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王列东 国家竞走队教练、陕西省田径运动中心竞走队教练
本文转自：陕西日报
在这个大好环境中要想取得卓越的成就，仅靠简单的奋斗已不足以回报这个时代，也无法达成卓越的梦想，必须时刻处于“战斗”的状态，奋斗青春，才能迎接更好的明天！
在努力和攻坚的方向上，第一是要知穷（专业基础知识+专项精准认知）+技穷（区别对待的精准应用专业知识与认知能力）。发现问题和思考能力是约束专业教练与准专业教练执教能力的核心问题之一，不能发现问题就不可能解决问题。要通过发现与纠错不断修正目标与实现目标过程中的迭代交互；第二是要目标定高、方向调正、勤于钻研。竞走项目是对技术动作要求比较高的运动项目，为提高技术水平，为新队员形成固定正确的动作技术，省竞走队采取裁判、专家定期“会诊”的方式，检查运动员技术动作，从第三方角度评判运动员技术动作是否规范；通过比赛和模拟比赛相结合的方法，增强竞走运动员在高对抗、高压力、强干扰的环境下规范性技术动作的稳定性；研究开发竞走犯规监测系统，帮助教练员跟踪训练。通过竞走课题攻关，长期监控、及时解析运动员的技术动作等手段或办法，提升竞走技术的规范性、合理性、实效性；第三是把工作变成爱好，把爱好变成嗜好，把事业变成追求，把追求变成使命。在省队执教10多年来，我自学体育理论，同时专程赴意大利与诸多世界级水平的教练进行学习交流，掌握世界先进的训练方法。10多年来，坚持每天6点起床。每天会观察运动员三餐吃什么、吃多少；每天坚持业务学习达5个小时，其中包括写训练笔记，查看资料，研究队员及对手。记录本写满了每个运动员的训练状况，包括训练指标，心率、乳酸、时间、完成情况等，做到了然于胸、了如指掌。每天训练结束为运动员放松按摩，治疗伤病，与运动员聊天，鼓舞斗志，激发训练热情。全年马不停蹄地带领队组奔波于全国各地训练，全年几乎无休地苦练再苦练；第四是在低谷中去沉淀，在成绩中去总结；第五是保持为国争光的志向，在国际赛场上升国旗、奏国歌是每个有志教练员、优秀运动员毕生的追求和使命。亚运会后，陕西竞走队深入总结经验教训，提高标准，认真备战，争取打好明年的巴黎奥运会选拔赛。
王列东1996年毕业于陕西省宝鸡市体育运动学校，1996年至2003年在凤县河口中学、龙口中学任体育老师、田径队教练员；2003年至2011年4月任宝鸡市体育运动学校中长跑、竞走教练员，2011年5月任国家竞走青年队俄罗斯外教组助理教练员，2011年8月任陕西省田径运动管理中心竞走教练员，2015年5月任国家竞走青年队教练员，2017年9月至今任国家竞走队教练员。
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快照生成时间：2023-11-14 09:45:05
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