- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...每一个人的生物钟会发生一系列的改变。同时，老年人的睡眠质量也会逐渐变浅，所以说有一些风吹草动，他们就睡不着了。因此，老年人不需要那么足的睡眠，他们五六点甚至是更早时候就会起来，还会让你一起陪她干事情。...……更多
2023-04-18 20:24:00原因,建议,睡眠,压力,质量,影响
...，晚上困得难受入睡难陷入无边苦海，拿什么拯救你我的睡眠？2024年3月21日，是第21个世界睡眠日。日前，济南市第二精神卫生中心临床二病区主任王秀芳在接受大众网记者采访时表示，睡眠质量与人体健康密切相关，不能让“...……更多
2024-03-20 17:13:00睡眠,苦海,你我,世界,睡眠,王秀芳
...醒，醒来后闭上眼睛躺一两个小时也很难再次睡着。晚上睡眠不足，林阿姨白天干什么都是无精打采的。林阿姨的老伴张大叔看她这样，说：“你这是老了的表现，老年人都睡得早起得早的，你提前进入老年生活了。”林阿姨本...……更多
2023-10-09 09:06:00就医,症状,及其他,人群,疾病,睡眠
...法安稳入睡。这一幕，是许多新手父母所熟悉的。宝宝的睡眠问题，不仅影响他们的健康成长，也成为家庭和谐的一个大考验。为什么宝宝会有睡眠问题？怎样才能让宝宝睡得更好？这不仅是李先生和王女士的疑问，也是无数新...……更多
2024-02-27 13:32:00父母,新手,宝宝,宝宝,睡眠,活动
...高钠摄入、肥胖、缺乏运动、饮食不健康和吸烟外，还与睡眠有关。那怎样的睡觉会增加或降低高血压风险呢？下面大家一起来了解一下。1.睡眠不规律的人容易得高血压一项发表在美国心脏协会（AHA）旗下期刊《高血压》（Hype...……更多
2024-01-08 10:40:00高血压,睡眠,高血压,时间,风险,参与者
...睡个好觉，都已经成为一件奢侈之事。失眠是一种常见的睡眠障碍，它通常表现为难以入睡、睡眠不深或早醒等症状。在当今社会，失眠已经成为一种普遍存在的状况，特别是在一些发达国家，失眠的患病率更是高达30%以上。据...……更多
2023-05-20 00:41:00时出,现象,医生,睡眠,多梦,二天
...物钟的紊乱人体内存在一个精密的生物钟系统，负责调节睡眠-觉醒周期、激素分泌等重要生理活动。熬夜习惯打乱了这一自然节律，导致激素分泌失衡。特别是褪黑激素，它在夜间分泌，帮助我们进入深度睡眠。熬夜减少了褪...……更多
2024-03-06 10:17:00行为,衰老,男性,健康,水分,衰老
...不妨每天坚持，或使你身体年轻、有活力。1.保持高质量睡眠在我们每个人的一生中，几乎都有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，由此可见，睡眠对于每个人来说都十分重要。可是睡觉和拥有一个高质量的睡眠是完全不同的...……更多
2024-02-29 13:32:00衰老,衰老,睡眠,延缓衰老,身体,机体
现代人压力大，熬夜多，睡眠质量差，50岁的刘先生就是一个这样的“熬夜族”，不过一开始，他是被迫熬夜，之后却是想睡却睡不着了。刘先生本来就是一个有十年糖龄的糖尿病患者，身体状况说不上多好，自从睡眠质量变差...……更多
2024-06-28 10:49:00糖尿,血糖,波动,糖尿病,经验,血糖
睡眠是人类必须进行的一种生理活动，它有助于身体和大脑的恢复，增强免疫系统，对人的健康至关重要。近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增加，越来越多的人开始面临睡眠问题，如失眠、睡眠质量差等。而这些问...……更多
2024-07-12 11:20:00延缓衰老,衰老,睡眠,研究,睡眠,衰老
我们都知道，人一生中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡觉是人体“充电”的过程，睡眠质量的好坏直接关系到人们的健康。在世界范围内，却有一大批人为睡眠问题所困扰，据统计，大约1/3的人存在不同程度的睡眠问题...……更多
2023-05-23 06:56:00条件,时间,分析,睡眠,大脑,时间
...休息。事实上，多尝试以下六件事可谓是至关重要。1、睡眠众所周知，只有通过充足高质的睡眠才能令人体真正得到有效休息。因此，在醉心于繁忙工作的同时，千万也不要忘了养成良好的睡眠习惯，尤其是在睡眠时长问题上...……更多
2024-01-11 11:48:00至关重要,工作,工作,身心,上班族,睡眠
