- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...、新华网主办，无限极（中国）有限公司协办，以“弘扬中华优秀养生文化 促进行业高质量创新发展”为主题，汇聚行业精英领袖，畅谈前瞻观点，进行跨界对谈。活动现场还重磅发布了《2023年全民中医健康指数研究报告》以...……更多
2023-12-05 11:08:00中医药,高质量,中医,责任,发展,健康
...要时时积累养育阳气的意思。清明时节的养生首先要保证睡眠，经常熬夜、睡眠不规律的生活习惯，对肝脏的损害极为严重。熬夜的人第二天容易出现双目红赤，这就是肝火上升的表现，长此以往，必然伤肝，需要及时调整作息...……更多
2024-04-02 14:59:00中医养生,济南,养生,中医,医院,健康
...保持我们的活力和动力。阴阳失衡的影响阴虚：可能导致睡眠障碍、焦虑、口干舌燥等。阳虚：可能导致精力下降、易感冒、消化不良等。阴阳在日常生活中的体现生活中的许多常见现象和习惯都与阴阳有关。例如，食物也可分...……更多
2024-03-12 12:42:00元气,错失,阴阳,养生,阴阳,食物
...觉，正常起床，夜班的话，很多人会觉得特别疲劳。长期睡眠不足，出现各种各样的问题，睡眠质量变差，吃饭也吃不到重点。作息不规律对人体造成很大的伤害。那么问题来了，长时间上夜班的人身体会变成什么样子呢？一起...……更多
2023-12-15 18:26:00方法,夜班,睡眠,时间,身体,长时
...养生一定要养阳气，以防冬天阳气不足，身体易患病。
睡眠关夏季特点是昼长夜短且夜间温度较高，很多人晚上休息不好，就容易感觉浑身无力。长期睡眠不好会导致体内肾上腺激素升高，使血压飙升，诱发血管疾病。中医讲...……更多
2024-07-27 13:59:00天将,阳气,身体,疾病,桃子,脾胃
...要。以下是一些作息的建议：早睡早起：尽量保持规律的睡眠时间，确保每晚7-8小时的充足睡眠。早睡早起有助于身体的恢复和新陈代谢。避免熬夜：秋天的夜晚可能凉爽，但过度熬夜会削弱免疫系统，增加生病的风险。尽量避...……更多
2023-10-10 15:33:00法则,养生,帮助,健康,健康,王峰
...的一项新研究显示，光照疗法可改善阿尔茨海默病患者的睡眠和精神行为症状。3.改善睡眠如果白天活动少，很少晒太阳，会扰乱正常节律，影响了睡眠。建议遵循日照节律，白天多晒晒太阳，提高机体的兴奋度。在睡前1~2小时...……更多
2024-06-03 10:30:00养生,方式,皮肤,紫外线,健康,光照
...气与呼气的时间，让身心彻底放松，这样的习惯对于改善睡眠、补肾益气大有裨益。腰部是肾脏所在的位置，睡前轻轻按摩腰部，不仅能够缓解腰部肌肉的紧张，还能通过穴位刺激，达到温补肾阳的效果。具体操作时，可以双手...……更多
2024-09-19 17:22:00良药,秘籍,养生,男女,自然,肾脏
...且自身的生活方式也可以对心情产生影响。最明显的就是睡眠时长，睡觉时间过短就会产生焦虑的情绪。经常性的熬夜也会让人陷入无精打采的状态，心情低落。综上所述，想要做到正确养生就要从自己的生活习惯中入手。改变...……更多
2024-05-26 21:56:00神坛,保健品,实际,根本,保健,三株
...后,血压逐渐降下来；后来在医生朋友的建议下,为了改善睡眠问题又开始服用灵芝孢子油,睡眠问题也逐渐改善,由原来的每晚只能睡3个多小时,恢复到5个多小时。”冯萍说。切身感受到了灵芝孢子粉和孢子油的好处,趁这次世医堂...……更多
2024-04-13 00:54:00滋补,热潮,养生,世医,灵芝,孢子
...管理血糖：定期监测血糖水平，采取适当的措施控制；·睡眠充足：保证每天充足的高质量睡眠。研究显示，遵循这8个指标，不仅能够促进心血管健康，还能帮助降低多种疾病的发病与死亡风险，从而延长寿命。
三、老年人越...……更多
2023-12-05 15:46:00长寿,柳叶,抗衰老,刀子,养生,效果
...好气色也具有一定的积极作用。”国家高级健康管理师、中华中医药学会养生文化进万家巡讲专家闫花介绍，顺应自然规律，注重内外平衡，合理饮食，适度运动，调整情绪，就能度过一个健康舒适的夏天。据了解，伴随养固健...……更多
2024-05-21 18:42:00湖南,养生,方案,健康,市场,健康
...除了免疫力断崖衰退，还反过来加重肠胃肝脏不适、长期睡眠障碍等困扰。京东健康调研显示，为了挽救虚弱的健康防线，9成中产人士选择长期摄入营养补剂，而靶向免疫年轻状态维护的“倍愈粒”，也因其机制创新大受热捧...……更多
2024-06-21 10:53:00中产,茅台,免疫,业内,价值,价格
