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“秋天吃一果,中药不用喝”!一健脾,二润肺,三排毒,四降秋燥
...止血之功。经常吃柿子,一健脾,二润肺,三排毒,四降秋燥,对身体特别好。而柿子和柚子、大枣等水果相比,柿子是一种特别鲜嫩营养高的水果,除了糖尿病人不能吃柿子,其他人都可以正常吃柿子呢!而柿子除了生吃,其...……更多
除了柿子,秋天还有3种水果也比较伤胃,胃不好的人注意少吃!
...要注意循序渐进;保持充足的睡眠,亦可防秋乏。4、预防秋燥秋天雨水较少,天气干爽,人体容易虚火上延出现“秋燥”,中医认为,燥易伤肺,秋气与人体的肺脏相通,肺气太强,容易导致身体的津液不足,出现诸如津亏液少...……更多
寒露到,吃芝麻、饮菊花酒防秋燥
...寒露惊秋晚,朝看菊渐黄。”寒露前后,菊花开放,为除秋燥,南方不少地区有饮菊花酒的习俗。菊花酒是由菊花、糯米、酒曲酿制而成的香甜酒,口感清凉甜美。菊花还可入菜、泡茶,喝菊花茶也是寒露的饮食习俗之一,在南...……更多
冬天吃一果,中药不用喝,一利尿,二排毒,三养生,鲜嫩营养高
导语:冬天吃一果,中药不用喝,一利尿,二排毒,三养生,鲜嫩营养高俗话说得好:“一个柿子十副药”,从字面意思上可以看出柿子有很高的药用价值,很多人一提到柿子,常常联想到结石等负面影响,然而柿子本身并不...……更多
秋天吃一果,中药不用喝,一利尿,二排毒,三养生,鲜嫩营养高
导语:秋天吃一果,中药不用喝,一利尿,二排毒,三养生,鲜嫩营养高!大家好我是傻姐美食,一大早婆婆就打电话,给我们准备好了排骨,让回家吃饭。婆婆住的是之前的土房子,院子比较宽敞,种了很多蔬菜,还有一棵...……更多
秋天,适量食用柿子可以润肺生津,对治疗肺热咳嗽有一定的效果
“秋天吃1果,中药不用喝”,一利尿二排毒三养生,鲜嫩营养高!秋天是丰收的季节,不仅蔬菜多样,水果种类也是格外丰富。到了十月,公司门口的几棵柿子树上,一个个金黄的柿子就挂满了枝头,看着格外喜人,特别是成...……更多
多吃一种水果可以取代中药,起到排毒、健脾、润肺的效果
...的8至10月份备受瞩目。外婆总会嘱咐说:“9月吃一果,中药不用喝。”这句话的意思是,在这个时段,多吃一种水果可以取代中药,起到排毒、健脾、润肺的效果。而这种水果就是柿子。柿子的果肉脆嫩多汁,既可以直接生吃...……更多
...。当前饮食除要寒热均衡之外,还要对付正向凉燥过渡的秋燥症,需要适当补润。清润之品可选雪梨、蜂蜜、甘蔗、百合、银耳等,温润之品可选芝麻、核桃、杏仁、板栗等。中医师特别提醒,一般秋分过后,燥邪仍存但已多为...……更多
秋天吃一果,中药不用喝,一利尿,二排毒,三润肺,营养好吃
导语:“秋天吃一果,中药不用喝”,一利尿,二排毒,三润肺,营养好吃“人间烟火气,最抚凡人心”,柴米油盐最是平凡,简简单单却能温暖疲惫的身体,一日三餐四季,承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的!大家好,...……更多
“冬天吃三果,中药不用喝”,买20斤晒干储存,随吃随取特省事!
