- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...荐三种蕴含丰富叶酸的食物，这些食物具有高叶酸含量，建议中老年人隔天食用，以平稳三高、保持腿脚有劲、精神焕发。
菠菜菠菜，作为一种常见的绿色蔬菜，含有丰富的叶酸。菠菜不仅可以帮助中老年人预防贫血，还可以...……更多
2023-11-24 15:00:00叶酸,心脑血管,心脑,贫血,血管,神经
春季是万物复苏的季节，阳光逐渐温暖，鲜花盛开，但同时也带来了干燥的气候。在这样的季节里，人们往往容易出现上火的现象，表现为口干舌燥、皮肤干燥、易怒等症状。为了保持身体健康，我们需要注意饮食调整，尽量...……更多
2024-04-26 10:44:00易上,油腻,干燥,建议,生抽,切成
导语：被称为“通便王”的5种菜，建议：每天换着吃，润肠排毒身体好冬天是个难捱的季节，不仅寒冷还干燥，容易让人出现各种不适，其中便秘是令人头疼的问题。该怎么办呢？光知道喝水可不行，还要懂得调整饮食。被称...……更多
2024-01-15 13:47:00身体,建议,切成,白萝卜,生抽,小丁
...—菠菜，有助于养肝降火，让你摆脱失眠困扰，重拾良好睡眠。菠菜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素 A、维生素 C、维生素 K、叶酸、铁、钙等营养成分。对眼睛和心血管健康有很大的益处，还能增强身体免疫力。并且，菠菜...……更多
2024-10-05 13:17:00肝火,中老年,道菜,睡眠,建议,菠菜
...谱：【清肺小炒】准备山药、荷兰豆、胡萝卜、黑木耳、食用油、香葱、生姜、食盐、淀粉、鸡精、清水。1、黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。荷兰豆撕掉老筋，用清水泡10分钟，洗干净备用。胡萝卜、山药去皮，洗干净后切...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
...出锅。
【菠菜猪肝汤】准备菠菜、猪肝、生姜、枸杞、食用油、食盐、生抽、料酒、鸡精、白醋、淀粉、清水。1、猪肝洗干净，放入清水里加入一勺白醋，浸泡1小时，捞出切成薄片，加入食盐、生抽、料酒、淀粉抓拌均匀，...……更多
2023-10-20 16:50:00脾胃,芋头,山药,老少,猪肝,生抽
...食材：豆腐、鸡蛋、蒜、醋、白糖、番茄酱、生抽、盐、食用油做法如下：1.将豆腐切成厚片，碗内打入两个鸡蛋，加少许盐搅拌均匀，将豆腐裹一层蛋液，放入煎锅中，煎至金黄色，控油备用。碗中加入醋、糖、番茄酱和生抽...……更多
2023-10-23 21:46:00黄体酮,美味可口,美味,食物,帮助,女性
...蒜瓣、葱、姜、料酒、白糖、食盐、生抽、老抽、八角、食用油。1、买几条黄鳝，让老板帮忙处理干净，回家后冲洗干净，切成小段，在表面划上几刀，方便入味。黄鳝比较粘，表面有粘液，要焯一下水。锅里加入清水烧开，...……更多
2023-11-20 15:46:00气色,气血,好不,生抽,黄鳝,乌鸡
...片）；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐少许；白胡椒粉少许；食用油适量制作步骤：1.将肉切片或切丝备用。2.热锅加油，放入葱、姜、大蒜煸炒出香味。3.加入肉片/肉丝翻炒至变色。4.加入料酒提味，然后加入洋葱丝继续炒至洋葱变...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
...抽：2汤匙；料酒：1汤匙；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：1.将牛肉切成薄片备用。蒜切成末，姜切成丝。香菜洗净切段备用。2.牛肉片加入生抽、料酒、适量盐和白胡椒粉腌制一段时间，提升口感。3.热锅加入...……更多
2024-06-24 21:42:00肝脏,食物,最爱,绿色,健康,西兰
...白胡椒粉调味。最后撒入葱花，再翻炒几下即可关火出锅食用。这道菜肴颜色鲜艳，口感鲜香，为我们增加了叶酸的摄入量，预防中风和痴呆。爆炒鸡肝
鸡肝不仅味道鲜美，而且富含天然叶酸。我们只需准备好鸡肝、葱姜蒜、...……更多
2023-11-23 09:22:00叶酸,中老年人,守护神,天然,健康,叶酸
...慢熬煮，等到锅中汁水变浓稠之后就可以拿出来切成小块食用。西葫芦炒牛肉材料：西葫芦：适量；牛肉（里脊或瘦肉）：适量；大蒜：适量；姜：适量；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；食用油：适量；葱：适量（可选）...……更多
