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...肺的黄金期。在这个季节，我们应该注重调养肺部，清除秋燥，平衡体内的阴阳。而在众多食材中，有几种食材被誉为秋季养肺佳品，它们不仅美味可口，还富含各种营养，有助于清肺火、润肠通便，提升免疫力。一、茄子紫色...……更多
2023-10-25 19:26:00佳品,南瓜,茄子,燕麦,维生素,蒜末
...伙伴们简单地普及一下：秋季养生要注意「三防」。一防秋燥，多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及苹果、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。二防秋郁，调节好心情，防止抑郁，可以参加一些有益身心的...……更多
2024-04-13 11:07:00三清,秋风,无花,石斛,玉竹,麦冬
...生理性胆绿素的排泄等。如何预防宝宝便秘1、补充水分秋燥来袭，宝宝在秋天更应多吃防燥食物、补充水分。宝爸宝妈要注意宝宝在日常饮食中的水分平衡，充足的水分是宝宝顺利排便的重要保障。2、注意运动运动是防止便秘...……更多
2024-02-19 17:32:00宝宝,绿色,宝宝,腹部,食物,绿色
...了。而在立秋前后，我们一定要多吃一些能“降火气、除秋燥”的食物，来缓解身体的干燥感，如果身体一直处于干燥的状态，特别容易上火。而今天老胡给大家介绍的茄子，在立秋前后，无论有钱没钱，都要多吃这菜，因为俗...……更多
2023-10-21 16:53:00干燥,气候,茄子,生抽,香葱,干燥
...很难受。估计很多人都是这样吧，一定要多补水，能缓解秋燥，还要学会润肺。秋燥伤肺，容易咳嗽、痰多，雪梨这种水果就能润肺，可以经常吃。不过，今天给大家推荐的这种食材，才是真正的润肺高手，连雪梨都要靠边站，...……更多
2023-10-28 21:41:00雪梨,解毒,高手,芦笋,食盐,蚝油
...温后的最高气温仍然在20℃以上最近武汉风和日丽，有些秋燥中午可以穿短袖但一早一晚比较凉昼夜温差超过10℃大家还是要及时添衣谨防感冒武汉市三天预报今天（24日）白天：多云间晴天今天（24日）晚上：多云，最高气温27...……更多
2023-10-24 17:33:00一轮,降水,武汉,天气预报,预报,天气
...嗓子、皮肤、睡眠等各方面“爆发”出来，古人也多用“秋燥”二字来概括。而秋梨就是一样很好的消火工具，梨子清甜多汁，也是凉性食物，买一些放家里经常炖梨汤喝最好，滋润营养，抚平身体的燥气。推荐做法：【小吊梨...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...季常见病的重点及注意事项，提醒各位老年人要防秋冻防秋燥、及时增减衣服、早睡早起、饮食少辛辣，注意适当运动，还与现场老年人互动，解答了老年人感冒、便秘、长期口腔溃疡等常见病的预防和保健方法。在场的老年人...……更多
2023-11-20 11:41:00茶话会,养生,健康,养生,老年人,御苑
...盛。人体也随自然变化呈现出阳消阴长的趋势，容易受到秋燥、秋凉的影响。因此，中医认为，秋季养生皆以益气、养阴、润燥为原则。而黑芝麻具有滋补肝肾、填精益髓、乌发养颜的作用，是秋季的理想食材。黑芝麻为胡麻科...……更多
2023-01-06 23:06:00养生保健,佳品,自古以来,养生,保健,黑芝麻
...维生素E、维生素C”等营养，在秋天多喝花生汤，可以防秋燥益脾胃。而香芋具有促进肠道蠕动、去除口臭的功效，糯米具有健脾胃的功效，将这2样和花生一起煮汤喝，不仅可以使汤更香更润滑，而且还能给身体补充各种营养物...……更多
