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...能地遵循健康生活的原则，但每到春节，她总感觉自己的睡眠质量大不如前。春节期间，家族聚会、晚宴连连，李阿姨的作息时间被完全打乱。平时习惯了早睡早起的她，这段时间却常常难以入睡。即使在熟睡之后，也经常被微...……更多
2024-02-25 12:32:00睡眠,宝宝,指南,睡眠,阿姨,时间
...？如果出现这些问题该怎么办？下面我们一起来了解婴儿睡眠的问题。什么是健康的婴儿睡眠？要想了解什么是健康的婴儿睡眠，首先要了解睡眠分为哪几个阶段、每个阶段有什么特点，以及随着年龄的增长，睡眠的过程会发生...……更多
2024-04-03 10:43:00生长发育,发育,睡眠,婴儿,宝宝,质量
...，也是许多老年人普遍关心的问题。我们常听说“充足的睡眠是健康的保障”，但对于老年人来说，真的是“睡得越久，越健康”吗？这次遇见李阿姨，让我决定深入探讨一个被广泛忽视的话题：“睡觉时间有讲究！老人睡得越...……更多
2024-04-06 11:16:00越多,老人,医生,时间,睡眠,健康
...食物。更不要随便给孩子补充营养补剂，有性早熟风险。睡眠充足，作息规律充足睡眠不是单指夜晚睡眠时间，而是一天 24 小时内的累积值。睡眠时长参考：● 0～3 月龄：13～18 小时 / 天● 4 ～11 月龄：12～16 小时 / 天● 1～2 ...……更多
2024-01-31 11:48:00身高,最新版,孩子,标准,身高,孩子
...生后前三天体重会有所下降，之后逐渐回升。二、新生儿睡眠护理1.新生儿睡眠时间：新生儿每天需14-17小时睡眠，包括白天和夜间。2.安全睡眠：新生儿睡眠时，床头不能放杂物，新生儿头偏向一侧，避免呕吐后造成窒息。3.规...……更多
2024-02-28 00:00:00新生儿,护理,新生,知识,大全,新生儿
...使其尽快适应宫外生活及生长，减少早产宝宝哭泣，延长睡眠时间，有利于早产宝宝体重增长和健康发育。“新生儿尤其是早产宝宝，体温调节能力差，免疫力低下，出院后尽量避免或减少亲戚朋友的探望，接触早产宝宝前需洗...……更多
2023-11-17 14:14:00早产儿,护理,宝宝,科学,指南,世界
...她分享了一个小秘密：三个月前，她的小孙子终于能整夜睡眠了。这不仅是一个简单的转变，它象征着一个家庭的和谐与宁静，更是婴儿健康成长的重要里程碑。李奶奶的故事，不仅是一个经验的分享，更是对所有父母和祖父母...……更多
2024-04-04 06:26:00睡眠,婴儿,秘密,宝宝,睡眠,宝宝
...法安稳入睡。这一幕，是许多新手父母所熟悉的。宝宝的睡眠问题，不仅影响他们的健康成长，也成为家庭和谐的一个大考验。为什么宝宝会有睡眠问题？怎样才能让宝宝睡得更好？这不仅是李先生和王女士的疑问，也是无数新...……更多
2024-02-27 13:32:00父母,新手,宝宝,宝宝,睡眠,活动
...生常常被问及的问题。人的一生中，大约有1/3的时间是在睡眠中度过。睡眠往往是一种无意识的愉快状态，可以使大脑和身体得到休息、休整和恢复。对儿童来说，儿童睡眠问题，不仅会导致儿童情绪、行为和认知功能的不足，...……更多
2023-12-14 17:03:00睡眠,儿童,健康,睡眠,宝宝,孩子
...的家庭来说，这个节日还带来了一个不小的挑战：宝宝的睡眠问题。家中欢声笑语、亲友来往频繁，让原本就脆弱的婴幼儿睡眠变得更加不易管理。夜里的频繁醒来，以及显著增多的夜奶需求，不仅让宝宝疲惫，也让父母们感到...……更多
2024-02-27 13:41:00怎么办,宝宝,宝宝,睡眠,家庭,方法
...仅考验着父母的耐心，更是一场对爱的深刻理解。良好的睡眠对于宝宝的成长至关重要，它不仅影响着宝宝的身心健康，也间接影响着全家人的生活质量。但是，如何在不伤害宝宝感情的同时，又能培养他们独立入睡的能力呢？...……更多
2024-02-29 06:22:00怎么办,宝宝,宝宝,父母,睡眠,影响
...个看似棘手的问题。这不仅是关于如何让宝宝在床上安稳睡眠的技巧，更是关于如何培养宝宝独立睡眠习惯的智慧。通过这些方法，我们可以更好地理解和应对新生儿的睡眠特点，创造一个更加和谐、舒适的育儿环境。理解新生...……更多
2024-03-01 14:08:00新生儿,落地,新生,怎么办,宝宝,技巧
...醒，醒来后闭上眼睛躺一两个小时也很难再次睡着。晚上睡眠不足，林阿姨白天干什么都是无精打采的。林阿姨的老伴张大叔看她这样，说：“你这是老了的表现，老年人都睡得早起得早的，你提前进入老年生活了。”林阿姨本...……更多
