• 我的订阅
  • 头条热搜
1个小动作,促进进血液循环,缓解脑供血不足
...存在着此类现象。脑供血不足不仅会容易带来头晕头痛的身体表现,还会容易带来多种不健康的并发症,那么我们又该如何了解自己是否存在着脑供血不足的问题呢?01慢性脑供血不足,是老年人健康的“隐形杀手”脑供血不足...……更多
...校开设了荷球课,培养了千余名荷球运动专业人才、专项运动员,有的还招收全日制荷球方向研究生,有的成立了荷球专业研究机构,为中国荷球运动的可持续发展奠定了基础。2007年至今,马襄城先后27次带领学生走出国...……更多
2022-12-16 12:13球运动,中国
...人民日报国家体操队科医保障团队负责人何卫——“帮助运动员站上领奖台,就是最大的成功”(奋斗者正青春)在2022年世界体操锦标赛上,中国男队夺得团体金牌,获得巴黎奥运会参赛资格,队中主力邹敬园在比赛中发挥出...……更多
不是所有肌肉酸痛都是乳酸堆积,3招轻松辨别和缓解肌肉酸痛
...源于一个过时的理论——乳酸堆积导致酸痛。但现代医学研究发现,乳酸其实是身体在缺氧运动中产生能量的一种方式,它在运动后很快就会被身体利用或清除,与人们普遍认为的“堆积”现象相去甚远。延迟性肌肉疼痛(DOMS):...……更多
...记者 娄莹) 近日,由省体育局主办、省体科所承办的“运动员感染新冠病毒后的恢复训练建议”讲座在线上举办。省体科所“以运动员感染新冠病毒后的恢复训练建议”为题,对感染新冠病毒后症状、对机体的危害、国外对运...……更多
无血管软骨组织缺氧耐受新机制揭示
...讯 (记者张强 通讯员王迪 李晓明)军事科学院军事医学研究院孙强研究员团队与空军军医大学张丰副教授团队联合攻关,发现软骨组织细胞能够产生大量血红蛋白,并通过液—液相分离方式在细胞内形成聚集小体,为软骨细胞...……更多
为什么有的人睡觉打着呼噜就“嘎”了?
...度长达6分钟,并且根据医生给出的建议,“曾经壮硕的运动员,如今戴上了呼吸机”。实际上,杨威的症状并不是个例,不同行业、年龄的名人,也曾经因为同一情况登上热搜。美国总统拜登在今年6月发表讲话时,被媒体发现...……更多
拳拳碰撞实战过招感受运动魅力
...的标准来看,她虽然没有参加过比赛,但已经达到了二级运动员的水准,专项能力很强。”电影中,贾玲扮演的乐莹最后时刻如愿出场比赛,那段两分钟左右的实战,是一个长镜头,也是贾玲全程与专业选手对打,每次拍摄贾玲...……更多
丰富文体生活 激发工作热情
...球赛预赛(凉山赛区)开幕丰富文体生活 激发工作热情运动员整装待发。激烈的比拼。本报讯(凉山日报全媒体记者纳吉日吉文/图)11月4日上午,四川省生态环境系统第二届职工运动会篮球赛预赛(凉山赛区)在西昌市开幕。...……更多
...刊上报道了一项令人振奋的发现:一组来自日本和美国的研究人员将小鼠放在严重缺氧的环境(氧浓度为8%,正常空气中的氧气浓度为21%),发现小鼠在11分钟后全部窒息死亡;然而如果通过肛门给同样缺氧环境下的小鼠直肠内...……更多
进博会观察:如何迎合中国消费者?国际体育巨头押宝「本地化」丨即氪运动
...验室等,这能让创意科学家团队专注于研究不同环境下的运动员表现,在研究对象中,普通运动爱好者占据了约90%的比例。展区内,耐克也展示着来自其全球总部实验室的高科技研究设备。图源:Nike中国“我们初期将着重关注...……更多
有氧运动和无氧运动,哪个减肥效率高?
...的代谢方式不同。有氧运动时,人体处于富氧的环境中,身体采用有氧分解代谢模式,一般先消耗糖类,并产生大量二氧化碳和能量,还能燃烧脂肪,消耗蛋白质,从而达到减肥的效果。无氧运动中,主要的能量消耗是糖,而不...……更多
跑步对膝盖,究竟是有利还是有害
...对比,相比而言,“久坐”更伤膝盖。其中具体写到,有研究结果发现,在排除了肥胖、职业工作负荷和既往受伤史等影响因素后,休闲跑人群(非竞技跑步)的关节炎发生率仅为3.5%,久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%,参加竞...……更多
冬季心梗易发!这五个时刻要特别注意
...梗高发期,预防心梗要特别注意5个重要时刻。寒冷时刻研究显示,气温每下降1℃,心梗的发生风险就增加2%。寒冷刺激人体血管收缩、血压升高,对血管中粥样硬化斑块的冲击力增加,容易导致斑块破裂,心梗发作。排便时刻临床...……更多
知名运动员因感染支原体肺炎退赛,医生提醒
来源:极目新闻11月4日,中国花样滑冰冰上舞蹈运动员柳鑫宇发博:因感染了支原体肺炎,身体还未完全康复,将退出下周的中国杯大奖赛。下周会回国进行进一步检查和治疗,希望可以很快的在赛场再次与大家见面。柳鑫宇...……更多
膝关节骨性关节炎疼痛怎么办?10个注意事项大家要重视
...关节炎基金会表示,可能做过重复运动或因运动受伤的前运动员可能容易患膝骨关节炎,即使这些发生在几年前;对膝盖造成重复性压力伤害的工作也会带来类似的风险。根据关节炎基金会的说法,有些人在遗传上容易患...……更多
补充营养,增肌减肥?年轻人追捧的蛋白粉,真的有必要买吗?
