇需要注意什么?这4件事,希望准妈妈能做到
...益的。孕妇在秋季如何保养身体?一、保持均衡营养避免秋燥不少孕妇在秋季时会喜欢吃一些排骨、肉汤、鸡汤,或者是其他一些高脂肪等食物。这些食物很容易导致孕妇在秋季出现身体上火的情况,而且这些食物的脂肪含量特...……更多
排汗与排湿:中医解密,出汗真的能去湿吗?
...这句话说明,心脏的功能会直接影响汗液的产生和排出。津液和血都来源于饮食的精气,汗液由津液所化,因此汗液与血液同源。心主血,汗为血之液,这也就解释了为何汗液与心脏如此紧密相连。在临床中,若心脏健康,一般...……更多
立秋后,饮食要懂忌嘴,少吃生姜绿豆,多吃3样,顺势而养好过秋
...下降,会让人感受到不同程度的干燥,也就是大家常说的秋燥,加上秋老虎的威力让人措手不及。所以,立秋后的饮食要顺应时节变化,注重滋阴润燥,调养脾胃为主,通过合理饮食,保持身体的健康,立秋后,饮食要懂忌嘴,...……更多
三七虽然是常见的中药,但是不宜长期服用,要认清四种后果
...欢出远门,脸色有点苍白,眉眼没有精神。阴虚体质体内津液不足,容易口干、便秘、心烦、手脚发烫,非常怕热,晚上睡觉颈部和后背容易流汗,平时喝饮料、吃水果喜欢放在冰箱里冰一会再吃。有的患者还有口干、口臭、牙...……更多
2022-12-16 21:06中药,后果,常见
康健园 | 立秋暑未消,养生正当时
...发声困难,知生命将尽的变声凄切,此时“夜凉枕簟滑,秋燥衣巾轻”了。意味着天气真的开始变冷了,寒蝉之于秋天,犹如布谷鸟之于夏天,是一种季节的信号。 立秋之时有民俗1. 秋社秋社原是秋季祭祀土地神的日子,始于...……更多
白露时节,牛肉、羊肉靠边站,多吃它,优质蛋白高健脾养胃防秋燥
...,它们在激烈地纠缠,谁也不放开谁,所以很容易引起“秋燥”。“秋燥”会引起身体不适,出现唇干、口干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。因此要及时预防秋燥,除了每天多喝水保证身体有充足的水分外,在生活...……更多
萎缩性胃炎,就是津液不足,给它“修好灌满”就行,没那么可怕
...于肝胃郁热、胃阴不足的范畴。而胃阴,则是指胃腑内的津液和精微,它就像是烹饪时锅里的水分,对保持食物不干不焦至关重要。如果胃阴不足,就好比煮饭缺水,胃的功能会受到影响,可能会导致胃痛、消化不良等问题。于...……更多
立秋不养肺,小心病缠身!用好2个妙招,帮你轻松解暑祛湿,还能滋阴养好肺
...肺的养护,就容易出现干咳、咽干、皮肤干燥、便秘等“秋燥”症状,甚至引发更严重的呼吸系统疾病。所以,立秋养肺,不仅是顺应自然规律的智慧之举,更是呵护自身健康的必要之举。【二、妙招一:食疗润肺,解暑又祛湿...……更多
五脏之液:脾看口水,肾看尿水,肝看泪水,心看汗水,肺看鼻水
你知道吗?通过观察身上的津液情况,就能看出来脏腑有什么问题,今天王医生教你怎么看。第一个,先来说脾看口水。比如说,平时你觉得口水多,嘴里总是没味儿,还经常感觉吃了饭不消化,腹胀腹痛,动不动就拉肚子,...……更多
女性朋友要多喝,滋养养颜,补血安神,健脾祛湿,皮肤白嫩气色好
...和矿物质,尤其适合女性在季节交替时食用,有助于缓解秋燥,滋润肌肤。2. 山药:山药性平,味甘,有补脾养胃、生津益肺的作用。山药富含淀粉、蛋白质、维生素C以及多种矿物质,能增强人体免疫力,改善消化功能。对于...……更多
脾湿便粘、脾热便硬、脾虚便软!脾胃好不好,看大便就知道!
...健脾祛湿了。然后是脾热便硬。我们都知道,火气会熏蒸津液,当脾中的火气过大时,一方面呢会把我们吃进去的食物过度腐熟,那么进入肠道中的食物残渣本身就没有足够的津液,另一方面,这火气同样会下行到肠道,不光会...……更多
长期熬夜危害很大,要怎么补救?这2个药方,缓解熬夜带来的伤害
...的人都会出现口苦、口干、眼睛酸痛等症状,此外,体内津液亏损后,人们还很容易出现胃口不佳、体重上升等现象,甚至还可能诱发胃溃疡等疾病。这个时候就可以用益胃汤来缓解,益胃汤具有养阴益胃的效果,主要用于阳明...……更多
中医舌诊:看舌苔知健康,原来如此简单!
...相联系。因此,脏腑精气由血脉上营于舌,所以脏腑气血津液的虚实、病邪的表里深浅、疾病的寒热、病情的轻重缓急等变化,都可以从舌的变化上反映出来。舌体的不同部位,分别反映不同脏腑的疾病。舌尖属心肺,候上焦的...……更多
...用,糯米可以滋阴益气,两者一起煮粥既能祛暑湿又能润秋燥。西芹可以清热祛暑,百合具有滋阴润肺的作用,脾胃虚寒者不宜。 ……更多
2022-12-24 17:13:00养生,饮食
多汗补气,无汗养血,汗是气血的告知镜
...身体不被外界病邪侵袭,又可以说是身体的一把锁,能把津液关在体内,不会向外泄露。如果气不足了,津液外泄,就会导致大量出汗,中医认为,气随汗脱,大量出汗呢会流失很多气,从而陷入一个恶性循环。所以这时自然不...……更多
大便稀软脾胃虚,黑硬如石脾胃热,羊屎粒状阴虚火旺!你是哪种?