...理脏腑的效果。此外，泡脚还有助于放松身心，帮助改善睡眠质量。二、泡脚的正确方法1.选择合适的水温泡脚水温不宜过高，一般控制在40℃左右为宜，以免烫伤皮肤。同时，泡脚时间也不宜过长，通常建议20-30分钟。2.添加养...……更多
2024-05-11 09:15:00生好,法宝,方法,学习,养生,足底
...良好作息：秋天养生要注意保持良好的作息习惯。充足的睡眠能帮助身体恢复体力，增强抵抗力。2.适度运动：适度的运动可以促进血液循环，改善心肺功能。可以选择一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等。3.调整心态：秋...……更多
2023-11-08 14:08:00秋燥,津液,养生,健康,养生,津液
...州市养生文化研究会天台山养生文化研究会，支持单位：中华社会文化发展基金会，中华文化促进会道文化发展工作委员会浙江道教学院，执行单位：天台山桐柏宫南宗文化中心台州市文化传媒有限公司等。6月15日上午，为期五...……更多
2024-06-25 17:02:00天台山,道教,天台,南宗,甘露,第十届
...常在春节期间走亲访友、聚餐、旅游劳顿，也会导致假期睡眠不足或睡眠周期紊乱，从而影响身体的自然节律。从中医角度看，熬夜会损伤肝肾精，肾精亏虚时可出现脱发、筋骨疲惫、脑力下降等，肝精不足可导致肝阳上亢、情...……更多
2024-02-02 10:01:00睡眠,健康,睡眠,按摩,同时,沸水
...熬制成羹，不仅味道香甜，还能有效缓解秋季气温骤降给睡眠带来的不利影响。这款羹汤尤其适合失眠多梦、气血不足的人群食用，常食能改善睡眠质量，调和气血。羹汤制作小贴士：选材要新鲜：选择新鲜、优质的食材是制作...……更多
2024-10-09 13:52:00滋养,养生,雪梨,银耳,功效,枸杞
...天晚上坚持用热水泡脚，对身体保持健康有利，可以提高睡眠质量，改善循环，还可以让身体放松。但是，没有控制好泡脚的时间，对身体保持健康不利。虽然泡脚有养生的作用，但需要控制好时间，每次泡脚时间在15分钟左右...……更多
2024-03-19 11:47:00误区,养生,好处,知识,经期,循环
...馨提示：春季容易出现犯困的现象，但并非总是需要通过睡眠来解决。应适量食用新鲜蔬果，增加维生素和矿物质的摄入，同时减少高脂肪和高糖分食物的摄入，以保证营养平衡。保持充足的水分摄入也十分重要，可以帮助促进...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...风是一个备受争议的话题。一些人认为新鲜空气能够改善睡眠质量，而另一些人则担心开窗会让房间变冷或增加噪音干扰，从而影响睡眠。那么，夜间是否需要开窗通风？在起居保健方面，我们应该如何把握呢？让我们一起来深...……更多
2024-05-11 09:43:00起居,建议,保健,起居,睡眠,保健
...通过知识讲座，传授更多、更科学的养护知识，从饮食、睡眠、运动、药物等多个方面帮助居民强身健体，让大家防患于未然。”“天气突然变冷，这场讲座非常实用！”参与讲座的居民对本次系列活动交口称赞，说此次讲座不...……更多
2023-12-27 16:06:00益丰,养生,新兴,药房,讲座,呵护
...，每天走路锻炼达到五六千步就可以了，不必一味贪多。睡眠也并非越多越好，老人白天睡眠突然增多，要警惕疾病人老了，代谢慢了，血液黏稠度容易增加，若是睡得过多，反而容易影响到健康。不过一般来说，老人晚上的睡...……更多
2023-02-01 22:31:00长寿,相同点,老人,健康,长寿,老人
...不仅简单易行，而且效果显著，对于缓解身体疲劳、提高睡眠质量等方面具有积极作用。老师还强调了在使用艾草养生过程中需要注意的事项，确保村民们能够安全、有效地进行养生实践。此次讲座得到了村民的热烈响应和广泛...……更多
2024-05-31 02:41:00石庄,健康,苏州,健康知识,养生,讲座
...物有助于润肺、养阴、清热。
3.调整作息：保持充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜。充足的睡眠有助于肺部的修复与排毒。4.运动养肺：适度的运动可以增强心肺功能，促进新陈代谢。可以选择一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、太...……更多
2023-11-08 14:13:00养生,皮肤,肺燥,皮肤,养生,运动
...神活动和情绪变化；当心气平和，我们的情绪自然稳定，睡眠质量也会得到提升；而小麦，正是调养心气的小能手；养心安神，助你一夜好眠现代人压力大，晚上翻来覆去睡不着是常有的事；长期失眠不仅影响第二天的精神状态...……更多
