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...滞，肝血不能濡养于目就会发为眼病。笔者近期采用针刺睛明穴治愈1例眼眶热痛患者，现整理介绍如下，以供同道参考。侯某，女，38岁，2024年3月9日初诊。主诉：右眼眶热痛2个月余。患者2个月前鼻内长火疖子，后导致右眼眶...……更多
2024-03-22 12:34:00睛明穴,眼眶,治疗,眼眶,眉棱骨,睛明穴
...指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。4、刮头部，提神醒脑头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部...……更多
2024-04-03 13:01:00刮痧,利弊,刮痧,睛明穴,头部,病灶
...按揉穴位等方法都有助于放松眼部肌肉，缓解眼疲劳。像睛明穴、养老穴等穴位都是保护眼睛的要穴，大家有空时经常按一按可以舒筋活络、明亮双眼、延缓视力减退。睛明穴
睛明穴位于内眼角稍上方凹陷处。眼睛干涩时用一...……更多
2023-10-10 16:19:00攻略,维生素,眼睛,睛明穴,眼部,保护
...每次按摩2分钟，每日5次。用力中等，以酸胀为宜。✅2、睛明穴位于在目内眦内上方眶内侧壁凹陷中用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位,建议每日多按揉几次睛明穴。用力次数同上✅3、承泣穴位于眼球正下方,眼框骨凹陷处...……更多
2024-06-04 15:11:00按摩,方法,穴位,眼疾,视神,睛明穴
...这个动作有助于缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环。挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤，反复操作20次。这个动作可以缓解眼睛干涩、疼痛等症状。按揉四白穴：...……更多
2024-06-13 17:38:00小常,按摩,眼睛,保护,方法,眼睛
...用双手食指螺纹面分别按揉两侧穴位，每次1分钟。2.按压睛明穴位置：内眼角稍上方，眼眶骨缘处。操作：用双手食指螺纹面分别按揉两侧穴位，每次1分钟。3.按揉四白穴位置：眼睛正下方，眼眶骨缘处。操作：用双手食指螺纹...……更多
2023-11-08 13:02:00保健操,意义,保健,方法,保健操,保健
...视不明、眼睑下垂、迎风流泪、目赤肿痛、眼睑抽动等。睛明穴 该穴位于目内眦上方凹陷处。按揉此穴可明目利窍、散风泄热，主治目赤肿痛、目视不明、眼睛干涩等。太阳穴 该穴位于颞部，眉梢与目外眦之间向后约一横指的...……更多
2024-06-21 05:55:00良方,中医,穴位,五脏,脏腑,熏蒸
...。出诊时间：周二下午，周五上午马惠芳教授在临床应用睛明穴方面有以下特点和经验：1. 治疗原则：马惠芳教授提出治疗眼病应基于“振阳气，补肝肾，养脾胃”的原则，这反映了中医的整体观和辨证施治原则。2. 穴位选择：...……更多
2024-06-07 11:42:00中医医院,睛明穴,东城,临床应用,临床,中医
...双手的指腹分别按攒竹穴（在眉头凹陷中，额切迹处）、睛明穴（在目内眦内上方眶内侧壁凹陷中）、四白穴（在眶下孔处），以打圈的方式由外向内进行按揉，力度适中。再用双手的食指第二指节进行轮刮眼眶的动作，上下眼...……更多
2024-02-02 10:01:00睡眠,健康,睡眠,按摩,同时,沸水
...睛，用双手的指腹分别按攒竹穴（位于两眉头最外端）、睛明穴（位于鼻根与内眼角处）、四白穴（位于目视前方时瞳孔中心的正下方），以双手手指腹打圈的方式由外向内进行按揉，力度应适中。也可用双手的食指和中指分别...……更多
2024-02-08 14:36:00健康,护卫,大年,首都,睡眠,规律
