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...的代谢率。因此，每天早上吃一些蛋白质丰富的食物，如鸡蛋或酸奶，可能会帮助你控制体重。六、减压可以帮助你减肥当我们处于压力状态时，我们的身体会释放出一种叫做皮质醇的激素，它会导致我们的身体储存更多的脂肪...……更多
2024-01-14 12:12:00满足感,食欲,控制,帮助,代谢,轻度
...，对身体健康有很大影响，并不是所有的食物都可以空腹食用。打死不能空腹吃的“2种”食物！伤胃又伤身，常吃这2种，中老年人长寿又健康。第一种：牛奶，空腹喝牛奶时，会对胃液产生稀释作用，加快胃蠕动，导致牛奶没...……更多
2023-10-24 16:56:00空腹,空腹,切成,排骨,排骨汤,南瓜
...后放入，大火蒸上40分钟左右，取出来放凉后切块就可以食用了。这样吃可以沾一些自己喜欢的酱汁。还有一种吃法就是放入锅中将各面都煎一煎，那就更加香了。一次做多一些放冰箱冷冻，下次取出来加热即可。
冬天天气冷...……更多
2023-12-12 11:12:00一通,长寿,脾胃,老年人,食物,红薯
...0克、蒜末10克、孜然粉、花椒粉、辣椒面、生抽、香油、食用油、食盐适量。
【凉拌油豆皮的做法】：第一步：将湿油豆皮撕成小片，然后用流水将湿油豆皮冲洗干净。湿油豆皮一般在卖豆腐那有卖的，1-2元1张，或6元1斤，大...……更多
2023-11-15 06:47:00中老年人,记忆力,记忆,建议,豆油,豆制
...的缺乏程度。许多女性认为在月经期后的补血期间只需要食用一小部分含铁食物即可，而不意识到维持一个健康的铁元素水平需要持续摄入足够的含铁食物。最后，一些特殊群体中青年女性，如孕妇和哺乳期女性，身体需要更多...……更多
2024-03-24 14:06:00中青,缺铁性,中青年,贫血,大部分,女性
...能会有所不同，请根据自身情况和医生的建议进行合理的食用。祝愿您在立秋时季保持健康和平衡的生活！ ……更多
2024-01-11 13:18:00功效,食物,黑豆,功效,身体,银耳
...。如此美味又有营养的猪肉，其中却存在着几个不合适人食用的部位，无妨看看你爱吃吗？猪身上的6个部位，医生倡议要少吃，大肠排最后，榜首很多人爱吃（1）猪脑中国人自古以来就考究吃啥补啥，这样不少人喜欢上了吃猪...……更多
2023-12-29 06:39:00大肠,榜首,部位,医生,猪肉,大肠
...性特征之一。鱼腥草的气味可能会让一些人直接拒绝它的食用。但是，如果能够克服这种心理障碍，尝试一下鱼腥草的美味，你可能会发现它的味道非常独特，而且十分鲜美。2.青椒
青椒，又称绿椒，是一种常见的蔬菜。它的...……更多
2024-02-26 21:13:00奇葩,我国,青椒,口感,味道,鱼腥草
...床营养科住院医师廖乐泰。符合条件的长期冷冻肉可放心食用近期，长时间储存在冰箱的冷冻肉还能否食用，成为许多人关心的网络话题。对此，江西省人民医院临床营养科住院医师廖乐泰认为，长时间冷冻的肉能吃，而且很安...……更多
2023-11-29 07:04:00长时,冷冻,食用,存储,专家,冷冻
...这个原因，我们想提醒读者注意以下几种鱼类食物。过量食用可能会增加患癌症的风险。首先，我们需要警惕的是生腌鱼。在鱼的众多吃法中，生腌可能会增加患癌症的风险。以潮汕生腌海鲜为例。这道以新鲜海鲜为主料的潮州...……更多
2024-03-25 10:34:00致癌,可信,真相,名单,肝吸虫,癌症
...维持心脏节律和支持正常血压至关重要。研究表明，适量食用含镁食物的人群，心脏疾病的风险较低。此外，南瓜子中的不饱和脂肪酸有助于降低不良胆固醇，这对于预防动脉硬化和心脏疾病有重要作用。南瓜子对消化系统的好...……更多
2023-12-26 11:58:00零食,功效,神奇,南瓜子,南瓜,健康
...免胃酸过度分泌。与其三餐丰盛，不如分成五到六餐小量食用，让胃得到更平稳的处理时间。这种饮食习惯特别适合胃酸过多或胃溃疡患者。薄荷茶：清新的胃部舒缓剂薄荷茶以其清新的味道和舒缓效果而闻名。研究表明，薄荷...……更多
2024-01-26 11:21:00误区,观点,胃部,不适,胃酸,黏膜
...血管弹性、改善血液循环的作用。因此，洋葱和猪肚一起食用可以更好地保护心血管健康。2、健脾养胃的效果
中医认为，洋葱具有辛温的性质，能够开胃健脾，帮助消化。洋葱中的纤维素能够促进肠道蠕动，促进食物的消化吸...……更多
2023-12-05 06:35:00猪肚,心血管,洋葱,心血,食用,保护
...至11点，同学们可以在食堂领取一份包含暖心汤、点心和鸡蛋的营养餐。 ……更多
