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1、上床前要有一颗平静的心情绪对人的睡眠有很大的影响，因此在睡觉前要尽可能的让自己的心情平静下来，让自己的心情平静下来，这样才能保证自己的睡眠质量，不至于在半夜三四点的时候就被吵醒。2、夜间作息要有规律...……更多
2024-06-16 08:37:00睡眠,不好,原因,睡眠,质量,老是
睡眠不好、老是失眠是现代人常见的问题之一，很多人可能会认为这是因为压力大、工作忙等原因导致的，但实际上，睡眠问题也与我们的生活环境息息相关。以下是一些可能导致睡眠质量下降的原因（倒数第2点，很少人会留...……更多
2024-06-26 17:22:00房间,东西,睡眠,卧室,绿植,温度
...锻炼，减弱了儿童体质，从而降低对感冒病毒的抵抗力。睡眠不足或睡眠质量差也会削弱免疫系统的效能。通过了解这些常见原因，家长们可以采取更加针对性的预防措施，减少儿童感冒的发生。重点在于加强儿童的免疫系统建...……更多
2024-01-27 16:50:00老是,感冒,医生,宝宝,孩子,免疫
晚上睡觉老抽搐和时间疲劳、睡眠质量差等有关。长时间过度疲劳会引起酸性物质大量沉积，这时，在睡眠过程当中会出现抽搐的症状。也可能见于电解质紊乱，当出现低钙、低镁血症的时候会引起神经系统兴奋性增加，从而...……更多
2023-01-19 22:52:00老是,原因,癫痫,症状,长时,电解质
一般情况下，女性右眼睛老是跳可能是睡眠不足、过于紧张、用眼过度、面神经麻痹、角膜炎等原因引起的，患者需要及时到正规医院就诊，查明原因后对症治疗。具体分析如下：1、睡眠不足缺乏足够的睡眠可能导致右眼睛老...……更多
2024-04-29 17:00:00老是,眼睛,原因,女性,眼睛,角膜
...和刺激性食物。多吃水果蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境。睡眠质量不好怎样调理1、适当散步在散步之后身体变得疲劳，睡眠质量会提高一些，更容易产生困意。2、洗热水澡通过洗热水澡的方式，能够让身体全身血液循...……更多
2024-02-12 10:31:00醒来,怎么办,睡眠,质量,神助,食物
3月21日是世界睡眠日，近日，《2024中国居民睡眠健康白皮书》发布，统计数据显示，“00”后已成为熬夜的主力军，睡眠问题也已经成为困扰00后甚至“10后”的重要问题。睡不好 13岁男孩睡1小时睡眠呼吸暂停146次近日，家住贵...……更多
2024-03-21 17:16:00睡眠,障碍,不好,睡眠,小杰,重庆医科大学
一般情况下，眼睛老是肿着可能与睡眠不足、视疲劳、外伤、过敏、结膜炎等因素有关，建议患者及时到正规医院就诊，根据情况进行治疗。具体分析如下：1、睡眠不足不足的睡眠会导致眼部组织水肿，因为睡眠不足会影响身...……更多
2024-04-29 17:00:00老是,眼睛,原因,眼部,眼睛,结膜
眼睛如果有黑眼圈的话,首先要确保每天有足够的睡眠，另外注意均衡饮食和多喝水。其次，还可以面部及眼周围进行热敷，促进局部血液循环，对于减轻黑眼圈有很好的作用。还可以在早上和晚上睡觉前涂眼霜，按摩几分钟促...……更多
2024-02-10 08:32:00黑眼圈,老是,眼睛,怎么办,黑眼圈,皮肤
...失眠、半夜醒来是最典型的症状。在中医的角度上来讲，睡眠和肝脏有密切关系，肝藏血，肝脏受损，并且没办法得到充分休息时，易有肝火旺盛、肝气郁结导致半夜容易醒，并且很疲劳。抑郁症最典型的表现是失眠，它会让患...……更多
2023-11-10 06:26:00醒来,原因,有关,睡眠,醒来,原因
一般情况下，孩子睡眠不好可能是环境不佳、缺钙、感冒、胃肠炎、鼻炎等原因导致的。建议家长及时带孩子就医，明确病因后，在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：1、环境不佳：若睡眠环境比较嘈杂，或者较为炎...……更多
2024-05-11 17:00:00睡眠,不好,原因,孩子,孩子,睡眠
...绪和心理诉求，这些都有助于舒缓敏感的神经，利于晚间睡眠。 其实像老王这种情况的，很多人都遇到过，不仅仅是退休的老人，也包括年轻群体，那么，凌晨3、4点醒来，究竟暗示了什么呢？ 其实半夜突然醒来影响的因素比...……更多
2024-08-14 12:23:00老年人,醒来,疾病,老王,睡眠,情况
你知道吗？如果你晚上总是睡不好，做梦很多，那多半都是因为肝血虚了，今天沈医生就教你一个心肝同治，重在养肝的方子，滋补肝血，安神助眠。有的朋友可能会疑惑，睡觉好不好不是和心有关系吗？心的阴血充足了，心...……更多
2024-07-05 11:41:00神助,越多,滋补,一方,睡眠,酸枣
十堰广电讯（全媒体记者 赵慧）充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但是调查数据显示，如今睡眠障碍已经成了困扰很多人的健康问题，而且有年轻化的趋势。刚刚大学毕业的小郑是个典...……更多