2023-10-21 16:06:00香芋,高蛋白,糯米,豆浆,花生,牛奶
...则，要常吃些清热、生津、养阴的食物，还需要注意防“秋燥”。那么，这个时节既要清热、生津，又要养阴，防“秋燥”的食物有哪些呢？别急，我们智慧的老祖宗早就给我们留下答案，村里的老人就已经提醒我们：“三菜不...……更多
2023-10-05 10:01:00福气,老人,生抽,莲藕,料酒,食盐
...，起到消食健胃的作用。同时，它还具有利水消肿、防止秋燥引起的皮肤干燥、瘙痒等问题。总结：秋季气候干燥，人体容易出现燥热症状。以上介绍的蜂蜜柠檬水和绿豆薏米粥都是秋季养生的好选择，可以清爽去燥，消食健胃...……更多
2024-01-18 10:14:00柠檬味,酸性,解毒,柠檬,作用,薏米
秋燥为患，人们常感觉到虚烦燥火，食欲不振，口干口渴，而西洋参补气养阴，清火除烦，养胃生津，为秋季补益佳品。服用方法含化法将无皮西洋参放在饭锅内蒸一下，使其软化，然后用刀将其切为薄片备用，每次口含1片，...……更多
2023-01-08 21:11:00清火,西洋,西洋参,西洋,西洋参,洋参
秋燥起，这家医院一个月做100多台手术，年轻患者越来越多秋风起，秋燥来。秋天，哪哪都感觉干燥的同时，有一种病——痔疮也开始高发。最近，杭州师范大学附属医院肛肠外科迎来了一波痔疮患者的就诊小高峰。痔疮五六...……更多
2023-11-02 09:04:00贫血,痔疮,程序员,厕所,程序,痔疮
...秋天，我们不仅要多喝水，而且还要多吃一些“养颜、降秋燥”的蔬菜、水果。比如在每年的秋天，我都会经常给家人吃“大白菜秧”。每年8-9月份，全国各地都会种植冬季大白菜，而有一些比较矮、长势不好的大白菜秧苗，就...……更多
2023-10-20 06:43:00大白菜,大白,美白,维生素,苹果,大白
...燥，对于喉咙和呼吸道的刺激增加了，使得人体容易出现秋燥的症状，喉咙不舒服，食物进入不畅，自然食欲也会受到影响。2、解决方法在秋季，我们可以通过调整饮食来改善食欲不振的情况。首先，要多喝水来保持身体的湿...……更多
2023-11-01 10:23:00蒜苔,炒鸡蛋,菜肴,胃口,辣椒,尝试
...、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥。其次，保证室内空气新鲜和湿润。居室空气干燥及过冷、过热都可影响咽部黏膜的防御机能，造成咽部感觉异常。此外，咽喉部感觉不太舒服时，可以用温热的毛巾...……更多
2023-01-07 22:11:00养生,咽部,喉部,喉结,干燥,燥热
...蒜中医有“春夏养阳，秋冬养阴”一说，进补有利于赶走秋燥、调养生机、保持健康的体魄和旺盛的精力，从而达到减少疾病和推迟衰老的目的。由于夏季吃凉冷食品较多，初秋时人的脾胃尚未完全恢复，因此不宜食用过于油腻...……更多
2023-01-07 21:44:00养生,原则,人体,碳水化合物,热能,食物
...是不错的选择，它们既能温补身体，又能滋润肌肤，对抗秋燥；三、适量运动，增强体质适量的运动可以增强体质，提高身体对寒冷的适应能力；太极拳、八段锦等传统的中医养生操是很好的选择，它们动作舒缓，既能锻炼身体...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...降暑又安全可靠。下面就为大家介绍几款自制凉茶的制作方法。西瓜皮凉茶：可将外皮绿色的那一层瓜皮利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，有去暑利尿解毒之功。鲜藕凉茶：将鲜藕75克洗净，切成片，...……更多
2023-01-10 21:22:00凉茶,制作方法,方法,制作,凉茶,橘子