2024-04-19 12:47:00牛羊肉,道菜,时节,生抽,小米辣,西葫芦
...：菠菜、猪肝、生姜、大蒜、盐、生抽、料酒、胡椒粉、食用油。详细做法：1.菠菜洗净，焯水后，切成小段，猪肝洗净切薄片，姜切片，蒜切末。2.热锅加油，爆炒姜片和蒜末，然后加入猪肝翻炒至变色，倒入料酒和生抽，继...……更多
2023-10-24 20:36:00肝脏,滋养,菜肴,美味,眼睛,保护
...息、保持良好情绪外，“吃”也扮演了十分关键的角色。建议大家不妨多吃这8种食物，可以帮助我们改善脱发，防止掉发。一起来看看吧。一、扁豆推荐食谱：腊肠炒扁豆食材：腊肠、扁豆、干辣椒、蒜头，盐、蚝油做法：1、...……更多
2024-06-11 10:38:00头发,越多,脱发,食物,西兰,生抽
...不断提高，但随之而来的快节奏和大量的工作压力，使得睡眠问题逐渐成为了一个普遍的困扰。失眠不仅会导致身体免疫力下降，还会增加多种慢性病的发病率，对大脑的正常运转也会产生一定的负面影响。因此，我们需要寻找...……更多
2024-01-13 06:25:00茼蒿,功效,作用,健康,茼蒿,睡眠
...和铁质，有助于改善血液循环和增强视力。鸡蛋则提供高质量的蛋白质，有助于肌肉的生长和修复。这道菜简单易做，色泽鲜艳，是早餐或是忙碌日子的理想选择。主要食材：菠菜、鸡蛋、盐、食用油具体做法：1、菠菜洗净切...……更多
2024-01-08 09:11:00大肚,高手,菠菜,花生米,馄饨,花生
...报道，水果和蔬菜是均衡饮食中的重要组成部分，而对于睡眠均衡来说也是如此。报道称，芬兰的一项新研究分析了该国成年人食用水果和蔬菜的情况对睡眠时长的影响。这项研究采用了《2017年芬兰全国健康研究》报告中的数...……更多
2024-06-07 13:16:00果蔬,睡眠,睡眠,研究,蔬菜,水果
...，补钾也相当关键。俗话说：药补不如食补，一日三餐中建议大家多吃这6种高钾食材，腿脚有劲，精神足！一、毛豆推荐食谱：花毛一体食材：鲜花生毛豆各400克、草果一个、桂皮一个、香叶两片、干辣椒看自己情况、丁香适...……更多
2024-07-11 18:58:00香蕉,西瓜,山药,生抽,香菇,裙带菜
...材料：菠菜：适量；鸡蛋：3-4个；大蒜：适量（切末）；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；鸡精：适量（可选）
步骤：1.准备工作：菠菜洗净切段，鸡蛋打散备用，大蒜切末。2.炒菠菜：烧热锅，加入适量的食用油，放入...……更多
2024-02-03 06:49:00上档次,亲朋好友,亲朋,一道,好友,生抽
...能，维护健康生活。一、猴头菇： 猴头菇是一种珍贵的食用菌，其肉质鲜美、口感独特。它富含多种氨基酸、蛋白质、维生素和矿物质，特别是对胃肠功能不佳的人群有着明显的调理作用。猴头菇被认为具有滋阴润肺、养胃健...……更多
2024-03-21 13:58:00脾胃,不好,冠军,山药,生抽,猴头
...处。芹菜炒香干材料：芹菜200克、香干100克、蒜末适量、食用油适量、盐适量、生抽适量。步骤：1.芹菜洗净切段，香干切小块备用。2.锅中倒入适量的食用油，加热后放入蒜末炒香。3.放入香干翻炒片刻，之后加入芹菜继续翻炒...……更多
2023-12-04 11:52:00心脏,保护,健康,心脏,芹菜,菠菜
...度加快，如果不及时补充，将严重影响生活质量。因此，建议大家，过了50岁之后，饮食重点放在补钙上，生活中的这10种高钙食物，可以经常食用，有助于骨骼强壮，手脚有劲。1.牛奶牛奶是钙的最佳来源，含有丰富的钙质和维...……更多
2024-09-04 13:26:00中老年,骨骼,手脚,有力,年纪,食用
...们的日常生活和整体健康产生深远的影响。失眠不仅影响睡眠质量，还可能导致精神不振、注意力分散，久而久之甚至会影响心理健康。便秘作为消化系统的常见病症，不但带来身体上的不适，还可能引起肠道问题，影响营养吸...……更多
2024-03-30 06:16:00神助,易上,通畅,全身,红枣,菠菜
...烹饪方式，尤其是清炒、凉拌，保留了其原汁原味。春季食用油菜，清热解暑、生津润燥，非常适合补充体力消耗、调理身体。油菜炒香菇今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——油菜炒香菇！这道菜清淡可口，营养丰富，...……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
