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...生活方式、疾病情况、用药现状、家族遗传、运动模式、睡眠习惯、心理状态、代谢状况以及减重意愿等，由多学科专家共同制定包含医学营养治疗、行为心理干预、运动干预、呼吸睡眠调整、中医埋线针灸、药物治疗、减重与...……更多
2025-04-17 16:44:00青岛市,青岛,体重,团队,医院,专家
...家长建议——厦门人吃这些或会睡得好市中医院举办世界睡眠日专家义诊，脑病专家推荐适合厦门市民体质的失眠食疗方本报讯 （记者 刘蓉 通讯员 赵珮翡） 昨天是世界睡眠日，厦门市中医院针对睡眠障碍人群举办了世界睡眠...……更多
2024-03-22 07:35:00厦门人,厦门,睡眠,厦门,婴幼,障碍
...再也没有神清气爽、焕然一新的感觉……这些都是常见的睡眠问题。良好的睡眠是健康的源头，倘若睡不好觉，不仅影响白天的生活，还可能出现焦虑抑郁等情绪，患糖尿病、高血压、肿瘤的风险也会相应增加。中药那么多，历...……更多
2024-02-02 08:12:00锡山,国医,多梦,灵芝,乏力,名师
...的久坐和工作压力让他感到肩颈僵硬，甚至影响到了他的睡眠质量；一次偶然的机会，他接触到了刮痧，这种传统的中医疗法让他的身体得到了意想不到的舒缓；刮痧的好处刮痧，一种通过刮擦皮肤表面来促进血液循环和淋巴流...……更多
2024-05-10 15:07:00刮痧,部位,注意事项,中医,好处,事项
...论是青春期的月经失调、育龄期的不孕、更年期的抑郁、睡眠障碍，皆能让人心情沮丧、容颜失色。看病不如防病，省名中医王小云跟您一起，共同维护人生的花朵。很多女性都会发现，35岁以后，皮肤状态都会呈断崖式下跌，...……更多
2023-11-22 09:24:00斑点,妇科,面部,养生,防治,中医
...皮、茯苓等5种药食同源的中药材，具有调节血脂和改善睡眠的功能。组方荣获国家发明专利，功效受到国家相关部门认可，获得蓝帽认证。怡梦饮料荣登第七届iSEE创新品牌百强榜假日健康锦囊：让养生融入欢聚时光五一假期是...……更多
2025-04-29 16:03:00健康,警示,中医,生活,血脂,中医
...远志的作用主要体现在心上面，能够安神定志，帮助改善睡眠。此外，益母草和玫瑰花具有活血清热的功效，对于更年期的女性来说，如果晚上睡不好，它们也能起到一定的缓解作用。除了灵莲花颗粒，还有其他一些中成药，比...……更多
2024-10-09 06:41:00耳鸣,成药,记性,睡眠,肾阴,中成
...脑出血、颅内感染、癫痫、眩晕症、偏头痛、帕金森病、睡眠障碍等疾病临床特征及预防，卫校附属医院专家讲解了中医技术治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、膝关节病、风湿及类风湿性关节炎、股骨头坏死、...……更多
2023-11-11 10:49:00内乡县,板场乡,内乡,板场,志愿服务,卫生院
...意，壮汉坐下后叹了口气，郁郁寡欢，眉头紧锁：我就是睡眠不好，总是心慌，紧张不安，想东想西好多年了。去很多地方看过，西医诊断我是广泛性焦虑症，看了心理医生，没什么效果，吃了一些抗焦虑抗抑郁的药，但是吃药...……更多
2023-10-18 10:58:00医案,广泛性,焦虑症,壮汉,焦虑,中医
...的重视。晚上睡觉时嘴巴总是发干，是什么原因？在夜间睡眠时，若经常感到嘴巴干燥，可能与以下几个因素密切相关：1.日间饮食习惯若晚餐摄入过多盐分，会导致体内血钠浓度上升，进而使得血浆渗透压增高。这种生理变化...……更多
2024-06-26 18:06:00老年人,醒来,健康,问题,睡眠,大爷
秋吃什么好？立秋养生要注重科学睡眠和饮食，为你介绍立秋养生的科学方法。科学睡眠有利健康《黄帝内经》认为，秋季宜“早卧早起，与鸡俱兴”。刘宗莲说，早睡以敛肺气，早起以舒肺气，使肺之收敛舒展与秋季的气候...……更多
2024-08-26 13:57:00饮食健康,养生,睡眠,饮食,科学,健康
...馆、名中医工作室，成立全市首家中医外治中心、疼痛与睡眠医学中心，大力推广中医适宜技术，不断完善中医药服务体系。 正是基于这一坚实基础，医院得以成功承接并高质量推进此次省级试点项目。当首批学员的银针化解...……更多
2025-07-13 10:47:00东营市,东营,星火,中医,中医院,中医药
...饮食调养，多吃红枣、枸杞等补血食材，同时保证充足的睡眠，她的气色逐渐变得红润，人也显得更加有活力；*****情绪管理，心态决定状态**情绪的稳定对于女性来说至关重要；中医认为，情绪波动过大会影响肝脏的功能，导...……更多
2024-05-02 09:52:00越深,爱得,交往,男人,女人,小敏
...传，倡导儿童青少年保持健康心理状态、科学运动、充足睡眠、合理膳食等，减少心理行为问题和精神障碍诱因，计划全区举办40场次。守护未成年人身心健康是全社会的共同责任，吴中区精神卫生中心将不断提升专业能力，发...……更多
2024-05-31 02:43:00精卫,吴中区,吴中,本草,苏州,童心
