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...主任医师告诉记者，而在其他门诊中，约1/5的病人也存在睡眠相关问题。 扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航判断失眠，要看第二天精神状态王长松主任医师解释说，如果睡得晚起得晚，但白天精神状态良好，那就不是失眠。但大多...……更多
2025-02-16 11:06:00小时,睡眠,长松,紊乱,主任医师,影响
...提供代茶饮免费品尝。小小压豆可以起到缓解疲劳、改善睡眠、调理脾胃、增强免疫等作用，充分展现了传统中医文化的独特魅力。通过此次活动的开展，进一步普及了健康知识，女职工们纷纷表示，市中医院专家的讲座和义诊...……更多
2024-03-01 10:33:00东营市,东营,中医院,科普,关爱,职工
...如多食用新鲜蔬菜、水果和富含营养的食物，保持充足的睡眠和规律的作息，以及保持心情愉悦等。它帮助人们在日常生活中更好地关注肝脏健康，做到早发现、早治疗，从而避免病情恶化，保持身体的长期健康。 ……更多
2024-12-10 10:56:00中医养生,肝脏,养生,中医,检查,肝脏
...点前睡觉，中午一般睡半小时到一小时是最佳的。充足的睡眠可以帮助身体养精蓄锐、更好的代谢，提高免疫，促进积液的吸收。02拍八虚人体的毒素容易藏匿在八虚，所以“八虚”是非常重要的排毒通道，每天坚持拍打十分钟...……更多
2024-07-27 08:52:00输卵管,身体,气血,输卵管,中医,炎症
...谷津液输布及代谢失衡。据了解，这款“调节血脂、改善睡眠”的 “怡梦植物饮料”正是基于此研发。怡梦植物饮料以通络养生八字经中的通络理论为指导，遵循“滋养肝肾、调理脾胃”的原则，精心挑选酸枣、桑椹、陈皮、...……更多
2025-04-24 12:33:00黄金,科学,血脂,调节,代谢,饮料
...如，可以让宝宝在安全的环境下尝试翻身、爬行等；充足睡眠：宝宝需要大量的睡眠来支持他们的快速成长；确保宝宝有一个安静、舒适的睡眠环境；亲子互动：与宝宝的互动不仅能够加强你们之间的情感联系，还能促进宝宝的...……更多
2024-05-11 06:25:00脑性瘫痪,爸爸,动作,宝宝,健康,宝宝
...样菜外，补足阳气还需要注意以下几点：一是保持充足的睡眠。睡眠是养阳的重要途径，充足的睡眠可以促进阳气的生发和恢复。因此，建议大家每晚保持7-8小时的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。图片来源于网络，侵删二是适...……更多
2024-05-09 10:41:00阳气,身体,阳气,荠菜,春笋,睡眠
...引发经络疼痛，比如月经不调、痛经等妇科疾病。4.影响睡眠质量肝主疏泄，当肝气郁结时，会导致疏泄功能失调，进而影响睡眠。患者会出现失眠、做梦多、易醒等情况，长期下去会影响身体的健康。
5.引发各种慢性疾病根据...……更多
2024-03-14 17:38:00一通,肝气,肝气,影响,胸胁,情绪
...症或治疗引起的肌肉紧张和疼痛，有助于放松身心，改善睡眠质量。针对消化不良的问题，推拿可以帮助改善胃肠功能。中医认为饮食调理对疾病的恢复至关重要，调整饮食习惯也可以帮助癌症患者改善身体状况。患者应摄入高...……更多
2024-08-23 23:50:00康复,癌症,身心,患者,辅助,中医
...不同病症给出专业建议，还分享了慢性病预防技巧和改善睡眠的方法，帮助居民掌握日常保健知识。此次义诊活动，不仅为居民提供了便利的医疗服务，还普及了疾病防治知识，让大家感受到中医的博大精深，获得社区居民一致...……更多
2025-06-05 10:46:00裕华区,石家,裕华,香韵,石家庄市,人心
...件。选好时间 不要在下午3点以后午睡，否则会干扰夜间睡眠。北京中医药大学东直门医院脑病一科主任医师万继峰表示，睡午觉自古就是一种养生方式。中医认为午时（11点~13点）是阳气最盛，阴气开始生长的阶段，如果能休...……更多
