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...的眼袋却无情地提醒着您，无论昨夜您是否拥有了充足的睡眠，岁月的痕迹和生活的压力已经在您的面庞上留下了不可忽视的标记。眼袋，这个听起来似乎微不足道，却能深刻影响我们外观甚至自信的问题，成为了许多人尤其是...……更多
2024-03-11 10:06:00眼袋,长久,形象,原因,影响,个人
...高免疫力等作用，有助于增强人体健康、缓解疲劳、改善睡眠等。适量饮用药酒，可以促进血液循环、舒筋活血，对于一些慢性疼痛、关节炎等病症也有一定的缓解作用。”不过，孙薇薇提醒，“药酒中的酒精成分对肝脏是有害...……更多
2024-02-09 00:42:00健康指南,指南,健康,药酒,健康,饮食
本文转自：钱江晚报3月21日是世界睡眠日，主题为“健康睡眠，人人共享”解救睡眠特“困”生28岁的小刘已经连续四天没有睡过一个完整觉了，“要么没有睡意，要么做梦，要么睡得很浅，稍微一动就醒了。”
焦虑的她学着...……更多
2024-03-20 07:10:00睡眠,睡眠,障碍,影响,女性,门诊量
...。虽然这对生命没有危害，但是会影响我们的生活质量和睡眠质量。我们今天就来聊一聊，不安腿综合征究竟是怎么回事。什么是不安腿综合征不安腿综合征，顾名思义腿永远得不到休息。具体是指小腿深部于休息时出现难以忍...……更多
2023-11-10 14:20:00不安,综合征,综合,综合征,不安,综合
亚健康睡眠紊乱状态指人体在亚健康状态下的睡眠节律紊乱，其主要表现为睡眠时间过长或过短、睡眠质量差、睡眠满意度低、入睡困难、多梦、易醒、早醒、醒后不适、日间困倦等，常伴有头晕、头痛、疲倦、乏力、健忘、...……更多
2023-12-07 11:51:00睡眠,不好,睡眠,足浴,酸枣,莲子
...的调节身体的内分泌。每天坚持运动30分钟效果最佳。
睡眠对于内分泌的影响格外的大，成人睡眠时间如果低于4小时内分泌系统严重紊乱，最好要维持6个小时以上，8个小时时间最佳。睡眠不好的人群最好睡前不要太激动，喝...……更多
2024-04-02 10:20:00内分泌,调节,内分泌,身体,调节,情绪
...脏是在夜间进行修复和再生的，如果我们长时间熬夜或者睡眠不足，那么肝脏的修复能力就会受到影响。因此，我们应该保证充足的睡眠，让肝脏有足够的时间进行修复和再生。此外，我们还要注意情绪的调节。中医认为，情绪...……更多
2024-03-12 13:17:00肝脏,关爱,肝脏,代谢,长时,解毒
...没用成谜视觉中国供图
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助眠产品昨天是世界睡眠日。失眠，已经成为深深困扰现代人的“噩梦”。多少个辗转难眠之夜，让人们深陷了眼窝，掉光了头发，疲惫了精神。与此相应的，褪黑素、功能枕头、助眠床垫等...……更多
2024-03-22 06:41:00神器,有用,睡眠,大脑,产品,香薰
...显，大多数人都会想到是疲劳过度的原因。第二个：出现睡眠障碍很多人不理解，既然是疲劳过度，怎么可能会出现睡眠方面的问题呢？按理说，不应该是秒睡吗。但实际上，很多人在过度疲劳之后，反而会出现睡不着、睡不安...……更多
2023-11-09 17:15:00妙招,疲劳,影响,健康,疲劳,身体
...供身体所需的水分和养分，从而改善肌肤的水分含量。5.睡眠充足：睡眠是肌肤修复和再生的重要时间。保持足够的睡眠可以帮助肌肤维持水分平衡，提高肌肤的弹性和光泽。结论：护肤补水对于拥有水润健康的肌肤至关重要。...……更多
2023-11-23 09:55:00肌肤,秘诀,愿望,健康,肌肤,水分
...松，减少压力激素的分泌。这种放松的效果还有助于改善睡眠质量，使人在夜间得到更深层次的休息。扩展:腹部按摩可以缓解压力和紧张情绪，使身心得到放松。按摩刺激副交感神经系统，降低应激激素的分泌，从而减轻压力...……更多
2023-11-27 12:56:00胃液,胃肠,腹部,按摩,功能,按摩
眼睛如果有黑眼圈的话,首先要确保每天有足够的睡眠，另外注意均衡饮食和多喝水。其次，还可以面部及眼周围进行热敷，促进局部血液循环，对于减轻黑眼圈有很好的作用。还可以在早上和晚上睡觉前涂眼霜，按摩几分钟促...……更多
2024-02-10 08:32:00黑眼圈,老是,眼睛,怎么办,黑眼圈,皮肤
...的一部分。
规律作息：夜深不是美脾虚型肥胖者常伴有睡眠问题，而规律的作息时间对恢复脾脏健康至关重要。建议每晚10点前就寝，保证每日7至8小时的高质量睡眠。避免晚上过度使用电子产品，因蓝光会抑制褪黑激素的分泌...……更多
