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...：两者都是营养丰富的食材。木耳与云耳都含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素以及钙、铁等矿物质。但木耳还有一个特色，那就是它还含有磷元素，这对于骨骼健康和能量代谢都至关重要。功效：木耳被誉为“黑色黄...……更多
2024-04-17 10:34:00云耳,木耳,多个,方面,云耳,木耳
...施加工操作，故能够保持住被加工物料内部所含蛋白质、碳水化合物、微生物等多种营养成分，冷冻干燥加工处理期间，VC实际损失率会控制在10%范围，所以保持良好营养成分优点。其次通过在食品加工方面运用冷冻干燥加工处...……更多
2023-11-03 14:14:00百科知识,百科,优点,食品,知识,加工
...量的营养成分，对于养护肝脏有着重要的作用。青豆中的蛋白质能够激活肝细胞的活力，使肝脏逐渐变得更健康。想要充分享受青豆的养肝功效，推荐大家尝试一道美味的菜谱——虾仁炒豌豆。虾仁炒豌豆的制作方法如下：1.准...……更多
2023-12-07 15:50:00肝火,西红,西红柿,食用,情况,建议
...孕饮食原则1.营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。2.食物多样化：保证饮食丰富多样，摄取不同食物中的营养物质。3.控制体重：过胖或过瘦都可能影响怀孕，要保持体重在正常范围内。二、...……更多
2023-11-04 06:55:00饮食,生命,方法,饮食,食物,双方
...增强免疫力和促进骨骼发育具有重要作用。豆腐富含优质蛋白质和多种氨基酸，对于补充人体所需的营养也非常有益。金针菇则富含多种维生素和矿物质，能够提高人体的免疫力和抵抗力。在冬天来一锅这样的砂锅鲈鱼，不仅暖...……更多
2024-01-09 11:56:00鲈鱼,肉质,鱼类,味道,营养,鲈鱼
...，应选择营养均衡的食物。一份理想的午餐包括蛋白质、碳水化合物和膳食纤维的完美搭配。例如，一份鲜嫩的鸡胸肉、一碗糙米和丰富多彩的蔬菜沙拉，不仅能提供必需的能量，还能促进消化。研究显示，均衡的午餐有助于维...……更多
2023-12-17 15:33:00记忆力,均衡,注意力,早餐,能量,记忆
...肪饮食与大肠癌发病的关系更为密切，发病率更高。尽管蛋白质本身并不具有致癌性，但食品中的蛋白质可能会引起结直肠癌。高脂肪类的食物主要包括油腻类食物、油炸类食物、糕点类等，这些食物都是含有较高胆固醇的食物...……更多
2023-10-09 13:01:00息肉,肠癌,食物,息肉,张先,肠道
...园老师秦学燕带领全体教职工一起学习了蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙等人体必需营养素的作用，了解营养素缺乏会引发的疾病，明确膳食多样化对幼儿生长发育的重要性。随后，她结合生活实例向老师们解释营养不良、贫血...……更多
2024-01-11 20:36:00广饶,广饶县,锦湖,幼儿,膳食,教研
...，保护肾脏健康。黑豆图片5.黑豆：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种微量元素，具有补肾益精、活血解毒的作用，是肾脏保健的理想食材。韭菜图片6.韭菜：被誉为“壮阳草”，具有温中下气、补肾益阳的功效。适量食用...……更多
2024-01-19 10:58:00需求,保健,专业,肾脏,图片,黑米
...胚乳、胚芽和皮层三部分组成。其中，胚乳主要由淀粉等碳水化合物与蛋白质组成；胚芽含有很多矿物元素、B族维生素、维生素E、抗氧化组分及脂质等；皮层包裹在种子外层，富含微量营养素和膳食纤维。与精制谷物相比，全...……更多
2024-01-29 03:44:00谷物,食用,人体,健康,谷物,膳食
...力量训练，可有效延缓肌肉萎缩。高蛋白饮食：适量增加蛋白质摄入，帮助肌肉恢复和增长。积极生活方式：保持活跃，避免长时间的久坐或卧床。保持骨骼健康：钙质与维生素D的重要性骨骼随着年龄增长逐渐流失密度和强度...……更多
2024-04-07 10:53:00越来,越来越,医生,原因,有关,骨骼
...，钾钙镁元素摄入不足。11.吃得过咸，长期钠过量。12.吃碳水化合物过少，或长时间生酮减肥。13.经常节食减肥，长期半饥饿状态。14.运动不足，肌肉软弱。15.运动/劳动强度过大，常常处于应激状态。大家看看，自己或高尿酸...……更多
2023-11-02 00:27:00尿酸,年轻人,尿酸,碳水化合物,果糖,饮料
...蔬菜，放多一些也没关系，但火腿肠、鸡蛋、牛肉等属于高蛋白食物，要注意食谱限量。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~ ……更多
2023-10-12 09:42:00糖尿,扬州,炒饭,食谱,糖尿病,火腿
...制，不过度饮食及加餐。避免暴饮暴食和进食过多油腻、高蛋白、辛辣刺激及难消化的食物。注意进食安全，尽量避免饮酒建议适量饮酒，老年人尽量避免饮酒，可用白开水、淡茶等替代酒。合理安排膳食，注意营养均衡主食应...……更多
2024-02-15 10:31:00平安,运动,饮酒,饮食,长时,户外运动
...
