- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...助于减肥的营养素。例如，B族维生素能提高体内糖类的代谢水平，还有助于脂肪燃烧；蛋白质不仅能提供较强的饱腹感，更能帮助肌肉的修复和生长，对提高基础代谢率有很大的帮助；而膳食纤维同样能提供较强的饱腹感，还...……更多
2024-06-30 12:30:00多人,减肥,问题,减肥,代谢,就是
...常重要的，从而在减肥的同时保护好自己的关节。
新陈代谢变化慢跑在短时间内能显著提升新陈代谢率，带来更高的运动后过量氧消耗（EPOC）效应。EPOC效应指的是在运动结束后，身体为了恢复到静息状态，会持续比平时更多...……更多
2024-05-31 09:39:00减肥,小时,运动,路里,消耗,心肺
减肥的人，把握好特定的时间段，可以有效提升代谢水平，同时控制卡路里摄入，能让你减肥效率事半功倍。减肥的人，掌握好一天中 4 个减肥的黄金时间段，做对一些事情，可以让你减肥速度翻一倍！第一个时间段，早上七...……更多
2024-08-22 09:57:00黄金,时间,时间段,时间,热量,减肥
...在体内蓄意堆积的结果,也是一种与生活密切相关的慢性代谢性疾病,因此肥胖又名代谢综合征。肥胖是一种独立疾病,也是诱发2型糖尿病、心脑血管疾病及多种癌症的危险因素,世界卫生组织(WHO)将其列为导致疾病负担的十大危险...……更多
2023-12-02 01:09:00肥胖病,肥胖,肥胖,糖尿,代谢,体重
...脑对肝脏健康也有很大影响醉酒进入体内的酒精90%在肝脏代谢影响着脂肪代谢的各个环节造成代谢失常过量脂肪聚积于肝脏形成酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化酒精引起的肝功能损伤病例中约0.5%可转化为肝硬化而发...……更多
2024-07-28 11:45:00天都,自查,小事,肝脏,脂肪,脂肪肝
...法无法比拟的优势。此外，跑步运动还可以提高人的基础代谢水平，逐渐改善易胖体质，从而培养出易瘦体质，这也是其他减肥方法难以实现的。因此，跑步减脂是一种非常靠谱的减肥方式。跑步减脂失败，其中有3个最主要原...……更多
2024-12-21 09:19:00因素,减肥,减肥,身体,效果,运动
...至可以导致体重增加和肥胖。因为，夜宵可能干扰健康的代谢和昼夜节律。而因为不吃早餐而增加的饥饿感，会增加午餐和晚餐的进食量，并加重胰岛素抵抗，不利于血糖控制和维持身体的胰岛素敏感性。误区二控热卡、高蛋白...……更多
2023-11-30 00:46:00误区,减肥,补充剂,减肥,效果,心率
...境、地域饮食习惯、家族饮食结构、个人饮食习惯、活动代谢量、基础代谢……个人饮食习惯是最直接影响热量摄入的，进食过快、食谱热量偏高、零食副食奶茶饮料等额外热量超标，都可以导致摄入的总热量超标。总体来说，...……更多
2024-01-17 18:19:00科学,专家,肥胖,减肥,热量,运动
...不能运动，一动起来就气喘吁吁。这其实就是气血不足，代谢异常的原因。代谢异常会导致身体的废物排不出去，而且身体消耗的热量也会远远低于每天摄入的能量，久而久之，这些多余的能量积累起来，也就成为了脂肪。减肥...……更多
2024-08-22 11:44:00体质,减肥,重点,减肥,脾脏,长胖
...。它有很好的消脂作用，跟荷叶一起泡水，能够加快新陈代谢，促进有害物质和代谢物的排除，从而减少腹部的脂肪，体重缓缓往下掉。
2、辣椒它在蔬菜中的维C含量是最高的，用少油少盐的烹饪方法，或者是洗干净直接生吃...……更多
2024-06-30 13:00:00冤家,脂肪,体重,食物,减肥,脂肪
...其中有一小部分偶氮染料在人体穿着过程中，会与人体的代谢产物混合，在一定条件下发生还原反应，释放出致癌芳香胺类物质，损害人体健康。不过大家可以放心，这部分偶氮染料已经被大部分国家禁止使用。我国国家强制标...……更多
2024-02-01 00:24:00易得,肺炎,流言,衣物,贴身,癌症
...，不用上称，也可以知道你正在长胖。
1、水是人体新陈代谢的必须物质。人体在经过一夜的睡眠之后，尽管新陈代谢相比白天会减慢许多，但仍在进行。一般早上起来血液是比较粘稠的，身体出于一个比较缺水的状态，不过正...……更多
2023-11-19 11:15:00长胖,减肥,正在,减肥,肥胖,长胖
...方法和流行的饮食计划中，有一项关键因素经常被提及：代谢。但到底身体代谢对减脂有多重要呢？我们将深入探讨这一问题，揭示代谢在瘦身过程中的作用和影响。一、代谢与减脂的关系身体代谢是指人体维持生命所需的能量...……更多