2024-03-21 18:30:00十堰,睡眠,不好,质量,专家,睡眠
...因为工作生活压力导致的，再加上晚上作息不规律，导致睡眠不好，出现失眠多梦的情况，如果不及时的解决这个问题会影响我们的身体健康，导致记忆力下降，皮肤粗糙，头晕眼花的症状。因为，我们平常要学会适当的减轻自...……更多
2024-02-22 20:37:00克星,小米,南瓜,睡眠,豆浆机,黑眼圈
神经衰弱、睡眠环境不好、压力大，负面情绪多、生病这些都有可能导致晚上睡觉爱做梦。晚上睡觉时爱做梦，总的来说跟我们睡眠质量差有关。晚上睡觉时，如果没有好的睡眠环境的话，是非常容易有做梦的情况发生的，睡...……更多
2024-02-11 09:32:00原因,睡眠,质量,环境,脏腑,情绪
睡眠是人恢复精神和体力的重要手段之一，夜间睡眠质量的好坏直接影响人的生命质量和身体健康，所以睡眠对于人来说是非常重要的，那么睡眠不好究竟有什么危害呢？吃什么可以促进睡眠？下面请中医心血管科宫晶书主任...……更多
2023-01-29 23:04:00心血管科,心梗,心血,主任,睡眠,原因
...现象，很多人在睡觉时都会打鼾，而经常打鼾者的人，其睡眠质量都不太好。重要的是你知道经常打鼾的人还更容易患上高血压吗?今天就来细说一下睡眠质量低下与高血压病之间的联系，并给大家科普一下如何预防因睡眠质量...……更多
2024-09-23 20:22:00常见病,睡眠,不好,常见,睡眠,高血压
失眠、睡眠质量差、入睡难...是很多糖友的普遍症状。然而，很少人意识到，睡眠不好是导致血糖波动和空腹血糖升高的重要原因之一。不给血糖“添麻烦”，糖友保持好睡眠的攻略，记得点赞、收藏或分享给你身边需要的人...……更多
2024-03-31 09:25:00睡眠,血糖,不好,质量,睡眠,血糖
导语：睡眠质量直接影响着我们的生活质量和身体健康。我们都知道，良好的作息时间和健康的饮食习惯都对睡眠有着重要的影响。然而，很多人不知道的是，饮食不当也是导致睡眠不好的重要原因。今天，我们就来聊聊这个...……更多
2024-05-08 06:07:00睡眠,不好,医生,睡眠,饮食,物质
前言：睡眠质量对于人体健康至关重要，然而很多人由于生活忙碌、压力大或肝火旺盛等原因导致睡眠不好。睡眠不足不仅会影响身体各个器官的正常运转，还会影响皮肤状态、加速衰老。而肝火旺盛更是导致失眠的常见原因...……更多
2024-03-20 13:35:00肝火,天亮,睡眠,不好,肝火,芹菜
人的一生中大约有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，只有拥有好的睡眠，才能有充沛的精力去工作、生活，所以说拥有良好的睡眠尤为重要。但是因为工作压力、情绪焦虑、身体不适、环境因素等各个方面的影响，很多人...……更多
2024-11-17 09:40:00睡眠,质量,不好,怎么办,睡眠,生物钟
现如今，失眠已然成为了当下的睡眠问题，也是医学临床上较为常见的病症。患者的患病率，会随着年龄的增长而增加，且有将近半数的患者持续失眠至少1年左右。有医学研究表明，失眠人群的原发性高血压、脑卒中等疾病的...……更多
2023-01-19 10:24:00西安,几个问题,质量,心理,医院,睡眠
...的日常，那么你可能正遭受着普遍却被忽视的健康难题：睡眠障碍。在我们的生活中，良好的睡眠质量不仅关系到次日的精神状态，还深刻影响着我们的整体健康。然而，很多人不知道的是，解决这一问题的关键可能就隐藏在我...……更多
2024-01-27 16:58:00蘑菇,睡眠,不好,身体,蘑菇,睡眠
...世界沉浸在梦乡时，许多老年朋友却在辗转反侧中度过。睡眠，这个看似简单的自然过程，在年纪增长后，却常常成为一种奢望。研究显示，良好的睡眠不仅关系到第二天的精神状态，更直接影响到我们的健康与长寿。然而，面...……更多
2024-04-06 11:14:00安眠药,老年人,不好,睡眠,药物,老年人
...患者在晚上都不能安睡，经常辗转反侧睡不着。没有好的睡眠质量，患者会长期处在焦虑、抑郁的情绪氛围中，精神压力更加沉重，甚至出现了肝病越严重，睡眠越不好的情况。形成恶性循环，既不利于疾病治疗，也不利于患者...……更多
2024-05-08 13:06:00原因,方法,睡眠,肝病,患者,影响
睡眠质量是关乎我们健康的一个重要指标，但是却有很多人的睡眠质量却并不太好。几乎每个人都发生过半夜醒来然后就很难再入睡的情况，虽然事件大体一致，但是导致这一事件的原因却不尽相同。一般情况下，根据个体的...……更多
2023-01-31 22:40:00一文,醒来,身体,答案,问题,睡眠
受现代生活节奏加快的影响，愈来愈多的人面临睡眠问题。有时候，我们难以入眠或者睡不踏实，这可能由许多因素导致。其中，心火旺盛和肝气郁结是两个常见原因。幸运的是，中医提供了一系列调理方法，可以帮助轻松改...……更多
