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骨科医生提醒:雪后出门行走,双手不要插兜!
...可能性,在搬运求助的过程中不可随意背抱患者,应使用硬板进行搬运,或者拨打120由专业的医护人员救助。如果摔倒后发现存在流血创口,或观察到骨骼直接暴露于开放伤口外,先用干净的纱布或毛巾临时包扎,原地呼叫援救...……更多
出现这5种症状时,需去医院做检查,排除脊椎病的可能性
...需要引起重视,这说明腰椎部位软组织已受到伤害,这和长时间站着以及坐着有关。经常保持同一姿势会使得腰椎承受大部分重量,没有掌握正确姿势,腰部过于弯曲可能会破坏腰椎的稳定性结构,使得腰椎软组织受到一定损伤...……更多
中国·如东第22届风筝会精彩开赛
...的300余名运动员分别参加龙串类、硬翅串类、软翅串类、硬板串类、滚地龙、夜光类等20多个风筝项目的角逐。如皋市永平小学风筝队是唯一参赛的学生队,参赛项目不仅有传统的板鹞风筝、龙串类风筝,还有高科技含量的夜光...……更多
...助。如旁边有施救者,切忌不能随意背抱伤者,而是要用硬板等将伤者抬到医院,建议市民出行摔伤后要及时拨打急救电话向专业人员求助,避免出现二次伤害。” ……更多
风筝嘉年华再掀新高潮!第四届全国传统风筝创意扎制大赛亮点抢先看
...不含腰片)、硬翅风筝、软翅风筝、板子风筝(含软板、硬板)、立体风筝、动态风筝六大类。现场,参赛者需完成扎制、裱糊、绘画等工序。专家评委将根据造型构图、骨架工艺、绘画工艺、粘糊工艺、创新、放飞六个方面进...……更多
寒潮来袭,院外心肺复苏应注意什么?
...外按压。在按压之前我们要确保患者在平整的地面或者是硬板床上。解开患者衣服,跪在一侧,双腿分开与双肩同宽,肘关节、腕关节、肩关节在同一直线上垂直于胸壁,双手重叠,下面那只手的掌根放在成人两个乳头连线中点...……更多
...客从2300万人次到4.8亿人次,从绿皮车到动车组列车,从硬板票到电子客票……走过七十载,如今的春运,既有高铁路网拉近家的距离,也有公益“慢火车”开行在山间,发生了巨大变化。(2月28日新华网)春节,蕴含着深厚的文化...……更多
应对节后综合征  医生开出好处方
本文转自:衡水日报应对节后综合征 医生开出好处方——衡水二院医疗专家支招教您收心聚力本报记者 刘福林春节长假告一段落,许多人都会有这种体验:放假越久,人就越懒,还会觉得浑身不舒服,整个人缺乏干劲,这可能...……更多
苏州一健身团队“鳄鱼爬”视频上热搜,团长回应:已改进动作设计了“望月爬”
...会练很长时间,目前也对动作进行了改良,对腰椎有一定好处。医学专家提醒,患有关节炎、高血压、心脑血管疾病的人慎做这类力量型运动。团队有80多人 最大年龄71岁一群人戴上手套,四肢着地,像鳄鱼一样慢慢往前爬行,...……更多
手机不离手 健康被“偷”走
...椎呈完全反方向的姿势,头部的重力完全落在颈椎上,如长时间保持颈椎不动,就会导致肌肉劳损,进一步诱发骨骼和间盘系统的颈椎病。即便是半躺或侧卧,一个姿势长时间不动,颈椎腰椎都会受伤。”市人民医院骨科副主任...……更多
iPhone 15 保护壳翻车一大半?一次性看懂首发壳膜怎么选
...保护。耐尔金的护盾系列,主打保护性。超厚TPU+内嵌的硬板,跌落的力被TPU分散后,硬板形变还会承担一部分。边缘的斜纹确实能增大摩擦,但是背后的小颗粒反而让整机更滑了。我不太喜欢这种过于硬朗厚重的手机壳,并且...……更多
5个小动作保护腰椎,平常在家多做做,远离腰痛!
...不占用太多时间,但它们能在不知不觉中给您带来巨大的好处。本文将探讨这些日常动作,解析它们如何有效地保护您的腰椎,让您远离腰痛的困扰。在介绍这些动作之前,重要的是要理解腰痛的成因。腰部疼痛往往源于腰椎周...……更多
知名女星张元英转圈爆火,大量网友模仿!紧急提醒
...适当匀速的扭腰摆胯其实对腰椎没有坏处,反而还有一定好处,不仅可以增加腰椎的活动度,还能增强腰部肌肉的强度。但如果是局部超负荷和旋转活动,过度的从侧面扭动臀部会成为对腰椎的不利因素。韩国知名女星张元英在...……更多
...疼痛、活动受限,变化体位时疼痛加剧。应对措施:除卧硬板床休息外,轻度损伤者可采用局部热敷缓解疼痛、舒缓肌肉痉挛,重者可口服非甾体抗炎类药物,并配合整脊手法推拿按摩治疗。扭伤3天内应多静少动,必要时可辅...……更多
每天坚持跑步40分钟,到底是延缓衰老还是加速变老?早知早受益
...老,无论你是什么样的心态去跑步,但最终会遭到更多的好处。长期跑步有什么益处?这几个好处不速之客!1.缓解眼睛疲倦往常我们经常长时间盯着电脑屏幕、手机或其他电子设备,这会招致眼睛疲倦。而跑步能够让你暂时分...……更多
《宝可梦》腹鼓直冲熊的对战意义,有着最高输出的神速!
