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...很多人经常熬夜，甚至通宵，这样肝脏怎么能不受损伤？睡眠是保持健康的最佳方式吗？睡眠是保持身体健康的最佳方式，只有充足的睡眠休息才能够帮助体内内分泌心血管活动消化功能，呼吸功能维持在正常状态。而且身体内...……更多
2023-10-13 12:56:00食物,帮助,睡眠,肝脏,身体,燕麦
睡眠是人体必需的生理活动，对于保持身体健康和恢复精力至关重要。然而，现代社会的快节奏生活和工作压力常常让我们面临睡眠不足的问题。有时候，我们会发现自己睡不着，闭眼躺着，是否可以减少睡眠不足对身体带来...……更多
2024-04-25 14:46:00损伤,睡眠,身体,睡眠,身体,阶段
本文转自：衡水日报人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠与人的健康息息相关，是健康的重要组成部分。睡眠能够促进大脑功能的发育，帮助巩固记忆、促进精力的恢复，促进生长、延缓衰老，并能增强免疫力，保...……更多
2023-11-13 09:05:00睡眠,不好,怎么办,睡眠,时间,长时
睡眠质量往往决定了一个人每天的精神状态与活力状况，如果夜间总是睡眠多梦、半夜惊醒的话，那么大概率会被身心疲惫、效率低下等问题缠身。然而，生活中却也有这样一种现象，即明明前一晚睡得很早，睡眠时长也足够...……更多
2024-02-29 16:36:00天都,睡眠,原因,睡眠,脑血,贫血
...记者来到新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）睡眠中心，采访了睡眠科大夫王雪，请她为读者解读春困的原因和应对方法。王雪告诉记者，春困秋乏夏打盹。春困跟季节变化有很大关系，春天万物生发，人体机能也会...……更多
2024-03-12 21:38:00不够,精神,氧量,大脑,睡眠,身体
睡眠是人体最为重要的生理功能之一，它不仅能够让人恢复精神、提高工作效率，还可以促进身体的新陈代谢、调节内分泌系统。但是，人们常常忽略睡眠对身体健康的重要性，很多人会经常熬夜或者睡眠不足，实际上，睡眠...……更多
2023-11-12 12:16:00长寿,哈佛,睡眠,研究,睡眠,癌症
...前准备 寻求专业帮助做好这几点助你好眠（资料图片）睡眠问题在当今社会普遍存在，不少人或多或少受其困扰。在快节奏的生活中，早醒、多梦、睡不着等睡眠问题不仅影响人们的生活质量，还会对身心健康造成负面影响。...……更多
2024-04-19 03:14:00你好,睡眠,问题,影响,时间,疾病
...吃晚餐的人可能面临的四种后果进行详细描述。二、影响睡眠：长期不吃晚餐会引起饥饿感，导致睡眠质量下降。在饥饿状态下睡觉容易出现失眠的情况，长期睡眠不足会影响身体各个器官的正常运行，也会让人的精神状态变差...……更多
2023-11-27 06:20:00晚餐,后果,晚餐,健康,肝脏,晚餐会
本文转自：劳动午报今天是第24个世界睡眠日。睡眠同每个人的生活息息相关，睡眠质量的好坏直接影响着一个人的精神状态和身体健康。当前，许多人被失眠、睡眠不足等问题困扰，生活质量受到严重影响。出现哪些症状意味...……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,睡眠,困难,质量,节律,时间
...精神。其实，睡得更多的人，并不是因为他们需要长时间睡眠，而是因为他们没有好好的关照自己的睡眠系统，从而导致这个系统被削弱，不能高效率地工作。那么一天睡眠几个小时最好呢？一起来了解一下吧。一天睡眠几个小...……更多
2024-04-16 19:32:00睡眠,小时,睡眠,小时,时间,老年人
大众网记者 王文文 通讯员 王雪 菏泽报道睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神，解除疲劳，是人体重要的恢复机制。3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，人人共享”，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动...……更多
2024-04-01 19:53:00菏泽市,菏泽,解答,专家,睡眠,药物
...必需的，当连接减少，信息传递受阻，会导致运动障碍。睡眠质量下降，头疼睡眠质量下降也是脑萎缩患者的常见症状之一，由于大脑神经细胞的减少和功能受损，脑萎缩患者的大脑神经网络变得更为脆弱和不稳定，这就会导致...……更多
2023-10-05 10:16:00大脑,反应,身体,建议,脑萎缩,大脑