2023-10-09 09:06:00就医,症状,及其他,人群,疾病,睡眠
...家长建议——厦门人吃这些或会睡得好市中医院举办世界睡眠日专家义诊，脑病专家推荐适合厦门市民体质的失眠食疗方本报讯 （记者 刘蓉 通讯员 赵珮翡） 昨天是世界睡眠日，厦门市中医院针对睡眠障碍人群举办了世界睡眠...……更多
2024-03-22 07:35:00厦门人,厦门,睡眠,厦门,婴幼,障碍
...紫东院区神经内科接诊了一名患者，因晚上腿部不适反复睡眠不佳，经医生诊断是得了“不宁腿综合征”。一到晚上腿有“难以描述”的不适感年近六十的张阿姨最近感到心力交瘁，原因在于她晚上总是无法安然入睡。阿姨平时...……更多
2023-11-24 21:29:00虫子,双腿,看吧,感觉,有关,睡眠
...安全感，因此一旦失去亲密的身体接触，他们便会惊醒。睡眠周期的秘密宝宝的睡眠周期与成人大相径庭，他们的深睡期和浅睡期更短，更频繁地在这两个阶段之间转换。这种快速的周期变化使得宝宝更容易被外界环境的微小变...……更多
2024-03-12 06:34:00宝宝,这是,宝宝,睡眠,床上,变化
...背部、按摩肚子或使用温水热敷帮助促进排气和排便。3.睡眠问题：新生儿的睡眠周期短，容易醒来并需要更多的睡眠。过度疲劳或不适当的睡眠环境可能导致宝宝哭闹。解决方法：为宝宝提供安静、舒适的睡眠环境，确保室温...……更多
2024-04-24 00:22:00新生儿,新生,原因,宝宝,新生儿,新生
...战——如何让他们的六个月大的宝宝小宝拥有一个良好的睡眠。每个晚上，当城市的灯光逐渐黯淡，他们的焦虑却逐渐升温。小宝的睡眠问题已经成为了他们日常生活的一个大难题。小宝夜间睡得不太好，时常半夜醒来哭闹，白...……更多
2024-01-23 12:15:00静音,宝宝,王芳,小宝,李明,睡眠
睡眠时间不够，可能让你变胖、变笨、生病，严重时甚至可能威胁生命。那么，普通人一晚必须要睡8小时才算够吗？同样的睡眠时长，为啥有人神采奕奕，有人却哈欠连天？今天世界睡眠日，送你一份高质量睡眠指南，祝你每...……更多
2024-03-21 09:19:00高质量,睡眠,指南,睡眠,神采,哈欠
...民失眠的时代。再这样下去，我们考虑开设“问止中医·睡眠中心”，帮大家睡如婴儿。失眠治疗的相关案例可阅读：《中年女性的顽固性失眠和抑郁症》《脑力工作者的睡眠障碍》《每晚只能睡3个小时，怎么办？》《汤药+最...……更多
2024-01-09 11:00:00医师,阿姨,身心,中医,阿姨,睡眠
...一个人的身高受到遗传基因、内分泌激素、营养、运动、睡眠、心理、性发育状况等多种因素的影响，60%左右是由遗传因素决定的，还有40%是可以靠后天努力的。一般来说0～12岁是孩子身高干预的最佳时期，如果从孩子出生就开...……更多
2024-01-14 10:18:00狂飙,身高,黄金,孩子,孩子,宝宝
...。在洗澡时，要注意水温适宜，避免烫伤宝宝。
（六）睡眠。新生儿需要充足的睡眠来促进生长发育。家长应该为宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境，避免噪音和强光刺激。在睡眠过程中，要定期为宝宝更换姿势，避免出现...……更多
2024-01-06 09:19:00家庭护理,新生儿,护理,新生,家庭,宝宝
本文转自：长春日报把“丢失”的睡眠找回来——一份来自长春临床睡眠治疗的调查本报记者 王菁菁 于 慧通过精确监测进行睡眠疾病诊断，找到“病根”，从而更好地治疗。 于慧 摄利用仪器可发现睡眠中的问题。 于慧 摄睡...……更多
2024-03-29 07:06:00睡眠,睡眠,障碍,张宇,疾病,治疗
...发出的重要信号。夜间频繁醒来：不仅仅是失眠那么简单睡眠是身体修复和恢复的关键时刻，但随着年龄的增长，很多人会发现夜间睡眠被频繁打断。这种情况并非单纯的失眠，背后可能隐藏着多种因素。首先，环境因素是影响...……更多
2023-12-13 06:13:00预兆,醒来,回事,疾病,睡眠,醒来
...拍背、弹足底，并立即去往最近的医院进一步处理。三、睡眠睡眠是维持人类生命活动的基本需求，对机体生长发育、记忆巩固、能量利用等过程十分重要。新生儿宝宝每日睡眠时间在17-19小时，为了营造良好睡眠环境，白天可...……更多
2024-04-24 10:21:00新生儿,护理,常见问题,新生,常见,处理
...关结果，这项研究主要针对60岁以上的老人，深入探讨了睡眠时间以及午睡过长对健康的具体影响。在研究中，所有的老人被分为两组，一组午睡时间低于一小时，另一组则超过一小时，经过长达12年的跟踪研究，结果发现：与...……更多