2024-05-11 06:22:00小麦,多汗,米粥,五脏,五谷,常用
...艺术》开篇就从一个梦讲起。作者是个医生，他在宝贵的睡眠时间梦见自己在拥挤的人行道上试图接住掉落的鸡蛋。他拼尽全力去接，却有越来越多的鸡蛋掉落，终在忙乱无助的情绪中惊醒。现实中，他是优秀的肿瘤外科医生，...……更多
2024-03-29 09:39:00健康,长寿,健康,医学,运动,读者
...百合还有一个不为人知的好处，那就是它能帮助我们安心睡眠。春天万物复苏，人体的代谢也随之加快，不少人会感到睡眠质量下降。此时，适量食用百合，可以帮助调和心神，让你的夜晚更加宁静。把它做成百合粥或是百合蒸...……更多
2024-03-22 14:20:00银耳,山药,萝卜,百合,帮助,身体
...岁后，体内雌性激素的分泌逐渐降低，会出现气色不足，睡眠质量下降等问题，子宫也会逐渐衰老，如果没有及时保养，容易导致提前闭经。女人要想保养子宫，平时可以多吃一些补气养血的食物，多喝以下这4种养生汤，既能...……更多
2023-10-31 16:03:00延缓衰老,子宫,衰老,养生,女人,子宫
...健康有帮助。平时还应该如何保护血液和血管？保证充足睡眠：人一生中需要拿出1/3的时间来在睡眠当中度过，由此可见，维持优质的睡眠，对于我们身体健康，维持身体功能等都是至关重要的。所以如果想要保护血液和血管健...……更多
2023-01-13 23:26:00血管,血液,参考,保护,建议,血液
更多关于国内的资讯：
多彩贵州网讯（本网记者 付磊）12月1日，为期10天的2024年“奔跑吧·少年”贵州省第五届校园体操大赛在遵义奥体中心圆满落幕
2024-12-02 16:43:00
11月29日，思南县工商联到该县茶行业商会、川渝商会开展走访调研，上门问需求、解难题、促发展，大力营造亲商爱商助商的浓厚氛围
2024-12-02 16:43:00
多彩贵州网讯(晏珊)为丰富职工精神文化生活，激发干部职工的生活热情，近日，中国农业银行铜仁分行组织200余名干部员工相聚在梵马赛道
2024-12-02 16:43:00
作者：袁平桥11月19日11时许，搭载宁德时代动力型锂电池的列车从位于贵州综保区的贵阳国际陆港缓缓开出，驶向上海。这是贵州与四川
2024-12-02 16:43:00
近年来，沂南县审计局坚持研究型审计贯穿始终，出台《沂南县审计局关于创新驱动发展的指导意见》，通过一系列创新举措，全面引领全局大数据技术探索创新
2024-12-02 16:48:00
大众网记者 王艳彩 临沂报道2024年12月节日一览表12月1日：世界艾滋病日12月2日：全国交通安全日12月3日：国际残疾人日12月4日
2024-12-02 16:51:00
十堰广电讯（全媒体记者 刘嘉辉）近期，十堰天气持续晴好，不过，从12月2日晚开始，十堰将迎新一轮降温降雨，部分地区将出现雨雪天气
2024-12-02 16:52:00
刚刚过去的11月，吉林省的天气情况怎么样？相信每个人都有自己不同的感受。2日，中国吉林网从省气象局得到了这样一组权威数据
2024-12-02 16:53:00
近期，吉林省各大滑雪场陆续开板，新雪季冰雪旅游活动燃起热潮！为服务保障全省旅游万亿级产业发展，按照全省新雪季工作专题会议部署
2024-12-02 16:53:00
为进一步响应吉林机场集团号召，长期以来，吉林机场集团设备管理部门立足于集团公司整体战略，提升站位，扩展视野，积极探究“控本增效”的新策略
2024-12-02 16:53:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 于民星12月2日，山东省政府新闻办举行新闻发布会，邀请省政府负责同志等介绍山东全面深化水利改革，支撑和保障经济社会高质量发展情况
2024-12-02 16:54:00
新闻发布会 | 海南将广泛宣传老年人出行安全注意事项南海网12月2日消息（记者 王小畅）2日，海南省新闻办公室在海南省新闻发布厅举行海南省2024年122“全国交通安全日”暨“关爱老幼 文明出行”公益宣传百日行动新闻发布会
2024-12-02 16:55:00
12月1日，广西壮族自治区鹿寨县举办第九届“百鱼宴”渔家文化节。鹿寨县市场监管局加强监管力度，严格查验承担本次“百鱼宴”的餐饮服务单位所购进的预包装食品
2024-12-02 16:56:00
大众网记者 冯善鹏 通讯员 高杜鹃 临沂报道红灯停，绿灯行，不超速，不酒驾，系好安全带，戴好安全头盔，每一个看似简单的动作
2024-12-02 16:57:00