...，曾因晚上的失眠而倍感痛苦。她的经历不仅揭示了白天睡眠对夜间睡眠的深远影响，还展现了通过简单的日间习惯调整，如何有效地改善睡眠质量。\"\"让我们深入探索白天的那‘三点注意’，不仅能够帮助您避免晚上的失眠...……更多
2024-01-25 13:42:00医生,睡眠,质量,活动,建议,帮助
...发出的重要信号。夜间频繁醒来：不仅仅是失眠那么简单睡眠是身体修复和恢复的关键时刻，但随着年龄的增长，很多人会发现夜间睡眠被频繁打断。这种情况并非单纯的失眠，背后可能隐藏着多种因素。首先，环境因素是影响...……更多
2023-12-13 06:13:00预兆,醒来,回事,疾病,睡眠,醒来
...子，导致骗子多次盗用她的卡。一直以来，凯利就为自己睡眠中“被迫”购物的行为而苦恼：“每当我上床睡觉时，我就很忐忑，不知道今天晚上会发生什么，也不知道明天会收到什么快递？”异睡症：罕见的梦游购物症原来凯...……更多
2024-06-07 10:10:00梦游症,英国,睡梦,醒来,女子,疯狂
...但怎么睡能更“补”？最近社交媒体开始流行一种“伴侣睡眠效应”，#和爱的人睡在一起是大补#登上了热搜第一。然而，此前也有不少研究表示，一个人睡不用受他人的影响，两个人睡反倒是互相打扰，如若伴侣中的一方因焦...……更多
2023-10-30 02:23:00科学,睡眠,伴侣,影响,受试者,滋补
...量运动的话，可能会加快心跳的速度，大脑亢奋，不利于睡眠，还可能会影响到体内激素的分泌，加速人体的衰老，所以在睡觉之前一定不要做剧烈的运动，适当的做一些拉伸，散步等运动还是不错的，不仅有利于加快身体代谢...……更多
2024-06-30 12:57:00许会,衰老,女性,衰老,多水,影响
...多人忽视了，早知早受益都知道晚上11点之前就应该进入睡眠状态，因为这个时候身体内胆最为旺盛的时候，尤其是在晚上11点至凌晨一点左右，只有进入深度睡眠状态，肝脏才会发挥最大的功能进行自我修复，但如果晚上11点之...……更多
2024-01-31 06:59:00身体,时间,时候,影响,时间段,睡眠
...以40岁以后的人们一定要重视养生，特别是要提高自身的睡眠质量，只有睡眠质量好了，才能够让身体远离疾病。所以在睡前有哪些事情最好不要做呢？睡前不要发脾气人们在入睡之前，最好做到保持心态的平和，不要有太大的...……更多
2023-04-16 06:43:00长短,寿命,行为,有关,人们,健康
...？其实这并没有一个准确答案。尼克·利特尔黑尔斯的《睡眠革命》提到：“8小时其实是每晚的人均睡眠时间”。当具体到每个人，往往存在着很大的差异。有些人每晚只需睡4~6小时就精神抖擞，有些人每天睡10个小时仍萎靡不...……更多
2024-03-10 14:30:00睡眠,时长,质量,睡眠,阳气,质量
不良的睡眠习惯对我们的身体健康会带来负面影响。熬夜、熬夜看电视或用手机等电子设备、饮食过量都是不良的睡眠习惯。这些习惯会导致我们的睡眠质量下降，可能出现失眠的情况，白天感到疲劳无力，甚至出现抑郁症的...……更多
2023-05-18 22:12:00看吧,睡眠,睡眠,健康,电子设备,糖尿
本文转自：张家界日报殷春萍1、什么是睡眠障碍？睡眠障碍分为两大类：①睡眠量或（和）质的异常，包括失眠（入睡困难、早醒、眠浅易惊醒）、嗜睡、睡眠节律异常（睡眠倒错）。②睡眠中异常行为，包括梦魇（做噩梦）...……更多
2023-02-20 10:29:00睡眠,睡眠,障碍,紊乱,工作,常见
“睡不着、睡不好、睡不醒”……睡眠问题困扰着许多人。调查显示，当下我国超3亿人存在睡眠障碍。睡眠问题俨然已成为一个“世界性难题”，中国医师协会睡眠医学专业委员会发布的数据显示，全球成年人中有60%以上存在...……更多
2024-03-21 18:00:00睡眠,杭州市,杭州,年龄段,诊疗,障碍
...是睡着了之后一两点钟就醒了。老年人在上了年纪之后，睡眠质量会变得很差，可能还会经常出现失眠的现象。人在上了年纪之后，身体中的各个器官就开始衰退，在这个时候，身体免疫力降低，就非常容易生病。尤其是在睡眠...……更多
2024-06-30 12:55:00妙招,安稳,老年人,睡眠,燕麦,老人
记者 刘通 通讯员 赵珊珊 李加鹤近日，《2024中国居民睡眠健康白皮书》在北京发布。报告显示，64%的人睡眠质量欠佳，59%的人有失眠症状。3月21日正值世界睡眠日，山东省精神卫生中心睡眠医学中心负责人李西荣、睡眠监测与...……更多
2024-03-21 20:20:00心灵驿站,驿站,睡眠,心灵,小时,质量