2023-12-15 18:24:00老年痴呆,信号,老人,老年痴呆,时间,睡眠
...—咖啡因。除了咖啡，很多食物中都隐藏着咖啡因这个“睡眠小偷”。偷偷藏着咖啡因《中国居民膳食咖啡因摄入水平及其风险评估》中，介绍了我国居民咖啡因的主要来源是饮料。由于我国有饮茶的习惯，对于成年人来说，咖...……更多
2024-03-14 15:21:00睡眠,食物,影响,咖啡因,咖啡,含量
...了之后，我们的身体都发生怎样的变化。其实我们人类的睡眠并不是以整晚为单位的，而是以大约 90 分钟为一个周期，在一夜进行 4~6 个周期的睡眠。刚进入睡眠时，身体会迎来以慢波睡眠为主的非快速眼动期（Non-rapid eye movemen...……更多
2024-02-20 12:16:00表情,睡眠,表情,阶段,肌肉,眼睑
...“双11”预售的开启，各类商品销量持续上涨。其中，“睡眠神器”相关产品受到很多关注。办公室趴睡枕、助眠香薰精油、睡眠仪、保健品……不管是增加睡眠舒适度的寝具，还是改善睡眠质量的功能性产品，都颇受年轻人青...……更多
2023-10-27 16:08:00六成,睡眠,青年,问题,睡眠,小敏
诱发偏头痛的因素很多，常见的包括紧张、焦虑、睡眠、饮食、劳累、气候变化、月经等。多数学者认为偏头痛是一种多种环境因素和遗传因素相互作用的多基因、多因素疾病。祖国医学认为“头为诸阳之会”“清阳之府”,因...……更多
2023-12-20 10:42:00偏头痛,医师,头痛,睡眠,障碍,中医
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痛风是一种由像针一样尖锐的尿酸结晶引起的炎症，症状是关节极度疼痛。痛风人听得最大的一句话，就是管住嘴，迈开腿。迈开腿好办
2024-05-25 14:47:00
谈到妇科炎症，简直是每个女人的“噩梦”，因为它很难缠，不仅经常复发，而且发病、治病期间非常痛苦。妇科炎症反反复复，而且私处还瘙痒难耐
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紫癜是机体免疫性紊乱疾病，出现紫癜首先皮肤会出现压之不退的皮疹，部分患者会伴有关节,胃肠炎，肾炎等不同的临床表现症状，如果孩子不幸患上紫癜
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天渐渐热起来，家里又要开空调了。丁香妈妈给大家科普过，夏天可以放心给娃吹空调。但每年后台都有很多家长留言：一开空调孩子就生病
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在生活中，有太多太多的人正处于高血压的危害，还有很多患者是血压高，没有症状。专家指出，对于高血压不管有没有症状，都要及时纠正
2024-05-25 14:52:00
经常会听到一句话就是气血不足，而且不管什么人聊天，一说这里不舒服，哪里不舒服的，就经常会有人跟你说，啊你有点气血不足，但是这个气血不足到底是个什么意思呢
2024-05-25 14:56:00
62岁的老郑因为咳嗽咳痰咯血到医院就诊，完善相关检查后明确为肺癌，遗憾的是，确诊的时候肺癌已经发生了肝脏和骨骼的广泛转移
2024-05-25 14:52:00
尼古丁是一种剧毒成分。科普书上写着，一匹活蹦乱跳的马，只要静脉注射8滴尼古丁，就能令其死亡;一支香烟中所含的尼古丁提取出来
2024-05-25 14:55:00
小时候经常从家长的口中听到这样几句话“气死人了”“被你气的肝疼”“被你气的胃疼”“被你气的头疼”。我们每一个人或多或少也有过生气
2024-05-25 14:53:00
明明吃的很多，却不长肉，这让胖子们羡慕不已，但却让瘦子们却感到烦恼，其实，血虚是导致消瘦的真正原因。血虚是指血液亏虚，脏腑
2024-05-25 14:55:00
高血压被称作是“无声的杀手”，是发生心血管疾病的危险因素之一，我国高血压的诊断标准为140/90mmHg，超过这个数值都可以诊断为高血压
2024-05-25 14:48:00
由于性别的原因，使男性更愿意在社会和工作中崭露头角，但他们在取得事业成功的同时，由于健康意识淡薄，加上不良生活方式，如吸烟
2024-05-25 15:12:00
姜可以说是家家户户必备的生活调料，在厨房中扮演着重要的角色，是不可缺失的一员，一顿可口的饭菜中少不了的身影，炖肉炖汤时加入生姜也可以使其味道格外鲜美
2024-05-25 15:11:00
早上起来，总觉得浑身无力，整个人油腻腻的，有说不出的一种黏，而且嘴巴经常又臭又干，一看镜子，头发发油、脸色憔悴，再伸出舌头
2024-05-25 15:16:00