...当用力沿鼻两侧上推至眼部，反复操作约半分钟。●按压睛明穴 用两手食指指腹分别按于同侧睛明穴，约1分钟。睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。●按压太阳穴 用两手食指指腹分别按于同侧太阳穴，约1分钟。太阳...……更多
2024-04-15 03:01:00过敏性,鼻炎,大夫,中医,睛明穴,风池穴
...花眼或延缓眼睛老化，你要充分利用几个穴位：光明穴、睛明穴、太冲穴、太溪穴和养老穴。光明穴位于小腿外踝上五寸处腓骨前缘，是胆经上的络穴，既联络表里两经的穴位。所谓“一络通二经”，肝胆相照，肝经和胆经相表...……更多
2023-11-04 21:22:00老花眼,穴位,眼睛,穴位,老花眼,太冲
...与食指捏住眼穴，有节奏地揉捏穴位，可缓解眼部疲劳。睛明穴：内眼角斜上方，眼框骨边缘凹陷处，双手大拇指在睛明穴位置先向下按，再向上挤，每天揉按2-3次，每次3-5分钟。有助改善眼部疲劳，缓解干眼症状。不过，医生...……更多
2024-01-20 08:44:00穴位,疲劳,两个,干眼,睛明穴,症状
...涩——敲敲“两明”穴 电视看久了，眼睛干涩，除了找睛明穴（两眼内眼角各有一小包与鼻梁相交的凹陷处），还有个好穴，即光明穴。睛明穴可用手指腹轻轻按摩，光明穴最好用拳敲或用空心皮锤打，每次敲打50下至100下即可...……更多
2023-02-03 00:04:00不适,睛明穴,运动,绿茶,子午,症状
...更应该艾灸膀胱经！膀胱经不仅能排毒，还有其它妙用1睛明穴：祛除皱纹在膀胱经中，睛明穴(在眼内眦角上方0.1寸处)，应该是女性朋友的最爱。因为睛明穴为手足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会，而长期坚持按摩睛明穴可...……更多
2024-08-21 14:26:00艾灸,一身,黄金,膀胱,艾灸,毒素
...耳针、面针、体针等多种针灸手法，刺激相应的穴位，如睛明穴、攒竹穴、太阳穴等，以达到疏通经络、调和气血的目的。3. **外敷疗法**：结合中药外敷，通过皮肤吸收，直接作用于眼部，以增强治疗效果。4. **食疗与生活方式...……更多
2024-08-07 15:47:00青光,中医医院,东城,针灸科,青光眼,针灸
...年还是“打工人”，日常都可适当揉按四个“护眼穴”：睛明穴、攒竹穴、四白穴、太阳穴，每次按压 1-2 分钟，有助于缓解眼部疲劳和改善视力。不过，庞龙提醒，穴位按摩需要长期坚持才能取得一定的效果。而且穴位按摩应...……更多
2024-06-25 07:20:00中医,近视,眼部,庞龙,假性近视,耳穴
...可按摩攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴、承泣穴、睛明穴，对于舒缓眼睛不适、改善眼周疲劳也有帮助。美丽提示：需要注意的是，去除黑眼圈需要长期坚持护理，同时要根据个人情况选择合适的方法。如果黑眼圈严重或...……更多
2024-05-04 14:44:00黑眼圈,常识,美容,方法,黑眼圈,眼膜
...的过程中调节节奏、放慢呼吸，并按揉太阳穴、百会穴、睛明穴，可以改善、放松脑部的紧张感。来源：安徽交通广播 ……更多
2024-05-07 15:13:00小时,时间,感觉,睛明穴,百会穴,大脑
...热敷，然后在专业医师指导下通过按摩攒竹穴、鱼腰穴、睛明穴等穴位来进行眼部护理。以下是使用眼膜时经常犯的4个误区。1. 频繁使用眼膜：过度使用眼膜可能会导致皮肤过度依赖，反而影响其自身的修复功能。2. 以为眼霜...……更多
2024-05-04 15:32:00眼膜,误区,方法,眼膜,眼部,黑眼圈
...为主穴。常用的眼部经穴有阳白穴、瞳子髎穴、承泣穴、睛明穴和丝竹空穴等，经外奇穴有鱼腰穴、太阳穴和球后穴。相关研究表明：针灸能够从调节视神经功能、眼周血液循环、节细胞凋亡、视神经递质及信号通路五大机制对...……更多