...去遛弯。”“我这不是昨天没睡够8小时，想着白天补点睡眠。”“哪有这种说法，你这会一睡晚上又睡不着了。像我们年纪大的人，不用睡那么久。”“真的假的，我每天都得保证8小时的睡眠时间，难道被骗了？”提起每天的...……更多
2023-10-20 15:07:00老年人,小事,睡眠,质量,睡眠,小时
...都非常疲惫。明明自己睡得早，保持每天充足8小时以上睡眠，可是白天依然觉得体力不支的感觉。她晚上7点钟就睡觉了，凌晨起来忙活，天亮的时候跟往常一样，在公园开始运动计划，便跟小区的朋友唠嗑起来。“你们每天晚...……更多
2024-05-30 10:54:00健康,睡眠,健康,老人,时间,身体
...常遇到这样的情况，那么你可能患了一种叫做“早醒”的睡眠障碍。早醒是指在入睡后的4-6个小时内醒来，并且难以再次入睡的现象。早醒会影响你的睡眠质量和生活质量，让你白天感到疲劳、困倦、注意力不集中、情绪低落等...……更多
2024-05-30 15:00:00绝招,医生,睡眠,环境,因素,人体
本文转自：大同日报睡眠也被称为“精神营养”，但这种营养不是吃出来的，而是睡出来的。常言道，“春眠不觉晓”，春天是人们睡眠的黄金时期。但是，由于生活压力大、生活不规律等方面原因，越来越多的人饱受各种睡...……更多
2024-03-28 00:42:00睡眠,睡眠,血清素,情绪,脚掌,血清
...睡前三不宜：晚间习惯，健康之钥1.不宜大量饮酒：保护睡眠，远离失眠酒精虽有助于初期入睡，但会干扰后期的深度睡眠周期。过量饮酒可导致睡眠中断和睡眠质量下降，影响第二天的精神状态。长期以往，还可能诱发睡眠障...……更多
2024-01-17 09:52:00三不,晨起,成效,规则,生活,睡眠
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-广西频道近日，“夏慧敏小儿外科名医工作站”在位于广西柳州市柳东新区的广州市妇女儿童医疗中心柳州医院（以下简称“广妇儿柳州医院”）揭牌
2024-07-19 23:03:00
本文转自：人民网-广西频道工作人员给鸭子投食。杨一帆摄7月14日，走进位于罗播乡万寿村的桂平市现代农业科技产业园网床肉鸭养殖基地
2024-07-19 23:16:00
本文转自：人民网-广西频道无法正常排泄，无法正常进食，对于30岁的唐女士（化名）来说患上短肠综合症是一段痛苦的记忆。2023年4月
2024-07-19 23:17:00
本文转自：人民网-广西频道近日，自治区人民医院重症医学科发挥专业优势，联合多学科接力救治，成功抢救了一名颅内出血致脑疝的危重症孕产妇
2024-07-19 23:17:00
2024年7月28日是第14个“世界肝炎日”。国家疾控局近日印发《关于做好2024年“世界肝炎日”主题宣传活动的通知》
2024-07-19 19:24:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）良好的姿势体态不仅关乎个人外观的美感，更是健康体魄的直接展现。然而，在日常生活中，不少孩子出现了坐姿或站姿偏向一侧
2024-07-19 19:59:00
本文转自：人民网-广西频道7月17日，广西特色作物研究院专家组到柳州市柳江区调研水果产业发展，就如何改良种植技术、提高产品质量提出建设性意见
2024-07-19 21:47:00
本文转自：人民网-广西频道7月18日，走进贺州市平桂区天照家庭农场水稻种植基地，一望无际的水稻映入眼帘，早稻已经进入成熟期
2024-07-19 21:50:00
本文转自：人民网-广西频道三夏时节，玉林市玉州区仁东镇木根村村民谢鸿进正忙碌在田间，他告诉核验工作小组人员：“前段时间我家的6亩多耕地拿到了580多元的耕地地力补贴
2024-07-19 21:53:00
“吃了20年的头痛粉，现在终于不用再依赖它了！”在贵州华夏骨科医院的脊柱外科病房里，52岁的邹橘（化名）激动地分享着她的喜悦
2024-07-19 21:56:00
“没想到，在贵阳就能得到广东知名妇科专家给我做手术！”在广东省中医院贵州医院（下称“贵州医院”）的妇科病房内，小琴（化名）激动说道
2024-07-19 21:56:00
“没想到仅通过一个微小切口便将体内的巨大结石成功取出，而且术后8小时就可以下床活动了。”日前，在广东省中医院贵州医院（下称“贵州医院”）做完单通道经皮肾穿刺造瘘碎石取石术（PCNL术）的贵阳市民李先生由衷赞叹道
2024-07-19 21:57:00
本文转自：人民网-四川频道顺利完成竣工验收的达州市第一人民医院。达州市第一人民医院供图人民网成都7月19日电 近日，由四川省医学科学院·四川省人民医院托管
2024-07-19 21:59:00