...些运动不仅能锻炼身体，还能调和气血，增强体质；充足睡眠：保证充足的睡眠时间，晚上11点前入睡，以养肝血，肾藏精；生活中的实用建议饮食均衡：保持饮食多样化，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质；适量运动：每周...……更多
2024-05-02 08:40:00下半身,衰老,迹象,女性,衰老,中医
...主要表现为心境低略、兴趣减退、多愁善感、神疲乏力、睡眠障碍、腹胀纳呆、胸闷脘痞，甚至有自杀倾向等。其有“三高”“三低”的特点：“三高”即患病率高、复发率高和死亡率高，三低即识别率低、治疗率低和治愈率低...……更多
2023-10-13 09:55:00调治,抑郁症,措施,抑郁症,患者,情志
随着现代生活节拍的加快，许多人常常会面临睡眠问题，其中之一就是早醒。特别是每到清晨3、4点钟，明明身体很疲惫，却忽然醒来，再难入睡。这种状况不只影响第二天的肉体状态，长期如此还会对身体安康形成要挟。中医...……更多
2024-02-12 09:49:00醒来,中医,身体,心情,气血,身体
...阴阳失衡所引起的各种疾病具有良好的调节作用。4.改善睡眠：刮痧能够缓解神经紧张，有助于改善睡眠质量，使人精神焕发。5.美容养颜：刮痧能够促进血液循环，改善皮肤状况，达到美容养颜的效果。6.预防慢性病：刮痧能够...……更多
2024-03-01 13:01:00刮痧,解答,地方,刮痧,调节,中医
...，别人早已进入梦乡，他却辗转反侧，难以入睡；长期的睡眠不足不仅影响了他的工作效率，连带家庭生活和夫妻关系也变得紧张；李明尝试了各种方法，从睡前喝牛奶到听轻音乐，但似乎都无济于事；在中医的视角中，失眠与...……更多
2024-05-02 08:59:00维生素,安稳,建议,维生素,李明,睡眠
...邢台市委、邢台市人民政府指导，中华中医药学会、中国睡眠研究会、中国药膳研究会、中国经济林协会主办，中共内丘县委、内丘县人民政府承办。开幕式上，邢台市依托扁鹊文化品牌资源，联合河南南阳、安徽亳州、陕西铜...……更多
2024-09-22 22:39:00扁鹊,邢台,内丘,第三届,产业,发展
... 王巧 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道保障规律、高质量的睡眠，能为青少年的体格成长、学业表现和情绪管理提供关键支持，是健康成长不可替代的\"营养剂\"。暑假里，作息不规律、电子产品的干扰，导致很多孩子睡眠紊乱，家...……更多
2025-08-06 18:01:00卫民,紊乱,元气,心理健康,睡眠,课堂
...为治。方用龙胆泻肝汤加减。2.痰热内扰型。主要表现为睡眠障碍，胸闷心烦、泛恶、暖气，伴有头重目眩.口苦，舌红苔黄腻，脉滑数。当以清化痰热、和中安神为治。方用黄连温胆汤加减。3.冒气失和型。主要表现为睡眠障碍...……更多
2024-07-16 20:56:00中医,汤加,黄连,睡眠,耳鸣,保和
...高身体免疫力。同时也可通过沐足来缓解疲劳压力，提高睡眠质量，提高身体自我修复能力，来降低血压。 ……更多
2024-05-21 07:21:00妙招,高血压,防治,中医,智慧,羊城
...引发的疾病。其发病原因多样，主要包括以下几点：1、睡眠不足：长时间熬夜或精神压力过大导致睡眠不足，影响脑部供血，可能引发脑梗。2、饮食不当：频繁摄入高盐、高脂、高糖食物，易导致血液黏稠度增加，血管壁狭窄...……更多
2024-10-20 02:39:00中医,主任,方法,动脉,血管,供血
...从而降低中风的风险。另一方面，中医还特别强调休息与睡眠的质量的重要性，认为充足和高质量的睡眠是恢复体力和精神的关键。中医建议避免过度劳累和晚睡，保持规律的作息时间，尤其是要注意避免情绪波动过大。同时，...……更多
2025-01-13 09:52:00养生之道,中风,养生,防治,中医,中风
...居作息要注意不可扰动阳气，应当早睡晚起，保证充足的睡眠。对于成年人来说，一天最好能保证8小时的睡眠时间，晚上尽量不要超过 11点入睡。
刘超医师特别强调的是，冬日切忌盲目进补。冬季确实需要适当的进补，但并非...……更多
2024-11-29 23:01:00不易,中医,你好,体质,刘超,贵州省
...也更容易在这个秋冬交接的时候得病。在生活起居方面，睡眠固然重要。随着立冬后天气转凉，我们的生物钟也需要及时调整，顺应自然规律，每天要保证有足够的睡眠时间，一天睡眠时间需在7～8个小时。但要注意的是，切勿...……更多
2023-11-09 07:16:00养生,时节,技巧,时节,睡眠,建始
睡不着、容易醒、早醒、睡眠质量差……失眠的问题困扰了很多人。临床上，失眠的病因有很多。或中焦阻滞，胃不和则卧不安。或肝气郁结，对往事不能释怀，梦魇纠缠。或心神失养，惴惴不安。或肾亏精虚，气不归元。总...……更多
2024-05-23 15:02:00医师,中医,醒来,患者,手脚,大脑
...变化、情绪波动、生活规律改变、饮食不节等问题是产生睡眠障碍的因素。经常失眠会使人体产生诸多不适。长期慢性失眠会影响人体的生理功能，出现认知、学习、记忆等方面的障碍。对此，可以从规律作息、合理饮食、适度...……更多
2025-03-21 09:16:00干货,时节,养生,发布会,脾胃,湖南
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