2024-04-30 10:31:00肝气,心火,睡眠,中医,不好,心火
...，是不是身体有啥问题吗？先说结论：一个人是否健康，睡眠质量是否好，并不看是否做梦，也不看梦的多少。为什么会做梦？做梦本身就是正常的睡眠生理现象，平均而言，大多数人每晚做梦大约 2 小时，而且，梦境可以发生...……更多
2024-09-23 15:27:00质量好,睡眠,意外,答案,质量,睡眠
在人的一生中，睡眠占据了近三分之一的时间。这段时间对于我们的身体和大脑来说，是至关重要的休息和恢复时间。通过睡眠，我们的身体能够修复受损的组织，大脑能够整理和巩固一天中学习到的知识和经验。因此，睡眠...……更多
2023-12-05 14:32:00作用,医生,有关,睡眠,质量,身体
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写在前面：随着冬至到来，寒冷的冬天随之而来，与此同时，“暖经济”热潮起、“过冬”神器热、“滚烫”饮食火。冬季“暖经济”不仅为消费者带来了温暖和舒适
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为保护退休干部的财产安全，提高防诈意识，赤水市长期镇以退休党支部党员大会为契机，在会前向退休老同志们进行防诈宣传。综合治理服务中心的业务人员首先向退休老同志们讲述最近发生的电诈案例
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近日，遵义市老年大学实用技术系在市老干部活动中心举办“光影见美好，桑榆展新风”摄影作品展颁奖典礼暨开展仪式。市老年大学副校长万乾红
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近日，务川自治县涪洋镇组织老干部老党员开展政治理论学习，进一步提升老干部老党员的政治理论水平和党性修养。通过此次集中学习
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近日林诗栋在乒超联赛后回到了三亚进行短暂休整白切鸡、定安小黄牛、定安骨头汤……林诗栋在自家餐馆吃到了父母为自己准备的丰盛家乡菜位于三亚市天涯区解放四路的定安骨汤香味园
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超随着冬季的悄然降临，气温的骤变不仅带来了美丽的雪景，也带来了对儿童健康的挑战。菏泽市妇幼保健院特此推出“冬日健康秘籍
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超冬天孕期保健，菏泽市妇幼保健院提醒您，关键在于科学管理与细心呵护！在寒冷的冬季
2024-12-23 18:57:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超在我国传统养生学中，冬至被视为一个重要的节气，它标志着季节的转换，更是人体调养与进补的绝佳时机
2024-12-23 18:57:00
12月21日，军美整形微创新技术研讨会暨外科精细化微创手术中心揭牌仪式在重庆军美举行。众多医美专家和行业精英汇聚一堂，并在研讨会中围绕最新微整审美趋势
2024-12-23 19:02:00
本文转自：人民网-江西频道12月20日-21日，江西省肿瘤医院专家团队联合青原区总医院、南昌青原商会在北院区进行了一系列免费肿瘤筛查义诊
2024-12-23 20:38:00
本文转自：人民网-江西频道12月14日，江西省社会办医疗机构协会泌尿外科专业委员会第二届学术研讨会在江西省乐平市乐平友乐医院举办
2024-12-23 20:54:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）近年来，多囊卵巢综合征成为备受女性关注的话题。许多人听到这个词就会感到紧张和担忧，担心生育无望或需长期与其纠缠
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出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院妇科副主任医师 李岩编辑 | 刘家碧许多不孕女性在考虑接受促排卵治疗时会担心促排卵可能会加速衰老
2024-12-23 15:19:00
现在的孩子基本上都是想吃什么就能吃到什么，很多家长也很乐意满足孩子的食欲，还会热衷于让他们品尝更多的美食，比如相比更能激发食欲的油炸食品
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说到冬天，除了飘雪、浪漫，还有寒冷、凛冽、荒凉……每个人的冬季关键词都各不相同。对于许多女生来说，冬季还要再加一个难过
2024-12-23 15:27:00