...伴随其他感觉，如做梦、幻觉或声音。催眠抽搐是清醒到睡眠之间的过渡，通常只影响身体的一侧，如一侧胳膊腿。抖一下是一种什么感觉？催眠抽搐是肌阵挛的一种，是一种快速、不自主的肌肉运动，如抽搐或抽动。在身体再...……更多
2023-10-17 16:17:00前人,感觉,这是,睡眠,运动,焦虑
在人的一生中，睡眠占据了近三分之一的时间。这段时间对于我们的身体和大脑来说，是至关重要的休息和恢复时间。通过睡眠，我们的身体能够修复受损的组织，大脑能够整理和巩固一天中学习到的知识和经验。因此，睡眠...……更多
2023-12-05 14:32:00作用,医生,有关,睡眠,质量,身体
今天是世界睡眠日。失睡，已经成为深深困扰现代人的一个“噩梦”。多少个辗转难眠之夜，让人们深陷了眼窝，掉光了头发，疲惫了精神。与此相应的，褪黑素、功能枕头、助眠床垫等等网红助眠产品，短短几年火爆出圈。...……更多
2024-03-22 10:11:00睡眠,年轻人,经济,睡眠,产品,电商
...持续性。运动的直接益处除了提升脑血流，运动还能改善睡眠质量，降低应激水平，这些都是维护大脑健康的重要因素。定期运动还能促进新神经细胞的生长，提高脑部的神经可塑性。良好睡眠：大脑的自我修复时间睡眠与脑健...……更多
2024-04-08 10:31:00供血,术语,医学,影响,生活,脑血
睡眠是人类必须进行的一种生理活动，它有助于身体和大脑的恢复，增强免疫系统，对人的健康至关重要。然而，每个人的睡眠习惯都不尽相同，有的人喜欢在睡觉时频繁翻身，而有的人则喜欢保持静止不动。那么，这两种睡...……更多
2024-03-08 09:10:00静止,睡眠,答案,标准,健康,睡眠
本文转自：人民网-四川频道3月21日是世界睡眠日。当前，睡眠问题成了很多人的困扰，褪黑素被商家宣传成治疗失眠的“神药”，备受追捧。对此，很多网友发出质疑——褪黑素到底是不是“智商税”？据了解，褪黑素在动物...……更多
2024-03-21 11:20:00智商,睡眠,世界,睡眠,影响,人群
...为现代人的普遍问题，但长期熬夜对大脑健康极为不利。睡眠不足会导致大脑无法得到充分休息，影响大脑细胞的新陈代谢和修复。长此以往，大脑功能可能会受到损害，表现为记忆力减退、思维迟钝等症状。因此，建议大家养...……更多
2024-03-08 09:12:00衰老,血型,大脑,速度,影响,大脑
...觉，正常起床，夜班的话，很多人会觉得特别疲劳。长期睡眠不足，出现各种各样的问题，睡眠质量变差，吃饭也吃不到重点。作息不规律对人体造成很大的伤害。那么问题来了，长时间上夜班的人身体会变成什么样子呢？一起...……更多
2023-12-15 18:26:00方法,夜班,睡眠,时间,身体,长时
...抑郁病史可能与AD风险增加有关。5. 其他可能的风险因素睡眠问题：像睡眠呼吸暂停这样的睡眠障碍可能是一个风险因素。环境影响：接触某些金属（如铅）、农药以及工业化学品可能会增加风险。某些慢性疾病：如甲状腺问题...……更多
2024-03-21 11:58:00老年痴呆,阶段,风险,阿尔茨海默,认知,阿尔
...的常客？为何同样是闭上眼，有的人能够享受无梦的深度睡眠，而有的人却似乎被困在梦境的迷宫中无法自拔？睡眠周期：夜晚的大脑交响乐睡眠不仅仅是关闭眼睛的静止状态，它是一系列复杂过程的总和，如同大脑指挥的一场...……更多
2024-02-26 06:15:00天亮,秘诀,睡眠,不好,睡眠,身体
...便，后再难入睡。白天有困意，但不敢睡，担心影响夜间睡眠。易汗出，腰酸。晨起口苦，有白痰，容易上火，容易烦躁生气，偶尔嘴会起疱。偶尔腹胀，大便一日3-4行，溏软。服药一周后，患者睡眠质量比原先改善，5点多醒...……更多
2024-03-14 16:11:00医师,中医,这是,调治,睡眠,中医
...所想吗？今天，就让营养师为大家揭晓这个疑问。牛奶对睡眠的帮助很有限牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，是一种营养价值很高的饮品。此外，牛奶中还含有色氨酸——一种合成5-羟色胺和褪黑素的原料。而5-羟色胺和褪黑素...……更多
2023-12-23 00:06:00牛奶,咖啡,咖啡,牛奶,睡眠,羟色胺
...中作假，提供“假”正常结果的情况。浙江省立同德医院睡眠中心主任马永春表示，有些时候患者的自我感知并不准确，甚至不愿暴露自己的真实想法和心理状态。这时候做传统的量表评估，结果就不一定准了。比如，传统上评...……更多
2023-12-15 11:10:00一想,感情,事业,女孩,小丁,睡眠