...口臭、小便黄赤,这往往是脾胃有热的表现。脾胃热盛,津液被大量消耗,肠道失润,便会出现便秘现象。此时,应减少吃辛辣刺激、煎炸烤制的食物,多吃清凉去火、富含纤维的食物,如黄瓜、西瓜、菠菜等,帮助清热解毒,...……更多
黄芪和它是“天作之合”?医生:坚持泡水喝,或有助血管通畅
...副作用出现。医生:黄芪水的副作用,不要忽略了1.体内津液虚亏黄芪水有利尿消肿的作用,对于各种原因引发的肢体水肿症状有很好的改善效果。但是本身如果没有水肿的情况,喝黄芪水可能会导致体内精液虚亏,出现口干舌...……更多
入伏了,奶茶冷饮靠边站,消暑祛湿就喝「它」,还能祛痘除痱子!
...在一起,一份“三豆”加三份水,再加入酸甘化阴、滋补津液的乌梅,然后煮至豆子开花,最后加入平补中焦脾土的冰片糖,实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品,整道茶饮的味道也是相当宜人的。绿豆虽是寒凉之物,但加...……更多
...组织器官的生理功能,同时能推动血液生成、运行,以及津液生成、输布、排泄。如果出现阳气不足,可能出现面色苍白、四肢发凉、精神萎靡不振等症状,所以大雪到冬至,是养阳气最好的15天,这15天为阳气打好基础,不仅...……更多
秋季失眠睡不着,中医妙招来帮忙
...季湿重症状表现不明显。现在秋季来临,燥气偏盛,亏耗津液,导致阴偏虚,晚上阳无法入于阴,出现失眠的症状,具体表现又根据不同人不同体质出现不同情况。“比如心肝火旺的人容易烦躁,越想要睡着,思维越活跃;胃阴...……更多
白露过后是进补最佳时机,这6种食物每天换着吃,延年益寿身体好
...而导致出现生病的情况,而喝点南瓜粥,能够很好的缓解秋燥的情况,还能够有效的增强身体的抵抗力和免疫力。因为南瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素b6,这些元素对于促进人体的新陈代谢具有非常好的功效,能够增强人的...……更多
山东东方男科医院建议,秋季男性做好五件事有利身体健康
...觉到皮肤干涩粗燥,鼻腔干燥疼痛,大便干结等,即为“秋燥症”。所以人们的日常保健也应该及时做出调整,以适应节气的变化。秋季养生在对精神情志、饮食起居、运动锻炼等方面进行调摄时,皆应以养“收”为原则。依照...……更多
脾胃有没有问题,不妨看看脸上有没有3个症状,如果有请及时调理
...盐食物。三、嘴唇干燥脱皮嘴唇干燥脱皮可能是由于脾胃津液不足所导致的。中医认为,嘴唇对应着脾胃,嘴唇干燥脱皮说明脾胃的津液不足,不能濡养嘴唇,从而产生干燥脱皮的症状。另外,脾虚的人还可能出现嘴唇的颜色变...……更多
中科御方揭秘:气,人体不可或缺的神秘元素
...气如同生命之舟的舵手,推动着经气、血液的循行,促进津液的生成、运输与排泄,确保人体各个系统正常运行。温煦作用:气如同温暖的阳光,维持并调节着人体的体温,确保脏腑及经络的正常生理活动,使血液、津液运行不...……更多
兵家思想对《黄帝内经》理论构建的影响(上)
...)、病机理论(发病规律、病传规律、脏腑病机、精气血津液病机、六经病机、卫气营血病机、三焦病机等)、诊断理论(包括诸种诊察方法的理论和操作技术、对病证的分析辨识思维方法)、临床辨证理论(包括八纲辨证、脏...……更多
介绍产后虚烦与产后发热的区别
...,善中风,故病痉;二亡血复汗,寒多,故病郁冒;三亡津液,胃燥,故大便难。《心典》云∶血虚汗出,筋脉失养,风入而益其痉,此筋病也。亡阴血虚,阳气遂厥,而寒复郁之,则头眩而目瞀,此神病也。胃藏津液,以渗灌...……更多
多数体质问题,都能通过吃饭调好
...以用甘蔗、茅根、冬瓜等能够生津消暑的食材来补充一下津液。等到了寒风凛冽的冬天,鲜美暖胃的猪肚鸡汤就上桌了。不仅仅是因为它口感鲜美,令人回味无穷,更是因为它能调理脾胃虚寒、手脚冰冷等问题。猪肚鸡常规食材...……更多
秋天的最后一个节气来了 这份霜降节气养生指南请收好
...子、百合、莲藕、银耳等食物,这些润燥的食材可以缓解秋燥对人身体的影响。而到了秋季,则要格外注意减少生冷食物的摄入,如冷饮、冰淇淋等,以免伤害脾胃阳气。此外,要控制油腻和辛辣食物的食用,以免加重肠胃负担...……更多
寒露养生:注意保暖和饮食 防病防燥多喝水
...上火症状,这时候不要盲目喝凉茶降火,不然反而会加重秋燥,耗气伤阴。“凉茶一般都含一些苦寒的药物,会比较容易伤脾胃,不利于脾胃的保护。这个时候我们应该喝一点滋阴的茶水,而不是凉茶。”侯小琦建议早上喝一点...……更多
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