2024-06-15 06:39:00特点,三个,睡眠,大脑,神经,功能
...溏便，偏暗，黏，有一点排便不净。小便偏绿，尿量少。睡眠欠佳，半夜会醒。自觉跟压力相关，善太息。有时会觉得病变部位漏气。H先生对别的还没太在意，对自己的小便绿色比较关心。H先生的直觉其实很对，小便绿色是大...……更多
2024-02-27 17:26:00肝胆,医师,报警,中医,绿色,主症
...拿按摩和气功太极等运动。推拿按摩能够放松肌肉，改善睡眠，而气功太极则通过调节呼吸和意念，达到身心平衡，从而缓解精神压力。最后，中医还强调饮食调理在缓解精神压力中的重要性。建议多食用富含维生素B和镁的食...……更多
2024-12-19 11:52:00中医,压力,精神,帮助,压力,中医
...除的三大误区误区1 年纪大了睡得少很正常许多老人认为睡眠减少是衰老必然现象，默默忍受彻夜难眠的痛苦。实际上，老年人生理睡眠时间虽略有缩短，但频繁觉醒、早醒等属于病理状态。误区2 白天补觉能弥补夜间失眠很多...……更多
2025-06-30 14:03:00误区,三大,睡眠,穴位,误区,功能
...科、中医科、药学科、儿童保健科、产科、妇科、眼科、睡眠科、青少年心理和疾病防控知识专家坐诊答疑，医护专家团队现场为古城社区居民提供测血压、测血糖、胸部X线检查、口腔检查、眼底检查、超声检查等免费健康体...……更多
2024-11-17 17:40:00莒县,医疗卫生,升级,卫生,机构,医疗
...运动，有利于促进全身气血循环，加强肾功能。3、充足睡眠保证充足且高质量的睡眠，有助于肾精的蓄养，是养肾的重要一环。4、节欲养神合理控制房事，减少不必要的精神压力，保持心态平和。四、养护胃，守护女性青春1、...……更多
2024-06-01 09:08:00之本,男性,中医,气血,肾气,女性
...，熬夜看球、进食零食等，不仅打乱了人们固有的作息及睡眠规律，看球期间不知不觉摄入的一些零食也是夏季健康隐患。水分蒸发快，夏季人体更易缺水对于普通人来说，夏季最直观的感受莫过于气温升高、酷暑难耐。然而，...……更多
2023-01-10 20:19:00不适,症状,人体,睡眠,症状,食物
...时报讯 说到失眠，想必绝大多数人都有过漫漫长夜无心睡眠的经历。中国睡眠研究会发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》数据显示，居民夜间睡眠时长普遍偏短。平均夜间清醒次数不多，但总体睡眠得分为75分，还有较大提...……更多
2025-03-21 11:13:00药师,太平,睡眠,世界,药物,睡眠
...完头部推拿和刮痧之后效果很好，一晚上能睡个安稳觉，睡眠质量大幅提升。以人为本，患者至上护士之美，在心，在慧，在懂得如何去爱人。惠民县中医院新院区刚投入使用，康复科便收治了一位“特殊”的病号，她腰椎间盘...……更多
2024-05-09 19:28:00惠民县,张丽,惠民,张丽霞,一名,中医院
本文转自：太原晚报近日，中国睡眠研究会发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，受访居民中仅29%的人群在23时前入睡，47%的人群在24时后入睡。5月13日，山西省精神卫生中心早期干预科主任、主任医师孙俊伟表示，睡眠...……更多
2024-05-14 07:21:00睡眠,睡眠,俊伟,规律,时间,人体
...解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。今天是世界睡眠日，为帮助大家改善睡眠，我们邀请中医大夫为我们推荐了3个按揉穴位，一起学起来。本期理论及技术指导：首都医科大学附属北京中医医院心身医学科主治医师 沈...……更多
2025-03-21 16:28:00睡眠,穴位,运动,世界,人民网,健身