...是婴幼儿产生健康威胁。因此，戒烟势在必行。保证优质睡眠，健康息息相关睡眠可以让大脑的绝大部分神经细胞充分休息，还可以促进蛋白质的合成，增强人体免疫机能。将睡眠作为生活中的重要事项来安排，这需要做到：★...……更多
2023-01-05 12:30:00北京,病情,康复,状况,身体,运动
...来覆去睡不着觉。即使睡着了，也会提前醒来。由于晚上睡眠质量不佳，我在白天训练时总是提不起精神，训练成绩也停滞不前。带着这些压力，我晚上更加难以入睡。这种恶性循环让我十分焦虑。请问如何保持良好的睡眠呢？...……更多
2024-01-07 04:27:00高原,睡眠,时间,耳穴,认知,高原
...因为在进食的过程中需要保持清醒，所以它同时还能调节睡眠。另外，在餐后两小时内，胆囊收缩素（Holecystokinin）的含量明显升高，它是身体一种饱足信号，能够让人产生困倦感。
2.迷走神经假说当食物满满的“挤”在胃肠道...……更多
2024-02-16 22:48:00山西,基因,回事,基因,假说,研究
...。
然而，生活中可以造成“脑雾”的原因其实有很多。睡眠不足、饮食结构不当、抑郁症、阿尔茨海默症、慢性疲劳综合症、缺铁性贫血等疾病，都会导致“脑雾”的发生。2022年6月在Cell上发表的一篇研究发现：被称为“脑雾...……更多
2023-01-12 11:29:00张元,愈演愈烈,风波,批评,大脑,张元
...觉开始，千万别把身体生物钟搞乱！健康时报 毛圆圆 摄睡眠不规律提前衰老9个月按时按点、保持规律稳定睡眠真的很重要，影响的不仅仅是肝脏，而是全身。2023年8月发表在《睡眠健康》杂志的一项研究显示：保持规律稳定的...……更多
2023-12-05 14:02:00脂肪肝,肝癌,脂肪,睡眠,脂肪肝,脂肪
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3月6日，遵义市中级人民法院与市委老干部局联合举办“桑榆未晚·法治芳华”妇女节主题活动。活动以“跟党奋进新征程·巾帼建功新时代”为主题
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图说 / 科普活动现场出品 | 搜狐健康作者 | 李冬梅编辑 | 袁月2025年3月7日至8日，在第115个国际妇女节期间
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本文转自：人民网-观点频道谱 松农业现代化，关键是农业科技现代化。“我国农业无人机保有量超20万架，无人机的作业面积超4亿亩
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本文转自：人民网-安徽频道万泽微生物工程研究院内，研究院正在对土壤微生物进行分离鉴定。惊蛰时分，春意萌动，气温回暖。安徽芜湖云菇生物科技有限公司的出菇房内
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在世界美妆领域及生物制药领域，有一位令人敬仰的开拓者——郑中立博士，获得数十项国际与国家发明专利。作为思泊诺（山东）基因科技有限公司研发带头人
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目前，我国降脂药物以他汀类药物为基石，临床血脂达标率仍不理想，他汀类药物治疗效果有限，即便是加倍剂量的他汀，降脂效果提升也并不明显(仅6%左右)
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当代人的眼睛堪称“劳模”——屏幕前996、通宵追剧、刷短视频，干涩、模糊、红血丝接踵而至。护眼营养怎么选？除了熟知的叶黄素
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2025年3月9日，四川省妇女儿童医院·四川省妇幼保健院托管医院揭牌仪式在成都隆重举行，标志着公立三甲医院与高端民营医疗机构的深度合作迈入新阶段
2025-03-10 17:50:00
3月10日起，2025重庆美食“渝味360碗”小程序投票通道火热开启，投票时间将持续至3月20日，快来选出你心中代表重庆的美食
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当精液报告单上出现“畸形率98%”，很多男性瞬间恐慌。其实，正常男性精子畸形率普遍在96%以下(WHO标准)，真正需要警惕的是那些影响受精能力的“折翼精子”
2025-03-10 14:13:00
你是否有过这样的经历：突然腹痛难忍，频繁跑厕所，整个人都被折腾得疲惫不堪？这很可能是肠炎在作祟。肠炎并非罕见疾病，它如同隐藏在肠道中的“小麻烦”
2025-03-10 14:20:00