2023-12-24 08:13:00举措,考生,西北师范大学,大学,考生,礼包
...蕾在回忆的缤纷色彩中翩翩起舞吧！蛋糕的材料清单4颗鸡蛋100克低筋粉80克白糖蛋糕的烹饪掌故1-准备食材在制作这款无水无油老蛋糕之前，首先要做的就是准备好所有食材。鸡蛋、低筋粉、和白糖，这简单的配方让美味即将诞...……更多
2024-01-06 06:19:00味蕾,口感,盛宴,蛋糕,幸福,蛋糕
...，有时在不经意间，几个柿子就下肚了。其实，柿子如果食用不当，会给身体带来损害，甚至引发柿石症。“柿石症又称为胃柿石症。”北京市中西医结合医院呼吸消化内科主任医师王韶华介绍，柿子中富含鞣酸，在胃酸的作用...……更多
2023-11-02 14:04:00空腹,柿子,鞣酸,王韶华,空腹,食用
...、老抽15毫升、料酒25毫升、糖30克、盐适量、清水适量、食用油适量。步骤一：准备鸡翅1. 鸡翅洗净，用刀背拍打几下，使其松散。2. 将鸡翅放入锅中，加入足够的水，加入一块姜片，大火烧开后撇去浮沫，捞出鸡翅备用。
步...……更多
2023-12-19 16:11:00体魄,蛋白质,蛋白,含量,牛奶,腐竹
...伤风感冒药物当中普遍都含有苯丙醇胺，如果和咖啡一起食用，很可能会导致血压急速升高，严重的就会危及生命。2、鸭肉在感冒的时候，人的咽喉一般十分敏感，寒冷的食物容易对咽喉产生刺激，鸭肉属于偏凉食物、这类食...……更多
2024-02-16 14:32:00感冒,咖啡,感冒,食物,咖啡,咽喉
...括：乳制品（发酵乳）、粮食加工品（大米、小麦粉）、食用油（花生油、芝麻油）、炒货食品及坚果制品（瓜子、开心果）、食用农产品（肉、蔬菜、鸡蛋、水果）等。
“目前，255个批次均已检验完毕，无不合格情况，结果...……更多
2024-01-25 15:47:00郑州市,郑州,食品安全,监管,食品,安全
...崇。而在众多粗粮中，有两种被誉为天然他汀，能够轮着食用，将甘油三酯降到1.7。这两种粗粮分别是糙米和燕麦。下面我们将详细介绍这两种粗粮的特点和功效。首先，糙米是一种常见的粗粮，它是大米去壳后的产物。相比于...……更多
2024-01-04 10:41:00甘油三酯,甘油,食用,天然,燕麦,糙米
...以帮助到你戒烟的效率，让我们一起来看看吧！鱼腥草的食用方法有很多种，我们今天就来说两种，鱼腥草可以用来做我们的餐前开胃菜，鱼腥草可以直接凉拌食用，就像平常我们凉拌黄瓜一样，但是有的人可能不喜欢鱼腥草的...……更多
2024-01-30 22:26:00肺部,食物,不好,健康,鱼腥草,肺部
...中含有丰富的维生素C，能够起到美白肌肤的效果。坚持食用能够清咽利喉，缓解嗓子不适感，同时也可以呵护咽喉的健康，让顽固咽炎不攻自破，对身体健康有帮助。慢性咽炎患者平时多吃上述4种水果，同时在饮食上要注意4个...……更多
2024-03-01 06:05:00止咳,咽炎,水果,咽炎,咽喉,咽喉炎
...也应保证充足的水分摄入。天寒地冻，万物收藏。可适当食用羊肉等性质偏温的食物。一碗热腾腾的羊肉萝卜汤喝下去足以在寒冷的冬天让全身变得温暖。文/周莹 （中国疾病预防控制中心营养与健康所） ……更多
2024-02-04 00:04:00低温,天气,维生素,食物,能量,含量
...，减轻痛风症状。原来枸杞泡水不能随便喝，需避开四个禁忌，若是喝错反伤身1.注意量的控制每天最大的食用量不能超过二十克，因为枸杞毕竟是一种中药材，有一定的药性。人们过量食用会产生一些毒性，让人们出现眼睛发...……更多
2024-02-19 18:51:00肝气,肾气,枸杞,枸杞,枸杞子,肾脏
...菌效果，还可以帮助缓解心血管系统的压力；高血压患者食用大蒜有能效阻断细胞钙离子的通道，从而有效降低血压。生活中，炒菜或者吃面条的时候可以多选择大蒜作为配料，这种做法的降压效果更好，杀菌的同时也可以保持...……更多
2023-10-11 12:27:00中老年人,天然,血压,高血压,黑豆,患者
...持心血管健康、增强记忆力和提高免疫力极为重要。适量食用坚果可以为身体提供必要的热量和营养，尤其适合冬季消耗较大的时期。蔬菜：纤维与微量元素的最佳来源选择一些季节性蔬菜，如白菜、胡萝卜和菠菜，这些蔬菜不...……更多
2024-01-27 16:56:00滋养,食物,健康,饮食,身体,季节
...提高睡眠质量，口感也是相当好喝～做法简单，配上一个鸡蛋，就是一顿营养丰富的早餐哟，当然，早上多做点，留一份晚上给娃当宵夜也超赞！
【助眠小米糊】，也可以叫做【桂圆莲子小米糊】食材：桂圆肉20克莲子30克小米...……更多
