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...水果有利于防“秋燥”，梨、瓜类都是不错的选择；不宜食用辣椒等辛热食物，更不宜吃烧烤等食物。营养师指出，处暑节气还可以通过喝粥来补充水分。首先，粥大都是以米、面、杂粮为原料，符合《中国居民膳食指南...……更多
2022-12-14 21:20节气,起居,饮食,调整
...的“三菜一汤”，牛肉烧土豆、花菜炒回锅肉、西红柿炒鸡蛋、海带排骨汤……拿到餐的孩子们大快朵颐，吃得津津有味。实施营养餐计划，营养健康是根本追求。我市各县（区）积极配备专兼职营养餐食谱制订人员，取得营养...……更多
2023-12-27 02:26:00营养,营养餐,学生,学校,食堂,乐平
...样高，其嘌呤主要存在于大豆皮中。这就为痛风患者合理食用大豆提供了可能性。浸泡的智慧：解锁大豆营养，降低嘌呤“浸泡大豆”这一简单的做法，对于降低大豆中嘌呤含量具有重要意义。浸泡过程中，大豆中的一部分嘌呤...……更多
2024-02-29 06:26:00嘌呤,尿酸,豆类,浸泡,大豆,痛风
...最后，出锅后撒上一把葱花进行点缀，小米蒸排骨就可以食用了。这道小米蒸排骨美味可口，小米的香甜与排骨的鲜美相结合，口感更加丰富。而且，小米是一种非常健康的粮食，富含丰富的铁质、复合维生素B、钙、钾、纤维...……更多
2024-01-09 10:03:00脾胃,吃法,小米,全家,尝试,小米
...血管健康，降低心血管疾病的风险，控制血压水平。适量食用茄子可以给身体带来很多好处，但是如果有人指出常吃茄子容易促使肺结节问题增大，那就需要进一步探讨了，实际上，这种说法并没有科学依据。肺结节是指肺部的...……更多
2023-10-05 10:32:00结节,蔬菜,医生,结节,西兰,病变
...脾胃。对于患有阳虚或脾虚的人群来说，羊肉和螃蟹一起食用极易引起脾胃功能失常，影响人体的元气。二、不可以和羊肉一起吃的食物1、南瓜羊肉和南瓜都属于温热性食物，均具有温中补虚的作用。一起吃有可能会导致体内...……更多
2024-02-07 10:32:00螃蟹,羊肉,羊肉,螃蟹,食物,鞣酸
导语：专家呼吁，赶紧停止吃这4种食用油，不想让肝坏掉，再香也要忍住，赶紧扔掉！社会就是个大染缸，叫你的生活五颜六色；生活就是个大染缸，叫你品味五味杂陈；厨房就是个大染缸，叫你品味珍馐美味。俗语说：“早...……更多
2023-11-13 20:18:00食用油,食用,食用,食用油,地沟,大豆油
...健康风险几乎可以忽略不计，而且不作为主食经常摄入，食用量也是有限的，致癌致病风险都要比其它食物、药物低，可以适量食用。二、吃这4种蔬菜要当心，吃错了会伤身
蔬菜是人们餐桌上必不可少的菜品，但很多人可能不...……更多
2024-01-22 13:35:00蔬菜,马兜铃,蔬菜,鱼腥草,蚕豆,致癌
...。医生告诉王女士，她不应该将维生素视为保健品而大量食用，因为单一维生素的过量摄入可能会导致健康问题，应该按照医生的建议适量摄入维生素，而不是自行决定大量食用。面对这种情况，医生建议王女士立即停止服用维...……更多
2023-10-09 09:25:00维生素,食物,最好,方法,维生素,补充剂
...，可以在蒜末中加入一些辣椒粉。3.在热锅中倒入适量的食用油，油热后加入蒜末，用小火慢慢煸炒出香味。
4.当蒜末炒出香味后，加入准备好的木耳菜，用大火快速翻炒均匀。在翻炒过程中，可以加入适量的盐和鸡精调味，继...……更多
2023-11-24 11:43:00肝肾,滋补,功效,美味,保养,身体
...口感，同时又不会过多添加油分，适合年纪大了的朋友们食用。将鱼肉用料酒腌制，再用葱姜增添香气，蒸熟后撒上鲜香的葱姜丝，再浇上蒸鱼豉油，香气扑鼻，既美味又健康。多吃豆类豆类食物不仅含有丰富的蛋白质，还富含...……更多