...菜250克、豆干（或豆腐干）100克、蒜末适量、盐、生抽、食用油。步骤：
01.芹菜去叶留茎，洗净切段；豆干切条备用。02.锅中烧开水，加少许盐和几滴食用油，将芹菜段焯水至断生，捞出过冷水，保持翠绿。03.热锅凉油，下蒜...……更多
2024-07-24 09:59:00美颜,生抽,绿豆芽,芹菜,猪肝,菠菜
在岁月的长河中，中老年人的健康成为了家庭与社会共同关注的焦点。随着年龄的增长，骨骼健康显得尤为重要，它不仅关乎行走的稳健，更是晚年生活质量的关键。幸运的是，大自然赋予了我们一系列“天然养骨菜”，这些...……更多
2024-07-25 06:51:00腿脚,中老年人,天然,精神,建议,燕麦
...为餐桌上的明星。1.清炒菠菜材料：菠菜：适量大蒜：3瓣食用油：适量盐：适量步骤：菠菜洗净，去掉老叶和根部，切段备用。锅中倒入适量食用油，烧至七成热，加入切碎的大蒜爆炒。加入菠菜翻炒，至菠菜变软变绿，加盐调...……更多
2024-07-22 09:32:00美味,绿叶,之美,菠菜,家常,做法
...搭配要点非常重要。首先，为了确保菠菜和猪肝的新鲜和质量，我们提前选购时要注意选择新鲜的菠菜和猪肝。菠菜最好是嫩绿且叶子完整，猪肝则要选择色泽鲜红、质地细腻的品种。在准备工作中，先将猪肝多余部分彻底清洗...……更多
2023-11-26 12:03:00猪肝,菠菜,贫血,脸色,最好,猪肝
...洗净切片）；2片生姜（拍破）；2颗大葱（切段）；适量食用油；适量料酒；适量盐；适量生抽；适量清水步骤：
1.将鸡肉洗净，切块备用。将香菇洗净，切片备用。2.锅中倒入适量食用油，加热后放入拍破的生姜和大葱段，煸...……更多
2024-03-03 19:58:00抵抗力,道菜,骨骼,抵抗,孩子,菠菜
...段；干木耳：适量，泡发后切丝；葱姜蒜：适量，切碎；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量（可选）步骤：
1.将干木耳用清水泡发，泡软后切丝备用。芹菜洗净后切段备用。2.热锅加入适量的食用油，油热...……更多
2024-04-20 10:42:00菠菜,白菜,全身,营养,价值,芹菜
更多关于健康的资讯：
刘秀芳 湖南省儿童医院骨科在小孩体育运动或日常活动中，难免会有不小心受伤，而韧带却是最容易出现扭伤或是断裂的。韧带受伤会导致孩子感受剧烈疼痛
2024-11-15 23:55:00
周美玲 平果市人民医院早产，意味着小生命在母亲的腹中还未完全发育成熟，就迫不及待地来到了这个世界。虽然他们的到来让无数父母感到无尽的喜悦
2024-11-15 23:55:00
蔡强 湖南省第二人民医院(湖南省脑科医院)介入医学中心介入手术后，患者想要恢复得更快更好，术后一些注意事项非常关键。下面就给大家介绍这些注意事项
2024-11-15 23:55:00
覃晓楣 广西医科大学第一附属医院卵巢早衰现象不仅让许多女性感到身心疲惫，也给她们的生育能力造成了严重影响。随着医疗技术的进步
2024-11-15 23:55:00
邵周勇 忻城县人民医院头晕目眩，这一看似寻常的症状，实则可能隐藏着身体深处的种种秘密。它如同一个狡猾的信使，悄无声息地传递着身体内部的信息
2024-11-15 23:55:00
11月14日，黔南州龙里县开发研究促进会、湾滩河镇人民政府代表赴贵州城市职业学院就助推乡村振兴签署战略合作协议。作为牵线搭桥方
2024-11-16 00:42:00
有人说泡脚只有好处没有坏处，其实这种说法是错误的，任何事物都是有两面性的，泡脚也不例外，只不过在于其利大于弊。所以，泡脚也是有坏处的
2024-11-16 01:12:00
本文转自：人民日报海外版“最佳旅游乡村”总数第一中国乡村惊艳世界《 人民日报海外版 》（ 2024年11月16日 第 03 版）浙江省丽水市龙泉市溪头村景色
2024-11-16 05:25:00
本文转自：人民日报《 人民日报 》（ 2024年11月16日 第 07 版）初冬时节，在江西省赣州市的脐橙产区，一片片金色的果海漫山遍野
2024-11-16 06:15:00
天气转凉后，人体的阳气容易受到寒邪的侵袭。不少体虚的人容易出现手脚冰凉、腿疼背酸等症状。通过多种方法提前巩固阳气，可以帮助身体顺利度过寒冷的冬季
2024-11-16 06:56:00
65岁的老李（化名）退休后日常生活很悠闲，每天出门买买菜，偶尔搞搞家里卫生，平日还爱看看电视，尤其是健康科普节目。这天
2024-11-16 06:56:00