...问题,因此饮食调养尤为重要。民间流传“冬天吃三果,中药不用喝”,指的是冬天常吃三种水果,不仅营养丰富,巧妙搭配,还能健脾、安神、补气血,非常适合冬季养生。一、苹果——健脾胃,润肠道苹果被誉为“水果之王...……更多
...耳、茭白、南瓜、红枣、核桃等餐饮。 秋季也容易出现秋燥,导致咽喉干燥、口干、声哑哑、肺部受伤等,皮肤干燥,口腔皲裂等症状。在饮食上要滋阴润肺,不腻不燥为原则,可以吃一些百合、沙参、桑葚、银耳等食物。根...……更多
进入秋天,常吃这几样水果,常喝这道养生药膳,润秋燥不伤胃
...,也出现了新的问题,那就是干燥,也就是我们俗话说的秋燥,千万不要小看秋燥,空气干燥的时候,我们的身体也可能会跟着出现一些状况,比如咽干舌燥,口唇干裂,咳嗽等症状;还有一部分人会有鼻痒眼干的情况;秋燥引...……更多
秋季,宝宝的饮食到底有什么注意事项呢?
...洗干净;银耳10克,用清水泡发。二者加水煮粥,对缓解秋燥、润肺有较好的作用。②菊花粥:菊花30克,洗净;大米100克,淘洗干净。先将菊花加水煮汤,捞出菊花后加入大米煮粥,有清热、明目的作用。③鲜藕粥:大米100克...……更多
“秋天吃一果,中药不用喝”,一润肺,二养心,三排毒,四通便!
...常会感到皮肤干燥、嗓子干痒、口干舌燥,这些都属于“秋燥”的表现。中医讲求“燥则润之”,而应季的水果中,秋梨是滋润养生的绝佳选择。秋梨,口感清甜、汁水丰富,正是对抗秋燥的天然良药。它不仅能润肺生津,还能...……更多
冬天必备的水果,吃着甜,升糖却低,润肺通便一步到位,甜而不腻
...通便等多重功效,让人在寒冷的冬日里倍感温暖,那就是柿子!柿子,早在古代被列为滋补圣品。它富含多种维生素、矿物质和纤维素,对人体健康大有裨益。柿子虽然吃着很甜,但是含糖量却不是特别高。而且,柿子中的植物...……更多
秋分后,六大疾病要当心,守住身体“健康之门”!
...,平补气津,与天地合一。常补水,多喝粥。喝水是对抗秋燥最简单的方式,另外,多吃些清润、温润的养生粥,在补水的同时,还起到滋阴生津的效果。秋木耳,益气生津。一些养阴生津的食物,如阿胶、黑芝麻、核桃、板栗...……更多
...不当,人体往往容易发生咽干、鼻燥、皮肤干涩、便秘等秋燥症,不节制和不清洁的饮食容易导致胃肠道的疾病。在吃的方面,专家建议大家多吃些核桃、芝麻、百合、蜂蜜、梨、银耳、番茄、藕、花生、甘蔗,这些食物皆可滋...……更多
入秋后,中老年人别舍不得这点,多吃3种应季水果,健康过秋冬
...内而外地滋润起来,健康过秋冬。一、梨——润肺止咳,秋燥克星秋风一起,天干物燥,不少人都会觉得喉咙干痒,咳嗽连连。这时候,要是能吃上一口清甜多汁的梨,那简直是再舒服不过了。梨,自古便是中医推崇的润肺佳品...……更多
如何通过饮食缓解秋燥
通过饮食缓解秋燥是一个既有效又健康的方法。以下是一些具体的建议:一、多吃富含水分的水果梨:梨是秋季的应季水果,富含水分和维生素,具有生津止渴、润肺去燥的功效。无论是直接食用还是煮成梨汤,都能有效缓解...……更多
谷医堂谷方益元:秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?