2023-12-05 06:40:00风寒,免疫力,免疫,年纪,年纪,朋友
...富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，适量的食用具有补充身体所需营养成分以及润肠通便的作用。由于苦菊属于偏凉性的食物，所以也具有一定的清肝去火的功效。苦菊比较适合肝火旺盛、便秘等人群食用，所以在...……更多
2023-01-05 22:42:00肝脏,人体,奶茶,苦瓜,苦味,糖分
...物来保暖。除了猪肉和羊肉，牛肉也是一种非常适合冬天食用的滋补食材。牛肉富含高质量的蛋白质、维生素和氨基酸，同时脂肪含量较低，非常适合中老年人和儿童食用。牛肉中的钙质对骨骼健康也有很大的益处。下面我将介...……更多
2023-11-25 06:47:00氨基,氨基酸,中老年,蛋白质,维生素,牛肉
...酵类豆制吕，比如豆豉、腐乳等，钠含量较高，应该适量食用。最后，需要尽可能增加海藻类和菌茹类摄入，以保证铁、锌等元素的需求。选择素食，还需要注意的细节是烹调方法。许多研究指出，植物性来源食品，是否对预防...……更多
2023-11-11 15:25:00减肥,帮助,素食,营养,碳水化合物,食物
...场监管局牵头已投入食品检验检测经费106万元，其中用于食用农产品检测58万元。全区已监督抽检食用农产品495批次，完成率为93.39%；检出不合格产品15批次；快速检测6000批次，检出不合格产品3批次，依法处理不合格产品3批次...……更多
2023-11-28 09:45:00农产,质量安全,农产品,保障,质量,安全
...鲜美，软糯弹牙。这道菜不加辣椒，适合中老年人和小孩食用，味道简单但足够美味。小贴士：
1.第一次清洗蘑菇不要用力挤压，以免碎裂。焯水后，要用力挤干蘑菇中的水分，以保持口感鲜美。2.由于蘑菇含水量较高，炒的时...……更多
2024-01-13 06:07:00中老年人,抵抗力,蘑菇,抵抗,身体,疾病
...维素。它具有润肺生津、清热解渴的功效，非常适合夏季食用。在高温天气下，吃一个柿子，能够缓解口渴咽干的症状。草莓草莓色泽鲜艳，酸甜可口，含有大量的维生素C和纤维素。它具有清热润肺、健脾开胃的功效，非常适...……更多
2023-11-17 12:57:00色泽鲜艳,纤维素,酸甜,色泽,维生素,草莓
...法1.饮食养生（1）多吃富含维生素的食物秋天养生，应多食用富含维生素的食物，如菠菜、胡萝卜、南瓜、西红柿等。这些食物含有丰富的维生素，有助于补充体内的营养和水分，增强身体抵抗力。（2）平衡膳食秋天饮食养生...……更多
2023-11-08 13:19:00抵抗力,维生素,抵抗,养生,身体,养生
...、燥湿化痰的作用。很适合脾胃气滞、食欲差、腹痛的人食用。另外陈皮里面含有一种物质，这种物质可以帮助我们刺激肠道，这样能够促进肠道的消化。4.萝卜能健冒消食、顺气宽中。古书中载:“凡人饮食过度，生嚼咽之便消...……更多
2023-10-11 06:19:00肠道,食物,环境,肠道,肠胃,身体
...还能够增加营养的摄入量，特别适合孩子和肠胃虚弱的人食用。在营养饮食方面，还可以搭配一些水果，如猕猴桃和冬枣，以增添更多的营养元素。总的来说，这碗山药粥制作方法简单，味道鲜美，营养丰富，是秋天养胃的好选...……更多
2023-11-02 06:09:00美味可口,滋补,良方,养生,美味,一道
...有丰富的钙质和铁质，对骨骼健康和血液循环有益。经常食用鱼头豆腐，可以帮助改善心脏健康，降低患心血管疾病的风险。对于大脑健康也非常有益，特别是对于提高记忆力和认知功能。此外，豆腐中的高钙含量对于维持骨骼...……更多
2024-01-08 08:16:00道高,智商,孩子,学习,芝士,口蘑
