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...正确的食材，那可就真的亏大了！秋天，是润肺生津、健脾胃的最佳时光，今天，让我们一起了解一下秋天最该吃的4种食材，以及如何巧妙地将它们制作成美味佳肴。一、山药山药，又被称为“北方人参”，是一种极具营养价...……更多
2023-10-25 20:14:00山药,大枣,银耳,南瓜,芝士,面团
...。我家只要到了冬季，每周最少煮2次，全家人喝完不仅脾胃舒服，还不咳嗽！
推荐食谱二：苹果银耳汤食材：苹果、银耳、红枣、枸杞、食盐步骤一：首先，把苹果的外皮用盐揉搓，再清洗干净，去核后切块备用；把银耳放入...……更多
2023-11-20 13:57:00止咳,安稳,天然,身体,苹果,苹果
...胃的消化负担，而且大量寒性物质的堆积，还会影响人体脾胃功能的正常运转，尤其是对于原本肠胃就不算健康的人来说，长期在晚上摄入大量的生冷性食物，可能会导致肠胃受损的情况进一步加剧，更容易引发一系列的肠胃疾...……更多
2024-02-29 16:22:00食物,苹果,医生,苹果,食物,肠胃
...苹果原本都是非常健康的食物，不过为了在食用时我们的脾胃更舒服，这两样最好分开。有些人在食用较多的红薯后，容易出现烧心，腹胀等情况，而苹果中的有机酸对于我们的胃部多少也会有一些刺激，使胃酸的分泌增加，若...……更多
2023-10-17 06:21:00苹果,禁忌,食物,苹果,食物,红薯
...个词叫“秋后算账”。这里面很大一部分原因，是夏天给脾胃堆积了很多寒湿，没化掉，立秋后才逐渐开始”清账“。那么，哪些水果可以吃哪些又不可以吃呢？梨上养肺阴，下润大肠梨能润肺止咳。中医认为，梨入心、肺二经...……更多
2024-08-24 20:36:00水果,水果,作用,维生素,石榴,患者
...虚湿阻型便秘及轻度水肿尤为适宜。黄芪提升中气，强健脾胃，促进水液代谢，而苹果中的纤维素与果胶则直接作用于肠道，促进废物排出，减轻肠道负担。此饮品尤其适合气虚体质伴有消化不良、轻度水肿或习惯性便秘者，但...……更多
2024-11-06 14:57:00黄芪,秋冬,做法,季节,老人,苹果
小米——脾胃的养护之选冬季是脾胃虚弱的中老年人的养护重点时期，而小米作为一种营养价值颇高的食材，对于脾胃虚弱的人来说，尤为适宜。小米含有丰富的纤维素和维生素，能够缓解脾胃虚弱的情况，并且作为一种粗粮...……更多
2023-11-25 06:01:00鸡胸,脾胃,山药,抵抗力,小米,机体
...胃，对胃部的炎症具有防治效果。常吃它熬的粥，还能安神助眠，因为属性偏凉，所以有清热除湿的作用。
2.糯米糯米是我们常用来包粽子的食材，它的口感甜糯，含有的营养也十分丰富。对于脾胃虚寒的人来说，常吃可以帮...……更多
2023-12-14 14:36:00湿气,脾胃,食物,健康,脾胃,湿气
...生就教你一个心肝同治，重在养肝的方子，滋补肝血，安神助眠。有的朋友可能会疑惑，睡觉好不好不是和心有关系吗？心的阴血充足了，心神就安定了，就会睡得好。这样说确实没错。但是你有没有考虑过，心的阴血要怎么样...……更多
2024-07-05 11:41:00神助,越多,滋补,一方,睡眠,酸枣
...北方地区适合冬季进补的蔬菜：山药。山药有益肾气、健脾胃、化痰涎、润皮毛等功效。它不热不燥，性平味甘，可替代一部分主食。山药加上几颗红枣煮成粥，能起到温补脾胃的作用。另外，山药还可以直接蒸煮或清炒，对人...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...，还有助于睡眠，下面这6个菜，建议大家平时多吃，安神助眠，一觉睡到大天亮！一、菠菜推荐食谱：菠菜炒苹果苹果拌菠菜，作为沙拉很常出现，但两者都炒过之后的结合不知道你们有没有试过？听着也许会奇怪，但苹果炒...……更多