接下来，我们来探讨一下常见的节食方式及其影响。低碳水化合物饮食、间歇性禁食、单一食物饮食……这些都是市场上流行的节食方式。它们的共同特点是限制特定类型或数量的食物摄入，以达到减少能量摄入的目的。但这...……更多
2023-12-26 12:59:00减肥,内分泌,健康生活,原理,解释,科学
...儿童和老年人来说尤为重要。此外，菱角还富含蛋白质、碳水化合物、维生素C、钾、镁等营养成分，可以提供身体所需的能量和维持正常的生理功能。其次，菱角对促进消化具有显著的作用。菱角中富含膳食纤维，可以增加食...……更多
2024-01-11 09:30:00菱角,味道,多种,营养,价值,美食
...戒酒也是保护肝脏的重要措施。饮食上可以多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼、豆类、新鲜蔬菜等。三、脾脏的养护脾脏主运化，负责水谷精微的输布和代谢。养护脾脏，首先要保持饮食规律，避免暴饮暴食和过...……更多
2024-03-09 06:19:00六腑,五脏,保养,实践,指南,养护
...全面、均衡、适量”的原则，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。2.叶酸：叶酸缺乏可能会造成胎儿发育畸形。女性从备孕到孕早期坚持补充叶酸，可以很大程度上预防神经管畸形儿的发生。3.铁：孕中期...……更多
2023-12-07 00:16:00知识,大全,准妈妈,胎儿,发育,叶酸
...毒素的滞留时间，增加肾脏的负担。纤维可以减缓食物中碳水化合物的消化和吸收速度，使血糖上升得更为缓慢。这对于患有糖尿病或有患糖尿病风险的人来说尤为重要。高血糖不仅对血管和神经系统有害，还会增加肾脏的负担...……更多
2023-10-09 11:43:00尿酸,酒会,生成,障碍,水平,肾脏
...要原料加工生产。以小麦粉为原料的辣条营养上主要提供碳水化合物、脂肪、钠，而以膨化豆制品为主要原料的辣条，除了提供脂肪、钠以外，蛋白质含量更高，碳水化合物含量更低。整体来说，辣条主要为我们提供产能营养素...……更多
2023-12-29 03:58:00身体,变化,一包,脂肪,碳水化合物,烹调油
...。肺结核合并糖尿病人饮食控制可以适当放宽，总热量和蛋白质的摄入量应当比单纯性糖尿病人适量增加。多吃一些富含维生素的食物，如牛奶、虾皮、新鲜的蔬菜、香菇、粗杂粮等，能促进体内的新陈代谢、增强食欲、促进钙...……更多
2024-01-28 17:03:00糖尿,肺结核,糖尿病,糖尿,肺结核,糖尿病
...？蔬菜和水果在营养素种类和含量上有差别。水果所含的碳水化合物主要为蔗糖、葡萄糖和果糖，且含量较高，如果进食过多会引发肥胖。蔬菜所含的碳水化合物以多糖和膳食纤维为主，且大多含量较低，不易导致肥胖。蔬菜中...……更多
2024-04-07 08:55:00锦囊,营养,专家,健康,尿酸,长时
...欲，从而达到减肥的目的。5.石榴石榴虽然有果糖，但是碳水化合物和热量很少，膳食纤维的含量很多，尤其是石榴中含有大量的抗氧化物质，可以加快人体的新陈代谢，清除体内的自由基，减少体内的胆固醇含量，在减肥瘦身...……更多
2024-04-11 09:02:00西瓜,减肥,西瓜,减肥,脂肪,水果
...素的缺乏。数据来自：中国食物成分表（第六版）木薯中蛋白质含量低，但钾元素、维生素 C 和维生素 B1 含量高于米饭和馒头，这与木薯的加工程度比米饭、馒头的原料大米、小麦低有关。例如，木薯被加工成木薯粉后，蛋白...……更多
2024-01-18 10:38:00南方人,中毒,网友,木薯,氢氰酸,食用
...需要大量的营养和能量，要多吃些有营养的食物，尤其是蛋白质、脂肪，有助于帮助我们抵御寒冷，并且提高免疫力。天冷了吃什么进补呢？除了猪肉、牛羊肉，海参也是不错的选择。俗话说：“陆有人参，水有海参”，海参就...……更多
2023-10-28 21:42:00海参,步骤,做法,新手,成功,海参
...一下去脂体重，去脂体重代表体内肌肉量，可以通过优质蛋白质饮食和适当的阻抗运动来提高肌肉量，防止老年肌少症。”高龄老年人需三餐带肉，避免肌少症为什么老年人要适当多吃肉？因为肌肉对于老年人来说很重要，而肌...……更多
2024-02-22 10:39:00健康饮食,高龄,老年人,饮食,健康,老年人
...和吸收产生影响。水果的主要成分为水，其次包含少量的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及微量的水溶性维生素和矿物质。所以，这些食物之间的消化与吸收，没有直接的关联。很多纠结吃水果时间的人，有时也会有这样的顾虑：...……更多