...纯正的蜂蜜是没有保质期的，只要保存得当是可以长时间食用的。但是，很多朋友担心蜂蜜变质，将蜂蜜存放在冰箱，实际上这种做法反而加速了蜂蜜变质，放入冰箱之后会导致水分凝聚并形成结晶，这些结晶会破坏蜂蜜的结构...……更多
2023-12-06 19:28:00更快,冰箱,食物,冰箱,雪梨,香蕉
...生素C也能增加铁的吸收。孕妇对钙的需求有所增加，多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。问：孕晚期的时候是不是饮食营养更得齐全？答：没错，孕晚期的饮食原则：少吃盐，少食多餐 ，准妈妈根据自身...……更多
2023-12-26 11:45:00宁阳县,宁阳,民医院,一人,胎儿,准妈妈
...各种水果之首，是人体最好的维生素C供给源。我们适量食用，可以补充多种人体所需营养、改善肠胃等，好处多多。推荐菜品：【银耳柑橘汤】主要食材：银耳，柑橘，枸杞。调味料：冰糖。操作步骤：1，银耳放入清水中泡发...……更多
2023-11-21 14:06:00小雪,俗语,建议,三鲜,冬笋,小雪
...气下产量低，价格上涨 9.6%。超市促销活动频繁，粮食、食用油、奶类、糖果糕点等价格均下降。非食品价格由上月环比下降转为上涨 0.3%。寒假、春节返乡出行需求增多，国内线路航班票价多数上涨，飞机票价格环比上涨 10.8%...……更多
2024-02-10 02:53:00南京,江苏,价格,鲜菜,食品,百分点
...具有清润滋养作用的食材，富含胶质和多种微量元素。常食用海底椰可以改善喉咙干燥的问题，使喉部保持湿润。5.雪耳：雪耳是一种滋阴润肺的食材，能够有效缓解喉咙的干燥和痒感。将雪耳泡发后，加入适量的蜂蜜与糖水共...……更多
2024-01-10 12:46:00润润,滋补,喉咙,干燥,食物,喉咙
...，特别是巴西和秘鲁等地，在这些地区已经被人们采摘和食用长达数百年之久，已然成为了当地居民餐桌上的一道美味佳肴。马生菜在各地的别名丰富多彩，如\"齿菜\"、\"巴西牙菜\"、\"巴西胡椒\"等等。这些别名犹如一面镜子，...……更多
2023-11-09 16:41:00生菜,食用,方式,生菜,作用,营养
...生食物安全问题。下一餐时要将剩下的蔬菜充分加热后再食用。海鲜：螃蟹、鱼类、虾类等海鲜，隔夜后会产生蛋白质降解物，损伤肝、肾功能。建议如果实在买多了，可以把生海鲜用保鲜袋或保鲜盒装好，放入冰箱冷冻，下次...……更多
2024-03-28 10:25:00剩菜,剩饭,冰箱,蔬菜,食物,保鲜盒
...。方便面属于油炸类食品，高热量、高脂肪含量，长时间食用很容易摄取大量能量，如果不能及时消耗，就会累积成为脂肪，堆积在人体内部，就会导致发胖。但如果只是偶尔食用一次就没有问题，长期食用才会发胖。另外，方...……更多
2024-02-12 10:32:00方便面,方便面,纤维素,纤维,脂肪,蔬菜
...起来看下吧！牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是“最接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。
菠菜中含有大量的β胡萝...……更多
2023-11-19 13:01:00食物,常见,孩子,维生素,疼痛,营养
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山楂营养丰富，其中包括维生素、山楂酸、矿物质、黄酮类物质、糖分、碳水化合物、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等，可以调节身体。山楂营养丰富
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