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山药木耳炒肉准备食材：山药、木耳、瘦肉做法步骤：1、山药去皮后切片，放入清水中浸泡片刻，防止氧化变色。木耳泡软后洗净，撕成小块。瘦肉切成薄片，用生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。2、起锅热油，放入葱姜蒜炒香，...……更多
2024-09-14 16:34:00秋冬,全身,健康,生抽,银耳,薏米
...。下面介绍几道预防儿童手足口病的美食作法，既美味又健康，有助于增强孩子的免疫力。一、胡萝卜炖排骨胡萝卜富含维生素A，有助于维护皮肤黏膜的健康，排骨则富含钙质和蛋白质，能增强孩子的体质。材料：胡萝卜、排...……更多
2024-06-13 17:19:00口病,作法,手足,儿童,美食,西兰
...夏天身体流失、亏欠的营养都给补回来，健康结实的过好秋冬。秋补首选是吃肉，肉类的蛋白质充足，人们吃了之后免疫力也就能随之提高，而肉类里鸭肉是最佳选择，鸭肉为凉性吃起来不会像牛羊肉燥热，更适合干燥的秋季，...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...少食两白，多吃三绿三红”，并附上几道家常菜谱，助您健康度过炎炎夏日。少食“两白”在三伏天，应尽量避免过多摄入两种“白色”食物：一是精制白米面，它们虽易消化吸收，但缺乏足够的膳食纤维，不利于肠道健康及湿...……更多
2024-07-24 10:01:00健康,西红,银耳,冰糖,红枣,红豆
1、三黑乌发粥因食材中含有多种可以营养头发毛囊细胞的微量元素，可以促进毛发生长，润泽头发。配方：黑米200克、黑豆80克、黑芝麻粉60克、去核大枣数枚、红糖一小块。做法：将黑豆、黑米用清水仔细清洗干净，大枣清洗...……更多
2024-10-14 09:34:00米粥,秋冬,季节,健康,黑豆,黑米
...仁百合1、烹饪材料西芹、虾仁、百合、姜、蒜、料酒、生抽、盐、白胡椒粉、鸡精粉、食用油。准备食材：西芹洗净切段，虾仁洗净沥干备用，百合泡水去心，姜切末，蒜切碎备用。2、做法步骤热锅冷油，放入姜末和蒜碎炒香...……更多
2024-01-12 09:37:00免疫力,免疫,百合,美味,百合,银耳
大众网记者 王冠超 潍坊报道霜降，是二十四节气中的第18个节气，进入此节气后天气渐冷，开始有霜。在此期间，天地之间阳气敛降，寒气逼迫阳气渐向地中敛藏。此时养生，需与天地同步，借金气肃降之大势，使阳气内收、...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
...：“秋天进补，冬天打虎”，合理的饮食调理能让我们在秋冬季节更有活力。在这个季节，家里常备一些适合秋季的食材，不仅能丰富餐桌，还能让家人吃得更健康。无论是早晨的粥品，还是晚上的汤羹，都可以根据季节特点进...……更多
2024-08-26 16:47:00三宝,建议,红枣,银耳,薏米,块儿
...木瓜牛奶银耳羹食谱！这道甜品口感细腻，营养丰富，是秋冬季节的暖心甜品。快跟着我一起动手，为自己和家人做一份温暖的甜品吧！食材清单：木瓜：350克、银耳：20克、牛奶：500毫升、冰糖：适量、桂花：适量步骤：
1.准...……更多
2024-04-19 13:37:00饮品,美白,马上,薏仁,杏仁,冰糖
...润肺降燥，增强免疫力的食物来滋补身体，帮助我们度过秋冬的寒冷。在这篇文章中，我将为大家介绍三种食物，以及它们的制作方法，让您在这个季节里享受美味的同时，保持身体的健康。一、萝卜萝卜是一种经济实惠且养生...……更多
2023-10-23 21:50:00免疫力,免疫,秋冬,寒冷,食物,银耳
...燥的汤品，既能补充营养，又能滋养身体，为即将到来的秋冬季节打下良好的基础。接下来，为大家分享几道简单易做的美味汤羹做法。一、雪梨百合汤材料：雪梨 1 个、百合 20 克、冰糖适量做法：1.雪梨洗净去皮去核，切成小...……更多
2024-08-25 14:42:00秋燥,秋老虎,凶猛,建议,小火,银耳
...——莲子雪梨银耳羹！这道汤品清甜可口，滋补养颜，是秋冬季节必备的美味。跟着我一起来学习制作吧！食材准备：银耳：20克、莲子：50克、冰糖：适量、雪梨：1个（红心雪梨更佳）步骤：1.将银耳浸泡在温水中软化，约需30...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