2023-12-08 06:02:00天亮,牛奶,过后,小米,桂圆,莲子
...养肝首先，合理饮食是关键。我们应该注重膳食平衡，多食用富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等。同时，要尽量避免食用高脂肪、高糖和高盐的食物，以免加重肝脏负担。其次，适量运动必不...……更多
2024-01-20 06:18:00食物,不好,肝脏,脂肪,脂肪肝,运动
...菠菜中，仅含有2.9mg的铁，但却含有32mg的维生素C。而在食用补铁食物的同时，适量多吃些富含维生素C的食物，可以帮助机体更好地吸收铁元素，得到事半功倍的效果。所以，吃菠菜有助于提高铁吸收率，补血的人不妨多吃些。...……更多
2023-10-12 08:53:00吸收率,菠菜,维生素,食物,碳水化合物,视黄醇
...好被骂的6位明星，个个演技精湛，有人上街买菜被扔臭鸡蛋，有人被丈母娘赶出家门，下面一起来看看这6位明星都是谁吧！第六位李明启在经典剧集《还珠格格》中，有一个角色备受争议，那就是容嬷嬷，由李明启老师扮演。...……更多
2024-02-20 12:13:00丈母,丈母娘,演技,鸡蛋,明星,角色
更多关于健康的资讯：
近期，我国出现炭疽病例，引发关注。8月3日，省疾控中心对炭疽的防控知识进行了普及。炭疽是一种叫炭疽芽孢杆菌的细菌引起的人兽共患性传染病
2024-08-03 20:53:00
现在的医疗技术水平比较成熟，但对于一些疑难杂症，比如晚期的癌症，还是没有办法从根本上治愈，所以人们在查出患有癌症时，总感觉自己的生命走到尽头
2024-08-03 17:07:00
随着人们生活质量水平在不断的提高，人们的饮食结构也都发生了非常大的改变，在以前的时候，很多人都会以吃饱为主，而现在人们的饮食都以吃好为主
2024-08-03 17:07:00
茉莉花茶还是非常健康的养生茶饮，具有疏肝明目的作用，是一种健康饮品，对于肝脏不好的人说，是非常具有益处的。茉莉花茶深受大众的喜爱
2024-08-03 17:09:00
晚餐决定了你的体重跟寿命，如果你总是大鱼大肉，胡吃海喝，那么身材很容易发胖，还容易出现高血脂等三高疾病，加重身体运转负担
2024-08-03 17:10:00
三高最怕的一种食物，很多人都不知道，别再当作垃圾扔掉！随着人们生活质量的提高，相应的人们的生活压力也就变大了，经常是生活方式不够规律
2024-08-03 17:17:00
可能很多人都听说过这样一句话，那就是“要想留住一个人的心，首先要留住他的胃”，其实，很多人不知道的是，胃的健康对人体生命健康有着至关重要的作用
2024-08-03 17:21:00
为何“中风”逐渐变多？医生提醒：少吃3类食物，少做2件事！提起中风脑梗，许多人就容易联想到老年人身上去。因为每年死于中风的老年人不在少数
2024-08-03 17:22:00
导读：夏天，宁可不吃肉，也要多喝“三豆汤”，清热祛湿健脾，精神十足炎炎夏日，烈日当空，人们往往感到疲惫不堪，食欲也随之减退
2024-08-03 17:22:00
随着物质生活的不断丰富，血糖高的人是越来越多了，高血糖的现象如果不够重视就会很容易引起糖尿病的出现，而且对我们的身体健康会有很大的影响
2024-08-03 17:23:00
近年来我们的生活水平是普遍提高了，痛风的人是越来越多，现代医学已经证实，尿酸过高是导致痛风的主要原因，痛风是嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍所致的一组疾病
2024-08-03 17:23:00
立秋，古已有之，最早可追溯至周代。《月令七十二候集解》有云：“秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋，顾名思义，即秋天开始之意
2024-08-03 17:28:00
如今社会的发展越来越好了，于是很多人都有着很不好的生活习惯，在种这种生活状态下，越来越多的人患上了三高疾病。可能很多人都觉得三高是老年人在会有的疾病
2024-08-03 17:28:00
“火在上，寒在下”，寒气是往下走的，寒气进入人体后，会从臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窝、脚，所以，腿是寒气大本营！腿寒会诱发“老寒腿”
2024-08-03 17:31:00
随着夏天的热烈逐渐褪去，我们迎来了二十四节气中的第十三个节气——立秋节气。立秋，不仅标志着秋天的开始，也预示着自然界万物从繁茂成长转向成熟收获的阶段
2024-08-03 17:31:00