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...：寒露节气养生，谨防3种病，多吃7种豆，帮你平安度过秋冬。随着气温的下降，抵抗力低下的老年人和儿童最容易发生感冒，尤其是在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命...……更多
2023-11-04 15:50:00平安,节气,秋冬,养生,节气,含量
...消费者介绍取暖器。超市内火锅食材琳琅满目。
◤正值秋冬换季时，随着冷空气姗姗来迟，合肥的暖经济崭露头角，不少商家纷纷打出准备已久的“温暖”牌。连日来，记者探访家电卖场、商超、精品店以及休闲场所了解到，...……更多
2023-11-10 00:33:00气温,经济,火锅,合肥,取暖器,消费
...主要原因有3个????????第一，《黄帝内经》说“春夏养阳，秋冬养阴”，秋天重点要补养脾、肺、肾。第二，在立秋之前的苦夏季节，高温高湿让身体极度消耗，因此，需要在秋天弥补身体的亏空。第三，秋冬季是传染病的高发期...……更多
2024-08-07 17:55:00顺时,时节,养生,羊肉,乌梅,人群
...材以滋阴为主。中医四时养生的基本原则是“春夏养阳、秋冬养阴”，这是因为秋冬阳气潜藏，阴精蓄积，顺应这个趋势养阴…3、运动适量运动避免过汗。冬天提倡多运动是对的。但是，在冬天还像春夏一样过度运动，并非明...……更多
2024-07-31 09:56:00养生,炖菜,节气,滋补,重在,季节
...适当小睡片刻，以缓冲工作压力。春夏为阳，气候温热;秋冬为阴，气候寒冷。人也随着四时气候的变化，而发生生理上的变化。冬季的3个月，是阳气收藏的时期。如果冬天过度消耗阳气，体内阳气储存不足，则次年春天容易发...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
秋冬之际，正是进补养生的好时机。中老年人特别需要注意保持身体健康，提高免疫力，以抵抗寒冷季节的疾病侵袭。在这个季节，一碗热腾腾的汤成了最受欢迎的滋补食物。推荐食谱：【山药棒骨汤】山药被誉为“北方人参...……更多
2023-10-19 17:24:00中老年,免疫力,免疫,小白,羊肉,排骨
...静谧心灵的秋日养生汤，给家人一份温暖，让秋日更安稳秋冬进补，滋补养生的重要性进入秋季的后半段，天气开始变得寒冷，冷空气袭击，风雨交加。秋冬是一个适合进行补养的季节，因为新陈代谢加快，身体容易消耗营养。...……更多
2023-11-01 09:29:00猪肚,莲子,胡椒,味道,营养,猪肚
...等药材煮水沐足，能起到很好的温经通络的效果。此外，秋冬季节，在家里也可以备一些紫苏叶（药店有售），用于泡脚、泡水、凉拌等。紫苏叶具有解表、散寒、理气、和营等作用。膏方调养中医注重顺应时节养生。有句俗话...……更多
2023-11-22 08:10:00锦囊,气温,当归,艾灸,生姜,羊肉
在这个万物收藏的秋冬季，我们不仅需要为身体储备能量，更应该关注那个默默无闻，却至关重要的“生命之树”——肝脏。肝脏，人体的化工厂，它承担着解毒、代谢、储存营养等多种功能，一旦它出现问题，身体的平衡就...……更多
2024-08-15 18:11:00秋冬,肝脏,健康,解毒,营养,西兰
...才应该保持清淡，杜绝一切油腻的大鱼大肉。中医认为“秋冬养阴”，一直到中秋左右，天气都是相对比较燥热的。这个阶段，更适合养阴润燥，饮食要以清淡为主，远离那些过于刺激的食物。要不然的话，这些食物会加重秋燥...……更多
2023-11-09 17:43:00妙招,现象,身体,妙招,饮食,时间
...馨提示：1.小吊梨汤有润肺止咳，清热去火的功效，适合秋冬季节食用。2.新鲜梨子选用口感爽脆、多汁的梨品种，效果更佳。3.冰糖可根据个人口味调整甜度，喜欢更清淡的口感可以减少用量。快快尝试这款美味又养生的小吊梨...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
...棉，进入十月，下面三个部位最容易受伤，一定要注意。秋冬季节，空气中的湿度非常低，有些情况可能低于10%，此时，最先感到不适的就是皮肤了。在冷空气和干燥的双重刺激下，呼吸道，跟紧随皮肤感到不适，是咳嗽、哮喘...……更多
2023-11-04 16:04:00蒲公,时节,经络,空拳,蒲公英,健康
...补的作用；而保温杯，最多只能算承载营养的物品而已。秋冬季，最怕的就是喝冷水，而保温杯的出现，恰好完美解决这个问题。保温杯的最大作用，就是能让热水持续保温，最起码五六个小时之内，不用担心水变凉。常用保温...……更多
2023-11-09 17:32:00自来,保温杯,枸杞,好处,常用,枸杞
...特的养生之道。中国素来有随节气养生的习惯，霜降正值秋冬之交，将完成阳气由收到藏的过渡。其养生关键需做好“外御寒、内清热”。霜降后昼夜温差变化增大，此时要注意添加衣物，睡前可以用热水泡脚，能更好地抗寒保...……更多
2023-10-25 06:06:00秋韵,沉香,岁月,时节,节气,养生
...四时不同，采用春生、夏长、秋生、冬藏以及春夏养阳、秋冬养阴的方法，以自然之道，养自然之身。遵循这样的理念，在健康管理中往往能事半功倍：当自身能力不足时，要懂得借自然外力，顺着自然界的势头养出好体质。三...……更多
2024-07-22 04:36:00养生,杂谈,养生,年轻人,中医,自然