2024-06-04 13:08:00视神,视神经,视力,视野,视神,视神经
...针灸针灸疗法通过针刺特定的穴位，如眉冲穴、四白穴、睛明穴等，调节人体的气血运行，增强免疫力，促进局部组织恢复。针灸治疗麦粒肿不仅能够有效缓解症状，还能在一定程度上预防疾病的复发。三、其他辅助疗法1.耳尖...……更多
2024-10-10 10:20:00麦粒肿,麦粒,手术刀,秘籍,中医,麦粒肿
...殊手法，通过刺激面部输血而达到疗效。“通过刮拭面部睛明穴、攒竹、鱼腰、丝竹空等穴位，可以缓解失眠、眼部水肿和黑眼圈等症状。”此外，除了面部刮痧，上海曙光医院安徽医院中医特色护理门诊还提供中药面膜理疗技...……更多
2024-09-08 15:18:00关节痛,阳气,小叶,体质,关节,天气预报
...眼睛干涩的状况。例如，在针灸治疗干眼症的过程中，取睛明穴后，帮助缓解患者的不适症状。缓解干眼症，还需健康的用眼习惯和生活习惯双管齐下。1、食用含维生素A丰富的食物。如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜；口服鱼...……更多
2024-05-16 14:49:00中医医院,干眼,东城,干眼症,中医,医院
...和咽喉肿痛有帮助。比如，通过按摩眼部周围的穴位，如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴等，可以促进眼部血液循环，缓解肿痛。对于咽喉肿痛，可以通过按压合谷穴、少商穴等穴位来减轻症状。总之，目赤肿痛和咽喉肿痛虽然常见，...……更多
2024-09-26 14:54:00肿痛,咽喉,健康,肿痛,咽喉,眼睛
...组）。以此二组输穴为主，轮换交替使用，捻转提插（除睛明穴外），得气为准，留针20分钟。并投以方药助治：杭菊花、桑叶、鸡血藤、当归、白芍、首乌、女贞子、红花、密蒙花，水煎服。中医讲究辨证论治，可控制病情发...……更多
2024-06-04 12:28:00视神,视神经,中医,方法,视神,视神经
...耳穴疗法等方法对于防控近视，效果明显。针灸可以选择睛明穴、攒竹穴、瞳子髎等眼周及四肢穴位进行治疗，通过刺激这些穴位，起到疏经活络、行气活血、补益肝肾的作用。需要注意的是，此类方法需要在正规医疗机构进行...……更多
2024-04-08 13:10:00近视,阿托,阿托品,中西医,效果,专家
...以做一下眼部按摩，剌激眼周6个缓解视疲劳的穴位。从睛明穴开始依次按压，每个穴位适当施压5秒，以轻微感觉到疼痛的力度即可，重复3遍以上，可有效改善视疲劳。②也可以做数分钟眨眼运动、眺望远方和多方位的眼球运动...……更多
2024-03-09 10:00:00干眼,干眼症,眼部,疲劳,干眼,穴位
...。具体方法是：用清水沾湿双手，轻揉眼周，刺激眼周的睛明穴、承泣穴等重要穴位。阳虚苗头：下肢凉 腰膝酸痛、下肢凉，往往是阳气虚的苗头。针对这些问题，可以用花椒艾叶泡脚方来帮助调理。具体方法是：取花椒、艾...……更多
2023-01-25 03:18:00苗头,苗头,瓜籽,骨质,骨质疏松,方法
...解。具体方法：用清水沾湿双手，轻揉眼周，刺激眼周的睛明穴、承泣穴等重要穴位。◆阳虚苗头：下肢凉腰膝酸痛、下肢凉，往往是阳气虚的苗头。针对这些问题，可以用花椒艾叶泡脚方来帮助调理。具体方法：取花椒、艾叶...……更多
2023-01-30 06:48:00苗头,瓜籽,骨质,骨质疏松,方法,气血
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本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈“四早”干预阿尔茨海默病 保障老年人群健康2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
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