...助增肌和控制体重。市场上的蛋白粉种类繁多,包括专为运动员设计的高蛋白配方,也有考虑素食者需求的植物基蛋白粉。蛋白粉的受欢迎程度从销量就可见一斑。据统计,全球蛋白粉市场在过去几年里持续增长,预计到2024年...……更多
在这两个时间段运动,糖尿病风险大大降低
...低!2023年9月,一项发表在《糖尿病学》(diabetologia)的研究发现:相比于晚上,上午或下午进行身体活动能更好地降低2型糖尿病风险。居然不是跑步、走路一样的锻炼时间、一样的强度,有些运动能更好地降低死亡率,带来健...……更多
这回的确是咱们抄韩国…但全网却直呼抄的好!
...敏感的肌肉羞耻。而随着谷爱凌、张伟丽、巩立姣等女性运动员的崭露头角,杨紫琼、李若彤等女星对于健身的重视与传播。 越来越多元化的身材呈现在大众面前,越来越多女性对于力量和健美有了自己的看法。谷爱凌稳定发...……更多
向山路 不虚度
...年,坚持研究打造性能更卓越的装备,保障全球无数精英运动员和户外人士在外活动时的安全,成为了他们自己必不可少的伙伴。始祖鸟一直以特立独行的方式行事,是行业中一股推动着革新的力量。以致敬原始形态的始祖鸟骨...……更多
...理论课程,在体育理论课程中加入思政教育内容。以国家运动员比赛事例为例,阐述为国争光、努力拼搏、无私奉献的体育精神,讲述奥林匹克运动会的历史文化,以及运动员需要具备的职业道德等内容,从而培养学生体育精神...……更多
“贾玲减了100斤”热搜第一!肚子上的顽固脂肪要如何减?
...子越大,认知越差2023年4月柳叶刀子刊发表了一项中年人研究,调查了 8769 位参与者后发现,内脏脂肪和 BMI 升高,两者均与认知能力下降之间存在因果关系。内脏脂肪每增加 0.27 kg,相当于认知衰老 0.7 年。那些常见行为会导致...……更多
王列东   国家竞走队教练、陕西省田径运动中心竞走队教练
...术,省竞走队采取裁判、专家定期“会诊”的方式,检查运动员技术动作,从第三方角度评判运动员技术动作是否规范;通过比赛和模拟比赛相结合的方法,增强竞走运动员在高对抗、高压力、强干扰的环境下规范性技术动作的...……更多
柔道奥运女子冠军杨秀丽谈柔道之“道”
...,以及在柔道之旅中所面临的挑战和压力,并介绍了柔道运动员的特点与自我认知,强调了柔道精神在她日常生活中的体现。通过这次分享,杨秀丽向网友们展示了柔道不仅是一项技术和竞技,更是一种生活态度和价值观。谈柔...……更多
...筑牢疫情防控社会大防线,切实保障人民群众生命安全和身体健康,现发出如下倡议:一、做自己健康的第一责任人坚持“三件套”(戴口罩、保持一米社交距离、注意个人卫生),做到“五还要”(口罩还要继续戴、社交距离...……更多
医生提醒:这4种维生素不建议长期吃
...能会影响营养的吸收和利用,需要额外补充某些维生素。运动员运动员需要满足高强度的运动训练和比赛的营养需求,可能需要额外补充某些维生素。06除了不合理补充维生素之外,还有哪些行为会伤肝? 酗酒长期过量饮酒会...……更多
同心战疫 守护生命
...全院“一盘棋”连日来,高压氧治疗中心也是忙碌不停,“缺氧是新冠感染病理过程中的重要表现,全身性缺氧可由肺损伤引起,器官相关性缺氧可由血管损伤引起。高压氧治疗能够有效避免组织缺氧,改善机体免疫系统,延缓和降低新...……更多
考生吸氧提高复习效率?专家紧急提醒:切勿随意吸氧
...刻吸氧恢复状态”成为商家吸引人群的口号。当记者咨询身体无恙的正常人可以买吗?商家回复“如果是日常感觉缺氧、头昏都是可以用的。”不少考研备考人员在评论区咨询:背书时间长了有点缺氧能用吗?有人回答:“我觉...……更多
白天进行适量的运动,晚上获得更优质的睡眠
...运动,有助于调整我们的生物钟,使睡眠节律更加规律。研究发现,运动可以促进人体内褪黑素的分泌,而褪黑素是一种有助于调整睡眠节律的激素。因此,白天进行适量的运动,可以帮助我们在晚上更容易入睡,并维持较长时...……更多
...赛计划。体育、教育部门共同制定赛事奖励办法,将我市运动员参加奥运会、亚运会、世界杯(世锦赛)、全国运动会、全国学生(青年)运动会、全国单项锦标赛、全省运动会、全省中学生运动会、全省单项锦标赛等运动成绩...……更多
更多关于健康的资讯:
补钙时,补多少才满足人体需求?食补和药补会有啥不同?