...痰的功效。无论是直接食用还是炖煮成汤,都能有效缓解秋燥引起的咳嗽、咽干等症状。此外,梨还含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于促进消化、增强免疫力。2. 苹果:健脾益胃的优选苹果是秋季最常见的水果之一,其性...……更多
入秋后你得好好调养饮食,这3种水果适量食用就行了
...。饮食方面要以滋润清热为主,这时多吃水果有利于改善秋燥的情况,还能解除疲乏以及消除干渴。在吃货的道路上,有些水果虽然营养丰富,但并不适合你。来来来,听我慢慢给你说。【1】柿子柿子这个秋天网红可是营养丰...……更多
...心境平静,收神敛气,为冬天的阳气潜藏做准备。二是“秋燥关”。秋季空气干燥,病菌易从口鼻入侵,加上人体在夏季过多发泄,体质相对虚弱,适应能力降低,体内水分不足,易发秋燥,具体表现为不同程度的发热、微恶风...……更多
寒露养生防秋燥 饮食上应遵守“滋阴润燥,少辛增酸”
...8日将进入寒露节气,时有冷空气南下,昼夜温差较大,秋燥更加明显。厦门市中医院药学部主任药师郑乾文提醒市民,寒露时节养生调养,饮食上应遵守“滋阴润燥,少辛增酸”的原则。寒露节令,肺金容易克伐肝木,导致肝...……更多
中医妙法,预防秋燥
...出现干咳少痰、咽干鼻燥、皮肤干燥等症状。因此,预防秋燥,首先要从养肺入手。在饮食方面,秋季应多吃一些具有滋阴润燥功效的食物。梨,无疑是秋季的明星水果。其味甘、微酸,性凉,具有润肺止咳、生津止渴的作用。...……更多
秋天吃一果,中药不用喝,这果指的就是“脆柿子”
...,我们可以多吃一种果,因为有句俗语是“秋天吃一果,中药不用喝”,这果指的就是“脆柿子”。在我家,我每年去菜场都会买上20斤的脆柿子,而买回家的脆柿子是不可以直接吃的,因为脆柿子中含有大量的草酸,这种物质...……更多
闫玉红健康课堂|秋季有“三防”!霜降后,妙用柿子和萝卜
...01秋季时节,秒用柿子和萝卜柿子甘寒滋润,有利于缓解秋燥。一些小孩子口干舌燥、大便干燥,吃了柿子就可以缓解。但是柿子一定不能空腹时吃,容易引起胃痛。而且,柿子糖分很高,血糖异常的人也不能大量地吃。另外,...……更多
橙黄橘绿  “柚”惑难挡
...会变得比较干燥,这个时候不妨多吃些应季水果,可以防秋燥,补充水分,同时也能享受一场舌尖上的秋意之旅。延伸阅读蜂蜜柚子茶1.用盐搓洗柚子表面,洗干净后用削皮刀把柚子皮削下来,切成细丝。2.温水加一勺盐,放入...……更多
“秋天吃一果,中药不用喝”!一利尿,二排毒,三润肺,四化痰,鲜嫩营养高!
比起苹果、香蕉,柿子更适合秋季食用,新鲜正上市,不仅鲜嫩多汁,而且具有多种功效和营养价值,富含维生素A、维生素C、钾、镁等矿物质,有助于增强免疫力,保护眼睛健康,促进血液循环。而且,柿子具有利尿作用,可...……更多
现在正值柿子大量上市的时候,让我们来了解一下柿子的好处
...是润肺、养心,还是排毒、通便,柿子都有着不可替代的中药作用。现在正值柿子大量上市的时候,让我们来了解一下柿子的好处,并学习两种制作柿子干的方法,让您能够在享受美味的同时,还能拥有自制健康的柿子干。柿子...……更多
“秋后吃一花,中药不用抓”!秋天这菜抓紧吃,清热润肺,排毒美容
...症状。黄瓜花性凉,具有清热润肺的功效。它能有效缓解秋燥带来的肺部燥热,滋润呼吸道,减轻咳嗽等不适,让呼吸更加顺畅。排毒养颜:黄瓜花中丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动,加快体内废物和毒素的排出。其富含的维...……更多
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