...燥等症状。海参具有养血润燥的功效，可以帮助人们缓解秋燥，改善皮肤状况。3.增强免疫力海参中的丰富营养成分，可以帮助人们提高免疫力，增强抵抗力。在秋季，人体抵抗力容易出现波动，食用海参可以帮助人们预防感冒...……更多
2023-11-07 17:11:00海参,活力,身体,海参,养生,人们
...燥、便秘等症状，故秋季养生要顺应季节的自然特性，润秋燥、养肺阴正当时。A 燥邪易伤肺 ■秋天，人体哪个部位最脆弱？“当然是肺。”王偲伟说，“入秋后，空气逐渐干燥，肺喜润而恶燥。”中医认为，燥是秋之主气，五...……更多
2023-10-16 00:31:00之秋,养生,指南,干燥,综合征,肥胖
...空气相对湿度自然就低了。相信最近大家很明显地感觉到秋燥来袭，喝水、润肤，补水的措施可不能少。根据目前的天气形势分析，未来一段时间我市都将以多云或晴的天气为主。19日之前，各地以多云天气为主，气温较平稳，...……更多
2023-10-16 00:56:00时节,天气,气温,降水,桂花,台州
...，越来越干燥，这个时候，我们应该多吃一些蔬菜来缓解秋燥，从这些蔬菜中得到一些营养。想要身体健康就得开始注意秋季保健了。在秋燥伤人的季节里就要多吃蔬菜来补充维生素及水分，但吃蔬菜也要当季最好哦，老话说的...……更多
2023-10-24 18:08:00建议,山药,莲藕,切成,放进,备用
...远离那些过于刺激的食物。要不然的话，这些食物会加重秋燥，导致身体出现其他不适的地方。3、锻炼，要以有氧为主
秋季的锻炼，一定要安排到位，可以适当的缓解秋乏症状。当然，锻炼也不能过度。毕竟，很多人在盛夏时...……更多
2023-11-09 17:43:00妙招,现象,身体,妙招,饮食,时间
...鸡和山药还都具有很好的抗氧化作用，可以帮助我们抵抗秋燥，保持肌肤的年轻和活力。总的来说，乌鸡炖山药是一道非常适合秋季食用的美食，它不仅营养丰富，口感鲜美，而且还具有很好的养生功效，对于女性朋友的贫血问...……更多
2023-11-07 17:25:00乌鸡,山药,功效,养生,味道,乌鸡
...要一驱寒降噪、补肾补阴为主，选择正确的食材才能防止秋燥伤人、口唇干裂、咽痛干咳等症状。所以这个时候要防秋燥和润肺，所以民间素有“立秋吃三宝，秋冬没烦恼”的说法。今天大强推荐3宝的美食食谱，供大家参考。...……更多
2023-10-24 16:36:00三宝,免疫,秋冬,烦恼,食物,营养
...、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥。其次，保证室内空气新鲜和湿润。居室空气干燥及过冷、过热都可影响咽部黏膜的防御机能，造成咽部感觉异常。此外，咽喉部感觉不太舒服时，可以用温热的毛巾...……更多
2023-01-07 22:40:00咽部,肝脏,喉部,喉结,干燥,燥热
...时节正是早晚温差加大的时候，加上天气干燥，人很容易秋燥上火，这个时节就不太适合食用热性羊肉，而是应该吃点温补性的食材。3菜（1）蒜苔市场上这个时节售卖的蒜苔都是春季上市后冷藏在冷库中的，秋分时节天气还比...……更多
2023-10-23 06:23:00基础,时节,茄子,菠菜,南瓜,时候
...人喝，因为秋天特别干燥炎热，如果此时不多喝一些能降秋燥、润肺的汤汁，我们身体会越来越不舒服，长期以往，就会咳嗽，所以在秋天，我特别建议大家长期煮银耳汤给家人好喝。而在《本草诗解药注》就曾提到：“白耳诚...……更多
2023-10-20 06:37:00燕窝,鹿茸,银耳,人参,功效,远远
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