2024-07-12 18:25:00天亮,茼蒿,牛肉,甜椒,黄花,洋葱
在日常生活中，脾胃不适时常困扰着不少人，表现为消化不良、食欲不振、腹胀腹泻等症状，严重影响生活质量。面对脾胃问题，除了必要的医疗干预，饮食调养更是关键。遵循科学的饮食原则，合理安排一日三餐，长期坚持...……更多
2024-04-29 12:20:00脾胃,一日三餐,照着,不好,脾胃,膳食
...平和体重、提高免疫力、润肺止咳、健脾胃、助消化，安神助眠。我们最常见的吃法就是大街上的山药糖葫芦，吃起来软软糯糯的非常好吃，但是一串山药糖葫芦售价要5块钱，价钱太贵了，我们可以买一些山药自己制作，下面...……更多
2023-10-24 18:57:00山药,食谱,美味,山药,盆中,玉米
...在秋冬季节，可不是最佳选择。苹果性凉，吃多了容易伤脾胃；香蕉则性寒，吃多了可能会导致腹泻。所以秋冬季节，咱们得少吃点苹果和香蕉，换成一些更适合这个季节的食物。那秋冬季节，咱们应该吃什么呢？就给大家推荐...……更多
2024-09-29 18:12:00滋补,香蕉,秋冬,食物,营养,苹果
...它很多的疾病，坏处非常多。因此我们平时要多吃一些安神助眠的食物，对身体才有好处，而且不容易老。有助于睡眠的食物有很多，比如牛奶、小米、香蕉、红枣、核桃、苹果、蜂蜜、玉米等，这些食物对睡眠都有很大的好处...……更多
2024-04-24 12:46:00食物,不好,天然,男女,芦笋,神助
...苹果芦根沙参猪骨汤额食用禁忌：首先，对于体质偏寒或脾胃虚寒的人群而言，此款汤品中的芦根与沙参虽具清热生津之效，但过量摄入可能会加重体内寒气，导致腹泻、腹痛等不适。因此，这类人群在食用时应适量为宜，或根...……更多
2024-10-14 13:52:00睡眠,不好,芦根,沙参,苹果,扇骨
...化的淀粉酶和多酚氧化酶等有益物质。这些成分能够促进脾胃的消化吸收，提高胃部免疫力。此外，山药还含有大量膳食纤维，有助于清理肠道，调整肠道功能。
南瓜：胃黏膜的保护者南瓜是一种富含β-胡萝卜素的食材，这种...……更多
2024-05-31 16:54:00肠胃,食物,苹果,医生,保护,胃部
...胃不好的人来说，选择合适的食物来养胃显得尤为重要。脾胃失常的危害：首先，腹胀便溏，食欲不振，精神萎靡，气血不足其次指甲，舌唇苍白，面色苍白，血虚，头晕眼花还会四肢乏力、肌肉消瘦，甚至便血、尿血那么，哪...……更多
2024-10-08 18:50:00越好,脾胃,胃病,错过,莲子,芡实
...有好处，但也有一些注意事项。比如，柿子性寒，不适合脾胃虚寒的人多吃；葡萄含糖量高，糖尿病患者应适量食用；柚子中含有的某些成分可能会与某些药物发生相互作用，正在服药的患者要特别注意。”
李明点点头，表示...……更多
2024-08-09 13:48:00秋冬,水果,李明,水果,医生,肝脏
...它来煎水喝,能清热去火,很快就能恢复上火的症状。由于脾胃虚弱,所以其性温并不是湿热性,一般人都可以吃,没有任何不良反应,大家不必过分担心,但所有的东西都是应该有控制作用的,所以在日常生活中,对于脾胃虚弱的人来说,...……更多
2023-02-02 21:06:00龙珠,禁忌,龙珠,脾胃,药草,功效