2024-01-04 11:56:00水果,还是,水果,糖分,长胖,营养
...时，最好不要空腹。运动前适当补充一些能量，如香蕉、碳水化合物等；如果选择户外运动，天气状况也很重要，遇到气温低的天气，户外运动时要注意保暖。此外，运动结束后不要马上停下来，应该做一些拉伸放松活动。特别...……更多
2024-04-24 02:38:00症状,运动,科学,运动,身体,疲劳
...血压。4.强身健体每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。天天喝豆浆有什么坏处豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危...……更多
2024-04-14 21:30:00坏处,豆浆,好处,豆浆,色素,肌肤
...食品，特别适合那些追求健康的人，可以作为一种健康的碳水化合物来源，提供能量而不会增加过多的脂肪。低血糖指数
小米具有低血糖指数，这意味着它在消化过程中会缓慢释放糖分到血液中，有助于控制血糖水平，特别适...……更多
2023-10-07 15:12:00食物,小米,小米粥,血糖,糖尿,水平
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近些年，宫寒的女性们越来越多，这也从而增加了更多的妇科疾病，尤其是在女性育龄期，无法怀孕，如果宫寒没有得到及时处理，就会让子宫严重受损
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随着社会的发展，晚婚晚育已经成为司空见惯的事情，然而，女性的黄金生育年龄只有短短的几年，如果高龄备孕、生育可能会产生诸多的问题
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2024年7月28日是第14个“世界肝炎日”。在病毒性肝炎大家族中有一位“沉默的杀手”——丙型病毒性肝炎（丙肝），它起病隐匿
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近日，杭州萧山一小伙在网上的发帖，引起了很多人的共鸣：2010年开始发病至今14年了，每天睡醒之后就会打喷嚏、流鼻涕，天天如此太痛苦了
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胃病是指各种原因对胃产生损伤，导致胃的形态及功能产生不同程度的紊乱及损伤。胃病包括器质性的疾病与功能性的疾病，器质性的疾病可以分为良性的疾病与恶性的疾病
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炎炎夏日，由于高温、潮湿等环境因素，买回来的食物，稍不留意放时间长了，就容易变质。在夏季选购和保存食品时，人们都会格外留意保质期
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市民张先生近日在体检中发现自己肝功能异常，遂来到奇山医院就诊，张先生很疑惑，自己身体并没有感觉任何不适，为什么检查结果却发现不正常呢
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在南方的宴席上，还没开席之前主家会准备数个小菜供大家消遣等待。其中的一道小菜是“小丁香鱼”这一种鱼看似普通，其貌不扬很多人连筷都不愿意动
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停了很长一段时间没有做什么烘焙，看着冰箱里还存放着那么多的黄油和材料。就想着消耗一波，避免材料放久了坏掉。经过综合材料及口味喜好的考虑
2024-07-28 06:08:00
健身运动的时候听到旁人的对话意思是说鸡胸肉真的好难吃，但为了塑身减脂还是天天坚持。转头看到一张健身房楼下快餐店的广告海报
2024-07-28 06:09:00
上班族有两大烦恼一是做不完的工作，另一个据说是大家的共识“不知道吃什么”。对于“吃”这一个字，看似小事情其实是一件大事
2024-07-28 06:09:00
春天，有人喜欢它气候宜人。有人喜欢它，景色优美。而对于吃货的我们来说，喜欢的是它“时令”众多。不管是“野生”的还是种植的
2024-07-28 06:10:00
前几天和发小泡工夫茶时谈及现今的饮食与变化，从家常讨论到宴席、从厨师论及现在红火话题预制菜再到老传统的美食。说着说着两个人两个吃货感慨现今饮食的改变与进步
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