...等症状。2.失眠：低血糖会导致大脑神经系统紊乱，影响睡眠质量，出现失眠、易醒等症状。3.噩梦：低血糖可能使大脑皮层异常兴奋，引发噩梦，甚至惊厥。4.饥饿感：低血糖会导致能量供应不足，引发强烈的饥饿感，影响睡眠...……更多
2024-05-08 06:02:00血糖,风险,血糖,症状,高血糖,低血糖
...水肿而难以回弹；皮肤干、皮肤暗沉；恶梦、半夜会醒、睡眠品质差、夜尿；体力差、抑郁、易怒、脾气躁；食欲不振、反酸、腹胀、便溏；月经血块、经期小腹胀、经期短且经量少；心悸、咳痰白而多。
分析张小姐的病情，...……更多
2024-06-04 16:15:00激素,中医,水肿,狼疮,红斑,治疗
...内气血运行，调和阴阳，疏通经络，促进胃肠蠕动，改善睡眠质量，缓解幼儿生长发育过程中可能出现的不适。同时，幼儿推拿还在促进身体健康的发育方面发挥了积极作用。它可以促进骨骼生长，增加肌肉力量，改善体态发育...……更多
2024-01-13 10:30:00推拿,针灸,药物,幼儿,治疗,应用
...，自己双眼干涩不适，偶有视物模糊，畏光流泪，口干，睡眠欠佳。我发现她舌尖红，苔少，脉弦细。之后做了相关检查，她裸眼视力：右眼0.6，左眼0.8，双眼结膜充血，角膜透明，瞳孔对光反射灵敏，晶状体透明。眼底检查未...……更多
2024-06-04 13:05:00干眼,名方,干眼症,干燥,疼痛,中医
春节假期后，若出现疲惫乏力、焦虑烦躁、睡眠紊乱、食欲减退等症状，可能是患上了“节后综合征”。建议饮食要“少”，减少油腻辛辣食物，以清淡饮食为主；睡眠要“早”，逐步调整生物钟，做到早睡早起；运动要“好...……更多
2025-02-05 11:04:00综合征,大年,中医,综合,刘欢,睡眠
...你符合了几条，又该如何去培养和维持这些健康的迹象；睡眠，是身体自我修复的黄金时段；一个健康的睡眠模式，意味着你的生物钟和自然规律同步，你的身体能够在夜间得到充分的休息和恢复；如果你每天都能自然醒来，精...……更多
2024-04-23 13:17:00迹象,身体,女人,健康,健康,身体
...声音沙哑、几乎说不出话，现在已经好了。2.原来厌食、睡眠差、体力差，现在吃好、睡好、精神好。用K阿姨自己的话说，她现在能自己买菜做饭，也能经常见见朋友，生活基本恢复正常了，非常开心。艰辛的求医史其实，K阿...……更多
2024-01-25 14:18:00肺癌,淋巴,医师,中医,生活,阿姨
...医五音、香囊调适学生焦虑情绪，运用中医适宜技术干预睡眠障碍，受到学生的欢迎和好评。 ……更多
2023-11-27 06:51:00情志,心理健康,医学,心理,大学生,健康
...文明健康、绿色环保生活方式，引导群众在饮食、运动、睡眠等方面养成良好习惯，践行低碳生活，促进绿色环保可持续发展；让群众深刻认识到保持良好健康生活状态的重要性，积极践行“三减三健”，做自己健康的第一责任...……更多
2024-09-11 15:57:00思南,中医,亚健康,中医院,人群,民族
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2025年12月5日，浙江义乌综合保税区内，央视网抖音直播间镜头深入进口奶粉保税仓，首次以全程可视化的方式，向消费者呈现了其从跨境仓储到打包发货的全流程
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近日，山东招远阜山镇庙后吕家学校创新举办“书香满校园·经典润心田”经典情景诵讲活动，通过诵读与情景表演相结合的形式，将全民阅读
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近日，新华保险唐山中支工会开展了“冬日暖茶润人心 工会驿站传温情”公益活动。唐山中支不仅在职场内设立了专门的暖心驿站，为员工熬煮养生茶
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