...。在这个收获的季节，我们应该如何调整饮食，保持身体健康呢？本文将为您介绍适合秋季食用的食物和菜品，帮助您度过一个健康、养生的秋季。一、秋季饮食原则1.养肺为主中医认为，秋天与肺脏功能相关，因此秋季养生应...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...有“末伏八宝”的说法，常吃这 8 样，清热祛湿健脾胃，秋冬少受苦，一起来看看吧。一、山药山药是药食同源的佳品，味甘、性平，归脾、肺、肾经。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的作用。山药中含有丰富的黏液蛋白质...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...冰糖，炖煮片刻，即可出锅。三、山药：润肺养胃在进入秋冬季节后，很多人会出现咳嗽、喉咙痛、胃部不适等问题。山药是一种有益于润肺养胃的食材，它富含膳食纤维和多种维生素，有助于缓解这些不适症状。推荐食谱：【...……更多
2023-10-24 19:18:00身体,健康,猪血,切成,银耳,生抽
...，昼夜均长，天气逐渐转凉。古语有云：“入秋吃4宝，秋冬腿脚好”，这句话深刻地表达了秋季食补的重要性。在这个时节，通过摄入适宜的食材，可以增强体质，抵御寒冷，保持身体的健康与活力。本文将为您详细介绍秋分...……更多
2024-09-21 09:55:00腿脚,秋冬,南瓜,银耳,芋头,黄豆
...句老话，“少吃二瓜，多食三白三粥”，做好这四件事，秋冬少生病，那么，“二瓜”、“三白”和“三粥”分别是什么呢？让我们一起来了解一下。少吃二瓜西瓜：虽然西瓜是夏日消暑的佳品，但立秋后应减少食用。因为西瓜...……更多
2024-08-30 13:33:00秋冬,银耳,山药,莲藕,枸杞,红枣
...种氨基酸及微量元素，还有助于润肺养胃、美容养颜，是秋冬季节滋补养生的佳品。今天，就让我们一起探索几道简单又美味的银耳炒菜做法，让这份来自自然的馈赠，在您的厨房中绽放出别样的光彩。一、银耳炒蛋：经典融合...……更多
2024-08-14 13:08:00家常,银耳,滋养,餐桌,美味,做法
...人体最娇嫩的器官，对寒冷和干燥天气非常敏感。因此，秋冬季节养护肺部十分必要，以确保呼吸系统的顺畅和健康。现在就让我们一起来了解一些秋冬养肺的方法吧，特别推荐的是四道非常适合这个季节的养护肺部的菜肴。
...……更多
2023-12-04 11:39:00肺部,养护,秋冬,季节,必要,健康
...很容易趁机侵入身体。有句老话说得好，“三伏不祛湿，秋冬要受苦”，要是身体里的湿气排不出来，那秋冬季节可就得遭罪了。下面分享给大家6种有助于祛湿的食物，建议大家要多吃，不仅能解暑降温，不仅能让你舒舒服服...……更多
2024-07-12 11:58:00秋冬,食物,建议,芹菜,西红,苦瓜
...的好时节，多吃一些润肺的食物有助于增强免疫力，减少秋冬季节的感冒概率。以上这4道美味的润肺食谱，不仅能够呵护您的肺脏，还能让您在寒冷的季节里温暖身体，过上健康快乐的秋冬。不妨在家中亲自动手，享受美食的...……更多
2023-10-25 06:30:00梨膏,解毒,气温,功效,食用,小火
...银耳羹】金桔银耳羹也是一道备受推崇的美食，尤其适合秋冬季节食用，滋补润肺、养颜效果更佳。这道金桔银耳羹不仅鲜美可口，而且富含胶原蛋白，对于肌肤的滋润和弹性有着显著的效果。准备食材：银耳、金桔、冰糖制作...……更多
2024-02-04 14:34:00营养滋补,猪蹄,滋补,干燥,蛋白,皮肤
...有滋味。这道莲藕山药排骨汤，清甜可口，老少皆宜，是秋冬时节的温暖佳品！不仅味道鲜美，还能帮助补充能量，给你一天的好心情。快动手试试吧，让家人朋友都沉浸在这道美味汤汁中吧！红豆薏米粥：红豆和薏米都有燥湿...……更多
2024-04-20 10:31:00湿气,免疫力,免疫,饺子,豆芽,红豆
...在，初秋时节，推荐大家多吃6种碱性食物，清燥滋润，全身舒坦过秋季。一、山药山药不仅有软绵的口感和超高的营养价值，更重要的是山药不管是与任何食材搭配，都不会抢了风头，同时还能让菜肴的味道变得丰富，山药中...……更多
2023-10-15 06:00:00碱性,时节,全身,食物,推荐,中加
...氧气，保证正常的代谢，所以有“肺强百病消”的说法。秋冬季节一定要保护好肺部，可以多吃些养肺润肺的食物。今天给大家分享几种肺部最喜爱的食物，免疫力差的老人和孩子要多吃，清肺热，补水润燥，舒服过秋冬。一、...……更多
2023-10-29 06:10:00肺部,老少,食物,最爱,生抽,食盐
...持正常的新陈代谢。因此，保护肺部的健康十分关键。在秋冬季节里，多摄入养肺润肺的食物，不仅能够增强免疫力，还能清肺热，补水润燥，帮助我们渡过秋冬季的舒适时光。百合百合是肺部最喜爱的食物之一。除了具有清肺...……更多
2023-11-01 08:30:00免疫力,免疫,食物,肺部,雪梨,白萝卜