2024-05-11 08:48:00之路,代谢,畅通,至关重要,原理,身体
...够增加自身的心率，通过运动促进脂肪燃烧，增加自身的代谢功能，这种锻炼方法易于坚持：有氧运动种类多样，适合不同的人群。无论是晨跑还是周末的骑行，都是不错的选择。每次锻炼的时间较长，持续的运动能帮助身体有...……更多
2024-10-24 09:39:00脂肪,减肥,选择,运动,减肥,方法
...才能够被人体更好地吸收，而这些脂溶性维生素很多都与代谢有关。所以，我们炒菜需要用油，官方推荐成人每天摄入油的量为25到30克。03不吃主食碳水是人体最主要的供能营养素，不吃碳水，身体很容易供能不足。而且碳水摄...……更多
2024-08-06 06:13:00误区,减肥,减肥,身体,脂肪,晚餐
...失过多，这对于长期健康并不利。因为肌肉是身体的基础代谢率的主要贡献者，肌肉流失会导致新陈代谢降低，更容易出现易胖体质，使人在减重后反弹。再者，从外形上看，减脂10斤往往能使身体线条更加紧致，肌肤更加有弹...……更多
2024-07-12 13:57:00方面,分析,肌肉,脂肪,身体,减肥
...动降低热量输出，而过量的有氧运动会让肌肉流失，基础代谢值下降，减肥效率也会越来越差。一旦停止节食跟运动，体重就会大幅度反弹回来，堆积更多的脂肪。其实，减肥的关键是提升基础代谢值，这样才能让你一天下来消...……更多
2024-10-22 09:51:00减肥,运动,湿气,身体,玉米须,红豆
...”李女士说。2月19日，市第一人民医院优越路院区内分泌代谢科副主任医师禹远远提醒，减肥有讲究，节食减肥不利健康，还会引发各种疾病。“节食减肥不仅会导致女性月经不调、脱发，严重的甚至会导致不孕不育。”禹远远...……更多
2024-02-21 01:59:00减肥,不利,建议,专家,健康,减肥
...重要因素的重量控制的是你做运动的量和锻炼对你的新陈代谢的作用。每次爬楼梯或步行而不是开车，花园，清洁，携带物品或与孩子一起玩而不是观看时，开始将运动和体力作为特权。这一天所有这些小小的能量积累将在一周...……更多
2023-11-04 19:51:00热量,饮食,减肥,肌肉,脂肪,运动
...助减肥。早上的空气清新，温度适中，有利于人体的新陈代谢，早上跑步可以帮助消耗体内的热量，从而达到减肥的目的，早上跑步还可以提高人体的新陈代谢率，使人们在一天中的其他时间里消耗更多的热量。正确减肥方法：...……更多
2024-04-29 17:01:00减肥,减肥,运动,时间,热量,身体
...，脾在中医理论里是主运化的，如果脾功能受损，身体的代谢就会受到影响，容易导致体重增加；所以，工作压力大，思虑过多，长期下来就会影响我们的消化系统，进而影响体重；故事时间：小张的“过劳肥”经历我有个朋友...……更多
2024-04-25 14:37:00关联,体重,真相,背后,压力,生活
...、半夜易醒？睡眠质量差怎样办？本文细致总结1.多吃安神助眠食物要让身体坚持安康，进步睡眠质量很重要，而在让睡眠质量进步的时分能够从饮食动手停止调理，在饮食过程当选择适宜类型的食物来获取营养。有局部食物自...……更多
2024-02-21 10:49:00醒来,疾病,医生,有关,睡眠,神助
...么差别？多项研究表明，酸奶不仅有助于减肥，还能改善代谢，但很多人都喝错了！常喝酸奶的人和不喝的人有什么差别？1.常喝酸奶改善肠道菌群2007年发表在《英国营养学杂志》上的一项研究显示，定期饮用酸奶与平日不饮用...……更多
2024-11-09 13:41:00代谢,酸奶,差别,人和,减肥,酸奶
...牛奶等食物，可以保证体内有足够的营养物质，达到提升代谢率的作用。
二、增加运动每天一定要增加全身有氧运动，比如快步走或者是慢跑，这两种有氧运动可以促使体内脂肪燃烧，并且提升身体的代谢能力，将过多的脂类...……更多
2024-03-08 10:20:00减肥药,承受,后果,减肥,效果,减肥
...性>30%，可考虑为肥胖症。体脂率的高低和内脏脂肪、代谢性疾病的发病率密切相关，高体脂率会使高血脂、高血压、高血糖、高尿酸等代谢性疾病的发病率更高。但值得注意的是，体脂率也并不是越低越好，脂肪在维持性激...……更多
2024-08-18 13:48:00永久,卵巢,生育,减肥,能力,功能
...没有没有完全消耗，才导致体内脂肪超标。身体，有自我代谢的能力，可以消耗少部分的热量。只不过，随着年龄增长，基础代谢的能力也会慢慢下降，就没办法帮助身体更好的消耗。这个时候，就需要通过运动的方式，加速身...……更多
2023-11-09 17:45:00身体,脂肪,热量,鸡胸,体重,代谢