钙,是促进骨骼发育和保养骨骼的一大重要养料,对于婴幼儿、青少年、孕妇以及中老年人,会更为重要,因此,这几类人群都会需要多注重钙质的补充
2024-07-18 10:08:00
大便溏稀、不成形怎么回事?
每天都会进行的一件事就是吃喝拉撒,这个也是人体的正常需求,每天有吃进去的东西,那就会有排出的东西,这样身体才能够平衡。我们每次排便以后
2024-07-18 10:09:00
夏日减肥瑜伽:燃烧脂肪,紧致肌肤,不仅要瘦还要匀称好身材!
文章导读:夏日减肥瑜伽:燃烧脂肪,紧致肌肤,不仅要瘦还要匀称好身材!在以瘦为美的社会环境中,胖女孩是没有太多的市场的,俗话说的
2024-07-18 10:09:00
男子被蜱虫咬伤丧命!提醒:预防蜱虫,夏季出门要牢记两点
到了夏天,相信大家最讨厌的就是蚊虫的叮咬了,天天在耳边嗡嗡的像,减脂让人烦躁,还会吸人的血,手臂上、腿上甚至脸上都会有红疙瘩
2024-07-18 10:09:00
他达拉非不是万能药!年轻人超说明书用药,你还在忽视这些后果吗
近年来,他达拉非作为一种治疗男性性功能障碍的药物,在市场上备受追捧。许多年轻人把它当作“万能药”,不仅用于治疗性功能障碍
2024-07-18 10:10:00
每天一个水煮蛋,是养肝还是伤肝?吃鸡蛋注意3点,可放心吃
小刘最近迷上了健身,下班后几乎都泡在健身房里,为了补充蛋白质,更是每吃大量的水煮蛋。对于小刘这一举动,刘妈妈却十分担心
2024-07-18 10:10:00
身体出现4个迹象,可能是胆固醇过高的信号!
对于胆固醇,很多人都知道吃过多不好,对身体有害,而实际上,在日常饮食当中,不少人却很难发现自己是否会有胆固醇过高的情况
2024-07-18 10:10:00
痴呆和吃饭有关系?医生提醒:60岁以后老人,吃饭谨记“3不吃”
我们常说,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,但你有没有想过,吃饭不仅关乎饱腹,它还可能影响我们的大脑健康。特别是对于年纪稍长的朋友们
2024-07-18 10:11:00
三七能降“三高”?别再乱吃,医生告诉你,如何正确降“三高”
大家都开始注重保养了,有人说三七能降“三高”,立马就有很多人跟风购买,天天吃三七粉。结果是,有的人说有用,有的人说没用
2024-07-18 10:11:00
不想得高尿酸,得先养好肾,少做3件事,少吃2物,肾“感谢”你
不想得高尿酸,得先养好肾,少做3件事,少吃2物,肾“感谢”你尿酸是人体嘌呤物质的代谢产物;正常情况下,体内的尿酸大约有1200毫克
2024-07-18 10:11:00
做胃镜之前,为什么还要抽血?
一般情况下,怀疑出现某些胃部疾病后此时需要进行详细的胃镜检查,通过胃镜检查能够了解胃部的健康情况。如果发现了某些胃部病变
2024-07-18 10:11:00
未老先衰的原因有很多,你是哪一个?
未老先衰越来越常见,不单单只是面部衰老,其身体内部的脏器也在逐渐衰老,出现这样的原因与自身的生活习惯有较大的关系吗?未老先衰究竟是何原因?饮水不足
2024-07-18 10:11:00
男人肾亏?吃什么来增强我们的肾脏功能,提高“战斗力”?
很多男性都希望自己能够拥有一个健康强大的肾脏,让男人活得更加的有尊严。可惜现在男人要养家糊口,工作压力大,身体素质逐渐下降
2024-07-18 10:12:00
俗话说“入伏吃3宝,苦夏无烦恼”,入伏了,提醒中老年别忘吃这3宝!
年轻的时候只是觉得夏季热一些,冬季冷一些,对三九天三伏天完全没有概率。长大了才了解,夏季的热也是有规律和讲究的,一年中最冷在三九
2024-07-18 10:12:00
为什么有的女性汗毛又多又浓密?汗毛过多,暗示了什么?
天气逐渐热起来了,女性离穿裙子、吊带的日子,不会太远了。有些女性表示兴奋,终于能展示美妙的身姿以及光滑的肌肤了,有些女性却满是伤感
2024-07-18 10:12:00