...疫功能紊乱。一天吃三颗红枣对于身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良等症状有比较好的调理作用。而且红枣是温补的食物，还可以调和气血，达到暖身的效果。02心功能差，吃苹果苹果是个护心果，有利于心血管健康。...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...而食，多喝八道可以清热祛湿的营养祛湿汤，清热祛湿健脾胃，增强免疫过夏天。所以，接下来，我分享一下这八道祛湿汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、绿豆百合鸽子汤食材准备：鸽子、绿豆、百合、莲子、...……更多
2024-06-15 12:05:00八道,脾胃,免疫力,免疫,建议,炖锅
春季气候多变，易伤脾胃，孩子的抵抗力相对较弱，容易受到外界环境的影响而生病。因此，给孩子喝一些健脾养胃、提高抵抗力的汤品，是非常重要的。以下六款汤品，包括冬瓜排骨汤、南瓜红枣粥、胡萝卜苹果粥、山药猪...……更多
2024-04-19 13:34:00抵抗力,抵抗,孩子,栗子,猪肚,备用
...重的人群，力量还是不够的，这时搭配养心安神丸可以安神助眠。第二个归脾丸搭配金G肾气丸。如果你平时怕冷又怕热，明明没干什么，身体还容易出汗，四肢发凉，容易上火，这多是阴阳两虚所导致的，这时如果单用归脾丸...……更多
2024-07-15 11:40:00常见病,三个,常见,黄金,脾胃,理中丸
...常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，有先兆流产的人也应忌食。3、樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还...……更多
2024-02-09 07:32:00两个,宝宝,孕妇,猕猴,苹果,猕猴桃
...于一体，苹果富含维生素C，具有抗氧化作用；山药滋养脾胃，有助于改善消化功能；南瓜富含胡萝卜素和维生素E，能增强免疫力；红枣则补气养血，非常适合女性食用。这道煮水口感温润，带有天然的甜味，常喝可以帮助女性...……更多
2024-09-03 13:45:00美容养颜,气色,含量,美容,女人,红枣
...食物，可能会加重胃部的负担，给胃造成刺激，还会引起脾胃虚寒的心。因此如果不想胃部负担加重的话，像是一些太过生冷寒凉的食物，希望你能够尽量少吃或不吃，请放在心上，不要不当回事。3、太过油腻的食物或许人们...……更多
2024-08-07 10:40:00胃部,胃部,食物,营养,身体,生冷
...大的负担。广东省中医院(广州中医药大学第二附属医院)脾胃病科大科副主任张北平提示，对于吃了过多油腻食物、已经感到不适的人，可以试试自制以下解腻消滞的茶饮，减轻胃肠负担。1.苹果酸梅汤材料：乌梅15克，茯苓15克...……更多
2023-01-26 11:41:00太油,家教,身体,饮食,普洱,洛神
...酮化合物，更适合心火旺盛的人群，能够清心火，辅助安神助眠。莲子心不宜一次性食用过多，无论是吃带心莲子，还是单用莲子心泡茶，煮水喝都要注意。莲子肉和莲子心也可以一起食用，养心安神效果更好，要根据自己的体...……更多
2024-05-30 17:47:00最好,莲子,食用,脾胃,生物碱,淀粉
...的作用，对于改善贫血、面色苍白等症状有良好效果。安神助眠：小米含有丰富的色氨酸，能够调节神经系统功能，改善睡眠质量，缓解失眠多梦等问题。美容养颜：小米中的维生素E具有抗氧化作用，能够延缓皮肤衰老，保持...……更多
2024-06-13 17:50:00小米,养生,好处,食物,小米,食用
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