...不食”的人，身体迟早将承担5个后果，早知为好
1.新陈代谢下降一日三餐都需要顿顿进行摄入，人体也需要各种能量来维持身体的运转，如果长期使用过午不食的方式，那么就会导致自己人体的能量不足，无法维持正常的运转...……更多
2023-12-21 20:59:00小建,减肥,健康,身体,减肥,运动
...快的。为什么说三伏天是减肥的最好时间呢？其实人体的代谢整体是加快的。因为三伏天我们很容易出现汗的情况，这个时候我们整体消耗的热量是较多的，而且三伏天绝对是减肥的最佳时间。首先，三伏天会给我们的整体代谢...……更多
2024-10-28 09:58:00时机,减肥,最好,科学,减肥,身体
...（一）绿叶蔬菜：富含维生素和矿物质，有助于促进新陈代谢，排除体内毒素。（二）粗粮杂粮：富含膳食纤维，有助于消化系统的正常运作，减少脂肪堆积。（三）低脂牛奶或酸奶：富含蛋白质和钙质，有助于补充营养，促进...……更多
2024-07-09 10:05:00减肥食谱,食谱,秘诀,减肥,朋友,推荐
...控制体重，应该去了解减肥的技巧，并落实行动提高基础代谢率，促进脂肪燃烧，才能体重保持正常，否则过度肥胖许多问题会出现，包括慢性疾病高发，肝脏功能降低，不想让疾病入侵带来困扰，应该去了解减肥的重要性。不...……更多
2024-11-13 08:46:00宵夜,饮料,肥胖,代谢,热量,活动量
更多关于健康的资讯：
“好好的饭丢了干嘛？”“以后米饭吃多少煮多少，不能再加热了！”“妈，你又网上看了什么啊？别什么都信。”“这次是真的！米饭二次加热会致癌
2024-12-27 02:33:00
本文转自：人民日报生产向绿 产品向优 产业向新从冬种冬管一线看农业生产之变（年终策划·抓牢抓实粮食生产）本报记者 王 浩 邓剑洋山东省临沂市电力部门加强农田节水设施排查整修
2024-12-27 06:13:00
想必大家都听说过脑梗，出现过脑梗之后，会给身体留下很大伤害，例如，身边就发生过这样一件事，刚大学毕业的小莉，今年才二十多岁
2024-12-27 08:35:00
大脑作为人体的中枢系统，每天需要充足的气血来滋养，才能完成调节人体活动的重任。如果出现大脑供血不足的情况，往往会导致一些影响日常生活的现象
2024-12-27 08:35:00
首先，石斛。石斛是一种常见的中草药，被誉为“骨头中的钙”。它富含丰富的钙质和矿物质，具有滋补养生、益气养阴的作用。经常食用石斛可以增强骨骼的密度
2024-12-27 08:36:00
鸡蛋是生活当中最常吃的一种食材，很多人在早餐的时候会选择水煮蛋，鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，帮助我们填饱肚子的同时
2024-12-27 08:37:00
糖尿病人不吃早餐行吗？这个问题对于许多糖尿病患者来说，或许在忙碌的生活节奏中偶尔会被忽视。然而，早餐作为一天中最重要的一餐
2024-12-27 08:37:00
糖尿病患者如果在饮食当中过于肆意，不进行控制，就会让血糖产生很大的波动。但是在很多糖尿病患者的眼中，控制饮食就是选择饥饿
2024-12-27 08:38:00
一、鸡蛋，到底是有益健康还是伤心血管？吃鸡蛋已经成为国人健康饮食中的一个重要组成部分，但最近却有传言指出，吃鸡蛋有增加患有慢性疾病以及心血管疾病的风险
2024-12-27 08:38:00
在现代社会，牛奶作为一种营养丰富的饮品，受到了广泛的欢迎。牛奶是一种富含蛋白质、钙、维生素D和B族维生素的饮品。这些营养成分对我们的骨骼健康
2024-12-27 08:39:00
一、糖尿病的并发症，有多可怕？糖尿病是个慢性病症，疾病本身会给患者的生活产生很大的影响，另外的并发症也是非常可怕的。常见的并发症有很多
2024-12-27 08:39:00
在快节奏的现代生活中，良好的睡眠质量对于保持身心健康至关重要。然而，随着年龄的增长，许多人开始遭遇睡眠问题，这不仅会影响日常生活
2024-12-27 08:40:00
六十岁之后，人就会进入到一个老年期，这就像是盖房子一样，只要有一个健康的“地基”，那么房子就会越来越大，最终变成一个“老寿星”
2024-12-27 08:41:00
健康的身体是革命的本钱，那么健康的生命主要表现在一种什么样的方式上呢？那就是长寿。长寿不仅是每个人一生都所追求的目标，它同时也间接地反映了一个人的身体健康质量状况
2024-12-27 08:41:00
生活条件太好，人越来越懒。许多人开始出现饮食不良习惯，粗暴进食，不运动等。从而引起了高血脂的疾病，用比较易懂的话来说，那就是脂肪病
2024-12-27 08:41:00