...的湿度逐渐下降，人们容易感到干燥和乏力。古人云：“秋冬养阴”，在这个季节里，人体的能量开始收敛，适合进行滋补调理，以为冬季的寒冷做好准备。特别是经过夏季的炎热消耗，人体需要通过适当的进补来恢复元气。而...……更多
2024-10-09 14:02:00猪肉,羊肉,营养,鸭肉,腐竹,小火
...膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘问题，有助于肠道健康。
推荐食谱：【百合银耳羹】百合银耳羹是一款既美味又养生的饮品，百合与银耳、苹果的搭配，不仅适合清肺润肺，还能生津止渴，是一款适合全家老少的饮品。...……更多
2023-12-05 15:39:00雪梨,安稳,冠军,建议,百合,薏米
在当今快节奏的生活中，失眠、便秘和上火成了许多人的常见困扰。这些看似普通的健康问题实际上可能对我们的日常生活和整体健康产生深远的影响。失眠不仅影响睡眠质量，还可能导致精神不振、注意力分散，久而久之甚...……更多
2024-03-30 06:16:00神助,易上,通畅,全身,红枣,菠菜
...沸后，文火煲约2小时调味即可。功效：夏枯草对于人体健康是有一定的好处的，它可以健脾去湿，猪横脷能够健脾胃，助消化，养肺润燥，泽颜面色，去肝火。经常吃夏枯草黄豆煲猪横脷可以健脾胃，而且对于消化不良，糖尿...……更多
2024-01-22 12:17:00湿气,美容养颜,美容,湿气,薏米,银耳
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本文转自：人民网-青海频道白波 马可欣 张莉萍随着现代医学的发展，高原医学领域取得了显著成果。研究发现，适度的高原环境不仅不会对人体造成伤害
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在古代，红糖就备受中医推崇，常被用作药材，帮助人们驱除体内寒气、温暖身体，还能益气活血，增强体质。时至今日，红糖更是成为了现代生活中不可或缺的调理佳品
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近日，幺麻子食品股份有限公司（证券代码：874322）正式挂牌新三板。幺麻子早在2020年便启动上市进程，最初计划冲刺深交所创业板
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鲁网3月6日讯3月5日，值此“三八”妇女节来临之际，青岛市卫生健康委员会、青岛市妇女联合会 “医路同行 守护健康” 沉浸式体验活动走进青岛市妇女儿童医院
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2月26日下午，国家级生物医药产业园与山东第二医科大学、附属医院对接交流会在山东第二医科大学附属院成功举办。山东第二医科大学科研处处长于丽
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近来，电吹风俨然成为养生界的“新宠”。网络社交平台上充斥着电吹风养生的各种信息，宣称其能缓解胃痛、肩膀痛、头痛、咳嗽等多种症状
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这几年，我们周围的胎停患者悄悄增多了，很多人都认为胎停是优胜劣汰，而不去进一步寻找原因，耽误了时间，一次又一次胎停对身心带来很大伤害
2025-03-06 10:36:00
除了评估卵巢功能外，夫妇还应进行适当的、完全的不孕症评估(男性因素不孕，输卵管状态等)。如果评估的其余部分是正常的，必须恢复规律的排卵以提高生育能力
2025-03-06 10:40:00
胰岛功能的好坏直接关系到我们的血糖控制和整体健康。想要让胰岛保持“活力”，其实并不需要大动干戈，一些简单的小习惯就能帮到你
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“取环后多久能要孩子?”“带环时间越长越难怀孕?”作为女性避孕方式之一，节育环对生育力的影响始终备受关注。上环避孕的原理1
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近日，太原市第三十六中学校的初一学生们迎来一场别开生面的实践活动——亲手制作泡菜、酸奶与馒头。这次活动不仅让学生们领略了食品发酵的神奇魅力
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长期高血糖状态会导致血管内壁受损，促进动脉粥样硬化的形成，进而导致血管狭窄甚至闭塞。下肢作为远离心脏的远端部位，其动脉血管更易受到影响
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