2024-02-27 12:45:00头面,脾虚,肥胖,脾虚,肥胖,食物
...敷、热敷、水疗等常用的恢复措施。”此外，专家强调，睡眠也是青少年在运动后消除疲劳、恢复体力的好方式。睡眠时大脑皮层的兴奋程度降低，体内分解代谢处于最低水平，而合成代谢过程则相对较高，有利于体内能量的累...……更多
2024-04-11 02:55:00运动,运动,代谢,碳水化合物,身体,肌肉
...运动有：散步、慢跑、瑜伽等。3.保持良好的作息充足的睡眠有助于养肺。要养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间。秋天养生，养肺为先。要注重饮食调养，多食用滋阴润燥的食物，适当食用酸性食物。可以喝...……更多
2023-11-08 13:08:00滋养,健康,食物,滋养,食用,养生
...（603008.SH）在四十年发展中坚持以科研创新为导向，推动睡眠产品与产业不断升级，即为典型案例。在4月24日举行的第十三届中国饭店文化节暨国际酒店健康睡眠大会上，喜临门发布全新智慧睡眠生态品牌——AISE宝褓，并联合...……更多
2024-04-26 19:30:00生产力,睡眠,生态,智慧,驱动,生产
...十周年，正值“不惑之年”。成立至今，喜临门一直紧跟睡眠科技前沿趋势，持续加强科学技术在健康睡眠领域的研究和应用，以新质生产力推动睡眠产业高质量发展。研发投入达1.8亿元，不断夯实睡眠科技力自成立起，喜临门...……更多
2024-04-26 14:12:00家居,需求,增长,睡眠,床垫,中国
...视防控措施有哪些？1.养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠及户外活动。夜间睡眠不足的儿童青少年，近视患病的概率偏高。除了睡眠时长，睡眠障碍也会影响学生近视。而增加儿童青少年户外活动时间，被WHO列为防控近视的...……更多
2023-12-22 15:27:00中医医院,泰安市,泰安,中医,眼科,近视
...。健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和保持良好的睡眠习惯，都对促进血液循环有积极作用。例如，规律的散步或轻度运动可以促进腿部血液循环，减少静脉曲张的风险。同样，避免长时间坐着不动，定时进行伸展运动，...……更多
2023-12-28 12:25:00化妆,方法,血液,循环,身体,健康
...果苷、玻尿酸等，能够有效淡化黑色素，提亮肌肤。8、睡眠充足充足的睡眠对皮肤的修复和再生至关重要。晚上11点前入睡，保证每天7-8小时的睡眠时间，有助于促进肌肤的新陈代谢，使皮肤更加白皙光滑。美白需要坚持正确的...……更多
2024-04-15 20:32:00美白,全身,皮肤,美白,皮肤,肌肤
怀孕期间的睡眠问题是由怀孕期间荷尔蒙的变化和怀孕带来的身体不适所造成的。这些因素都会影响孕妇的睡眠质量。怀孕的不同时期都会对孕妇造成不同的睡眠影响。根据国际睡眠组织，以下是在不同的怀孕阶段最常见的睡...……更多
2024-02-28 10:23:00孕妇,睡眠,办法,质量,睡眠,枕头
...的免疫力，增强身体的健康水平。最后，揉腹还可以改善睡眠质量。在揉腹的过程中，可以放松身体和神经，帮助我们更好地入睡。同时，通过调节身体的温度和呼吸，可以进一步改善睡眠质量，让我们拥有更加充足的精力和体...……更多
2024-01-07 06:23:00身体,腹部,肠道,影响,内脏,健康
本文转自：扬子晚报3月21日是“世界睡眠日”，由中国睡眠研究会于2003年引入中国，旨在引起全体民众对健康睡眠重要性的关注。今年，中国年度主题为“健康睡眠 人人共享”。 不过，睡眠不是努力就能成功的。睡眠是人类...……更多
2024-03-22 06:57:00睡眠,成功,睡眠,焦虑,情绪,时间
...可以远眺窗外或闭目养神，以缓解眼部压力。保持充足的睡眠充足的睡眠对眼睛健康至关重要。睡眠不足会导致眼睛干涩、视力模糊。成年人应保证每晚7到8小时的睡眠时间。健康饮食饮食对眼睛健康有显著影响。富含维生素A的...……更多
2023-12-26 12:51:00长时,眼睛,窍门,保护,工作,眼睛
...，早上起来人也是精神恍惚的。去泰国的朋友听说李女士睡眠不好，旅游回来专门带了个乳胶枕给李女士。第一个晚上确实挺舒服的，很是贴合自己颈椎，也没有什么异味。但是使用不到一个星期，李女士就发现自己的脖颈上面...……更多
2022-12-16 19:08一文,乳胶,有利,睡眠,真相
...质，又或者生活环境改变，存在过度疲劳，精神紧张以及睡眠严重不足等情况，也会影响泪液质、量，继而诱发或者加重干眼。相关睑板腺疾病：睑板腺功能障碍，霰粒肿又称为睑板腺囊肿。研究表明亚洲人患睑板腺功能障碍的...……更多