...对战中一直有着较为独特的地位,但是本身因为直冲熊的硬板条件比较一般,所以导致这个特殊性并没有在对战中成为大热,不过也足以成为直冲熊上场的理由——在宝可梦对战中,只要没有人可以替代我,那么我就有上场的机...……更多
《宝可梦》甜冷美后是因为环境才好用,还是自身的底子好?
...雷金刚猩,对上甜冷美后会非常难受。而甜冷美后本身的硬板条件也有,基础物攻达到了120,拥有做输出的潜力,耐久三维也很足,这都是甜冷美后能站场对攻的资本,而甜冷美后在招式学习上面甚至还能学会三旋击,所以在本...……更多
风衣+裙子的4种搭配方式
...时尚品味。 我们平常穿黑白色调会显得很普通,也有点硬板的感觉,但叠穿一件风衣,风格就变得时尚优雅起来。搭配直筒牛仔裙,会非常有休闲的味道,穿一双小白鞋,都会非常减龄又有时尚感。鲜艳色调的直筒裙,简直是...……更多
4种运动方式,或许对健康不利反而伤身,建议早些知晓
...他的慢性疾病和骨骼性疾病都在逐年增加。02坚持锻炼的好处是什么?1、增强心肺功能,能够使心脏收缩能力增强,肺活量增加,心肺功能也会明显的得以改善。2、每天坚持锻炼能够使血液的循环加快,也可以促进身体当中新...……更多
腰椎间盘突出的成因有哪些,日常如何进行调养?
...日常调养建议。腰椎间盘突出的成因如下:1.不良姿势:长时间保持一个姿势,如久坐、久站、长时间低头看手机等,容易造成腰椎间盘压力过大,使其退变和受损。2.腰部受伤:剧烈运动、坠落、交通事故等外力作用于腰部,...……更多
天气寒冷,警惕颈腰椎病来袭
...定影响。罗政说,不良姿势是颈腰椎病的一个重要诱因。长时间保持不良姿势,如久坐、久站、弯腰驼背等,可能导致颈腰椎承受异常的力量分布,从而引发疾病。冬季,天气寒冷容易导致人体血管收缩,颈部、腰部血液循环不...……更多
...程”为主题的开学报到日活动。学校美术组老师利用废旧硬板纸盒,制作了一条手工龙,学生们为“龙”制作了美德龙鳞、美行龙鳞、美学龙鳞,师生代表绕着龙门舞动祥龙,期望在未来的日子里都能积极乐观、蒸蒸日上。龙腾...……更多
汗蒸有什么好处和坏处
...有效的血液循环量减少。汗蒸的不适合哪些人汗蒸虽说有好处也有不少坏处,要注意有的人是不适合汗蒸的:比如经期的女性,有高血压、心脏病、结核病患者,急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者、恶性肿瘤患者、传染性皮肤...……更多
《宝可梦》设定恐怖实则不强,幽灵系精灵中有哪些“纸老虎”?
...而且特性和耿鬼一样都是漂浮,但是因为属性打击面加上硬板条件都不如耿鬼,所以使用率被耿鬼碾压,尔后耿鬼在七代失去了漂浮特性,但这不代表梦妖魔的春天就来了,梦妖魔本身除了漂浮特性之外不具备太多的自身特色,...……更多
《宝可梦》好用的草系精灵越来越多?有的直接称霸一个世代?
...怕纯属性的拖累。甜冷美后基本上凭借着特性以及自身的硬板条件很好地针对到了环境下的不少热门,特性的反先制更是直接看死了一大堆恶作剧之心的使用者,甜冷美后的好用是因为环境使然,后面世代是否依然如此,我们不...……更多
百练不如一蹲,每天蹲墙5分钟,对颈椎腰椎有好处,还能帮助减肥
...话说百练不如一蹲,每天蹲下五分钟,不仅对腰椎颈椎有好处,而且还能够帮助减肥让你走出亚健康。其实蹲墙是一种特别简单的健身方式,但是它也是非常有用的。在平时经常面对墙壁做蹲墙的方式,能够有效的提高自己的腰...……更多
万千彩鸢乘风起,第十二届北京国际风筝节举办
...;其中,竞赛类比赛设龙类中型、硬翅串类、软翅串类、硬板串类、软板串类、立体类、串类最长、盘鹰类风筝套路共8个项目,以及国际风筝表演赛设软体风筝表演赛和运动风筝表演赛。共计有22支队伍,近两百名运动员报名参...……更多
身体若有这4种疼痛,可能代表癌症
...3.想有好腿脚就勤运动肌肉需要持续的运动来保持健康。长时间的不运动会导致肌肉流失和功能退化。为了拥有健康的腿脚,建议每天进行30~60分钟的中等强度有氧运动,至少每天走路30分钟。4.想有好眼神就少玩手机过度依赖...……更多
腰椎间盘突出症的日常护理与预防
...0分钟以上,有助于减轻体重,减少腰椎的负荷。(三)避免长时间保持同一姿势腰椎间盘突出症是一种常见的腰部疾病,日常的护理对于缓解症状和预防复发至关重要。长时间保持同一姿势会给腰椎间盘带来不均匀的压力,容易导...……更多
老人发生猝死,医生3分钟救回一命
...开衣领,避免由于衣领过紧出现呼吸困难;将患者放置在硬板床或者平整的地面上,抢救者通常位于患者右侧,取胸骨下半段或者胸骨正中两乳头之间的部位为按压部位,对患者进行胸外按压。按压时肘关节要伸直,肩、臂、手保持垂...……更多
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