...于增强鼻黏膜的免疫力，是防治鼻炎的不错办法。防颈寒秋冬是颈椎病高发的季节。颈部是人体的“要塞”，不但充满血管，还有很多重要的穴位。穿立领装不但能挡住寒风，还能避免头颈部血管因受寒而收缩，对预防高血压病...……更多
2023-11-07 17:45:00起居,养生,阳气,二十四节气,节气,人体
...缺的一部分。在传统观念中，这被视为一种简便而有效的养生方法，被誉为能够缓解一天的疲劳，甚至有助于促进健康。但是，您是否知道，在某些情况下，这种被广泛认可的养生习惯，可能并不像我们想象的那么安全？近年来...……更多
2023-12-28 12:32:00有害,养生,热水,热水,水温,糖尿
秋冬季节，天气寒冷干燥，人体容易缺少水分和营养。这时，我们需要选择一些具有滋润养阴、暖胃御寒、排毒清肠、富含维生素、滋阴补肾、润肺止咳、养心安神、清热解毒等作用的食物来养生。下面介绍一些适合秋冬季节...……更多
2023-11-17 12:45:00秋冬,食谱,食用,养生,季节,健康
...vs热水：口语化揭秘饮水文化差异！引领您探索冷热水对养生的影响，关注健康饮水的重要性！西方人喝凉水，我们喝热水：一场跨越文化的饮水习惯大解析您有没有想过，为什么西方人总是随手拿起一杯凉水就喝，而我们国人...……更多
2024-05-13 10:53:00凉水,西方人,饮水,养生,热水,饮水
...免疫力等良好作用。那是不是每个人泡脚都能达到不错的养生效果呢？答案并非如此，尤其是以下5类人群。1、月经期妇女如果女性正处在在月经期间，那建议这些朋友不要用中药浸泡脚。因为女性的月经问题通常比较复杂，如...……更多
2024-07-05 13:18:00并非如此,养生,浸泡,热水,人体,双脚
...觉前泡脚，因为泡脚可以升阳散寒，活气血，是个很好的养生办法，但你知道么，对于这三种人来说，经常用热水泡脚，并不是养生，甚至还会伤身！第一，糖尿病人，其实患有糖尿病的人呢，皮肤感知方面通常会出现问题，所...……更多
2024-05-05 10:17:00养生,热水,还是,最好,糖尿,血管
一、坚持用热水泡脚，对身体的益处是什么？劳累了一天，回了家睡前用热水泡泡脚，不但解乏还能促进血液循环，很多人都在做，你知道坚持用热水泡脚，对身体有什么益处吗？用热水泡脚，可以将腿部、脚部的血管扩张，...……更多
2024-08-02 11:11:00有害,养生,热水,热水,患者,血液
...样的身体健康问题，多喝热水都能缓解，并且它还有助于养生保健。真不怪我们有这样的想法，《黄帝内经》中不是早就说过了吗？“病至而治之汤液”，也就是说，生病的时候，喝些热水就能够缓解症状，甚至治疗疾病。这当...……更多
2022-12-23 19:56:00万金油,万金,养生,热水
...活实践过程中，发现人与自然关系密切，自然界一年春夏秋冬四季的更替变化，对人的生理功能和病理变化影响深远，这便是“天人相应”的理论。特别是古代的道家与养生家，他们通过无数的实践，总结出了一年四季的养生规...……更多
2023-01-06 11:40:00对路,养生,养生,对路,春夏,秋冬
...泡脚，这个简单又日常的行为，近年来被不少人视为一种养生方式；但你知道吗？泡脚并不是人人都适合的，泡得不当，甚至可能对健康造成影响；今天，咱们就来聊聊泡脚的那些事儿；首先，得承认，泡脚确实有不少好处；在...……更多
2024-04-23 13:02:00养生,热水,还是,养生,水温,健康
...增长，在养生问题上花费的时间和精力会越来越多。而在秋冬季节，因为气候变得寒冷干燥，很多女性会出现身体不适，其实想要健康养生，需要在秋冬时节保护好4个部位，下面就来具体介绍一下。1、膝盖很多女性即使在秋冬...……更多
2024-06-22 06:55:00时节,秋冬,养生,部位,食物,保护
...用，而蜂蜜是否可以热水冲，喝蜂蜜之前了解这些，科学养生。蜂蜜是否能热水冲成为多数人的热点话题，因为许多人说，蜂蜜其中所含有的营养物质，当用开水冲泡，很可能会破蜂蜜中所含有的营养。并且热水冲蜂蜜还会导致...……更多
2024-01-03 13:51:00蜂蜜,谣言,养生,热水,真相,还是
...该能排前三。可以说，“多喝热水”已经刻在中国人DNA的养生基因，但实际上中国人普遍喝热水习惯的历史并不久远。虽说古人就已经有喝热水的记录，茶圣陆羽在《茶经》中对泡茶煮水有过介绍，也知道“喝热水对身体有益”...……更多
2023-05-23 07:02:00中国,基因,养生,热水,中国人,热水
天天用热水泡脚，到底是养生还是慢性自杀？这些人坚决不能泡脚！说起泡脚那可是相当的舒服，当我们劳累了一天或者身心疲惫的时候，打瓶热水，一个脸盆，盆中倒入热水，双脚放入，一个爽字了的。简直是飘飘欲仙，舒...……更多
2024-01-09 09:53:00养生,热水,还是,血管,血液,热水
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随着夏季的到来，冷饮成为了许多孩子的消暑首选，但过度食用这类寒性食品，却悄然间为孩子的脾胃健康埋下了隐患。中医智慧指出
2024-08-21 06:30:00
在纷繁复杂的食材界中，燕麦犹如一位不显山露水的“营养隐士”，悄然滋养着我们的身体。《本草纲目》赋予其“雀麦”、“野麦子”之名
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