2024-01-29 08:46:00干眼,护理,干眼,泪膜,泪液,眼部
...闭塞症的患者，血管管腔变狭窄，血流量也会减少。且在睡眠状态下，本身腿部的血液循环速度就会变慢，很容易蓄积代谢产物，当其浓度达到一定量时，就会刺激肌肉收缩，诱发抽筋。4.糖尿病坏疽糖尿病患者要是血糖长期控...……更多
2023-10-13 13:02:00无忧,睡眠,时间,肌肉,运动,小腿
...很多人经常熬夜，甚至通宵，这样肝脏怎么能不受损伤？睡眠是保持健康的最佳方式吗？睡眠是保持身体健康的最佳方式，只有充足的睡眠休息才能够帮助体内内分泌心血管活动消化功能，呼吸功能维持在正常状态。而且身体内...……更多
2023-10-13 12:56:00食物,帮助,睡眠,肝脏,身体,燕麦
...下，经历了一整天的忙碌后，您期望的不过是一夜安稳的睡眠。但夜深了，您却在床上辗转反侧，心中充满了失眠的焦虑。这种情况听起来熟悉吗？事实上，您并不孤单。在我们的社会中，有数以百万计的人每晚都在与失眠做斗...……更多
2024-01-27 11:17:00药枕,中药,中医,关键,药枕,药材
...“便民”送到家门口。（一）爱心义诊医者仁心义诊行 睡眠健康传你我社区携手济南知行寝道诊所特邀北京精神科、心理咨询专家彭旭为居民进行公益讲座，就睡眠与心理健康和居民进行沟通交流，还与居民进行互动，怎么催...……更多
2023-11-18 11:02:00枣园,北城,市集,红枣,驿站,公益
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小儿咳嗽是一种防御性反射运动，目的是为了阻止异物吸入，防止支气管分泌物的积聚，清除分泌物避免呼吸道继发的感染。小儿咳嗽的病因有感染因素
2024-08-05 00:52:00
乳腺结节一般有良性和恶性之分，有乳房肿块、乳房疼痛、乳头溢液等症状。1、肿块：乳腺结节可以见于单侧，也可以见于双侧。部分病者在乳房的自查时或在检查过程中
2024-08-05 01:17:00
首先要说的是，到我们这来看的肿瘤病人多以中晚期为主，他们心理往往比较脆弱，对于肿瘤的恐惧我也很能理解。要治病，先治心。我常和病人说
2024-08-05 01:43:00
据日本东京都监察医务院初步统计，今年7月，东京都23区可能因中暑死亡的人数为123人，较去年同期增加28人。死者大多数为老年人
2024-08-05 03:23:00
本文转自：人民日报海外版王美华《 人民日报海外版 》（ 2024年08月05日 第 05 版）在巴黎奥运会女子20公里竞走决赛中
2024-08-05 05:26:00
本文转自：人民日报海外版《医门法律》：辨析医之过 涵养医之德（健康书橱）熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年08月05日 第 11 版）喻昌最受不了的是那些误人的庸医
2024-08-05 05:27:00
本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年08月05日 第 11 版）据新华社北京电 （记者李恒、董瑞丰）国家卫生健康委办公厅
2024-08-05 05:27:00
如今是一个以瘦为美的时代，很多人为了让自己的身材更完美，开始过度的管理身材，身材瘦的人无论穿什么类型的衣服都非常漂亮，简直是行走的衣服架
2024-08-05 06:01:00
现在有很多人都想要减肥，但是有大多数人减肥的方法并不是多么的恰当。比如说有很多人在减肥的时候会采用节食的方法。其实分了很多
2024-08-05 06:01:00
油炸食品非常受人喜爱，特别是咬下去的时候那“嘎嘣脆”的口感和悦耳的声音，简直太上头了。于是越吃越想吃，不知不觉中就对油炸食品产生了依恋
2024-08-05 06:02:00
许多人病急乱投医，在出现健康问题后一心想要病情快点好转，可能会陷入误区，听信某些谣言，有时乱用药，有时胡乱调整饮食，很可能在犯错误后带来其他影响
2024-08-05 06:03:00
身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟
2024-08-05 06:04:00
身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟
2024-08-05 06:04:00
冰箱是用来保鲜食物常用的家用电器，有了冰箱帮助制冷，可以让食物更耐保存，但是并非所有的东西都能长时间放在冰箱，有的食物就算冰箱制冷
2024-08-05 06:06:00